తక్కువ పరిణామాలతో మరింత చేయండి
మీరు ఫైబ్రోమైయాల్జియా , క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ లేదా ఇతర శారీరక పరిమితులు ఉన్నప్పుడు లాండ్రీ లాంటి "సాధారణ" పనులు నిజమైన సవాలుగా ఉంటాయి. ఇది సాధారణంగా నిలబడి, హాలింగ్, వంచడం, మెలితిప్పినట్లు మరియు చేరే, మీ శరీరంలో కష్టంగా ఉంటుంది, త్వరగా మీ శక్తిని ప్రవహిస్తుంది, మరియు మీ లక్షణాలను కిక్ చేయడానికి చేయండి.
రెండు ఉత్తమ పరిష్కారాలు మీ కోసం ఎంపికలు కాకపోవచ్చు. వారు:
- దీన్ని వేరొకరికి తీసుకురండి.
- లాండ్రీ సేవ పొందండి.
మొట్టమొదటిగా మీరు ఆ పనిని తీసుకోవటానికి ఇష్టపడగల మరియు చేయగలిగిన వ్యక్తులతో నివసించాలని అనుకుంటాడు. అలా అయితే, హుర్రే! లక్కీ కౌంట్ మరియు ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోండి. రెండవది మీరు కోరుకుంటాను మరియు ఇది అందుబాటులో ఉన్న ప్రదేశంలో నివసించేది. మీరు వివరిస్తే, అభినందనలు! ఇప్పుడు ఫోన్ కాల్ చేసి, దాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి.
మాకు మిగిలిన, మేము లాండ్రీ రకం తగ్గించడానికి చాలా చేయవచ్చు. ఈ చిట్కాలన్నీ మీకు మరియు మీ పరిస్థితికి సరైనవి కావు, కానీ చిన్న మార్పులు కూడా ఒక పెద్ద సహాయం కాగలవు.
1 -
బిచ్ బుచ్ట్సామాన్య లాండ్రీ బుట్టలు పరిమితులతో మనకు కొన్ని నిజమైన సమస్యలను విసిరింది:
- ఇది తీసుకురావడానికి ఇబ్బందికరమైనది
- నిండినప్పుడు ఇది చాలా భారీగా ఉంటుంది
- విషయాలు నిర్వహించడం మరియు దూరంగా ఉంచడం చాలా సులభం
- ఇది పెద్దది మరియు ఎల్లప్పుడూ మార్గం
సో బుట్ట త్రవ్వి మరియు బదులుగా అనేక చిన్న వాటిని పొందండి. ప్లాస్టిక్ మరియు ది వికర్ ఎల్లప్పుడూ ఎంపికలు, కానీ మీరు తీసుకు చాలా సులభం మరియు వారు చాలా భారీ లేదా అపసవ్య పొందుటకు చాలా పట్టుకోలేని అని నిర్వహిస్తోంది తో తేలికైన కాన్వాస్ TOTES చాలా పొందవచ్చు.
చిన్న లోడ్లు తీసుకువెళ్ళడం సులభం కాదు, అవి దూరంగా ఉంచడం సులభం. ఇది కేవలం బెడ్ రూమ్ లో బుట్టను అంటుకునే టెంప్టేషన్ను తగ్గిస్తుంది మరియు తర్వాత దానిని పొందవచ్చు. లేదా ఎప్పుడూ. (ఇది ఖాళీగా ఉన్నంతవరకు మేము బుట్ట నుండి మా రోజువారీ సాక్స్లను మరియు లోదుస్తులను లాగి చేసాము?)
2 -
బెండింగ్ మరియు ట్విస్టింగ్ఇది కొన్ని బెండింగ్ మరియు ట్విస్టింగ్ లేకుండా లాండ్రీ చేయాలని కేవలం గురించి అసాధ్యం. మీ తగ్గింపును తగ్గించటానికి మార్గాలను కనుగొనడం కీ.
కొన్నిసార్లు, అది కేవలం సార్టింగ్ కాకుండా హామి ఒక లోడ్ తీయమని సులభంగా అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు. అయితే, అనేక లోడ్లు అయినప్పటికీ, అది ప్రారంభంలోనే అన్నింటినీ క్రమం చేస్తే దానికంటే చాలా ఎక్కువ వంచడం మరియు త్రవ్వించడం అని అర్ధం. (ప్లస్, మీరు మీ చీకటిలో త్రోసినప్పుడు దిగువ ఉన్న ఒక నల్ల చొక్కాని మిస్ చేయరు.)
