కొన్ని రోజుల్లో ఇది పూర్తి శరీర ఫ్లూ లాగా ఉంటుంది
మీరు ఇటీవల ఉదరకుహర వ్యాధి లేదా నాన్-సెలిక్క్ గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీతో నిర్ధారణ చేయబడితే, మీరు అనుకోకుండా బంకమట్టిని తీసుకోవటానికి ఎలా అనిపిస్తుందో అనుకోవచ్చు- ఇతర మాటలలో "గ్లూటెన్ చేసుకోండి." మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.
లక్షణాలు మారవచ్చు
అతను లేదా ఆమె గ్లూటెన్ తింటున్నప్పుడు మీ స్నేహితుడు ఒక లక్షణం అనుభవిస్తుంది కేవలం ఎందుకంటే మీరు అనుభూతి అదే లక్షణం కాదు.
ప్రతి ఒక్కరికీ వేరే స్పందన ఉంటుంది.
వారు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తారు
మీరు నిర్ధారణకు ముందు మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన లక్షణాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే - అతిసారం మాదిరిగా - మీరు సరసన అభివృద్ధి చెందవచ్చు - మలబద్ధకం - మీరు గ్లూటెన్ తినేటప్పుడు. రోగనిర్ధారణకు ముందు ఆ లక్షణం లేనప్పటికీ, కొంతమంది రిఫ్లగ్స్ వల్ల కలుగుతుందనే సాక్ష్యం ఉంది.
ఒక గ్లూటెన్ సమయంలో సాధారణ లక్షణాలు
అతిసారం, మలబద్ధకం, మరియు రిఫ్లక్స్ మించి, మీరు మెరుస్తున్నప్పుడు మెదడు పొగమంచు అనుభవించడానికి సాధారణం, మరియు అనేకమంది ప్రజలు గ్లూటెన్- కారణమయిన మాంద్యం యొక్క పునరావృత పోరాటాన్ని నివేదిస్తారు, అది ఇతర లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. గ్లూటెన్ ప్రేరిత ఫెటీగ్ తరచుగా చెప్పిన మరొక సమస్య.
ఇది సాధారణమైనది కానప్పటికీ, ముఖ్యంగా గ్లూటెన్ యొక్క పెద్ద మొత్తాన్ని మీరు తీసుకున్నట్లయితే ముఖ్యంగా వాంతులు సంభవిస్తాయి (ఆలోచించండి: పిజ్జా లేదా డోనట్ ముక్కలు, కొన్ని ముక్కలు వ్యతిరేకంగా). కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు గ్లూటెన్ చాలా, చాలా తక్కువ మొత్తం నుండి కూడా లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
ఒక నమూనా కోసం చూడండి
మీరు అనుభవించేది ఏమైనా, మీ లక్షణాలు తరచూ ఊహాజనిత పద్ధతిని అనుసరిస్తాయి-మీరు ఏదో తింటారు, బాగా, సమస్యాత్మకమైనవి అని మీరు అనుమానించవచ్చు.
వ్యక్తిగతంగా, నేను ఒక ప్రధాన మధురము ప్రారంభించడం నేను దాదాపు ఎల్లప్పుడూ తెలియజేయవచ్చు. నేను అర్ధ గంట ఎక్స్పోజర్ లోపల అసహజంగా దాహం పొందండి మరియు నా పెదవులు పొడి అనుభూతి, మరియు కొన్ని నిమిషాల్లో, నేను చెడు రిఫ్లక్స్ ఎదుర్కొంటున్న ప్రారంభించండి.
కొన్ని గంటల లోపల అలసట హిట్స్ మరియు నేను ఇబ్బంది తదుపరి కొన్ని గంటల మేల్కొని ఉంటున్న, కానీ ఆ రాత్రి, నేను నిద్రలేమి బాధపడుతున్నారు. నేను అన్ని వద్ద నిద్ర ఉంటే, నేను నైట్మేర్స్ కలిగి.
మరుసటి రోజు, నేను సాధారణంగా తిమ్మిరి మరియు అతిసారం, ప్లస్ ప్రధాన అలసట మరియు మెదడు పొగమంచు కలిగి . నేను అస్పష్టమైన దృష్టిని కూడా అనుభవించాను మరియు నా కళ్ళను దృష్టిలో ఉంచుకొని కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. మూడవ రోజు, నేను సాధారణంగా మెరుగైన అనుభూతి (గ్లూటెన్ స్పందన మైగ్రేన్ ప్రేరేపించిన వరకు), కానీ నా సిస్టమ్ గ్లూటెన్ ఎక్స్పోజర్ నుండి కోలుకుంటూ మరొక రోజు లేదా రెండు కోసం మలబద్ధకం మరియు కీళ్ళ నొప్పి బాధపడుతున్నారు.
నేను డెర్మటైటిస్ హెర్పెట్ఫార్మిషను వాడటం వలన దాదాపు సరిగ్గా 22 గంటల తర్వాత నేను గ్లూటెన్ అయ్యాము (చాలా నాకు సహాయపడింది ఏమిటంటే pinpointing లో). అయితే, ఈ రోజుల్లో నా దురద దద్దుర్లు రెండు రోజుల తరువాత కనిపించవు, మరియు కొన్నిసార్లు ఇది ఒక చిన్న దురద మరియు కొన్ని గడ్డలు.
మేజర్ గ్లూటెన్సింగ్ Vs. మైనర్ గ్లూటెన్
ఒక ప్రధాన గ్లూటెన్ సమయంలో, మీరు లక్షణాలు చాలా పొందుటకు అవకాశం ఉంది, అయితే, అది మాత్రమే ఒక చిన్న మధురము ఉంటే, మీరు మాత్రమే ఒకటి లేదా కొన్ని లక్షణాలు పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు సాధారణ క్రమంలో వస్తాయి.
ఇప్పటికీ, అన్ని లో, ఒక గ్లూటెన్సింగ్ - ప్రధాన లేదా చిన్న - చాలా అసహ్యకరమైన అనుభవం. గ్లూటెన్కు నా ప్రతిచర్యను వివరించడానికి ప్రజలు నన్ను అడిగినప్పుడు, నేను దానిని "పూర్తి-శరీర ఫ్లూ" గా వర్ణించే రోజులు ఉంటుంది.
కానీ శుభవార్త ఈ లక్షణాలు మాత్రమే తాత్కాలికమైనవి, మరియు ఆహార సర్దుబాట్లతో, గ్లూటెన్ నివారించడం మరియు ఇప్పటికీ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు యొక్క పూర్తి వైవిధ్యమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడానికి అవకాశం ఉంది.