బోన్ కు చల్లగా!
ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న ప్రజలలోని అతి సాధారణమైన ఫిర్యాదులలో ఒకటి ఎంత భయంకరమైన చల్లటి వాతావరణం. చల్లని మా ఎముకలు లోకి పొందుటకు మరియు ప్రతిదీ బిగించి మరియు నొప్పి చేయడానికి తెలుస్తోంది. చల్లని మా చర్మం హర్ట్ చేయవచ్చు, మరియు మేము చల్లగా అది తిరిగి వెచ్చని కు ridiculously హార్డ్ ఉంటుంది.
ఇది ఇలాంటి ప్రశ్నలు మరియు వ్యాఖ్యలకు దారితీస్తుంది:
"వాతావరణం అతిపెద్ద నేరస్థుడిగా ఉంది, రాష్ట్రాలలో నివసించే ప్రజలు వెచ్చగా ఉంటారు మరియు పొడిగా ఉన్న లక్షణాలు తక్కువగా ఉన్నట్లయితే నేను తెలుసుకోవాలనుకున్నానా?" -JennyG
"నేను అరిజోనాకు తరలించాను ......... మిడ్వెస్ట్ లో శీతాకాలాలు నా కోసం ఫైబ్రో కి క్రూరమైనవి." -లేదా sleet
"వేసవిలో కూడా వాతావరణం తడిగా మరియు చల్లగా ఉంటుంది, ఇక్కడ UK లో నివసిస్తున్నారు! ఇప్పుడు అక్టోబర్ 2009 లో ఒక విల్లాలో ఒక 'విచారణ పరుగుల' తర్వాత, నేను చాలా స్థలాన్ని కనుగొన్నాను ఎందుకంటే ఇప్పుడు మేము స్పెయిన్లో అపార్ట్మెంట్ను కొనుగోలు చేశాము తక్కువ నొప్పి (వాతావరణం, తక్కువ ఒత్తిడి, తక్కువ గృహకార్యాలయం, మొదలైనవి) ఇది నాకు మంచి వాతావరణం అని నిర్ణయించుకున్నాము! " -Sharon
"నేను చాలా అరుదైన మరియు నాటకీయ చల్లని స్నాప్ (చాలా అందంగా మంచు మరియు మంచు పొందారు అయితే) అనేక రికార్డులను విరిగింది ఇది దక్షిణ అరిజోనా లో నివసిస్తున్నారు నేను ముందు నా కండరములు త్వరగా అప్ కఠినతరం మరియు achiness గత సంవత్సరం కాన్సాస్ నుండి ఇక్కడకు వెళ్లాను ఎందుకంటే భారమితీయ పీడనం మరియు టెంపస్లో మార్పులు వేగంగా మరియు తరచూ అలాగే నేను చాలా చికిత్సాని కనుగొన్న సూర్యుడికి, నా నొప్పి స్థాయిల్లో ఆకస్మిక వాతావరణ మార్పుల గురించి నేను త్వరగా గుర్తుచేసుకున్నాను. " -delere
అదే సమయంలో, మనలో చాలామందికి వేడి సున్నితమైనవి, మరియు కొన్ని వేడి మరియు చల్లని రెండింటికీ సున్నితమైనవి. ఇది మీరు ఎంతగానో వాతావరణం లేదా శీతోష్ణస్థితిని నిర్వహించలేకపోతుంది. లక్షణాన్ని నిర్వహించడానికి, మీ పర్యావరణానికి మరియు మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం, మరియు మీరు వ్యవహరిస్తున్నట్లు తెలిసినప్పుడు ఆ సమయాల్లో ముందుకు ఆలోచిస్తారు తీవ్రతలు.
ఇక్కడ కొన్ని సహాయాలు ఉన్నాయి:
పరిశోధన
మేము ఇతరులతో పోలిస్తే చల్లటి మరియు వేడిని మరింత ప్రభావితం చేస్తారని మేము అందంగా చెప్పగలం-ఇది పరిశోధనలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైన వారిని కంటే విశ్వసనీయంగా మనలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా, ఇది మా తక్కువ నొప్పి పరిమితుల మంచి సూచిక (సంచలనాన్ని బాధాకరంగా మారుస్తుంది.)
