పసుపురంగు పసుపు సుగంధ ద్రవ్యం, ఇది సాధారణంగా కర్కుమ లాండ ప్లాంట్ యొక్క రూట్ నుండి భూమికి ఉంటుంది. అల్లం రూట్కు సంబంధించి, పసుపు కూరలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం. Curcumin అని పిలుస్తారు పసుపు ఒక ప్రతిక్షకారిని సమ్మేళనం మంట పోరాడటానికి చెబుతారు, మరియు కొన్ని పరిశోధన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్స సహాయపడతాయి సూచించారు.
ది రీసర్చ్ ఆన్ పెర్మెరిక్ అండ్ రుమాటాయిడ్ ఆర్థిటిస్
రుమటాయిడ్ కీళ్ళనొప్పులు దీర్ఘకాలిక, శోథ యొక్క కీళ్ళ నొప్పులు ప్రధానంగా మీ కీళ్ల యొక్క లైనింగ్ను ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఒక స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మత, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ శరీర తప్పుగా కీళ్ళు దాడి చేస్తుంది, దీనివల్ల నొప్పి, వాపు, మరియు దృఢత్వం. ఈ పరిస్థితి శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
2012 లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో ఉన్న ప్రజలు కర్కోమిన్, డైక్రోఫెనాక్ సోడియం అని పిలవబడే నిరంతరాయ శోథ నిరోధక ఔషధం లేదా రెండింటి కలయికను తీసుకున్నారు. అధ్యయనం యొక్క ముగింపులో, క్రుక్యుమిన్ తీసుకునే బృందం లక్షణాలలో గొప్ప మెరుగుదలను కలిగి ఉంది.
ఈ పరిశోధనలు ఉన్నప్పటికీ, రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్కు వ్యతిరేకంగా పసుపు యొక్క ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని NIH హెచ్చరించింది.
ది రీసెర్చ్ ఆన్ పసుపు మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
ఆర్థరైటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం కీళ్ళ మృదులాస్థి మరియు ఎముక యొక్క విచ్ఛేదనకు దారితీసే ఒక స్థితి. ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, తేలికపాటి-మోడరేట్ మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో ఉన్న వ్యక్తులు పైపర్న్ (కర్కుమిన్ యొక్క శోషణ పెంచుకునేందుకు తెలిసిన నల్ల మిరియాలులో ఒక సమ్మేళనం) లేదా ఆరు వారాలపాటు ప్లేసిబోతో ఒక కర్కుమిన్ సప్లిమెంట్ను తీసుకున్నారు.
అధ్యయనం యొక్క ముగింపులో, నొప్పి మరియు భౌతిక విధిలో గణనీయమైన మెరుగుదలలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ, దృఢత్వం తగ్గడం లేదు.
మరొక అధ్యయనంలో, మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్తో ఉన్న వ్యక్తులు నాలుగు వారాలపాటు పసుపు సారం లేదా ఇబుప్రోఫెన్ (ఎస్టోరోయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మాదక ద్రవ్యాల రకం) గాని పొందారు.
ఇబుప్రోఫెన్ వంటి పసుపు సారం సమర్థవంతమైనదిగా గుర్తించబడింది. ప్రతికూల ప్రభావాలను సృష్టించిన వ్యక్తుల సంఖ్య రెండు వర్గాల మధ్య భిన్నంగా లేనప్పటికీ, పసుపు సారం తీసుకొనే వారితో పోల్చినప్పుడు ఇబూప్రోఫెన్ తీసుకునేవారిలో కడుపు నొప్పి లేదా అసౌకర్యం యొక్క సంఘటనలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.
పసుపు ఉపయోగించి
శరీరాన్ని శోషించినప్పుడు లేదా నేల పసుపు మసాలాగా తీసుకుంటే, శ్లేష్మం శోషించబడదు. Curcumin కలిసి piperine (నల్ల మిరియాలు లో క్రియాశీల పదార్ధం) తీసుకొని curcumin యొక్క శోషణ పెంచడానికి కనుగొనబడింది.
