కోల్డ్ & ఫ్లూ సీజన్ సమయంలో దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో కుటుంబాన్ని సందర్శించడం

స్నేహితులను & బంధువులు సిక్ చేయకుండా ఎలా నివారించాలి?

చలికాలం మరియు శీతాకాలంలో ప్రతి సంవత్సరం చల్లని మరియు ఫ్లూ సీజన్ వస్తుంది. ఫ్లూ సీజన్ యొక్క ఖచ్చితమైన సమయము సంవత్సరానికి మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, సాధారణంగా ఉత్తర అర్ధగోళంలో నవంబరు మరియు మార్చి మధ్యలో చాలా చురుకుగా ఉంటుంది, కానీ ఇది కూడా ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.

సంవత్సరం ఈ సమయంలో సంభవించే అనేక సెలవులు కారణంగా, ప్రజలు చాలా ప్రయాణం చేస్తారు. మీరు ప్రయాణించే విషయమేమిటంటే, మీరు చల్లని లేదా ఫ్లూ సీజన్లో దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను సందర్శిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఎన్నో విషయాలు గుర్తుంచుకోండి.

మీ కుటుంబ సభ్యులకు మరియు స్నేహితులకు అనారోగ్యం కలిగించకుండా నివారించడానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

మీ ప్రియమైనవారి ఆరోగ్య 0 పరిశీలి 0 చ 0 డి

మీరు దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులతో ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుని సందర్శిస్తున్నట్లయితే, వారి ప్రమాద కారకాలు మరియు మీరు వెళ్లేముందు మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏవైనా లక్షణాలు చర్చించారని నిర్ధారించుకోండి. జలుబు లేదా ఫ్లూ నుండి వచ్చే సమస్యలకు అధిక ప్రమాదం ఉన్న ప్రజలను ఉంచే అనేక వైద్య సమస్యలు ఉన్నాయి. అతి సాధారణమైన వాటిలో కొన్ని:

• గుండె వ్యాధి
• డయాబెటిస్
• ఆస్తమా
• ఇతర దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితులు (COPD, ఎంఫిసెమా, లేదా సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ వంటివి)
• నరాల లేదా నరాల అభివృద్ధి పరిస్థితులు (సంభవించే రుగ్మతలు, మస్తిష్క పక్షవాతం, వెన్నుపాము గాయం, మేధో వైకల్యాలు)
• అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న రోగనిరోధక వ్యవస్థ (HIV / AIDS వంటివి) లేదా వైద్య చికిత్స (కెమోథెరపీ వంటివి)

ఈ పరిస్థితుల్లో ఏదైనా కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు అనారోగ్యం యొక్క తీవ్ర ప్రభావాలకు మరింత అవకాశం కలిగి ఉంటారు, చల్లని లేదా ఫ్లూ వంటివి, అలాంటి ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి చింతించనవసరం లేదు.

ఏమి జరుగుతుంది

దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితి ఉన్నవారు సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి అస్వస్థతకు గురైనప్పుడు, ఇతరులకంటె వారు తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వైద్యం నుండి వైదొలగడానికి వైకల్యంతో పోరాడుటకు ఒక దీర్ఘకాలిక వైద్య స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క శరీరం అన్ని సమయాలతో వ్యవహరిస్తుంది.

ఈ కారణంగా, దగ్గు, రద్దీ మరియు జ్వరం వంటి లక్షణాలు బ్రాంకైటిస్ మరియు న్యుమోనియా వంటి అనారోగ్యాలకు త్వరగా దారి తీయవచ్చు. చాలామంది ప్రజలకు, ఒక వారం సుమారు ఒక వారం పాటు ఉంటుంది, మరియు ఫ్లూ రెండు నుండి ఏడు రోజుల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కలిగిన ఒక వ్యక్తి ఈ వైరస్లలో ఒకదానికొకటి కాలానుగుణంగా కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతున్న లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి ఇప్పటికీ సమీపంలో-సాధారణ స్థితిలో పనిచేయగలడు, వారి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిలో చల్లని లేదా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి అనేక రోజుల లేదా వారాల కోసం ఇంటిని వదిలివేయలేకపోవచ్చు.

ఆస్త్మా, COPD మరియు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న రోగనిరోధక వ్యవస్థలు, జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి శ్వాస సంబంధిత అనారోగ్యాలను ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితులతో ఆసుపత్రిలో రేట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఫ్లూ నుండి చనిపోయే ఎక్కువమంది పాత పెద్దలు అయినప్పటికీ, వాటిలో చాలామంది కూడా వారి మరణాలకు దోహదపడే దీర్ఘకాల వైద్య పరిస్థితులు కలిగి ఉన్నారు.