ఒక 2015 బెల్జియన్ అధ్యయనం మా శరీరాలు తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు భిన్నంగా స్వీకరించడం ధ్రువీకరించారు. వాస్తవానికి, ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో చదివేవారికి చలిని తట్టుకోవడమే ఇందుకు కారణం.
ఒక 2015 అధ్యయనంలో (విన్సెంట్), ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో పాల్గొన్నవారు, వాతావరణ మార్పుల వలన, ఒత్తిడితోపాటు, ఒత్తిడితో పాటుగా, అతిగా నిద్రపోయి, మరియు పేద నిద్రానికి ప్రధాన కారణం అని నివేదించింది. కానీ ఆ అవగాహన ఖచ్చితమైనదేనా?
నొప్పి వైద్యంలో ఒక 2014 అధ్యయనం వాతావరణ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా నొప్పి మధ్య సంబంధం "ఉత్తమ పరిమితం" అని నిర్ధారించింది. ఆర్థరైటిస్ కేర్ & రీసెర్చ్లో ఒక సంవత్సరం ముందు ప్రచురించిన పరిశోధన పేర్కొంది:
- సార్వత్రిక కనెక్షన్ లేదు
- కొంతమంది వ్యక్తులు కొన్ని వాతావరణ పరిస్థితులకు సున్నితంగా కనిపించేవారు
- వాతావరణ సున్నితత్వం అంచనా కనిపించింది రోగులలో లక్షణాలు లేవు
పోర్చుగల్ నుండి బయటపడిన ఒక అధ్యయనం వాతావరణ పరిస్థితులు కాదని, అది మనల్ని మరింత దిగజారిందని, వాతావరణ మార్పులని కనుగొంది.
అయినప్పటికీ, ఈ ప్రాంతంలో సాపేక్షంగా చాలా తక్కువ పనులు జరుగుతున్నాయి, కాబట్టి మేము కొందరికి ఏమీ చెప్పలేము.
సోర్సెస్:
బోసేమా ER, et al. ఆర్థరైటిస్ కేర్ & పరిశోధన. 2013 జూలై 65 (7): 1019-25. ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న స్త్రీ రోగుల్లో నొప్పి మరియు అలసట యొక్క రోజువారీ లక్షణాలపై వాతావరణ ప్రభావం: బహుళస్థాయి రిగ్రెషన్ విశ్లేషణ.
బ్యుస్సెమాన్స్ జి, ఎట్ అల్. ఆక్టా అనస్తీషియోలాజీ బెజీా. 2015; 66 (1): 19-27. ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో చల్లని ప్రెజర్ పరీక్ష సమయంలో చర్మ ఉష్ణోగ్రత: స్వయంప్రతి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క మూల్యాంకనం.
మిరాండా LC, మరియు ఇతరులు. ఆక్టా రీయూమాలోజికా పోర్టువేగే. 2007 Oct-Dec; 32 (4): 351-61. రుమాటిక్ రోగులలో గ్రహించిన నొప్పి మరియు వాతావరణ మార్పులు.
సైడ్స్లండ్ జి, మరియు ఇతరులు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ బయోమెటియోలజి. 2014 సెప్టెంబర్ 58 (7): 1451-7. వాతావరణం ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో మహిళల్లో నొప్పి స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుందా? మరియు ఈ ప్రభావాలను మానసిక వేరియబుల్స్ మోడరేట్ చేయగలదా?
విన్సెంట్ A, విప్ప్లెమ్ MO, Rhudy LM. నొప్పి ఔషధం. 2015 జనవరి 13. [ముద్రణకు ముందుగా Epub.] ఫైబ్రోమైయాల్జియా మంటలు: ఒక గుణాత్మక విశ్లేషణ.