విటమిన్ D మరియు IBD

IBD ద్వారా తగ్గిపోయిన అనేక విటమిన్స్లలో ఒకటి, వెలుపలికి వెళ్లినప్పుడు విటమిన్ D సృష్టించబడుతుంది

విటమిన్ D అనేది ఎముక పెరుగుదల మరియు వాపు తగ్గించడం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది ఒక కొవ్వు-కరిగే విటమిన్. విటమిన్ D ను కొన్ని ఆహారాలలో గుర్తించవచ్చు, కానీ "సూర్యకాంతి విటమిన్" గా కూడా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది సూర్యకాంతికి చర్మం బహిర్గతమవుతున్నప్పుడు శరీరంలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది.

ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, చర్మ క్యాన్సర్ తీవ్రమైన ఆందోళన కలిగిస్తుంది, ఇది సూర్యునిలో సమయం పరిమితం చేయటానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

అదృష్టవశాత్తూ, సూర్యరశ్మి తగినంత విటమిన్ డి పొందడానికి మాత్రమే కాదు. విటమిన్ D లో తక్కువగా ఉన్నాయని చెప్పినవారికి లేదా విటమిన్ డి స్థాయిలు పరీక్షించటం చాలా ముఖ్యమైనదని వారు అనుమానిస్తున్నారు. ఏ లోపం తర్వాత, ఒక వైద్యుడు ఎంత విటమిన్ డి భర్తీ అవసరమవుతుందనే దానిపై సిఫార్సు చేయవచ్చు. కొరత తగ్గిపోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, మరియు వైద్యుడు ఎంత విటమిన్ D తీసుకోవాలో, ఎంత కాలం, మరియు ఏ రూపంలో ఉత్తమంగా (ద్రవ లేదా గుళికలు వంటిది) సిఫార్సు చేయగలదు.

IBD May Lack విటమిన్ D తో ప్రజలు

IBD ఉన్న వ్యక్తులు విటమిన్ డి లోపం కలిగి ఉండవచ్చు. విటమిన్ డి శరీరానికి శోషించబడి, వాడడానికి ఆహార కొవ్వు అవసరం. క్రోన్'స్ వ్యాధి వలన కలిగే చిన్న ప్రేగులలో క్రియాశీల వాపుతో ప్రజలు కొవ్వు తక్కువగా పీల్చుకుంటారు. శరీరంచే శోషించబడే కాల్షియం కోసం విటమిన్ డి అవసరమవుతుంది. కొన్నిసార్లు IBD కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు తీసుకునే ప్రిడ్నిసోన్, కాల్షియం యొక్క శోషణతో జోక్యం చేసుకోవడమే కాక, విటమిన్ D ని ఉపయోగించడానికి శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అలాగే, వెలుపల వెళ్ళడానికి చాలా అనారోగ్యం ఉన్నవారు సూర్యుడి నుండి ఏ విటమిన్ డి ను పొందలేరు.

విటమిన్ D కనుగొనబడినది

విటమిన్ D, అలాగే కాల్షియం, బలవర్థకమైన పాలలో కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, లాక్టోజ్ అసహనంగా మరియు పాల ఉత్పత్తులను నివారించేవారు ఈ మూలం నుండి ఏదైనా విటమిన్ D ను పొందలేకపోవచ్చు. సూర్యుడిలో బయటికి వెళుతున్న ఈ ముఖ్యమైన విటమిన్లో కొన్నింటిని అందిస్తారు-మరియు ఎక్కువమంది తమ విటమిన్ డి ను ఈ విధంగా తీసుకుంటారు-కాని ఇది క్రియాశీల క్రోన్'స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారికి ఇప్పటికీ తక్కువగా పీల్చుకుంటుంది.

తీవ్రమైన విటమిన్ D లోపాలు

విటమిన్ D యొక్క తీవ్ర లోపం osteomalacia, లేదా పిల్లల విషయంలో, రికెట్స్ దారితీస్తుంది. అక్షరాలా, osteomalacia అంటే "మృదువైన ఎముకలు", మరియు ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు ఎముక పగుళ్లు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. సాధారణ ఆహారం, కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి రెండింటినీ ఆహారంగా సరఫరా చేయటం, మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ సాధ్యమైనప్పుడు ఉపయోగించకుండా ఉండటం. ఎముక సాంద్రత నష్టం యొక్క తీవ్రతను బట్టి, ఇతర మందులతో చికిత్స కూడా అవసరం కావచ్చు.

విటమిన్ D తో సప్లిమెంట్స్ మరియు ఫుడ్స్

విటమిన్ డి యొక్క సరైన స్థాయిని కాపాడటానికి IBD తో ఉన్నవారు అవసరం కావచ్చు. విటమిన్ డి స్థాయిలను గుర్తించడానికి రెగ్యులర్ పర్యవేక్షణ అవసరమవుతుంది.

ఈ ఆహార వనరులలో విటమిన్ D ను చూడవచ్చు:

• వెన్న మరియు బలవర్థకమైన వనస్పతి
• గుడ్లు
• చేప కాలేయ నూనెలు
• ఫోర్టిఫైడ్ పాలు మరియు పాల పొడి
• కాలేయ
• కొన్ని బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు

మీ డాక్టర్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడు విటమిన్ మరియు ఖనిజ పదార్ధాల గురించి మీరు ఈ విషయాల గురించి, లేదా ఏదైనా ఇతర లోపాలను గురించి ఆలోచించండి.

నుండి వర్డ్

చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఎందుకంటే సూర్యుడు బయటకు ఉండటం IBD తో ప్రజలు ముఖ్యం. ఇది ఒక విటమిన్ D స్థాయి అంచనాను కలిగి ఉండటం మరియు ఏవైనా మందులు అవసరమైతే తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. సమశీతోష్ణ లేదా ఉత్తర వాతావరణాలలో నివసించే ప్రజల కోసం, ఇది ఒక విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ ఒక మంచి ఆలోచన అని ఒక సరసమైన పందెం.

అయితే, ఎంత విటమిన్ డి అవసరమవుతుందో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం, ఎంత తరచుగా.

_{సోర్సెస్:}

_{గిల్మాన్ J, షానహాన్ F, కాష్మన్ KD. "క్రోవ్ యొక్క వ్యాధి రోగులలో విటమిన్ డి హోదా యొక్క డిట్రిమినెంట్స్, ప్రత్యేకమైన విటమిన్ D ఉపయోగంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధతో." యుర్ జె క్లిన్ న్యూట్రిట్ జూలై 2006 7: 889-896.}

_{ఆఫీస్ ఆఫ్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. "డైటరీ సప్లిమెంట్ ఫాక్ట్ షీట్: విటమిన్ డి." నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ 24 జూన్ 2011.}