టాంపోన్ అత్యంత అనుకూలమైన ఋతు సంబంధ ఉత్పత్తులలో ఒకటి. మీరు కాలాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటే, మీ యోని లోకి ఒక టాంపోన్ ఇన్సర్ట్ ఆలోచన చాలా బెదిరింపు కావచ్చు. కానీ టాంపాన్స్ అనేది మీ ఋతు ప్రవాహాన్ని నిర్వహించడానికి చాలా ప్రసిద్ది చెందిన మార్గం. మీరు వాటిని ఎలా పని చేయాలో అర్థం చేసుకోవాలి మరియు వాటిని ఉపయోగించడం అనే ఆలోచనతో సౌకర్యవంతంగా ఉండండి.
టాంపాన్ల సౌలభ్యం శతాబ్దాలుగా గుర్తింపు పొందింది.
వాస్తవానికి, ప్రాచీన ఈజిప్షియన్లు వారి రుతుపవనాల నిర్వహణకు టాంపాన్లను ఉపయోగించిన మొట్టమొదటివారు. ఈ అసలు టాంపాన్లు మెత్తగా పాపిరస్ మొక్క నుండి తయారు చేయబడ్డాయి అని హిస్టారికల్ రికార్డులు సూచిస్తున్నాయి. ఆధునిక రోజు టాంపాన్లు పత్తి, రేయాన్ లేదా ఈ పదార్ధాల కలయికతో తయారు చేయబడతాయి. వివిధ బ్రాండ్లు ఉన్నాయి మరియు వారు వివిధ పరిమాణాలలో వస్తాయి.
మీ యోనిని వదిలే ముందు టాంపన్స్ అంతర్గతంగా ఋతు రక్తాన్ని గ్రహిస్తాయి. ఇక్కడ టాంపోన్స్ గురించి ఐదు సాధారణ ప్రశ్నలు. ఆశాజనక, సమాధానాలు మీ కాలానికి ఈ అనుకూలమైన స్త్రీలింగ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి మీ నిర్ణయం మీకు సహాయం చేస్తుంది.
1. టాంపోన్స్ అసౌకర్యంగా వున్నారా?
మీ కాలంలో సౌకర్యవంతమైన, సురక్షితమైన భద్రతకు కీలకమైనది టాంపోన్ యొక్క సరైన చొప్పించడం. మీకు మొదటిసారి సరైనది రాకపోతే చింతించకండి, మీరు సౌకర్యవంతమైన సరిపోతుందాం ముందు కొన్ని ప్రయత్నాలు పడుతుంది. మీరు టాంపోన్ ఇన్సర్ట్ చెయ్యడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు మీ కటిలోపల కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి.
టాయిలెట్ లేదా నిలబడి ఉండటం మరియు మీ స్నానాల తొట్టి యొక్క అంచున ఒక పాదము ఉంచడం తాంపాన్ చొప్పించడం కొద్దిగా సులభం.
చెప్పబడుతోంది, చాలా తక్కువ సంఖ్యలో టాంపోన్ చొప్పించడంతో పోరాడుతూ ఉంటుంది. మీరు టాంపోన్ను ఉపయోగించలేక పోతే ఎందుకంటే చొప్పించడం బాధాకరమైనది లేదా చాలా కష్టంగా ఉండిపోతుంది ఎందుకంటే మీ డాక్టర్తో ఈ విషయాన్ని చర్చించండి.
మీ యోని శ్లేషణం అనే చిన్న నిర్మాణాన్ని మీరు యోని శ్లేమలం అని పిలుస్తారు.
2. దరఖాస్తుదారుడి గురించి ఏమిటి?
చాలా టాంపన్లు మీ యోనిలో వాటిని సులభంగా చొప్పించటానికి సహాయపడే అప్లికేషన్లతో వస్తాయి. టాంపోన్ అప్లికేషన్లను కార్డ్బోర్డ్ లేదా ప్లాస్టిక్ తయారు చేయవచ్చు. ఎల్లప్పుడూ మీ టాంపోన్ ఇన్సర్ట్ చేసిన తర్వాత మీ యోని నుండి టాంపోన్ పరికరాన్ని తీసివేయండి. మీ ప్రవాహంపై ఆధారపడిన ప్రతి 4 నుండి 8 గంటలకు మీ టాంపోన్ను సగటున మార్చాలి. మీ టాంపోన్స్ తొలగించడానికి మీరు తీసిన చివరన అన్ని టాంపన్లు ఒక స్ట్రింగ్తో వస్తాయి.
3. మీ యోనిలో ఒక టాంపాన్ లాస్ట్ కాదా?
