గ్రే హెయిర్ కోసం సహజ పరిష్కారాలు

ఎన్నో సహజ నివారణలు జుట్టును తిప్పడం లేదా నిలిపివేయడం అని చెప్పబడుతున్నాయి, సాధారణంగా వృద్ధాప్యంతో ముడిపడివున్న సమస్య. ఈ నివారణలు బూడిద జుట్టుతో పోరాడగలవని వాదనలు ఎటువంటి శాస్త్రీయ మద్దతు లేనప్పటికీ, కొన్ని జీవనశైలి పద్ధతులు మీ జుట్టు రంగులో మార్పులను ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఎందుకు మీ జుట్టు బూడిద చెందుతుంది?

బూడిద జుట్టు రివర్స్ లేదా ఆపడానికి ఉపయోగించిన రెమిడీస్ యొక్క అర్ధంలో సహాయం కోసం, జుట్టు మొట్టమొదటి స్థానంలో బూడిద రంగులోకి ఎందుకు మారుతుందో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

మా జుట్టు గ్రీవములలో ప్రతి ఒక్కటి మెలనోసైట్స్ అని పిలువబడే పిగ్మెంట్ కణాలు కలిగి ఉంటాయి. మెలనోసైట్లు మెలనిన్ను ఉత్పత్తి చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి, ఇది ఒక రసాయనమైనది, ఇది జుట్టు రంగును ఇస్తుంది.

మేము పెద్దవాడవుతున్నప్పుడు, మెలనోసైట్లలోని కార్యకలాపాలు కణాలు పిగ్మెంట్ను ఆపివేసే వరకు తగ్గిపోతాయి. ఒకసారి మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేయబడకపోతే, వర్ణద్రవ్యం లేకుండా కొత్త వెంట్రుకలు పెరుగుతాయి మరియు రంగులో బూడిద రంగు, తెలుపు లేదా వెండి ఉంటాయి.

గ్రే హెయిర్ కోసం సహజ రెమిడీస్

ఈ క్రింది నివారణలు తరచూ జుట్టు యొక్క గడ్డిని రివర్స్ లేదా ఆపడానికి చెప్పబడతాయి:

• బార్లీ గడ్డి
• నల్ల సీడ్ నూనె
• బ్లాక్ టీ
• కొబ్బరి నూనే
• కూర ఆకులు
• ఉల్లిపాయ రసం

వాటి ప్రభావం కోసం వాదనలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ వైవిధ్యాలు బూడిదరంగు లేదా తిరిగి బూడిద రంగు జుట్టును అసలు రంగులోకి మార్చకుండా ఉండవచ్చని సూచించే శాస్త్రీయ ఆధారం లేదు.

సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్

సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం యొక్క సూత్రాల ప్రకారం (TCM), ముందుగానే బూడిద జుట్టు అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తుంది. TCM యొక్క అభ్యాసకులు జుట్టు యొక్క నాణ్యతను మరియు మూత్రపిండాల బలాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.

రక్తం మరియు మూత్రపిండాలు TCM లో బలోపేతం చేయడానికి అనేక రకాల సహజ పదార్ధాలు ఉపయోగించబడతాయి. ఈ పదార్ధాలు:

• పత్రహరితాన్ని
• hijiki
• నల్లబడిన మొలాసిస్
• నలుపు నువ్వులు గింజలు
• దురదగొండి
• wheatgrass

మాంసం, పాడి, ఉప్పును అధికంగా తీసుకోకుండా ఉండటం కూడా రక్తం మరియు మూత్రపిండాలు ప్రయోజనకరం అని చెప్పబడింది.

అదనంగా, ఫో-టి అనే ఒక హెర్బ్ను కొన్నిసార్లు TCM అభ్యాసకులు జుట్టు యొక్క సహజ రంగును పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగిస్తారు, అయినప్పటికీ, ఇది తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంది.

ఫో-టి ఉపయోగించడంతో సంభావ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మరింత సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

ఆయుర్వేదిక్ మెడిసిన్

ఆయుర్వేద (భారతదేశంలో జన్మించిన ఒక ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం) లో, పిట్టా లేదా వాటా దోషలో అసమతుల్యతలకు ముడిపడినట్లు అసంభవం అంటారు .

