మసాజ్ థెరపీ టెంపోరోమ్యాండిబ్లర్ జాయింట్ డిజార్డర్ (సాధారణంగా టిఎంజె సిండ్రోం లేదా టిఎంజెగా పిలువబడే ఒక పరిస్థితి) తో ప్రజలకు కొంత ఉపశమనం కలిగించవచ్చు. దవడ, ముఖం మరియు మెడలో నొప్పి మరియు దృఢత్వంతో గుర్తించబడిన TMJ, మీ పుర్రె వైపు మీ దవడను కలిపే టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ జాయింట్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. టెంపోరోమాండబ్యులర్ ఉమ్మడి చుట్టూ ఉన్న కండరాలపై రుద్దడం ద్వారా, TMJ రోగులు నొప్పిని తగ్గించి, TMJ లక్షణాలను సులువుగా చేయవచ్చు.
TMJ మరియు మసాజ్ బిహైండ్ సైన్స్
ఈ రోజు వరకు, TMJ చికిత్సలో మసాజ్ యొక్క ప్రభావాన్ని కొన్ని అధ్యయనాలు చూస్తున్నాయి. అయితే, అందుబాటులో ఉన్న పరిశోధన కొన్ని సానుకూల ఫలితాలను పొందింది.
ఉదాహరణకు 2003 నివేదికలో, పరిశోధకులు 192 TMJ రోగులను TJJ చికిత్సలో పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క వాడకం గురించి సర్వే చేశారు. నివేదించిన అన్ని చికిత్సలలో, రుద్దడం అనేది చాలా సాధారణమైనది (అదే విధంగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండేది). 2007 లో 126 టిఎంజె రోగుల సర్వేలో పాల్గొన్నవారు నొప్పి నివారణకు మరియు నియంత్రించే రెండింటికీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన స్వీయ రక్షణ వ్యూహాలలో ఒకదానిలో పాల్గొనేవారిని మర్దనా చేస్తారు.
అనేక ఇతర చిన్న అధ్యయనాలు TMJ నొప్పితో మర్దన ప్రభావాలను పరీక్షించాయి. ఉదాహరణకు, 15 మంది రోగుల 2009 అధ్యయనంలో పార్శ్వపు పోర్గోయిడ్ కండరాలపై మర్దన (దవడను తెరిచే ఒక కండరము) నొప్పి ఉపశమనం కలిగించటానికి సహాయపడింది, ఉమ్మడి క్లిక్ తగ్గించడానికి మరియు నోరు-ప్రారంభాన్ని పెంచింది.
TMJ కోసం మసాజ్ ఉపయోగించడం?
మర్దన TMJ తో ఉన్న ప్రజలకు కొంత ప్రయోజనం కలిగించేటప్పుడు, మసాజ్ థెరపీ యొక్క రకాన్ని ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన చికిత్సగా సిఫారసు చేయవచ్చు.
ఆక్సిపంర్ మరియు బయోఫీడ్బ్యాక్ వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు సహజమైన TMJ చికిత్సలుగా వాగ్దానం చేస్తున్నప్పుడు, ప్రభావితమైన ప్రదేశానికి వేడి మరియు చల్లని ప్యాక్లను ఉపయోగించడం వంటి వ్యూహాలు కూడా TMJ ఉపశమనం అందించవచ్చు.
TMJ చికిత్సలో దంతాల గ్రైండింగ్, ఒత్తిడి , మరియు ప్రవర్తనా కారకాలు (మితిమీరిన గమ్ నమలడం వంటివి) వంటి సాధారణ ట్రిగ్గర్లను పరిష్కరించడం ముఖ్యం.
మీరు TMJ లక్షణాలు (దవడ దృఢత్వం, నొప్పి, పుండ్లు, క్లిక్ చేయడం మరియు పాపింగ్ వంటివి) ఎదుర్కొంటుంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. TMJ చికిత్సలు మర్దన మరియు / లేదా స్వీయ మర్దనతో జతచేయడానికి అదనంగా, మీ వైద్యుడు మీ TMJ నొప్పికి కారణమయ్యే బహుశా ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ( ఆర్థరైటిస్ వంటివి ) కోసం తనిఖీ చేయవచ్చు.
సోర్సెస్:
బారీరేర్ పి, జింక్ ఎస్, రిహ్మ్ ఎస్, కహ్న్ జె.ఎల్. వీలోన్ F, విల్క్ A. "మత్తుమందు టిఎంజె డిస్ఫంక్షన్ సిండ్రోమ్లో పార్శ్వపు పోర్గోయిడ్ కండరాల మసాజ్." Rev Stomatol Chir Maxillofac. 2009 ఏప్రిల్; 110 (2): 77-80.
కాపెల్లిని VK, డి సౌజా GS, డి ఫారియా CR. "మయోజెనిక్ TMD నిర్వహణలో మసాజ్ థెరపీ: పైలెట్ అధ్యయనం." J Appl ఓరల్ సైన్స్. 2006 జనవరి; 14 (1): 21-6.
డీబార్ LL, వోకువిక్ N, స్చ్నిడెర్ J, రిటెన్బాగ్ C. "టెంపోరోమ్యాండిబ్లర్ డిజార్డర్ల కోసం పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్య ఉపయోగం." J ఓరోఫాక్ నొప్పి. 2003 సమ్మర్; 17 (3): 224-36.
పబ్మెడ్ హెల్త్. "TMJ డిజార్డర్స్". జనవరి 2010.
రిలే JL 3rd, మైర్స్ CD, క్యూరీ TP, మేయోరల్ O, హారిస్ RG, ఫిషర్ JA, గ్రేమిలియన్ HA, రాబిన్సన్ ME. "స్వీయ సంరక్షణ ప్రవర్తనలు myofascial temporomandibular రుగ్మత నొప్పి." J ఓరోఫాక్ నొప్పి. 2007 సమ్మర్; 21 (3): 194-202.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.