కొందరు వ్యక్తులు ఒక టాంపోన్ యోనిలో కోల్పోతారని లేదా గర్భాశయంలోకి జారిపోగలదని ఆందోళన చెందుతారు. చింతించకండి, టాంపాన్స్ యోనిలో కోల్పోరాదు లేదా గర్భాశయం ద్వారా మరియు గర్భాశయంలోకి స్లిప్ చేయవచ్చు. చిన్న గర్భాశయ ప్రారంభ ప్రారంభంలో ఋతు రక్తము యోనిలోకి ప్రవేశిస్తుంది కానీ గర్భాశయములో ప్రవేశించడానికి ఒక టాంపోన్ను అనుమతించటానికి సరిపోదు. అంతేకాకుండా, మీ యోని ఒక గుడ్డి పర్సు మరియు అది మీ శరీరం లోపలికి కనెక్ట్ చేయదు.
మీరు సులభంగా మీ టాంపోన్ లాగండి స్ట్రింగ్ దొరకదు ఉంటే పానిక్ లేదు! మీరు మీ యోనిలో ఒక టాంపోన్ చాలు చేసినప్పుడు మీరు దాన్ని తీసేవరకు మీ యోనిలో ఉంటుంది.
4. మీరు ఒక టాంపోన్ తో స్విమ్మింగ్ చేయగలరా?
మీరు ఈత ఆనందించండి ఉంటే, మీరు టాంపాన్లను ధరించడం ద్వారా కూడా ఋతుస్రావం సందర్భంగా కూడా ఆనందిస్తున్నారు.
ఇది చాలా కాలం లోపు కాకపోయినా మీరు ఈత తర్వాత మీ టాంపోన్ను మార్చండి. సాధారణంగా, మీ టాంపోన్ కొంత నీటిని పీల్చుకుంటుంది మరియు ఇది మీ ఋతు ప్రవాహాన్ని శోషించడంలో తక్కువ ప్రభావవంస్తుంది.
5. టాంపోన్స్ డేంజరస్ వాడాలా?
మీరు మీ కాలంలో టాంపోన్స్ ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన విషయం సరైన శోషణ టాంపోన్ను ఉపయోగించడం. మీ ప్రవాహం కోసం అతి తక్కువ స్థాయి శోషణంతో టాంపోన్ను ఉపయోగించడం అంటే. US లో తయారు చేయబడిన అన్ని టాంపన్లు ప్రామాణిక ఉపశమన మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించుకుంటాయి.
చాలామంది వ్యక్తులు ఏవైనా సమస్యలు లేకుండా తమ పునరుత్పాదక సంవత్సరాలలో టాంపాన్లను ఉపయోగించవచ్చు.
అయితే, టాంపాన్లను తరచుగా తగినంతగా మార్చడం లేదా టాంపోన్లను ఉపయోగించడం అవసరం లేనప్పుడు అవసరం ఉన్న శోషక లేబుల్ను విషపూరితమైన షాక్ సిండ్రోమ్ లేదా TSS- అరుదైన మరియు ప్రమాదకరమైన వ్యాధి అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు ప్రమాదం ఉంది.
ఎలా ఒక టాంపోన్ ఇన్సర్ట్
సరిగ్గా చేర్చబడ్డ టాంపోన్ ఏ అసౌకర్యాన్ని కలిగించకూడదు. Tampons ప్రతి ప్యాకేజీలో వచ్చిన టాంపోన్ చొప్పించడం కోసం సూచనలను అనుసరించండి నిర్ధారించుకోండి. హాయిగా tampons ఉపయోగించడానికి ఎలా ఇక్కడ.
- రిలాక్స్! మొట్టమొదటిసారిగా టాంపోన్ను ఇన్సర్ట్ చేయడం గురించి చింతించకండి. మీరు కాలం ఉంటే, అది చొప్పించడం కష్టం చేస్తుంది.
- మీ కాలం యొక్క భారీ భాగంలో ఒక టాంపోన్ను ఇన్సర్ట్ చెయ్యడానికి ఉత్తమ సమయం. టెంపోన్ ఏ అసౌకర్యం లేకుండా సులభంగా మీ యోని లోపల నెమ్మదిగా ఉండాలి.
- మీరు టాంపోన్ నిలబడి లేదా కూర్చొని ఇన్సర్ట్ చేయాలనుకుంటే నిర్ణయించండి. కూర్చొని మీ ప్రాధాన్యత ఉంటే, టాయిలెట్ మీద కూర్చుని. మీరు నిలబడి ప్రయత్నించండి ఉంటే, మీరు మీ పాదం టబ్ యొక్క అంచున మీ అడుగుల మీద ఉంచవచ్చు.
- మీ కుడి చేతిలో టాంపోన్ దరఖాస్తుదారుని పట్టుకోండి, ఎడమ చేతివాటం ఉన్నట్లయితే మీరు కుడి చేతి లేదా ఎడమ వైపున ఉంటే.
