గ్లూటెన్ ఇంజెక్షన్ నుండి కాగ్నిటివ్ సమస్యల గురించి మనకు తెలుసు (మరియు తెలియదు)
బ్రెయిన్ పొగమంచు ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ లక్షణంగా గుర్తింపు పొందింది. అయినప్పటికీ, ఉదరకుహర వ్యాధి మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇతర స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితులు, మెదడు పొగమంచుతో సమస్యలను కూడా నివేదిస్తాయి, అంతేకాకుండా అవి నాన్-సెలీక్ గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీని కలిగి ఉంటాయి .
కానీ సరిగ్గా ఏమిటి "మెదడు పొగమంచు"? గ్లూటెన్ మెదడు పొగమంచు కారణం కావచ్చు?
మెదడు పొగమంచుతో బాధపడుతున్న ప్రజలు తరచూ అలసిపోయి ఉంటారు, అయినప్పటికీ అవి మంచం నుండి బయటికి వచ్చాయి. వారు సాధారణంగా సృజనాత్మకంగా మరియు బాగా మాట్లాడేవారు అయినప్పటికీ, వారు సంభాషణల్లో తడబడుతూ లేదా రచయిత యొక్క బ్లాక్ నుండి బాధపడతారు. వారి ఆలోచనలు వారు సాధారణంగా కంటే నెమ్మదిగా వచ్చి, వారి సృజనాత్మకత తీవ్రంగా పన్ను విధించబడుతుంది.
పూర్తి పనులు-కూడా సాధారణ పనులు- ఒక సవాలుగా ప్రాతినిధ్యం వహించగలవు, మరియు వారి మెదడు పొగమంచు కారణంగా వారు ఉద్యోగాల్లో లేదా వ్యక్తిగత పరిస్థితుల్లో పోరాడవచ్చు, అది తగినంతగా చెడ్డది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మెదడు పొగమంచు ఉన్న వ్యక్తి కూడా స్టోర్ నుండి ఇంటికి వెళ్లి పోతుంది.
మెదడు పొగమంచు యొక్క అధికారిక వైద్య నిర్వచనం లేదు, కానీ మీకు ఇది తెలిసినప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది. చాలా మంది ఉదరకుహర వ్యాధి మరియు నాన్-ఉదరకుహర గ్లూటెన్ సున్నితత్వం యొక్క జీర్ణ లక్షణాలు, మరియు మంచి కారణంతో దృష్టి పెడతారు: అతిసారం, మలబద్ధకం, కొట్టుకోవడం మరియు కడుపు నొప్పి ప్రమాదవశాత్తు గ్లూటెన్ తీసుకోవడం వెంబడించేది అందంగా అసహ్యకరమైనది. కానీ మెదడు పొగమంచు జీర్ణ లక్షణాలు కచేరీలో సంభవిస్తుంది కేవలం బలహీనపరిచే విధంగా ఉంటుంది.
బ్రెయిన్ ఫాగ్ యొక్క చిహ్నాలు
మెదడు పొగమంచు అనేది మెదడు సరిగ్గా పని చేయకపోయినా, నా అంచనా వేయడానికి మీకు తెలిస్తే, దాన్ని కొలవవచ్చు.
మెదడు పొగమంచు యొక్క నిర్దిష్టమైన చిహ్నాలు:
- దృష్టి కేంద్రీకరించడం
- శ్రద్ద తో సమస్యలు
- స్వల్ప-కాల జ్ఞాపకాలలో లోపాలు
- మాట్లాడేటప్పుడు లేదా వ్రాసేటప్పుడు సరైన పదాలు కనుగొనడంలో సమస్య
- మతిమరపు
- మానసిక తీవ్రత మరియు సృజనాత్మకత యొక్క తాత్కాలిక నష్టం
- గందరగోళం లేదా స్థితి నిర్ధారణ రాహిత్యం
మెదడు పొగమంచు యొక్క లక్షణాలు కలిసి లేదా విడివిడిగా కనిపిస్తాయి, కానీ తరచుగా అతివ్యాప్తి చెందుతాయి. ఉదాహరణకు, ఆమెకు మెదడు పొగమంచు ఉన్నప్పుడు, రచయిత ఆమెకు రాయడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు, మరియు ఆమె సృజనాత్మకత రాజీపడి ఉండవచ్చు.