న్యుమోనియా (ఫ్లూ యొక్క సాధారణ సమస్య) తో కలిపి ఉన్నప్పుడు ఫ్లూ ఎంత తీవ్రమైనది అని చాలామందికి తెలియదు, ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు అభివృద్ధి చెందిన ప్రపంచంలో మరణించిన టాప్ 10 కారణాలలో ఒకటి. వార్షిక ఫ్లూ టీకాని పొందడం వలన మరణం నిరోధిస్తుంది లేదా ఆసుపత్రిలో మీకు తెలిసిన ఎవరైనా ఉంచుకోవచ్చు.

మీరు చెయ్యగలరు

మీరు కుటు 0 బ సభ్యులను లేదా స్నేహితులను స 0 దర్శి 0 చడానికి సిద్ధ 0 గా ఉ 0 టే, అనారోగ్య 0 గా ఉ 0 డడాన్ని మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన పరిస్థితి ఎలా ఉ 0 టు 0 దో మీకు బాగా తెలుసు. ఇది జరిగితే మీరు సిద్ధం అవుతారు కాబట్టి మీరు ముందుగానే పడుతుంది అనేక దశలు ఉన్నాయి:

1. ప్రయాణించే ముందు కాల్ చేయండి- ప్రయాణ ప్రణాళికలు చేయడానికి ముందు మీ కుటుంబ సభ్యులకు వారి ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి తెలుసుకోండి. ఏవైనా లక్షణాలు వాటికి చాలా కష్టమవుతున్నాయని అడగండి మరియు వారు ఇతర వ్యక్తుల కంటే సులభంగా జబ్బు పడుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు రాబోయే ప్రణాళికా సమయంలో మీలో ఒకరు అనారోగ్యంతో ఉంటే, మీరు ఏమి చేయాలని కోరుకుంటున్నారో వారిని అడగండి. ఓపెన్ మరియు సౌకర్యవంతమైన.
2. మీ ఫ్లూ టీకాని తీసుకోండి- ఫ్లూ నుండి వచ్చే సమస్యలకు మీరు ప్రమాదానికి గురైన ఎవరైనా చుట్టూ ఎప్పుడైనా ఖర్చు చేస్తే , మీరు మీ ఫ్లూ టీకాని పొందండి . మీ ప్రియమైనవారితో ప్రయాణించడానికి లేదా ఖర్చు చేయడానికి కనీసం రెండు వారాల ముందు టీకాలు వేయాలి. ఫ్లూ టీకాకు రక్షణ కల్పించడానికి రెండు వారాలు పడుతుంది, కాబట్టి మీరు ముందుకు ప్లాన్ చేయాలి.

