యజమానులు డయాబెటిస్ వారి ఉద్యోగులకు బరువు వాచెర్స్ తీసుకుని చేయవచ్చు
అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, రెండు నుంచి ఎనిమిది కిలోగ్రాముల బరువు తగ్గింపు (2.2-17.6 పౌండ్లు) రకం 2 డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్న వారిలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించవచ్చు, ప్రత్యేకించి వ్యాధి ప్రారంభంలో. ఇది బరువు నష్టం కోసం ఆహార నియంత్రణ విషయానికి వస్తే డయాబెటిస్ ఉన్న ప్రజలకు సంపూర్ణమైన ఆహారం లేదు . అత్యంత విజయవంతమైన ఆహారం మీ ఏకైక జీవనశైలిలో విలీనం చేయగలదు, ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించి, బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణను నిర్వహించడం.
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి విజయవంతమైన ఒక ఆహారం రకం బరువు వాచెర్స్. మీరు ఒక ప్రణాళిక కలిగి మరియు నిరంతర ప్రేరణ అవసరం ఇష్టపడ్డారు ఎవరైనా ఉంటే, బరువు వాచెర్స్ బహుశా మీరు కోసం పని ఏదో.
బరువు వాచెర్స్ నిజానికి మధుమేహం నిర్వహించడానికి రూపొందించిన లేదు, అయితే, బరువు వాచెర్స్ ఇప్పుడు డయాబెటిస్ ప్రజలు కోసం అంకితం ఒక కార్యక్రమం ఉంది. ఈ ప్రత్యేకమైన ఆహార కార్యక్రమం కేవలం కంపెనీలకు అందుబాటులో ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఉపాధి అవకాశాల ప్రోత్సాహాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు వ్యయ మధుమేహం తగ్గించడానికి ఉద్యోగి హాజరుకాని మరియు ఉత్పాదకతను కోల్పోవడంలో సహాయం చేయడానికి ఉద్యోగ స్థలంలో ఒక బరువు వాచెర్స్ కార్యక్రమాన్ని యజమానులకు ప్రోత్సహించవచ్చు. డయాబెటిస్ ఖర్చు ఒక తీవ్రమైన వ్యయం కావచ్చు. వాస్తవానికి, డయాబెటీస్ సుమారు 69 బిలియన్ డాలర్లు తగ్గిన ఉత్పాదకతను (ఉదా. ఉద్యోగి హాజరుకాని, పనిలో తక్కువ ఉత్పాదకత, అకాల మరణం మరియు మధుమేహం సంక్లిష్టత కారణంగా పని చేయలేకపోవటం వలన ఉత్పాదకతను కోల్పోయిందని) అంచనా వేయబడింది.
అంతేకాక, మధుమేహం మొత్తం వైద్య వ్యయాలలో 245 బిలియన్ల వ్యయాలు మరియు పని వేతనాలు కోల్పోతుందని సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అంచనా వేసింది.
రెగ్యులర్ బరువు వాచెర్స్ కంటే డయాబెటిస్ కోసం బరువు వాచెర్స్ ఎలా?
డయాబెటిస్ కోసం బరువు వాచెర్స్ సర్టిఫైడ్ డయాబెటిస్ అధ్యాపకుడు నుండి అపరిమిత మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం అందించడం ద్వారా బరువు నష్టం విధానం పొగడ్తలు.
వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా మీరు వ్యక్తిగత ఆహార ప్రణాళికను కూడా అందిస్తారు. మరింత సమాచారం కోసం వెళ్ళండి: https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
నేను డయాబెటిస్ కలిగి ఉంటే నేను రెగ్యులర్ బరువు వాచెర్స్ ప్రోగ్రామ్ చేయగలను?