సెలియక్ మరియు గ్లూటెన్ సున్నితత్వం లో బ్రెయిన్ పొగమంచు ఎలా కామన్?
ఉదరకుహర వ్యాధితో బాధపడుతున్న అనేకమంది దీనిని నివేదించినప్పటికీ, సాధారణ ఉదరకుహర వ్యాధి లక్షణాల యొక్క చిన్న జాబితాలో మెదడు పొగమంచు కనిపించకపోవచ్చు. కొందరు నూతనంగా-నిర్ధారణ చేయబడిన సిలికాలు, వారు సంవత్సరాలు మెదడు పొగమంచుతో బాధపడుతున్నారని నాకు చెప్పారు, వారు గ్లూటెన్-ఫ్రీ తినడానికి ప్రారంభించేంతవరకు వారు దానిని గుర్తించలేదు. కానీ ఈ ఉన్నప్పటికీ, గ్లూటెన్ మెదడు పొగమంచు కారణమవుతుంది లేదో స్పష్టంగా లేదు, లేదా ఏ యంత్రాంగం ప్రమేయం ఉండవచ్చు.
కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్లలో తక్కువ లోపాలు వాస్తవానికి కొలుస్తారు. వాస్తవానికి, ఉదరకుహర వ్యాధికి కొత్తగా నిర్ధారణ చెందిన వ్యక్తుల అధ్యయనాలు, ఆ తేలికపాటి లోపాలు-ఇది జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, కార్యనిర్వాహక పనితీరు మరియు అభిజ్ఞా సంవిధానం యొక్క వేగం వంటివి కలిగి ఉన్నట్లు-కొత్తగా నిర్ధారణ చేయబడిన ప్రజలు తినే గ్లూటెన్-ఉచిత.
"కాబట్టి, మెదడు పొగమంచుతో సంబంధం ఉన్న అభిజ్ఞా బలహీనతలు మనస్తత్వపరంగా మరియు నాడీశాస్త్ర వాస్తవికమైనవి మరియు గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్కు కట్టుబడి ఉండటంతో మెరుగుపరుస్తాయి" అని ఆస్ట్రేలియాలోని మెల్బోర్న్లోని మొనాష్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక పరిశోధకుడు చెప్పాడు.
అయినప్పటికీ, ఈ సమస్య నిజంగా గ్లూటెన్ అవుతుందో లేదో స్పష్టంగా లేదని పరిశోధకుడు పేర్కొన్నాడు: "గ్లూటెన్ తీసుకోవడం వలన మెదడు పొగమంచుతో సంబంధం ఉన్న అభిజ్ఞాత్మక పనితీరుకు బలహీనతలను కారణమయ్యే యంత్రాంగం యొక్క ఖచ్చితమైన ఖాతాను అందించడానికి ఇంకా తగినంత సాక్ష్యాలు లేవు, కాని ప్రస్తుత సాక్ష్యం ఇది కారకం కారకం నేరుగా గ్లూటెన్కు గురికావడంతో సంబంధం లేదని సూచిస్తుంది. "
ఈ కారణంతో సంబంధం లేకుండా, ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్నవారిలో మెదడు పొగ కాని జీర్ణ గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీతో మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది: సెలియక్ రీసెర్చ్ ఫర్ మసాచుసెట్స్ జనరల్ హాస్పిటల్ సెంటర్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ అలెసియో ఫాసానో, పొగ తన గ్లూటెన్ సున్నితత్వం రోగులలో మూడింట ఒక వంతు ప్రభావితం చేస్తుంది.
