డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు తక్కువగా సంచలనం మరియు బలహీనమైన గాయాల వైద్యం కారణంగా ఫుట్ పుళ్ళు మరియు పూతల అభివృద్ధికి అవకాశం ఉంది. ఏర్పాటు నుండి ప్రమాదకరమైన పూతల నిరోధించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం రోజువారీ అడుగు తనిఖీలను నిర్వహించడం.
సరిగ్గా పూసలు కోసం ఒక ఫుట్ తనిఖీ నిర్వహించడానికి ఎలా
ఎరుపు, వాపు, లేదా చిన్న కత్తిరింపులకు రోజువారీ మీ అడుగుల తనిఖీ చేయాలి.
ప్రతి కాలి మధ్యలో కనిపించేటట్లు మరియు మీ పాదాల దిగువ చూసేందుకు ఇది చాలా ముఖ్యం.
మీరు మీ పాదాల దిగువ తనిఖీని సులభతరం చేయడానికి అద్దంను ఉపయోగించవచ్చు. మీ గోళ్ళపై చాలా పొడవుగా ఉంటే, జాగ్రత్తగా మీ మేకుకు నేరుగా కత్తిరించండి. మీ వైద్యుడు సహాయం లేకుండా ఏ corns లేదా bunions చికిత్స లేదు. మీ పాదనిపుణుడు సందర్శించండి toenail సంరక్షణ సహాయం ఒక మంచి ఆలోచన.
మీరు మీ అడుగుల పొడిగా ఉంచాలి, మరియు వారు రోజంతా పొడిగా ఉంటుందని నిర్ధారించుకోండి. మీ పాదాల చర్మం దెబ్బతినడానికి పదునైన వస్తువులపై పునాది వేయడానికి అవకాశం ఉండటంతో, బయటికి వెళ్లేటప్పుడు ఎప్పటికీ మంచిది కాదు. ఏదైనా ఎరుపు లేదా అనుమానాస్పద ప్రాంతాలను మీరు చూస్తే వెంటనే మీ వైద్యుని సంప్రదించండి.
ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు ఫుట్ పీడనం ఉపశమనం
మీరు ఆసుపత్రిలో ఒక రోగి అయితే, మీ కాళ్లు మరియు అడుగుల చర్మం సమగ్రతను నిర్వహించడం అనేది ఒక ప్రధాన ప్రాధాన్యత. కొన్నిసార్లు, మీరు అనారోగ్యం లేదా గాయం తర్వాత మంచం చుట్టూ కదిలించడం కష్టంగా ఉండవచ్చు, మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించటానికి దారితీసే మీ మడమల లేదా అడుగుల క్రింద అధిక పీడనం పెరుగుతుంది.
మీరు ఆసుపత్రిలో ఉంటే, శస్త్రచికిత్స నిపుణుడు ఆసుపత్రి గదిలో మీరు కలుసుకుంటాడు. మీరు పీడన పూతల అభివృద్ధిని నిరోధించటాన్ని మీ PT చేయవచ్చు.
- మీ పాదాలను పరిశీలిస్తే సహాయం
- సరైన పాడింగ్ మీ పాదాలకు మరియు కాళ్ళ క్రింద వర్తించబడుతుంది
- అస్థి ప్రాముఖ్యతల నుండి ఒత్తిడిని ఉపశమింపచేయడానికి మీకు సరైన మంచం కదలిక పద్ధతులను బోధించడం
- చీలమండ పంపుల వంటి వ్యాయామాలు, సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి
- మీ మొత్తం చైతన్యాన్ని పెంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడే వ్యాయామాలను సూచించడం
ఏదైనా ఎరుపు లేదా చర్మం చికాకు కనిపించినట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి. వ్రణోత్పత్తి మరియు ఒత్తిడి పుళ్ళు నివారించడానికి మీరు మీ అడుగుల ఒత్తిడిని కొనసాగించటానికి అతను లేదా ఆమె మీతో పని చేయవచ్చు. మీ పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా దశలవారీగా ఉంటే, మీ PT మీతోపాటు పనిచేయగలదు, మీ గాయం నయం చేస్తున్నప్పుడు కదలికను మెరుగుపరచడానికి మరియు కదలికను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి మీ పిటి ఇప్పటికీ పని చేస్తుంది. వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించి మీ PT గాయంతో సహాయపడుతుంది:
- మీ గాయాల పదును తొలగింపు
- ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి ఎలక్ట్రికల్ ప్రేరణ
- మార్పులు మరియు పర్యవేక్షణను ధరించడం
డయాబెటిక్ అడుగు పూతల సమస్య అనియంత్రిత వదిలి ఉంటే తీవ్రమైన పరిణామాలు కలిగి ఉంటాయి. మీరు డయాబెటీస్ కలిగి ఉంటే, చర్మం చికాకు మరియు బ్రేక్డౌన్ నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి మరియు బే వద్ద డయాబెటిక్ ఫుట్ పూతలని ఉంచడానికి తగిన మొబిలిటీని నిర్వహించడానికి మీ PT ను సందర్శించండి.
> బ్రెట్ సియర్స్, PT, ఫిజికల్ థెరపీ లో నిపుణుడు.