హార్ట్ ఎటాక్ తరువాత లైంగిక కార్యాచరణను పునఃప్రారంభించటానికి ఇది సురక్షితంగా ఉన్నప్పుడు

హృదయ దాడుల నుండి బయటపడిన వ్యక్తులకు సాధారణంగా సంభవించే ఒక ప్రశ్న, "నేను లైంగిక కార్యకలాపాలు ఎప్పుడు పునఃప్రారంభించాలి?"

ఈ ప్రశ్న మీరు అడగకుండానే వైద్యులు ఒక సమాధానం ఇవ్వాలి, కానీ గుండెపోటు తర్వాత చర్చించటానికి చాలా సమయం ఉంది మరియు కొన్ని సార్లు అది తప్పిపోతుంది కనుక అలా చేయటానికి చాలా తక్కువ సమయం ఉంది. మీ ప్రశ్నలను మరియు ఆందోళనలను మీ డాక్టర్తో తీసుకురావటానికి బయపడకండి, అందువల్ల అతను లేదా ఆమె మీ నిర్దిష్ట అవసరాల గురించి మాట్లాడవచ్చు.

ఈ సమయంలో, ఈ మార్గదర్శకాలు సహాయం చేయాలి.

ఇది సెక్స్ పోస్ట్ హార్ట్ ఎటాక్ కలిగి సురక్షిత ఉన్నప్పుడు

గుండెపోటు తర్వాత సెక్స్ సమయం మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. హృదయ దాడులకు గురైన వారిలో కార్డియోవాస్క్యులర్ ఆరోగ్యం గణనీయంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ప్రత్యేకమైన సిఫార్సులు కోసం మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి. కానీ ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ పరిశీలనలు మీరు తెలుసుకోవాలి.

హృదయనాళ వ్యవస్థలో లైంగిక సంపర్క ప్రభావం మితమైన వ్యాయామం యొక్క ప్రభావానికి సమానంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, ఇది ఒక స్థాయి ఉపరితలంపై గంటకు 2 నుండి 4 మైళ్ళ వరకు నడవడానికి దాదాపు సమానంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది వ్యాయామం మాదిరిగా, లైంగిక కార్యకలాపాలు కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (CAD) తో కొంతమంది వ్యక్తుల్లో ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

కానీ వ్యాయామం వంటి, తగిన జాగ్రత్తలతో గుండెపోటు తర్వాత సాధారణంగా లైంగిక కార్యకలాపం చాలా సురక్షితం, మరియు (ఎందుకంటే ఇది మీ ఆరోగ్యానికి దోహదపడుతుంది, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మధ్య బంధాన్ని పటిష్టం చేస్తుంది మరియు నిరాశను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది) ప్రోత్సాహించాలి.

సాధారణ మార్గదర్శకాలు

సాధారణంగా, వైద్యులు గుండెపోటు తర్వాత 4 నుండి 6 వారాలు లైంగిక సంబంధం నివారించేందుకు ప్రజలు అడగండి - వైద్యం యొక్క అత్యంత దెబ్బతిన్న గుండె కండరాల సంభవించే సమయం.

ఈ వైద్యం సమయంలో, మీరు మీ గుండె నయం సహాయపడుతుంది, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క పురోగతిని నివారించడానికి, మరియు మరొక గుండెపోటు లేదా తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ యొక్క ఇతర రూపం నిరోధించడానికి ఉండాలి.

అదనంగా, మీరు కార్డియాక్ పునరావాస కార్యక్రమంలో పాలుపంచుకోవాలి, ఇది మీ హృదయనాళ వ్యవస్థను రోజువారీ జీవితంలో అనుభవించే శారీరక శ్రమ యొక్క మిత స్థాయిలను తట్టుకోవటానికి సహాయపడుతుంది - మరియు సెక్స్ సమయంలో.

మీరు ఈ అన్ని విషయాలను చేస్తే, మీరు లైంగిక చర్యను ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు, మీ హృదయనాళ వ్యవస్థ దాని కోసం తయారు చేయబడుతుంది - మరియు మీరు "హృదయ సురక్షితమైన సెక్స్ను" అభ్యసిస్తారు.

ప్రత్యేక ప్రతిపాదనలు

గుండెపోటు తర్వాత కొందరు వ్యక్తులు - గుండె జబ్బులు , రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నవారు, ఆంజినాను కొనసాగించేవారు లేదా ఇతర సమస్యలను కలిగి ఉంటారు - లైంగిక కార్యకలాపాలు ఎక్కువ సమయం వరకు, వారి వైద్య సమస్యలు పూర్తిగా స్థిరీకరించబడింది. మీరు ఈ వ్యక్తుల్లో ఒకరైతే, మీరు లైంగిక కార్యకలాపాన్ని పునఃప్రారంభించడానికి తగినంత స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయాలి.

