ప్రతి నాలుగు నుండి ఎనిమిది గంటలపాటు మీ టాంపోన్ను మార్చడానికి అవసరమైన శోషణను ఎంచుకోండి
విషపూరిత షాక్ సిండ్రోమ్ (TSS) కు అధిక శోషణ టాంపాన్లను జతచేసిన సాక్ష్యానికి ప్రతిస్పందనగా టాంపోన్ శోషణాత్మక రేటింగ్స్ FDA చే అభివృద్ధి చేయబడింది. ఎన్నుకోవటానికి చాలా బ్రాండ్లు టాంపాన్ లు ఉన్నందున, మీ ఋతు ప్రవాహాన్ని నిర్వహించటానికి అవసరమైన సురక్షితమైన టాంపోన్ పరిమాణాన్ని ఎన్నుకోవటానికి FDA తప్పనిసరి అబ్జర్వేబిషన్ రేటింగులు.
ప్రామాణిక టాంపోన్ అబ్సోర్బెన్సీ రేటింగ్స్
అన్ని టాంపోన్ తయారీదారులు టాంపోన్ ను గ్రహించే గ్రాములలో కొలుస్తారు ద్రవం మొత్తాన్ని నిర్ణయించే సింజినా పరీక్ష ఉపయోగించి వారి టాంపోన్స్ యొక్క శోషణను కొలిచేందుకు అవసరం.
వారు అర్థం ఏమిటి:
- కాంతి శోషక టాంపన్స్ : ఈ టాంపాన్లు 6 గ్రాముల ఋతుస్రావం రక్తాన్ని లేదా తక్కువగా గ్రహిస్తాయి. మీ రక్త ప్రవాహం తేలికగా ఉన్నప్పుడు మీ గడువు యొక్క చివరి రోజుల్లో లైట్ శోషణ టాంపోన్లు మంచివి.
- రెగ్యులర్ శోషక టాంపన్స్: ఈ టాంపాన్లు 6 నుండి 9 గ్రాముల ఋతు రక్తాన్ని కలిగి ఉంటాయి. చాలామంది మహిళలు వారి పీరియడ్ రోజులలో చాలా వరకు సాధారణ శోషణ టాంపోన్స్ మంచిదని తెలుసుకుంటాడు.
- సూపర్ శోషణ టాంపోన్స్: ఈ టాంపాన్లు 9 నుండి 12 గ్రాముల ఋతు రక్తాన్ని కలిగి ఉంటాయి. సూపర్ పీల్చుకుంటూ ఉండే టాంపన్స్ అదనపు శోషణను అందిస్తాయి, కొంతమంది మహిళలు వారి ప్రవాహం భారీగా ఉన్నప్పుడు మొదటి రోజు లేదా రెండుసార్లు ఋతుస్రావం అవసరం.
- సూపర్ ప్లస్ absorbency tampons: ఈ tampons ఋతుస్రావం రక్త 12 నుండి 15 గ్రాముల మధ్య శోషించడానికి చేయవచ్చు. వారి కాలాల ప్రారంభంలో అదనపు రక్త స్రావం అనుభవించే కొందరు స్త్రీలు సూపర్ ప్లస్ శోషణ టాంపోన్ను వాడాలి.
- అల్ట్రా absorbency tampons: ఈ tampons 15 నుండి 18 గ్రాముల ఋతు రక్తాన్ని పీల్చుకుంటాయి. చాలామంది మహిళలు అల్ట్రా శోషణ టాంపోన్స్ ఉపయోగించరాదు.
18 గ్రాముల ఋతుస్రావం కంటే ఎక్కువ శోషణం చేసే టాంపన్స్ అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, ఈ టాంపాన్లకు ఎటువంటి శోషక రేటింగ్ ఉండదు. మీరు ఈ రకమైన టాంపాన్ను ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు ఋతుస్రావం సందర్భంగా అనుభవించే రక్త ప్రసరణ మొత్తం గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి.
ప్రతి నాలుగు నుండి ఎనిమిది గంటల వరకు మీ టాంపోన్ మార్చడానికి సరైన అబ్సర్వబిసిన్ను ఎంచుకోండి
మీ కాలానికి సాధ్యమైనంత అతి తక్కువ శోషణం రేటింగ్తో టాంపోన్ను ఉపయోగించడం ముఖ్యం.
విష షాక్ సిండ్రోమ్ యొక్క మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు ప్రతి నాలుగు నుండి ఎనిమిది గంటల వరకు మీ టాంపాన్ను మార్చుకోవాలి. పాఠశాల రోజు లేదా పని షిఫ్ట్ సమయంలో మీ టాంపోన్ను మార్చడానికి అసౌకర్యంగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, అది ఈ ఘోరమైన పరిస్థితికి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు ఎనిమిది గంటల కంటే ఎక్కువ నిద్ర పోతే, రాత్రిపూట రాత్రిపూట టాంపోన్ను ఉపయోగించకూడదు.
మీరు మీ రుతుపవన ప్రవాహంపై ఆధారపడి మీ టాంపాన్ యొక్క పరిమాణం సర్దుబాటు చేయాలి. మీ ప్రవాహం ప్రారంభంలో, మధ్యలో మరియు మీ కాలానికి ఎంత వరకూ ఉంటుందో మీరు తెలుసుకోవడం ఒకసారి, మీరు చేతి ఉత్పత్తుల యొక్క సరైన ఎంపికను కలిగి ఉంటారు. కానీ మీరు అవసరమయ్యే దానికంటే ఎక్కువ శోషణం ఉన్నదాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు ప్రతి నాలుగు నుంచి ఎనిమిది గంటలపాటు దాన్ని మార్చాలి.
మీ ప్రవాహం యొక్క వాల్యూమ్ కోసం సరైన శోషణతో ఒక టాంపోన్ను ఉపయోగించడం ద్వారా మరియు దానిని సిఫార్సు చేయబడినట్లుగా మార్చడం ద్వారా, మీరు విష షాక్ సిండ్రోమ్ పొందడానికి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
> సోర్సెస్:
> ఋతుస్రావం టాంపన్స్ కోసం లేబుల్. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> ఋతుస్రావం మరియు రుతు చక్రం. మహిళల ఆరోగ్యం యొక్క కార్యాలయం. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.