- పెద్ద, బాహ్య గొట్టం క్రింద ఉంచడానికి మీ బొటనవేలు మరియు మధ్య వేలును ఉపయోగించండి.
- మీ యోని వైపు అప్లికేటర్ యొక్క కొనను సూచించండి, వెనుకవైపు కొద్దిగా ఎదుర్కొంటుంది. చిన్న గొట్టం మీ శరీరం నుండి దూరంగా ఉండాలి.
- మీ యోనిని తెరవడానికి మీ మరోవైపు ఉపయోగించండి.
- మీ యోని యొక్క ప్రారంభంలో దరఖాస్తుదారు యొక్క కొనను ఉంచండి.
- పెద్ద బాహ్య గొట్టంలో లోపల పూర్తిగా వరకు దరఖాస్తుదారు యొక్క చిన్న ముగింపును శాంతముగా పుష్. ఈ మీ యోని లోకి మరియు ట్యూబ్ బయటకు tampon నెట్టివేసింది.
- బాహ్య గొట్టంలో మీ thumb మరియు మధ్య వేలుతో, చిన్న ట్యూబ్ విడుదల మరియు తీగలను ఉచితంగా డాంగ్ వీలు.
- ఇద్దరు గొట్టాలను కలిసి బయటకు లాగండి.
- తయారీదారు సూచనల ప్రకారం పరికరాదారుని తొలగించండి.
- మీరు టాంపోన్ తొలగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, శాంతముగా స్ట్రింగ్ డౌన్ ముందుకు మరియు ముందుకు. తయారీదారు యొక్క సూచనల ప్రకారం ఉపయోగించిన టాంపోన్ను తొలగించాలి.
ఒక టాంపాన్ను ఉపయోగించడం కోసం చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు
మీరు టాంపోన్ పొందడానికి సమస్య ఉంటే, KY జెల్లీ వంటి నీటి ఆధారిత కందెన తో tampon యొక్క గుండ్రని ముగింపు కందెన ప్రయత్నించండి. పెట్రోలియం జెల్లీని ఉపయోగించవద్దు. ఏ రకం టాంపోన్ను ఉపయోగించాలంటే ముందు తయారీదారు సూచనలను ఎల్లప్పుడూ చదవండి. మీ మొట్టమొదటి కొన్ని సార్లు, మీరు కార్డ్బోర్డ్ పరికరాలకు వ్యతిరేకంగా ప్లాస్టిక్ పరికరాలతో టాంపన్ను పొందడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ ఇన్సర్ట్ సులభంగా ఉంటుంది. మీరు సుఖంగా లేనందువల్ల మీరు కాని వర్తకుడు టాంపోన్స్ తప్పించుకోవాలి.
Tampon అసౌకర్యంగా భావిస్తే అది బహుశా మీ యోని లోకి ఇన్సర్ట్ లేదు. కొత్త టాంపోన్తో మళ్ళీ ప్రయత్నించండి. మీరు మీ కాలం లేనప్పుడు అభ్యాసం చేయకండి. పొడి టాంపోన్ తొలగించడం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
మీరు టాంపాన్లను ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, మీ పానీయాన్ని శోషించడానికి ఉద్దేశించిన సానిటరీ మెత్తలు, పునర్వినియోగ వస్త్రం మెత్తలు, ఋతు కప్పు లేదా ప్రత్యేక లోదుస్తులను ఉపయోగించవచ్చు. టాంపోన్ ఇన్సర్ట్ నొప్పికి కారణమవుతుంది లేదా నొప్పికి కారణమవుతుంది, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. డైస్పారూనియా (బాధాకరమైన లైంగికత) ఉన్న కొందరు మహిళలు కష్టంగా టాంపోన్ను చొప్పించటం కష్టం.
నుండి వర్డ్
మీ కాలం లో టాంపోన్ వాడకం గురించి అక్కడ చాలా పురాణం మరియు తప్పు సమాచారం ఉంది. బాటమ్ లైన్ అంటే సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు టాంపాన్లు మీ ఋతు ప్రవాహాన్ని నిర్వహించడానికి సమర్థవంతమైన మరియు చాలా అనుకూలమైన మార్గం. మీరు ఒక టాంపోన్ ను ఉపయోగించకుండా దానికి ఎంపికలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్యాడ్ యొక్క అత్యధిక భాగం లేకుండా, టాంపన్స్ మీకు మరింత సౌకర్యవంతమైన అనుభూతి కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా క్రీడలను ఆడుతున్నప్పుడు, స్విమ్మింగ్ లేదా రూపం-సరిపోయే దుస్తులను ధరించడం.
> మూలం:
> మీ కాలం పొందడం. GirlsHealth.gov.