మొదటి అడుగు యిబ్బందికి కాదు
మీ టాంపాన్ కనిపించకుండా పోయిందా? మీ యోని యొక్క అనాటమీని మీరు అర్థం చేసుకోకపోతే, ఇది భయపడవచ్చు. మీరు మీ కడుపులో స్వేచ్ఛగా తేలుతున్న ఒక టాంపోన్ లేదా మీ ప్రేగులలో పోగొట్టుకున్నారని ఊహించవచ్చు. గుండె తీసుకోండి, వాస్తవానికి ఒక టాంపోన్ను కోల్పోవడమే అసాధ్యం.
ఎక్కడ టాంపోన్ వెళ్లగలదు?
సమాధానం ఎక్కడా ఉంది! మీ యోని ఒక క్లోజ్డ్ స్పేస్. ఒకసారి మీరు యోనిలో ఒక టాంపోన్ను చాలు, దానిని తీసుకునే వరకు ఇది యోనిలోనే ఉంటుంది.
యోని యొక్క దిగువ చివరిలో ఇది ఒక ప్రారంభంలో ఒక పర్సుగా భావిస్తారు. గర్భాశయానికి అనుసంధానించబడిన గర్భాశయమును కనుగొన్న చోట ఎగువ ముగింపు లేదా పర్సు యొక్క పై భాగం ఉంటుంది. గర్భాశయపదార్ధం కూడా ప్రారంభమైనప్పటికీ, ఇది చాలా చిన్నది మరియు ఒక టాంపోన్ దాని ద్వారా సరిపోయేది కాదు.
సో ఎందుకు నేను స్ట్రింగ్ వెదుక్కోవచ్చు?
మీ యోని tampon కంటే పెద్దది. సగటు యోని కేవలం 4 అంగుళాల పొడవు మరియు 2 అంగుళాల వెడల్పు ఉంటుంది. జస్ట్ 2 అంగుళాలు వెడల్పు ఒక బిట్ ఇరుకైన అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, కానీ మీ యోని యొక్క గోడలు చాలా సాగే మరియు ఒక నవజాత శిశువు పాస్ వీలు తగినంత విస్తరించవచ్చు గుర్తుంచుకోవాలి.
మీ యోని సులభంగా టాంపోన్ దరఖాస్తుదారునికి తగినట్లుగా ఉంటుంది మరియు ఇది ఋతువు రక్తాన్ని పీల్చుకొని, విస్తృతమవుతుంది కాబట్టి టాంపోన్కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. 2 అంగుళాల పొడవునా కొంచెం తక్కువగా కొలిచేటట్లు, ఒక టాంపోన్ పైకి లేదా వెనుకకు యోనిలోకి వెళ్లి, తీగలను ఇకపై కనిపించకపోవచ్చు.
పానిక్ లేదు!
ఈ తగినంత నొక్కి కాదు: పానిక్ లేదు!
మీరు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు లేదా నొక్కిచెప్పినప్పుడు మీరు మీ శరీరంలో వివిధ కండరాలను కలుసుకోవచ్చు లేదా కలుసుకుంటారు. మీరు "కోల్పోయిన" టాంపాన్ గురించి భయాందోళనలకు గురైనట్లయితే, మీరు యోనిని చుట్టుముట్టే కండరాలను ఒప్పుకుంటారు . మీ యోని యొక్క కండరాల ఒత్తిడి చేయడం ద్వారా, మీరు "నిలుపుకున్న" టాంపాన్ను గుర్తించడం మరియు తొలగించడం కష్టమవుతుంది.
తదుపరి నేను ఏమి చేయాలి?
మొదటి, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు విశ్రాంతి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు చాలు ఎక్కడ టాంపోన్ ఖచ్చితంగా ఉంది: మీ యోనిలో ఇంకా. తర్వాత, మీరు టాంపోన్ను మీరే ప్రయత్నించవచ్చు మరియు గుర్తించవచ్చు.
- సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులు బాగా కడగాలి.
- మీ కాళ్ళతో మరుగుదొడ్డిలో కూర్చుని హిప్-వెడల్పు కాకుండా ఒక బిట్ మరింత తెరవండి.
- మీరు మీ కటిలోపల కండరాలను గట్టిగా గట్టిగా పట్టుకొని ఉంటే, మీరు మూత్రపిండము మొదలుపెట్టినప్పుడు శాంతముగా భరించవలసి వస్తుంది.
- శాంతముగా మీ యోని లోకి రెండు వేళ్లను చొప్పించండి.
- మీ యోని యొక్క ఎగువ మరియు వెనుక భాగాన అనుభూతికి ప్రయత్నిస్తున్న మీ యోని లోపల మీ వేళ్లు తుడిచిపెట్టుకోండి.
- మీరు టాంపోన్ను అనుభవించగలిగితే, మీ వేళ్ళ మధ్య పట్టుకోండి మరియు దాన్ని లాగుతుంది.
- మీరు టాంపోన్ను అనుభూతి చేయలేకపోతే, మీరు కనీసం తీగలను గుర్తించగలరు. మీరు చేస్తే, స్ట్రింగ్స్ ద్వారా టాంపోన్ బయటకు లాగండి.
నేను దానిని కనుగొనలేకపోతే?
మీరు పైన ఉన్న దశలను అనుసరించడానికి తగినంత విశ్రాంతి చేయగలిగితే, మీరు టాంపోన్ను విజయవంతంగా గుర్తించి, తొలగించగలరు. అయితే, మీరు దాన్ని తొలగించలేకపోతే, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడవలసి ఉంటుంది మరియు అది తీసివేయబడుతుంది.
గుర్తుంచుకోండి, ఎనిమిది గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండాలని ఒక టాంపోన్ కోసం ఇది ఆరోగ్యంగా లేదు. ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ (TSS) . కాబట్టి, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని వెంటనే మీరు గుర్తించినట్లుగా మీరు మీరే తొలగించలేరు.