హార్ట్ ఎటాక్ తరువాత లైంగిక అపస్మారక స్థితి

పురుషుల గుండెపోటు తర్వాత కొంతమంది అంగస్తంభనను బాధ పడటం సాధారణం, పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటి కొరకు సెక్స్ కొరకు కోరికను తగ్గిస్తారు. ఈ సమస్యల్లో కొన్ని మీరు తీసుకునే మందుల వల్ల కావచ్చు, కానీ తరచూ వారు ఆందోళన, నిరాశ లేదా సెక్స్ సమయంలో మరొక గుండెపోటు గురించి భయాలను కలిగి ఉంటారు.

మీ జీవితంలోని అన్ని ఇతర అంశాలలో సాధారణంగా పనిచేయడానికి మీ సామర్ధ్యాలపై విశ్వాసం తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మానసిక సమస్యల యొక్క ఈ రకమైన నెలలు లేదా రెండు తరువాత సాధారణంగా వాటి స్వంత పరిష్కారం. (ఒకసారి మళ్ళీ, మీ నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడంలో హృదయ పునరావాస కార్యక్రమం చాలా ముఖ్యమైనది కావచ్చు.) అయితే ఈ సమస్యలు కొనసాగితే, వాటిని మీ వైద్యుడితో చర్చించడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి ఎల్లప్పుడూ సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయబడతాయి.

పురుషులలో, వయాగ్రా (సిల్డినాఫిల్), సియాలిస్ (తడలఫిల్) మరియు లెవిట్రా (వార్డరాఫిల్) వంటి అంగస్తంభనలకు మందులు సాధారణంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ మందులు CAD తో ఉన్న చాలా మంది పురుషులలో సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు, ఒక ముఖ్యమైన మినహాయింపుతో: మీరు ఆంజినాకు నైట్రేట్లను తీసుకుంటే, ఈ అంగస్తంభన కోసం ఈ ఔషధాలను తీసుకోవడం వలన రక్తపోటులో ప్రమాదకరమైన పతనాన్ని ఉత్పత్తి చేయవచ్చు, మరియు అవి కేవలం ఉపయోగించబడవు.

అయినప్పటికీ, మీ CAD ని స్థిరంగా ఉన్నట్లయితే మరియు మీరు నైట్రేట్లను తీసుకోకపోతే, మీ డాక్టరు బహుశా ఈ మందులలో ఒకదాన్ని అంగస్తంభన కోసం తీసుకోవటానికి మీకు సంతోషంగా ఉంటుంది.

ఇక్కడ అదనపు హెచ్చరిక ఉంది: మీరు వయాగ్రా, సియలిస్ లేదా లెవిట్రాని తీసుకుంటే, మీరు ఆంజినా యొక్క ఎపిసోడ్ను కలిగి ఉంటే నైట్రేట్లను తీసుకోకూడదు. బదులుగా, మీరు అన్ని కార్యకలాపాలు ఆపడానికి, మిగిలిన, మరియు 10 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి. ఛాతీ నొప్పి 10 నిమిషాల తరువాత పోయినట్లయితే 911 కాల్ చేయండి.

బాటమ్ లైన్

సాధారణంగా, సాధారణ లైంగిక కార్యకలాపాన్ని కొన్ని వారాలపాటు గుండెపోటులో పునఃప్రారంభించవచ్చు. ఏదేమైనా, ముఖ్యమైన వ్యక్తిగత పరిశీలనలను తయారు చేయాలంటే, మీరు మీ స్వంత కేసును మీ స్వంత డాక్టర్తో చర్చించాలి.

> సోర్సెస్

> డిబస్క్ RF, పెప్లిన్ CJ, గ్లాస్ DB, మరియు ఇతరులు. అంగస్తంభన మరియు స్థిర కరోనరీ ఆర్టరి వ్యాధి ఉన్న మెన్ లో సిల్డెనాఫిల్ సిట్రేట్ యొక్క సామర్థ్యత మరియు భద్రత. యామ్ జర్ కార్డియోల్ 2004; 93: 147.

> లెవిన్ GN, స్టీనిన్ EE, బకాయిన్ FG, మరియు ఇతరులు. లైంగిక కార్యాచరణ మరియు కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ నుండి ఒక సైంటిఫిక్ స్టేట్మెంట్. సర్క్యులేషన్ 2012; 125: 1058.

> స్ట్రిన్కే EE, జర్స్మా టి, బర్నసన్ SA, మరియు ఇతరులు. కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ మరియు వారి పార్టనర్లతో ఉన్న వ్యక్తుల కోసం లైంగిక కౌన్సెలింగ్: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ మరియు కార్డియోవస్క్యులర్ నర్సింగ్ మరియు అలైడ్ ప్రొఫెషనల్స్ (CCNAP) పై ESC కౌన్సిల్ నుండి ఒక ఏకాభిప్రాయ పత్రం. సర్క్యులేషన్ 2013; 128: 2075.