కాసేపు నిర్ధారణ పొందినవారిలో, మెదడు పొగమంచు బంకలో ఉన్న గ్లూటెన్లో ఏదో ఒకదానిని తీసుకోవడం ద్వారా నేరుగా సంక్రమించేదిగా కనిపిస్తుంది, మరియు ఇది సాధారణంగా గ్లూటెన్ ధరించే ఇతర ప్రభావాలను వెదజల్లుతుంది. దీని రోగనిర్ధారణ ఇటీవలి వారు -బంక-రహిత ఆహారం మీద ఎక్కువ పొరపాట్లు చేస్తారని-ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు అయినప్పటికీ, బహుళ-సంవత్సరం అనుభవజ్ఞుల కంటే ఇది మరింత తరచుగా నివేదిస్తుంది.
మెదడు పొగమంచు అందుబాటులో లిటిల్ రీసెర్చ్
వైద్య సాహిత్యంలో ఉదరకుహర వ్యాధి గురించి మెదడు పొగ గురించి వైద్య వృత్తి నిపుణుల ద్వారా మీరు ఎక్కువగా వ్రాయబడరు, మీ జీవిత నాణ్యతపై ఇది ప్రభావం చూపుతుంది, ముఖ్యంగా మీరు మొదటి రోగ నిర్ధారణ అయినపుడు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ గజిబిజి-తలనొప్పి ఉదర మరియు నిద్ర సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది సెలీక్తో సంభవించవచ్చు; అన్ని తరువాత, మీరు అయిపోయినట్లయితే, మంచి రాత్రి నిద్రపోకపోతే, మీరు మానసికంగా లేదా భౌతికంగా మీ ఉత్తమ స్థాయికి పని చేయలేరు. ఇది పోషకాహార లోపాలకు సంబంధించినది కావచ్చు; కొత్త celiacs కోసం అనేక సాధారణ లోపాలు మెదడు ఫంక్షన్ సంబంధించిన విటమిన్లు కలిగి.
ఉదరకుహర వ్యాధి దీర్ఘకాలిక అభిజ్ఞా క్షీణతకు అనుసంధానించబడి ఉందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు ప్రమాదవశాత్తు గ్లూటెన్లో ఉన్నప్పుడు మీరు ఎదుర్కొనే స్వల్పకాలిక మానసిక సమస్యలకు సంబంధించిన ప్రమాదం సంభవిస్తుందో లేదో స్పష్టంగా లేదు.
నుండి ఒక వర్డ్
మీ ఆలోచనను పదునుపెట్టడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? ఉదరకుహర వ్యాధి మరియు మెదడు పొగమంచు తో, మీ ఉత్తమ పందెం ఆహారంలో మోసం లేకుండా, ఖచ్చితంగా గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటుంది.
చాలా కొత్తగా నిర్ధారణ చేయబడిన celiacs అందంగా త్వరగా వారి మెదడు పొగమంచు లక్షణాలు నుండి ఉపశమనం అనుభూతి, మరియు వారు అనుకోకుండా జీర్ణమైన గ్లూటెన్ తప్ప వారి గజిబిజి తల దూరంగా ఉంటాయి కనుగొనేందుకు.
మీరు అనుకోకుండా కొన్ని గ్లూటెన్ లోకి వస్తే, మీరు ఒక రోజు లేదా రెండు గజిబిజిగా తల అనుభవిస్తారు. కోలుకోవడానికి, మీ ఉత్తమ పందెం విశ్రాంతి తీసుకోవడం, మీ కార్యకలాపాలను తిరిగి పొందడం, మరియు మెదడు పొగమంచు పాస్ కోసం వేచి ఉండడం.
> సోర్సెస్:
> జెరిఖో హెచ్ ఎట్ మరియు ఇతరులు. సెలియక్ డిసీజ్ యొక్క ఎక్స్ట్రారస్టెస్టీనల్ మానిఫెస్టేషన్స్: గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్ యొక్క ప్రభావము. పీడియాట్రిక్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మరియు న్యూట్రిషన్ జర్నల్ . 2017 జూలై; 65 (1): 75-79.
> యెల్లాండ్ GW. సెలియక్ వ్యాధిలో గ్లూటెన్-ఇండస్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్ ('బ్రెయిన్ ఫాగ్'). గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మరియు హెపాటాలజీ జర్నల్. 2017 మార్; 32 సబ్ప్ట్ 1: 90-93.