తరువాత, మీ లాండ్రీ గది ఎలా ఏర్పాటు చేయబడిందో చూడండి. మీరు మీ డిటర్జెంట్, స్టెయిన్ రిమూవర్స్, ఫ్యాబ్రిక్ మృదుల వంటివాటిని ఎక్కడ ఉంచుతారు? మీరు వంగడం, ట్విస్ట్ లేదా వాటిని పొందడానికి కధ ఉంటే, ఒక పరిష్కారం కనుగొనండి. బహుశా ఒక షెల్ఫ్, టేబుల్ లేదా టీవీ ట్రే ఉతికే యంత్రం పక్కనే వెళ్లవచ్చు, బదులుగా, భారీ కంటైనర్లు మరియు తరచూ ఉపయోగపడే వస్తువులను అనుకూలమైన ఎత్తులో ఉంచడానికి.
ఇది ద్రవ డిటర్జెంట్లు మరియు ఫాబ్రిక్ మృదుల దగ్గరకు వచ్చినప్పుడు, ఒక చిమ్ముతో ప్యాకేజీల కోసం చూడండి, కాబట్టి మీరు ఎత్తండి మరియు పోయకూడదు.
అప్పుడు ఉతికే యంత్రం నుండి దుస్తులను ఉతికే యంత్రం నుండి బదిలీ చేయటం జరుగుతుంది: తడి బట్టలు బయటకు తీయండి, త్రిప్పి, ఎగరవేసినప్పుడు, ఆరబెట్టేదికి తీస్తావా? ఈ విధంగా చేసే వివిధ మార్గాల్లో ప్రయోగం, డ్రేర్ తలుపులో బట్టలు వేయడం, వాటిని ఒకేసారి ఒకేసారి నెట్టడం-మీరు నేరుగా నుండి మెలితిప్పినట్లు చేయగలదు. లేదా ఆరబెట్టేది పైన, లేదా బుట్టలో తడి దుస్తులు వేయండి.
మీరు ఒక ముందు-లోడ్ వాషర్ కలిగి ఉంటే, కుర్చీ సహాయం చేస్తుంది?
ఇది మీ ఉతికే యంత్రం మరియు ఆరబెట్టేది స్థానంలో ఉన్నప్పుడు, వివిధ నమూనాల ఎత్తు మరియు ఆకృతీకరణను పరిగణించండి. మరొకటి కన్నా తక్కువగా వంపు అవుతుందా? వాటిని పొడుగ్గా చేసే పాదచారులను పొందవచ్చా? అయితే, మేము అన్ని బడ్జెట్ పరిమితులని కలిగి ఉన్నాము, కానీ మీరు దాన్ని మరింత ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవటానికి వీలయినంత ఉత్తమమైనది మీకు లభిస్తుంది.
3 -
స్టాండింగ్ అండ్ రీచింగ్లాండ్రీ మడత మరియు ఉరి భౌతికంగా డిమాండ్ ఉంది. ప్రతి లోడ్లో వేలాడదీయడం మరియు మడతపెట్టిన మిశ్రమాన్ని ప్రయత్నించండి (ఇది ముందు క్రమం కోసం మరో కారణం) కాబట్టి మీరు అదే మోషన్ను చాలాసార్లు పునరావృతం చేయలేరు.
మీరు అన్లోడ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ చిన్న బుట్టలను లేదా టోట్స్లో ఒకదానిలో ముడుచుకోమని మరియు ఉరి తీయడానికి ముందు జాగ్రత్త తీసుకోండి. అప్పుడు, మీరు మంచం లేదా మంచానికి బుట్టలను తీసుకొని కూర్చొని వాటిని మడవండి. అప్పుడు మీరు నేరుగా బాస్కెట్లలోకి వాటిని ఉంచవచ్చు, మరియు వారు దూరంగా ఉంచటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
ఈ దశలోనే చిన్న బుట్టలు కూడా దొరుకుతాయి-చిన్న పిల్లలను కూడా తీసుకువెళ్ళవచ్చు, అంటే మీ కోసం తక్కువ హౌలింగ్!
ఉరితీయడం బట్టలు మీ శక్తిని చాలా ఎక్కువ తీసుకుంటే, కేవలం వెంటనే జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. సాక్స్, లోదుస్తులు, మరియు పైజామాలు మీరు వారికి శక్తిని కలిగి ఉండే వరకు వేచి ఉండగలరు-వారు కొంచెం ముడుతలుగా ఉన్నారో? (మరియు ఎవరైనా ఫిర్యాదు ఉంటే, వారు మరింత తదుపరి సమయం సహాయపడుతుంది!)
4 -
క్యాచ్ అప్ పొందడంముఖ్యంగా మంటలు సమయంలో, అది లాండ్రీ వెనుక నిజంగా సులభం. అది పట్టుకోవటానికి సమయం వచ్చినప్పుడు, ఒక చిన్న సంస్థ అవసరం.
