సమాధానాన్ని సులభం కాదు
మీరు ఎప్పుడైనా అలసిపోయినట్లు భావిస్తున్నారా, మీరు ఏదో తీవ్రంగా ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీరు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ను కలిగి ఉంటే ఆశ్చర్యపోయేలా ప్రారంభించారా?
మీకు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ఉందో లేదో చెప్పడం చాలా కష్టం. దానితో బాధపడుతున్న ఒక వైద్యుడు కూడా, ఇది చేయడానికి ఒక కఠినమైన రోగనిర్ధారణ, మరియు ఇది బహుళ దశలను తీసుకుంటుంది.
మీరు ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారా అనే ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడం మొదట, మీరు క్రానిక్ ఫెటీగ్ యొక్క లక్షణాలు (అన్ని సమయం అలసిపోయినట్లు) మరియు దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ అని పిలువబడే అనారోగ్యం , మైలాజిక్ ఎన్సెఫలోమైయోలిటీస్ లేదా ME / CFS.
దీర్ఘకాలిక అలసట (సింప్టం, నాట్ ది సిండ్రోమ్)
అన్ని సమయం అలసిపోయిన చాలామందికి ME / CFS లేదు అని తెలుసుకోవటం ముఖ్యం. చాలా పరిస్థితుల లక్షణంగా ఉండటం వలన అలసట అనేది వైద్యులు వినడానికి అత్యున్నత ఫిర్యాదుల్లో ఒకటి. అదనంగా, అలసట కంటే లైఫ్స్టైల్ కారకాలు తరచుగా అలసటను కలిగి ఉంటాయి.
దీర్ఘకాలిక అలసట స్థితికి దారితీయగల లైఫ్స్టయిల్ కారకాలు:
- ఆహార లేమి
- ఊబకాయం
- అధిక ఒత్తిడి
- చాలా తక్కువ నిద్ర
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఈ కారకాలతో ఒకటి లేదా ఎక్కువ మందితో నివసిస్తున్నారు, కాబట్టి మీ అలసట యొక్క మూలాన్ని చూసేటప్పుడు వాటిని విశ్లేషించడానికి మంచిది. మనలో చాలా మందికి ఆరోగ్యకరమైన తినడం, ఎక్కువసేపు నిద్రపోవటం మరియు మంచిది, తగ్గించడం లేదా మా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మంచిది.
మీరు జీవనశైలి సమస్యలు మీ అలసట వెనుక అనుమానిస్తున్నారు ఉంటే, ఇక్కడ అన్వేషించడానికి కొన్ని వనరులు ఉన్నాయి:
- బరువు లూస్ ఎలా
- మీ ఒత్తిడి స్థాయి అనారోగ్యకరమైనది?
- బెటర్ స్లీప్ గెట్ 10 మార్గాలు
ఎటువంటి అనారోగ్యం గురించి, దీర్ఘకాలిక లేదా స్వల్ప-కాలానికి సంబంధించి, అలసటను కలిగించవచ్చు, కాబట్టి మీ వైద్యుడు మీ పూర్తిస్థాయి లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియు ME / CFS కంటే ఇతర కారణాల కోసం శోధించడం ముఖ్యం.
నిజానికి, అలసట యొక్క ఇతర కారణాల వలన తీర్పు తీరుతుంది ME / CFS డయాగ్నస్టిక్ ప్రక్రియలో ఒకటి.
క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (ME / CFS)
పేరు మీరు అవివేకి వీలు లేదు: ME / CFS కేవలం అలసటతో కంటే చాలా ఉంది. అలసట తీవ్రత మరియు తేలికపాటి శ్రమ తర్వాత కూడా మరింత తీవ్రమవుతుంది, మరియు ఇది తరచూ ఫ్లూ-వంటి లక్షణాలు, అభిజ్ఞా పనితీరు (" మెదడు పొగమంచు ") మరియు 45 ఇతర సంభావ్య లక్షణాల కలయికతో కలిసి ఉంటుంది. చాలామంది అది ఒక దుష్ట ఫ్లూ తో డౌన్ వస్తున్నట్లు మరియు ఏ మంచి పొందడానికి ఎప్పుడూ వివరించడానికి.
