సూర్యుడి యొక్క అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురైనప్పుడు మన శరీరాన్ని తయారు చేస్తున్నందున విటమిన్ D "సూర్యకాంతి విటమిన్" గా పిలువబడుతుంది. విటమిన్ డి యొక్క లోపం చారిత్రాత్మకంగా పేలవమైన ఎముక ఆరోగ్యానికి అనుసంధానించబడినప్పటికీ, ప్రస్తుతం విటమిన్ D లోపం అనేది పలు స్క్రాసెరోసిస్తో సహా పలు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులలో పాత్రను పోషిస్తుందని నమ్ముతారు.
విటమిన్ D మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్
తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలు MS ను అభివృద్ధి చేయగల వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని మీరు బహుశా వినవచ్చు.
ఈ కనెక్షన్ అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల నుండి ఉద్భవించింది, ఉత్తర ప్రాంతాల్లో నివసించే వారి వలె పరిమితమైన సూర్యరశ్మి ఎక్స్పోజర్ ప్రజలు MS ను పొందడానికి మరింత అవకాశం కలిగి ఉంటారు.
MS యొక్క అభివృద్ధికి సంబంధించి విటమిన్ D తో పాటు కొంతమంది నిపుణులు, ఒక వ్యక్తి యొక్క విటమిన్ డి స్థాయి కూడా వారి MS వ్యాధి కార్యకలాపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని భావిస్తారు. ఈ సిద్ధాంతానికి సహాయపడటం, MS D పునఃప్రారంభం వసంతకాలంలో సంభవించే వాస్తవం, విటమిన్ D స్థాయిలు వారి అత్యల్ప స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు (దుకాణాలు శీతాకాలం నుండి క్షీణించిన తరువాత).
ఇంకా MS లో విటమిన్ D పాత్రను సమర్ధించటానికి శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, మా శరీరంలో విటమిన్ D జన్యు మా రోగనిరోధక వ్యవస్థలో ఉన్న MS మరియు ఇతర జన్యువులతో అనుసంధానించబడిన ఒక జన్యువు వద్ద ఉంది.
అంతేకాకుండా, జంతువుల్లో ఇటీవలి అధ్యయనంలో, విటమిన్ డి మైలిన్ కోశం రిపేర్లో పాత్రను పోషించవచ్చని కనుగొన్నారు.
ఈ అధ్యయనంలో, విటమిన్ డి రిసెప్టర్ మైలిన్ (ఈ కణాలు ఒలిగోడెండ్రోసైట్స్ అని పిలుస్తారు) చేసే కణాలను క్రమబద్ధీకరించడంలో ప్రోటీన్తో జత కలుపడానికి కనుగొనబడింది.
బాటమ్ లైన్ అధ్యయనం విటమిన్ D myelin పునరుద్ధరణ ట్రిగ్గర్ సూచించారు ఉంది. వాస్తవానికి, మరిన్ని అధ్యయనాలు (మానవతో సహా) ఈ ముందటి అన్వేషణను వివరించాల్సిన అవసరం ఉంది.
సంబంధం లేకుండా, MS ఆరోగ్యానికి విటమిన్ D పాత్ర పోషిస్తుంది.
MS లో MS D నాటకీయ నిశ్చయాత్మక పాత్ర ఇప్పటికీ స్పష్టంగా లేదు (ముఖ్యంగా MS వ్యాధి పురోగతిలో ఆ పాత్ర పోషిస్తుంది), శుభవార్త శాస్త్రవేత్తలు మరింత దర్యాప్తు కొనసాగుతున్నాయి.
విటమిన్ D ను తీసుకోవడం లేదా ఒక లోపం ఉన్నట్లయితే గుర్తించదగిన స్థాయిని కలిగి ఉండటం సానుకూలమని తెలుస్తుంది.
మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ లో విటమిన్ డి యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు
MS తో వ్యక్తుల్లో విటమిన్ D స్థాయిలను చూడటం వెనుక మరొక సూత్రం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి యొక్క MS వ్యాధి కోర్సును మాడ్యులేట్ చేయడమే కాకుండా, విటమిన్ D ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎముక ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది, ఇది పలు స్లేరోరోసిస్లో రాజీపడి ఉండవచ్చు.
