మీరు పొప్టిక్ పుండుతో బాధపడుతున్నప్పుడు (పెప్టిక్ పుండు వ్యాధి), మీ వైద్యుడు మీరు చికిత్స ప్రణాళికతో మీకు యాంటీబయాటిక్స్ లేదా జీవనశైలి మార్పులను లేదా రెండింటినీ కలిగి ఉంటారు. కేసులలో అధికభాగం, పొట్టకు సంబంధించిన పుండు సరైన సమయముతో నయం చేస్తుంది.
ఈ చికిత్స సమయంలో మీ వైద్యుడు ఏ మందులను తీసుకోవచ్చో, మీరు ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు వీలైతే నిరోధించవచ్చు, లక్షణాలు పెప్టిక్ పుండు కలిగించవచ్చు .
ఇది కొన్ని జీవనశైలి మరియు ఆహారం మార్పులను కలిగి ఉంటుంది.
ఆహార మార్పులు
ఆహార ప్రాంతంలో, గత వైద్యులు స్పైసి, కొవ్వు మరియు ఆమ్ల ఆహారాలు నివారించేందుకు పూతల తో ప్రజలు సలహా ఇచ్చాడు. ఏమైనప్పటికీ, పూతల ఆహారం చికిత్సకు లేదా పూతల నుండి తప్పించుకోవటానికి అసమర్థంగా ఉందని చూపించబడింది. ఇది పుండు బాధితులకు ఒక బ్లాండ్ ఆహారం చెడ్డది కాదు. వాస్తవానికి, వారికి మంచి అనుభూతిని కలిగించవచ్చు. పెప్టిక్ పూతలకి ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు ఎటువంటి సమస్యలతో వారు ఏమైనా తినవచ్చు. అయితే చాలామందికి, కొన్ని ఆహారాలు తినడం వలన చికాకు, అధిక ఆమ్ల ఉత్పత్తి మరియు గుండెల్లో మంట ఏర్పడుతుంది. వాటి కోసం, వారు ఏమి ఆహారాలు సురక్షితంగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవాలి మరియు ఏ ఆహారాన్ని నివారించాలి. వారు వారి లక్షణాలను ఒక మంట అప్ కారణం అవుతుంది పదార్ధాలను నివారించేందుకు ఆహారాలు సిద్ధం ఎలా తెలుసుకోవాలి. క్రింది చిట్కాలు మరియు వనరులు సహాయపడతాయి.
3 చిన్న భోజనం బదులుగా 6 చిన్న భోజనం తినండి.
ఇది మీ కడుపుని పూర్తిగా నింపకుండా ఉంచుతుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.
మరొక చిట్కా నెమ్మదిగా తినడం.
మంచానికి వెళ్ళడానికి ముందు కనీసం 2 గంటలు ఏదైనా తినడం లేదా త్రాగడం లేదు.
మీరు naps తీసుకుంటే, ఒక కుర్చీలో నిద్రించు ప్రయత్నించండి. పూర్తి కడుపుతో అబద్ధం పడుట కడుపు విషయాలను తక్కువ ఎసోఫాగియల్ స్పిన్క్టర్ (లెస్) కు వ్యతిరేకంగా నొక్కి, రిఫ్లాక్డ్ ఫుడ్ అవకాశాలను పెంచుతుంది.
గురుత్వాకర్షణ అది ఆహారం ఉన్న కడుపులో ఆహారాన్ని మరియు కడుపు యాసిడ్ను సహాయపడుతుంది.
అధిక యాసిడ్ ఉత్పత్తి లేదా హృదయ స్పందనను ప్రేరేపించే ఆహారాలను నివారించండి.
లక్షణాలు ఏర్పడే అనేక ఆహారాలు మరియు పానీయాలు ఉన్నాయి. నివారించడానికి చాలా సాధారణ ఆహార పదార్ధాలను గ్రహించండి , అల్సర్ బాధితులకు సమస్యలను ఎక్కువగా కలిగించే ఆహారాలు. పుండు బాధితులకు సిఫార్సు చేసిన ఆహారపదార్ధాల పట్టికను మీరు కూడా చూడవచ్చు. మీ లక్షణాలు మీ లక్షణాలను ప్రేరేపించడంలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, ఒక వారం పాటు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
మద్యం మానుకోండి.
ఆల్కహాల్ కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది పుండు మరియు అనారోగ్య లక్షణాలను ప్రకోపింపజేస్తుంది. ఆల్కహాల్ కూడా తక్కువ ఎసోఫాగియల్ స్పిన్స్టేర్ (లెస్) ను ఉపశమనం చేస్తుంది, కడుపులో ఉన్న పదార్థాలు ఎసోఫాగస్లోకి తిరిగి రిఫ్లక్స్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు ఇంకా మద్యం తినేయాలని కోరుకుంటే, మద్యం తినే సమయంలో ఎప్పుడు, ఎప్పుడు మద్యం సేవించాలో తెలుసుకోండి .
జీవనశైలి మార్పులు
పొగ లేదు.
ధూమపానం కడుపు ఆమ్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది పుండు యొక్క వైద్యంను ఆలస్యం చేయగలదు, మరియు పూతల పునరావృతమవుతుంది. మీరు గుండెల్లో బాధపడుతున్నట్లయితే ధూమపానం ఆపడానికి ఇతర కారణాలను తెలుసుకోండి.
రిలాక్స్.
చాలామంది ప్రజలు ఒత్తిడికి కారణమవుతున్నారని నమ్ముతారు. ఒక శ్వాస యంత్రంలో ఉన్న రోగులలో విపరీతమైన రోగులకు "ఒత్తిడి వ్రణోత్పత్తి" అని పిలవబడే ప్రమాదం ఉంది, పని వద్ద లేదా ఇంటి వద్ద రోజువారీ ఒత్తిడి పెప్టిక్ పూతల కారణం కనిపించడం లేదు.
అయితే, ఒత్తిళ్లు నేరుగా పూతల అభివృద్ధికి అనుసంధానించబడకపోయినా, అది పుండు లక్షణాలను ప్రేరేపించే ప్రవర్తనలకు దారితీయవచ్చు. ఒత్తిడి తగ్గించడానికి ఈ సడలింపు చిట్కాలను అనుసరించండి, అందువలన ఒత్తిడి సంబంధిత గుండెల్లో తక్కువ అవకాశం.
కొన్ని ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తప్పించడం
ఆస్ప్రిన్ మరియు NSAIDs (ఇబూప్రోఫెన్ మరియు అలేవ్ వంటి స్టెరాయిడ్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్లు) ను ఉపయోగించడం వల్ల పుళ్ళు ఏర్పడవచ్చు, లేదా మీరు ఇప్పటికే పుండును కలిగి ఉంటే లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి. మీరు ఈ మందులను తీసుకోవలసి వస్తే, మీ వైద్యుడు మీ కడుపుని కాపాడటానికి మరొక ఔషధంను సూచించవచ్చు.