ప్రాముఖ్యతలు కేవలం లైట్లు, చీకటి, మరియు రంగుల గురించి మాత్రమే కాదు, దాని గురించి తెలుసుకోండి. నిరాశమైన పని లేదా పాఠశాల వస్త్రాలలో ఒక వ్యక్తి ఉన్నారా? అన్ని లేదా ఎక్కువగా వారికి ఒక లోడ్ చేయండి. అందరికీ ప్యాంటు ఉందా? ప్రతిఒక్కరికీ ఒక జంట జంటలను కడగాలి. ఆ విధంగా, మీకు ఏది చేయలేనంత ముందే చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు శ్రద్ధ తీసుకుంటాయని మీకు తెలుసు.
అంతేకాకుండా, వరుసలో పలకలు మరియు తువ్వాళ్ల యొక్క బహుళ లోడ్లు చేయకూడదు, ఎందుకంటే వారు మడత శక్తిని చాలా తీసుకుంటారు. వాటిని ఒకటి లేదా రెండు ఉరి వేయడంతో ప్రత్యామ్నాయం చేయండి.
మీరు పూర్తి చేయలేని లోడ్ను ప్రారంభించకూడదనేది అతిపెద్ద విషయం-మరియు గజిబిజిగా ఉంది. మన శక్తి ఎప్పటికి అయిపోతున్నప్పుడు లేదా మా నొప్పి స్పైక్ అవుతుందని మేము ఎల్లప్పుడూ అంచనా వేయలేము, కానీ మీరు ఎలా ఫీల్ అవుతున్నారో నిశితంగా దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీరు మరొక లోడ్పై మారుతున్నట్లుగా ఉంటుందా అనే ఆలోచన మీకు లభిస్తుంది. కాకపోయినా, అది అక్కడ కూర్చొని ఉండటంతో పాటు తడిగా మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న అపాయాన్ని అభివృద్ధి చేస్తే, మరొక లోడ్ ప్రారంభించకు. మరియు మీరు తువ్వాళ్లు లేదా లోదుస్తులతో ముగుస్తుంటే, పొడిగా ఉన్నంత కాలం, అది కొంతకాలం ఆరబెట్టేదిలో ఉన్నట్లయితే ఎవరు పట్టించుకుంటారు?
5 -
ఆ ఫంక్ వదిలించుకోవటంమీరు ఎలా జాగ్రత్తగా ఉన్నా, అయితే, కొన్నిసార్లు మీరు కేవలం వాషర్ యొక్క చివరి లోడ్ను పొందలేరు, మరియు మీరు మీ మెదడుతో కూడిన , అల్లరిగా, ఫంకీ-స్మెల్లింగ్ మెస్తో ముగుస్తుంటారు. పొగమంచు మీరు మొదటి స్థానంలో లాండ్రీ ప్రారంభించారు మర్చిపోతే చేస్తుంది.
ఆ సమయంలో మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్? వినెగార్. కొంతమందికి పోయాలి మరియు దాన్ని మళ్లీ కడగాలి-మీకు తెలిసిన సమయంలో మీరు దానిని పొడిగా చేయగలుగుతారు లేదా మీకు సహాయపడటానికి ఎవరైనా ఉంటారు-మరియు ఆ వాసన దూరంగా ఉండాలి. మీ ఉతికే యంత్రం స్టింక్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, అది వినెగార్ మరియు నీటితో పొడిగా లేదా పారేసేలా తెరిచి ఉంచండి.
వినెగార్ కూడా కడుగుతారు ముందు చాలా కాలం కూర్చుని towels కోసం కూడా గొప్ప ఉంది.
ఇది మీ కోసం అనుకూలమైనది మరియు లాండ్రీ గదిలో వినెగర్ ఒక సీసా వదిలి.
6 -
నిన్ను నువ్వు వేగపరుచుకోప్రతిదీ వలె, అది లాండ్రీ వచ్చినప్పుడు మేము మేమే పేస్ ముఖ్యం. తమ పనులను చేయటానికి యంత్రాలను తీసుకునే సమయములో కొందరు గమనం నిర్మించబడింది.
ఆ సమయంలో, సులభంగా తీసుకోండి. శారీరకంగా బదులుగా పడుకుని, విశ్రాంతి తీసుకోండి, లేదా మానసికంగా ఏదైనా చేయండి.
మీరు లాండ్రీ రోజున ఎక్కువగా చేయలేరని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో దానిపై సన్నిహిత కన్ను ఉంచండి మరియు మీరు ఒక రోజులో ఎలా పరిష్కరించాలో ఎన్ని లోడ్లు తెలుసు.
నుండి వర్డ్
ఈ పరిస్థితులు అన్నింటినీ క్లిష్టతరం చేస్తాయి. చివరకు, మీరు మీ శరీరాన్ని అనుమతించేంత వరకు మాత్రమే చేయగలరు. మీరు ఏమి చెయ్యలేరనే దాని గురించి నొక్కిచెప్పకుండా కాకుండా, మీరు ఏమైనా పనులు చేస్తున్నారో అన్నది అన్నిటికీ అత్యంత ఉపయోగకరమైన విషయం.