దుష్ప్రభావాలు
పసుపు గాయం, తలనొప్పి మరియు చర్మపు దద్దుర్లు వంటి పసుపు ప్రభావాలను పసుపురంగులకు కారణం కావచ్చు. అధిక మోతాదులో, ఇది వికారం మరియు అతిసారం కలిగిస్తుంది. గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే మహిళలు మరియు పిల్లలు పసుపు పదార్ధాలను తీసుకోకూడదు. మీరు వార్ఫరిన్ (కమాడిన్) వంటి రక్తాన్ని పడుకున్నట్లయితే లేదా షెడ్యూల్ చేయబడిన శస్త్రచికిత్స ఉంటే, మీరు పసుపు పదార్ధాలను కూడా తప్పించుకోవాలి. అదనంగా, పసుపు పదార్ధాలు పిత్తాశయం వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయనే కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
పసుపు, ఆవిరి, గవదబిళ్ళ వంటి అనేక ఆహారాలలో సహజంగా కనిపించే ఆక్సాలెట్లలో, సమ్మేళనాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీరు కాల్షియం ఆక్సాలెట్ మూత్రపిండాల రాళ్ళు (కిడ్నీ రాయి యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం) లేదా వాటికి ప్రమాదం ఉంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రొవైడర్ మీ రోజువారీ తీసుకోవడం వలన ఆక్సిలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్ధాలను తగ్గించవచ్చని సూచించవచ్చు.
కొన్ని పసుపు ఉత్పత్తులకు సంకలనాలు మరియు కలుషితాలు లేబుల్పై జాబితా చేయకూడదు, వీటిలో ఫిల్టర్స్, ఫుడ్ కలరింగ్, మరియు లీడ్స్ వంటి భారీ లోహాలు ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, 2017 లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో విక్రయించిన పసుపుపచ్చ ఉత్పత్తులను ప్రధాన ఎక్స్పోజర్లకు మూలంగా కనుగొన్నారు. అధిక లీడ్ మట్టిలో పసుపు రంగు పెరిగింది కాలుష్యం యొక్క మూలంగా కనిపిస్తుంది.
పసుపుతో స్వయంగా చికిత్స చేయడం మరియు ఆర్థరైటిస్ కోసం ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు కారణమవుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
ది టేక్ ఎవే
పరిశోధనకు మద్దతు లేకపోవడం వలన, నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ ఏ ఆరోగ్య పరిస్థితిని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయటానికి పసుపు పదార్ధాలను వాడకుండా సూచించింది (ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో సహా).
మీరు ఇంకా పసుపు పదార్ధాలను ఉపయోగించి పరిగణలోకి తీసుకుంటే, మీ డాక్టర్కు మొదట మాట్లాడండి.
సోర్సెస్:
> చంద్రన్ B, గోయల్ A. క్రియాశీల రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులలో curcumin యొక్క సామర్ధ్యం మరియు భద్రత అంచనా ఒక యాదృచ్ఛిక, పైలట్ అధ్యయనం. ఫిత్థెర్ రెస్. 2012 నవంబర్ 26 (11): 1719-25.
> కప్తనిరాత్సాకుల్ వి, దజప్రథం పి, తాయేపార్పోర్కుల్ వల్, మరియు ఇతరులు. మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కలిగిన రోగులలో ఇబుప్రోఫెన్తో పోల్చినపుడు కుర్కుమా డొమెస్టికా యొక్క సామర్ధ్యం మరియు భద్రత: ఒక బహుళ అధ్యయనం. క్లిన్ Interv ఏజింగ్. 2014 మార్చి 20; 9: 451-8.
> పానాహి యి, రహిమ్నియా ఎఆర్, షరాఫీ ఎం, మరియు ఇతరులు. మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం కర్కమినాయిడ్ చికిత్స: ఒక యాదృచ్ఛిక డబుల్ బ్లైండ్ ప్లేసిబో నియంత్రిత విచారణ. ఫిత్థెర్ రెస్. 2014 నవంబర్ 28 (11): 1625-31.
> నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.