మీరు మీ రక్తపోటును గురించి తెలుసుకోవలసిన అవసరం ఏమిటి
దీర్ఘకాలం, సాధారణ రక్తపోటు 120/80 mm Hg (సిస్టోలిక్ / డయాస్టొలిక్) గా నిర్వచించబడింది. ఇటీవల, అయితే, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ఏమి సరైన రక్తపోటు శ్రేణి గురించి దాని మార్గదర్శకాలను సవరించింది, మరియు రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా భావిస్తారు.
120/80 సాధారణంగా పరిగణించబడుతున్నప్పుడు, కొత్త మార్గదర్శకాలు మూడు స్థాయి అసాధారణ రక్తపోటు విలువలను నిర్వచించాయి.
- 120-139 / 80-89 ఇప్పుడు " ప్రీహిపెటెన్షన్ " (లేదా " అధిక రక్తపోటు ") గా పరిగణించబడుతుంది మరియు గతంలో కంటే వైద్యులు ఈ శ్రేణిలో రక్త పీడనాన్ని మరింత జాగ్రత్తగా చూస్తున్నారు.
- 140/90 స్టేజ్ 1 హైపర్ టెన్షన్కు తేడా . స్టేజ్ 1 హైపర్ టెన్షన్ జీవనశైలి మరియు ఇతర హాని కారకాలపై ఆధారపడి, మందులను చికిత్స చేయకపోవచ్చు లేదా పోవచ్చు.
- 160 కి పైన ఉన్న సిస్టోలిక్ ఒత్తిళ్లు, లేదా 100 కి పైన ఉన్న డయాస్టొలిక్ ఒత్తిళ్లు, రోగులు 2 దశల హైపర్ టెన్షన్ కలిగి ఉన్నట్లు వర్గీకరించబడతాయి, తక్షణ వైద్య చికిత్సకు హామీ ఇచ్చే తీవ్రమైన పరిస్థితి.
అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ఏమి సిఫార్సు చేస్తుంది?
అధిక రక్తపోటు యొక్క వివిధ దశలను సూచించడానికి AHA రక్తపోటు శ్రేణులను వర్గీకరించింది:
| రక్తపోటు వర్గం | సిస్టోలిక్ | హృద్వ్యాకోచము | |
|---|---|---|---|
| సాధారణ | 120 కంటే తక్కువ | మరియు | 80 కంటే తక్కువ |
| Prehypertension | 120 నుండి 139 వరకు | లేదా | 80 నుండి 89 వరకు |
| దశ 1 అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు) | 140 నుండి 159 వరకు | లేదా | 90 నుండి 99 వరకు |
| దశ 2 అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు) | 160 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ | లేదా | 100 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ |
| అధిక రక్తపోటు సంక్షోభం (అత్యవసర సంరక్షణ అవసరం) | 180 కన్నా ఎక్కువ | లేదా | 110 కంటే ఎక్కువ |
సిస్టోలిక్ రక్తపోటు సాధారణంగా 50 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారికి ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ సంఖ్య ధమనుల యొక్క సాగే సామర్ధ్యం, సంవత్సరాలుగా ధమనులలోని ఫలకాన్ని పెంచుతుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కారణంగా క్రమంగా పెరుగుతుంది పాత వయసులో.
మీ రక్తపోటు సరిగ్గా సరిపోతుందా?
అధిక రక్తపోటును నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి ఖచ్చితమైన రక్తపోటు కొలతలు అవసరం. సాధ్యమైనంత ఖచ్చితమైన రక్త పీడన రీడింగులను పొందడం కోసం ఒక నిర్దిష్ట సమితి పద్ధతులు మరియు విధానాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.
కానీ పరిశోధకులు వైద్య నిపుణులు తరచూ ఈ మార్గదర్శకాలను పాటించరు. సరైన ప్రోటోకాల్ను అనుసరిస్తున్నప్పుడు లేదా గుర్తించలేనప్పుడు గుర్తించగల రోగిగా ఇది మీకు ముఖ్యమైనది.
నా రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటే ఏమిటి?
హైపర్ టెన్షన్ను నిర్ధారించడానికి ఒక సింగిల్ కృత్రిమ పఠనం సాధారణంగా సరిపోదు. అయితే, అధిక రక్తపోటు చదవడం మీ వైద్యుడు ఇంట్లో మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షించడానికి మిమ్మల్ని ధృవీకరించాలా లేదా అనేదానిని చూడడానికి కాలక్రమేణా ఎక్కువ సమయం తీసుకునేలా అడుగుతుంది.
మీ రక్తపోటు రీడింగులను స్థిరంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు మరియు మీ డాక్టర్ బహుశా చికిత్స వ్యూహాలను చర్చిస్తారు. అధిక రక్తపోటు కోసం చికిత్స తరచుగా బరువు నష్టం మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమం అలాగే తక్కువ సోడియం ఆహారం వంటి జీవనశైలి మార్పులతో ప్రారంభమవుతుంది. నిజానికి, AHA అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బు అభివృద్ధి నివారించడానికి ఒక మార్గంగా ఈ వ్యూహాలు దత్తతు సిఫార్సు. మీ రక్తపోటు తగ్గించడంలో ఈ వ్యూహాలు విజయవంతం కాకపోతే, మందులు సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.