బోలు ఎముకల వ్యాధి , ఎముక బలహీనం మరియు నష్టాన్ని కలిగి ఉన్న స్థితి, దీర్ఘకాలిక కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఉపయోగం, సూర్యకాంతి (వేడి) ఎగవేత మరియు చలనశీలత తగ్గిపోవడం వంటి అనేక కారణాల వలన MS తో ఉన్న ప్రజల్లో సర్వసాధారణంగా ఉంటుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారించడానికి, రోగులు సాధారణంగా వారి ఆహారంలో లేదా సప్లిమెంట్లలో విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం పెంచడానికి సలహా ఇస్తారు. అంతేకాక, మీ ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి బరువు మోసే వ్యాయామాలు , ధూమపానం ఆపటం మరియు మద్యం తగ్గించడం చాలా ముఖ్యమైనవి.
నేను MS కలిగి ఉంటే నేను విటమిన్ D తీసుకోవాలి?
సాధారణ జనాభా కొరకు, యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు కెనడియన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ ఒక విటమిన్ D స్థాయిని 50nmol / L లేదా ఎక్కువ సరిపోతుందని భావిస్తాయి.
అయితే, 125nmol / L కన్నా ఎక్కువ విటమిన్ D స్థాయి కంటే ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తి ఒక వ్యక్తికి హాని కలిగించవచ్చు, ఎందుకంటే అధిక స్థాయి తప్పనిసరిగా మంచిదని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
4000 IU రోజువారీ విటమిన్ D లేదా తక్కువ రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఏ విషపూరితమైన ప్రభావాలను కలిగించవని పరిశోధన సూచిస్తున్నప్పటికీ, విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం లేదా విటమిన్ D లో అధికంగా ఉన్న ఆహార వనరులను తీసుకోవడం ముఖ్యం కాదు (ఉదాహరణకు, కాడ్ లివర్ ఆయిల్ ) మొదట మీ డాక్టర్తో చర్చించకుండా.
చాలా గుర్తుంచుకోవాలి, MS తో ఉన్న వ్యక్తులు విటమిన్ D తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు సూచించబడలేదు మరియు అలా అయితే, ఎంత. అనేకమంది వైద్యులు దాని ప్రయోజనకరమైన ప్రయోజనాన్ని చూస్తున్నారు.
అంతేకాకుండా, చాలా ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే మినహా ఇది బాగా సురక్షితంగా ఉండి, చాలా సురక్షితంగా కనిపిస్తుంది.
నుండి వర్డ్
మీ వైద్యుడు మీ విటమిన్ D స్థాయిని తనిఖీ చేస్తుందని సూచించినట్లయితే ఆశ్చర్యం చెందకండి మరియు అతను లేదా ఆమె ఇంకా లేనట్లయితే మీ తదుపరి నియామకంలో దాన్ని తీసుకురావాలని భావిస్తారు.
సోర్సెస్:
అహార్బి FM. విటమిన్ D మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్లో అప్డేట్ చేయండి. న్యూరోసైన్సెస్ (రియాద్) . 2015 అక్టోబర్ 20 (4): 329-35.
బిర్న్బామ్, MD జార్జ్. (2013). మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్: క్లినిషియన్స్ గైడ్ టు డయాగ్నోసిస్ అండ్ ట్రీట్మెంట్, 2 nd ఎడిషన్. న్యూయార్క్, న్యూయార్క్. ఆక్స్ఫర్డ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్.
బౌలింగ్ AC. నేషనల్ ఎంఎస్ సొసైటీ. (2009). విటమిన్ D మరియు MS: క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ కోసం చిక్కులు .
> డి లా ఫ్యూంటే AG et al. విటమిన్ D గ్రాహక-రెటీనాయిడ్ X రిసెప్టర్ హెటేరోడైమర్ సిగ్నలింగ్ ఒలిగోడెండ్రోసైట్ ప్రొజెనియర్ సెల్ డిఫరెన్షియేషన్ను నియంత్రిస్తుంది. J సెల్ Biol. 2015 డిసెంబర్ 7; 211 (5): 975-85.