ఆయుర్వేద అభ్యాసకులు బూడిద వెంట్రుకలను చికిత్స చేయడానికి అనేక రకాల మందులను ఉపయోగిస్తారు, వీటిలో భ్రింగరాజ్ ఆయిల్ మరియు ఆమ్లా ఆయిల్ ఉన్నాయి .

గ్రే హెయిర్తో లింక్ చేసిన ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయా?

చాలా సందర్భాల్లో, బూడిద రంగు జుట్టును జన్యుశాస్త్రం నిర్ణయించడం జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని పరిస్థితులు జుట్టును సాధారణముగా కంటే బూడిదగా మారుస్తాయి. ఈ పరిస్థితులు థైరాయిడ్ లోపాలు (గ్రేవ్స్ వ్యాధి, హషిమోతో యొక్క వ్యాధి, హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు హైపోథైరాయిడిజం), బొల్లి మరియు ప్రారంభ మెనోపాజ్ వంటివి ఉన్నాయి.

విటమిన్ B12 డెఫిషియన్సీ అనీమియా

విటమిన్ B12 లోపం అనీమియా అని పిలవబడే ఒక పరిస్థితి కూడా జుట్టు యొక్క అకాల బూడిద రంగుతో ముడిపడి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, విటమిన్ బి 12 (మాంసం, గుడ్లు, మరియు పాలలో ప్రధానంగా పోషక పదార్ధం) లో లేని ఆహార పదార్థాల నుండి ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

విటమిన్ బి 12 విటమిన్ B12 ను గ్రహించలేక పోయినప్పుడు కూడా విటమిన్ B12 లోపం అనెమియా ఏర్పడవచ్చు. ఈ అసమర్థత కడుపు లేదా చిన్న ప్రేగులలో (గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ శస్త్రచికిత్సతో సహా) లేదా చిన్న ప్రేగులను ( క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు ఉదరకుహర వ్యాధి) ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు వంటి సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.

ధూమపానం

కొన్ని పరిశోధనలు ధూమపానం సిగరెట్లు జుట్టు యొక్క అకాల బూడిదతో సంబంధం కలిగివుంటాయని సూచిస్తున్నాయి.

ఆక్యుపంక్చర్ మరియు వశీకరణ వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తులకు సహాయపడతాయని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

ఊబకాయం

2015 లో అమెరికా అకాడెమి ఆఫ్ డెర్మటాలజీ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న ప్రజలు బూడిద రంగు జుట్టును ప్రారంభించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఎదుర్కోవచ్చునని శాస్త్రవేత్తలు గమనించారు. మీరు బరువు నిర్వహణ కోసం ఊబకాయం నివారణ మరియు ప్రత్యామ్నాయ వ్యూహాలకు సహజ విధానాలు గురించి తెలుసుకోవచ్చు.

ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి

ఉద్భవిస్తున్న పరిశోధన జుట్టు యొక్క అకాల బూడిదలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి పాత్రను పోషిస్తుందని సూచిస్తుంది.

ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మెలనోసైట్ల పతనాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా జుట్టు యొక్క బూడిద రంగుకి దోహదపడుతుంది.

అనామ్లజనకాలు అధిక ఆహారం తరువాత ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క నష్టపరిచే ప్రభావాలు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి సహాయపడవచ్చు. ఇది జుట్టు యొక్క బూడిదను రివర్స్ లేదా ఆపడానికి ఎలాంటి ఆధారం లేనప్పటికీ, ప్రతిక్షకారిని అధికంగా తినే ఆహారాల యొక్క మీ తీసుకోవడం పెంచడం మీ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

_{సోర్సెస్}

_{షిన్ H, ర్యు HH, యున్ J, జో S, జాంగ్ S, చోయి M, క్వాన్ ఓ, జో SJ. "కుటుంబ చరిత్ర, ధూమపానం, మరియు ఊబకాయంతో అకాల ముందరి గాయం అసోసియేషన్: ఒక క్రాస్ సెక్షనల్ స్టడీ." J యామ్డ్ డెర్మాటోల్. 2015 ఫిబ్రవరి 72 (2): 321-7.}

_{ట్రూబ్ RM1. "జుట్టు వృద్ధాప్యం లో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి." Int J Trichology. 2009 జనవరి; 1 (1): 6-14.}

_{ట్రూబ్ RM1. "వృద్ధాప్యం జుట్టు లో ఔషధశాస్త్ర చికిత్సలు." క్లిన్ Interv ఏజింగ్. 2006; 1 (2): 121-9.}

నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.