1. మీరు అనారోగ్యంగా ఉంటే ఇంటికి ఉండండి -ఇది మీరు డబ్బు గడిపినట్లయితే మరియు ట్రిప్కి ఎదురు చూస్తుంటే చాలా కష్టం, కానీ చాలా ముఖ్యం. మీరు మీతో తీసుకువచ్చిన జెర్మ్స్ వల్ల మీ ప్రియమైన వారిని మీ సందర్శన తర్వాత తీవ్రంగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే మీరు ఎలా భావిస్తారో ఆలోచించండి.
2. మీరు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే వేరే ప్రదేశంలో ఉండండి- కొన్నిసార్లు మీ లక్షణాలు మీ ప్రణాళికలను రద్దు చేయటానికి తీవ్రంగా లేదో స్పష్టంగా లేవు. మీరు చిన్న లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, మీ స్నేహితుడికి లేదా కుటుంబ సభ్యునికి మీరు ఏ విధంగా ఫీలింగ్ చేస్తున్నారో మరియు కనీసం ఒక ప్రత్యేక ప్రదేశంలో ఉండటానికి ప్రణాళికలు సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కాబట్టి మీరు సన్నిహిత సంబంధాన్ని తగ్గించవచ్చు. మీరు ఒక హోటల్ లో ఉండటానికి మరియు మీ జెర్మ్స్ వ్యాప్తి నిరోధించడానికి ఇతర ప్రాథమిక జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, మీ ప్రయాణ ప్రణాళికలు కొనసాగించడానికి సరే కావచ్చు.
3. మీ చేతులను కడుక్కోండి -ఇది అంటువ్యాధుల వ్యాప్తిని నివారించడంలో అత్యంత ప్రాథమిక మరియు ముఖ్యమైన దశ. ఇది అన్ని సమయం ముఖ్యం కానీ మీరు అధిక ప్రమాదం ఉన్నవారికి germs వ్యాప్తి ముఖ్యంగా. మీరు భోజనానికి, తినడానికి, బాత్రూమ్ను ఉపయోగించుకునేందుకు లేదా మీ ముఖం తాకే ముందు మరియు మీ చేతులను కడగడం తప్పకుండా ఉండండి.
4. హ్యాండ్ సానిటైజర్ను ఉపయోగించండి - మీరు సబ్బు మరియు నీటితో ప్రాప్యత పొందకపోతే, మీతో చేతితో శుద్ధీకరణను తీసుకువెళ్ళండి మరియు దాన్ని తరచుగా ఉపయోగించుకోండి. కనీసం 60 శాతం ఆల్కహాల్తో హ్యాండ్ సానిటైజర్ మీ చేతుల్లోని చాలా జెర్మ్స్ను చంపివేస్తుంది. మీరు విమానంలో ఉన్న వంటి బహుళ వ్యక్తులతో గట్టిగా క్వార్టర్స్లో ఉంటే ఇది ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.
5. మీ దగ్గుని కప్పి ఉంచండి-దగ్గు మరియు రద్దీ వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, మీ కుటుంబ సభ్యులను లేదా స్నేహితులను సందర్శించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ జెర్మ్స్ను మీ జెర్మ్స్ వ్యాప్తి చేయకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. సరిగ్గా మీ దగ్గును కప్పివేయడం అనేది తరచుగా దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం. మీరు మీ చేతుల్లోకి దగ్గుపడితే, వెంటనే మీరు ఆ టెర్రర్లను తాకినట్లయితే దాన్ని బదిలీ చేయవచ్చు. బదులుగా, మీ మోచేయి లేదా పునర్వినియోగపరచలేని కణజాలంపై దగ్గు. ఇది మిమ్మల్ని అనారోగ్యంతో కలిగించే వైరస్ను కలిగి ఉన్న కొన్ని చిన్న బిందువులని నిరోధిస్తుంది మరియు మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న ఇతరులకు వ్యాపిస్తుంది. మీరు ఎక్కడున్నారనేది నిజంగా చేయాలనేది ఉత్తమమైనది.
6. ట్రావెల్ ఇన్సూరెన్స్ను పరిగణించండి - మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు లేదా మీ పర్యటనలో గణనీయమైన మొత్తంలో డబ్బు ఖర్చు చేస్తే, ప్రయాణ భీమా కొనుగోలు చేయాలని భావిస్తే, మీరు లేదా మీరు సందర్శిస్తున్న వ్యక్తి అనారోగ్యంతో ఉంటే, మీ ప్రణాళికలను మార్చాలి.

నుండి వర్డ్

మీరు సందర్శిస్తున్న వ్యక్తి దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితి ఉంటే చల్లని మరియు ఫ్లూ సీజన్లో కుటుంబం లేదా స్నేహితులను సందర్శించడం ప్రత్యేక సవాళ్లను ప్రదర్శించవచ్చు. వారి ఆరోగ్య మరియు మీరు ప్రయాణించే ముందు మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏవైనా లక్షణాలు గురించి ఆలోచించడం ముఖ్యం.

ఒక ఫ్లూ టీకా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఫ్లూ అనేది మీకు తెలిసినదానికి ముందు వాస్తవానికి అంటుకొంది . మీరు లక్షణాలను మీరే అభివృద్ధి చేయడానికి ముందు మీరు ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ను ఇతరులకు 24 గంటల వరకు వ్యాప్తి చేయవచ్చు. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడిన కొద్దిరోజుల తర్వాత మీకు లక్షణాలు ఉన్నంతవరకు చల్లని మరియు ఫ్లూ సమయంలో ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులు అంటుకొంటాయి.

మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోగల జాగ్రత్తలు తీసుకోండి మరియు మీరు మీ సమయాన్ని గడుపుతారు, మీరు చల్లని మరియు ఫ్లూ సమయంలో మీ దేశమంతటా, దేశవ్యాప్తంగా లేదా ప్రపంచమంతటా ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు. మీరు అనారోగ్య 0 లో ఉన్నట్లయితే, మీరు శ్రద్ధ వహి 0 చే ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని లేదా జీవితాలను పణ 0 పెట్టక 0 డి.

> సోర్సెస్:

> టీకా పొందండి సీజనల్ ఇన్ఫ్లుఎంజా (ఫ్లూ) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> నాకు సైన్స్ చూపించు - మీ చేతులు కడగడం ఎలా | హ్యాండ్వాషింగ్ | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> షో ది సైన్స్ - ఎప్పుడు & హ్యాండ్ సనీటైజర్ ఎప్పుడు ఎలా ఉపయోగించాలి | హ్యాండ్వాషింగ్ | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. జులై 13, 2017 న ప్రచురించబడింది.

> అనారోగ్యంతో ఇతరులను రక్షించడానికి రోజువారీ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. సెప్టెంబర్ 9, 2016 ప్రచురించబడింది.