ఈ టెక్-సెంట్రిక్ ప్రపంచంలో , బరువు వాచెర్స్ ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదైనా కలిగి వారి కార్యక్రమాలు విస్తరించింది. మీరు ఆన్ లైన్ ప్రోగ్రామ్ను మాత్రమే చేయాలని లేదా ఆన్లైన్ మరియు సమావేశాలకు లేదా ఆన్లైన్కు మరియు కోచింగ్ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి ఎంచుకోవచ్చు. అయితే, మీరు డయాబెటీస్ కలిగి ఉంటే, వారి జీవనశైలి కార్యక్రమం ప్రత్యేకంగా మధుమేహం ఉన్నవారి కోసం రూపొందించబడింది లేదు గమనించండి దాని ముఖ్యమైన. కార్యక్రమం సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన భావిస్తారు మరియు ప్రణాళిక ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు మరియు వ్యాయామం వైపు మీరు అజేయ ఏర్పాటు అయితే, బరువు వాచెర్స్ మీరు బరువు వాచెర్స్ మరియు వాటా పదార్థాలు ఉపయోగించి గురించి మీ వైద్యుడు మాట్లాడటానికి ప్రణాళిక సైన్ అప్ మరియు ప్రణాళిక అనుసరించండి నిర్ణయించుకుంటారు మీ ఆరోగ్య బృందంతో. మీ వైద్యుడు, నిపుణుడు లేదా ధ్రువీకృత మధుమేహం విద్యావేత్తలు భోజన పద్ధతులకు, ఆహార ఎంపికలకు మరియు విభాగాలకు అవసరమైన సర్దుబాట్లను చేయాలనుకోవచ్చు. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు చేసిన మార్పులకు కట్టుబడి ఉండటం మీ బాధ్యత.
పథకం యొక్క మరో గొప్ప అంశం ఏమిటంటే, అది సహచర మద్దతును చాలా అందిస్తుంది. మధుమేహం గల వ్యక్తుల కోసం అదనపు మార్గదర్శకాలను మరియు సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, మరియు మీ అవసరాలకు ప్రణాళికను అనుకూలీకరించడానికి మీ ఆరోగ్య బృందం నుండి మార్గదర్శకత్వం పొందాలని సూచిస్తుంది.
మీరు డయాబెటిస్ ఉన్నప్పుడు బరువు వాచెర్స్ ఈ అదనపు మార్గదర్శకాలను సిఫార్సు చేస్తాయి:
- స్థిరమైన రోజువారీ మరియు భోజనం కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం.
- మోతాదులో మరియు భోజనంలో భాగంగా చక్కెర ఆహారాలు మరియు మద్యం తినడం.
- తక్కువ GI ( గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ) ఆహారాలు ఎంచుకోండి.
- మరింత వ్యాయామం పొందండి.
కార్బోహైడ్రేట్ కౌంటింగ్ గురించి ఏమిటి?
ఈ కార్యక్రమం ఒక పాయింట్ వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తుంది. ఆహార కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్, కొవ్వు, మరియు ఫైబర్ కంటెంట్ ప్రకారం ఆహార పదార్థాలు అంచనా వేయబడ్డాయి. ఒక ప్రత్యేక ఫార్ములా ఉపయోగించి, ఆహారం అప్పుడు పాయింట్లు విలువ లేదా సంఖ్య కేటాయించిన. అనుచరులు రోజువారీ ఆహార బడ్జెట్లో ఉండటానికి ఈ పాయింట్లను ఉపయోగిస్తారు. పాయింట్ సిస్టంను ఉపయోగించలేరు లేదా పిండిపదార్ధాలను గుర్తించడానికి మార్చబడుతుంది; అది మీరు మీ స్వంతదానితో చేయవలసి ఉంటుంది.
మీరు మీ కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్య బృందం సూచించినట్లు నిర్ధారించుకోవాలి మరియు పిండిపదార్ధాలను ఎలా లెక్కించాలో తెలుసుకోండి .
> సోర్సెస్:
> అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్. డయాబెటిస్ కేర్. 2012 లో US లో డయాబెటిస్ యొక్క ఆర్ధిక ఖర్చులు.
> సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్. స్నాప్షాట్: డయాబెటిస్ ఇన్ ది యునైటెడ్ స్టేట్స్.