ఇప్పటివరకు, ME / CFS నిర్ధారణ కోసం వైద్య పరీక్ష లేదు. రోగనిర్ధారణకు కూడా ఒక వైద్యుని కోసం, కనీసం ఆరు నెలలపాటు మీరు అలసటను అనుభవిస్తున్నారు. అప్పుడు, అలసట (మరియు మీరు ఎదుర్కొనే ఇతర లక్షణాలు) యొక్క ఏ ఇతర కారణాలు తోసిపుచ్చాలి.
అంటే ప్రాథమిక రక్త పరీక్షల సమితి అని మరియు, మోనోన్యూక్లియోసిస్ మరియు క్షయవ్యాధి వంటి దీర్ఘకాలిక అంటురోగాల కోసం తనిఖీ చేయడానికి మరిన్ని పరీక్షలు సూచించినట్లయితే; లూపస్ లేదా మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్ వంటి స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు ; భావోద్వేగ లేదా మనోవిక్షేప పరిస్థితులు; మరియు నాడీ / CFS కు దగ్గరి బంధువుగా పరిగణించబడే నాడీ-వ్యవస్థ రుగ్మత ఫైబ్రోమైయాల్జియా .
నిద్రలేమి , స్లీప్ అప్నియా , లేదా నార్కోలెప్సీ వంటి నిద్ర రుగ్మతలు అన్వేషించాలని మీ వైద్యుడు కోరుకోవచ్చు.
ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళుతున్న లేకుండా, ఎవరైనా ME / CFS ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా చెప్పడం సాధ్యం కాదు. ఏదేమైనా, సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) నుండి ఈ కింది మార్గదర్శకాలను చూడటం వలన మీ నిర్దిష్ట కేసుకి తగినట్లుగా ఉన్నట్లు తెలుస్తుంది.
అడిగే ప్రశ్నలు
నీ దగ్గర వుందా:
కొనసాగుతున్న శ్రమ వల్ల సంభవించని వివరణ లేని నిరంతర అలసట, మిగిలిన లేదా నిద్ర తర్వాత గణనీయంగా మంచిది కాదు, మరియు మీ సూచించే స్థాయిలో గణనీయమైన తగ్గింపు ఫలితంగా ఉందా?
తోబుట్టువుల? అప్పుడు మీకు ME / CFS లేదు. అభినందనలు! ఇప్పుడు మీరు ఇతర అవకాశాలను అన్వేషించడం ప్రారంభించవచ్చు.
అవును? మీకు ఇది అర్థం కాదు.
మీకు కూడా ఉందా:
గత ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఈ క్రింది లక్షణాలలో నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ?
- బలహీన మెమరీ లేదా ఏకాగ్రత
- తీవ్రమైన, సుదీర్ఘ అలసట మరియు అనారోగ్యం యొక్క భావాలు భౌతిక లేదా మానసిక చర్య తర్వాత ( పోస్ట్-వ్యాయామ అనారోగ్యం )
- నిద్ర పోగొట్టుకోవడం
- కండరాల నొప్పులు మరియు నొప్పులు
- ఎటువంటి వాపు లేదా ఎరుపు తో ఉమ్మడి నొప్పి
- తలనొప్పి యొక్క కొత్త రకం లేదా మీ తలనొప్పి నమూనాలో మార్పు
- తరచుగా గొంతు నొప్పి
- మీ మెడలో మరియు మీ రొమ్ము సమీపంలో లేత శోషరస నోడ్స్
ఇంకా చెప్పినా? అప్పుడు ME / CFS మీ వైద్యుడిని తీసుకురావడానికి ఏదైనా కావచ్చు.
నుండి ఒక వర్డ్
మీరు ఇప్పటికీ ME / CFS ను కలిగి ఉండవచ్చని భావిస్తే, పైన పేర్కొన్న ప్రమాణాలు కేవలం ప్రారంభ బిందువు మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి. మీ వైద్యుడు ఇప్పటికీ ME / CFS ను కలిగి ఉన్నారా లేదా మీ లక్షణాలు ఏదో కారణాలే లేదో నిర్ణయించడానికి ముందు చాలా పరీక్షలు చేయాలి.
రోగనిర్ధారణ పొందడం అనేది సమయం మరియు మితిమీరిన ప్రక్రియగా ఉంటుంది, కానీ ఇది అవసరమైనది. ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ మాత్రమే మీకు సరైన చికిత్సలకు దారి తీస్తుంది.
సోర్సెస్
క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్: ఇతర కారణాల మినహాయింపు నిర్ధారణ పరీక్షలు. వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు.