హెస్పెరిడిన్ యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు

మీరు ఈ సిట్రస్ ప్రతిక్షకారిని గురించి తెలుసుకోవాలి

హెస్పెరిడిన్ అనేది ఒక బయోఫ్లోవానోయిడ్ (యాంటిఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ తో మొక్కల వర్ణద్రవ్యం యొక్క రకం) ప్రధానంగా పండని సిట్రస్ పండ్లలో కనిపిస్తుంది. ఆరెంజెస్, ద్రాక్షపండు, నిమ్మ, మరియు టాన్జేరిన్లలో హెస్పెరిడిన్ ఉంటుంది, మరియు ఇది సప్లిమెంట్ రూపంలో కూడా అందుబాటులో ఉంటుంది.

ప్రజలు దీన్ని ఎందుకు ఉపయోగించుకుంటున్నారు?

రక్తనాళాల మీద హెస్పెర్రిడిన్ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని భావిస్తారు. ఇది అలెర్జీలు , రక్తస్రావ నివారిణులు , అధిక రక్తపోటు , వేడి ఆవిర్లు, గవత జ్వరం, సైనసిటిస్, రుతుక్రమం ఆగిపోయే లక్షణాలు, ప్రీమెన్స్టల్ సిండ్రోమ్ , మరియు అనారోగ్య సిరలు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు సహజ చికిత్సగా ప్రచారం చేయబడింది.

హెస్పెరిడిన్ కూడా సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడానికి, మంటను తగ్గిస్తుందని మరియు క్యాన్సర్తో పోరాడటానికి సహాయం చేస్తుందని చెప్పబడింది.

ప్రయోజనాలు

హెపెరిడిన్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలపై పరిశోధన చాలా తక్కువగా ఉంది. అయినప్పటికీ, హెస్పెరిడిన్ కొన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని కీలక అధ్యయన ఫలితాల పరిశీలన ఉంది:

గుండె ఆరోగ్యం

సిట్రస్ పండ్ల యొక్క వినియోగం హృదయ సంబంధ వ్యాధి యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. హృదయ కణజాల గుర్తులపై హెస్పెరిడిన్ ప్రభావాన్ని అన్వేషించే పలు క్లినికల్ ట్రయల్స్ మిశ్రమ ఫలితాలను అందించాయి.

అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2015 అధ్యయనం, ఉదాహరణకు, అధిక బరువు కలిగిన వ్యక్తుల్లో రక్త నాళాలపై ఆరు వారాల హెపెరిడిన్ భర్తీ ప్రభావాన్ని పరిశోధించింది. మొత్తంమీద ప్రవాహ-మధ్యవర్తిత్వ విస్ఫారణం (ధమని, లేదా ఎండోథెలియల్, ఫంక్షన్ను కొలవటానికి ఉపయోగించే ఒక పరీక్ష) లో గణనీయమైన మార్పు ఉండదు, సాపేక్షంగా ఆరోగ్యకరమైన ఎండోథెలియల్ ఫంక్షన్తో ఉన్న ప్రజల ఉపసమితి అధిక-కొవ్వు భోజనం తినడంతో పోలిస్తే ప్లేసిబో.

హెస్పెరిడిన్ యొక్క ఒకే మోతాదు మృదువైన గుండె జబ్బుతో బాధపడుతున్న పురుషులలో కార్డియోవాస్కులర్ రిస్కు గుర్తులను తగ్గించదు, అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2015 అధ్యయనం సూచిస్తుంది. నారింజ రసం లేదా సప్లిమెంట్ నుండి హెస్పెరిడిన్ యొక్క ఒకే మోతాదు తరువాత, హృద్రోగ ప్రమాదాత్మక గుర్తులు (ఎండోథెలియల్ ఫంక్షన్, రక్తపోటు, మరియు ధమని దృఢత్వం వంటివి) ఎటువంటి ప్రభావాలు గమనించబడలేదు.

అయితే, రెగ్యులర్ హెస్పెరిడిన్ వినియోగం రక్త పీడనాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారిలో రక్తనాళాన్ని పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనాన్ని సూచిస్తుంది. నారింజ రసం లేదా హెపెరిడిన్ పానీయం యొక్క నాలుగు వారాల తర్వాత, డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు గణనీయంగా తక్కువగా మరియు ఎండోథెలియల్ ఫంక్షన్ (భోజనం తినడం తరువాత) గణనీయంగా మెరుగుపడింది.

హెస్పెర్రిడిన్ గుండెపోటుతో బాధపడుతున్న వారికి వాగ్దానం చేసింది, 2015 లో అమెరికన్ కాలేజీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనాన్ని సూచిస్తుంది. అధ్యయనం కోసం, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫ్రాక్షన్ ఉన్న వ్యక్తులు నాలుగు వారాల పాటు హెసేపిరిన్ సప్లిమెంట్ లేదా ప్లేసిబోను తీసుకున్నారు. అధ్యయనం యొక్క ముగింపులో, హెస్పేరిదిన్ తీసుకున్నవారు గణనీయంగా తాపజనక గుర్తుల యొక్క స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గించారు.

కాగ్నిటివ్ హెల్త్

2015 లో అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ లో ప్రచురించిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, సిట్రస్ బయోఫ్లోవానోయిడ్-రిచ్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ యొక్క వినియోగం ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధులలో అభిజ్ఞా ప్రమేయాన్ని పొందవచ్చు. ఎనిమిది వారాల తర్వాత, ఒక బయోఫ్లోవానోయిడ్-రిచ్ రసం యొక్క వినియోగం మేధో పనితీరు గణనీయంగా మంచిది ఎనిమిది వారాల్లో తక్కువ బయోఫ్లోవానోయిడ్ పానీయం.

hemorrhoids

కోలోప్రొటాలజీలో టెక్నిక్స్లో 2015 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, బయోఫ్లోవానోయిడ్స్ (హెసేపరిడిన్, డయోస్మిన్, మరియు ట్రోక్సర్టిన్) కలయికను కలిగి ఉన్న ఒక అనుబంధం హేమోరాయిడ్స్ చికిత్సకు సహాయపడింది. అధ్యయనం కోసం, తీవ్రమైన Hemorrhoids తో 134 మంది hesperidin / diosmin / ట్రోక్సర్టిన్ కలయిక లేదా 12 రోజులు ఒక ప్లేసిబో చికిత్స చేశారు.

ప్లేసిబో తీసుకున్న వారితో పోలిస్తే, బయోఫ్లోవానాయిడ్స్ తీసుకున్న వ్యక్తులు నొప్పి మరియు రక్తస్రావంలో గణనీయమైన తగ్గింపును అనుభవించారు. వాపు మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం యొక్క నిలకడను నివేదించిన వ్యక్తుల నిష్పత్తి గణనీయంగా తగ్గింది. ఆరు రోజుల తరువాత, బయోఫ్లోవానోయిడ్లను తీసుకొనేవారు తీసుకున్న నోటి నొప్పి మందుల మొత్తం కూడా తక్కువగా ఉంది.

సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

హెస్పెరిడిన్ కడుపు నొప్పి, అతిసారం , సంపర్కం చర్మశోథ, మరియు వికారం సహా పలు దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

కొన్ని ఔషధాలను తీసుకునే ప్రజలకు హెస్పెరిడిన్ మందులు సురక్షితంగా ఉండకపోవచ్చు (ప్రతిస్కందకాలు, రక్తపోటు మందులు మరియు కాల్షియం చానెల్ బ్లాకర్లతో సహా). అందువలన, ఇతర ఔషధాల కలయికతో హెస్పేరిదిన్ను వాడుతున్నారని మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

రక్తపు గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని క్లినికల్ పరిశోధన సూచిస్తుంది. రక్తస్రావం / యాంటీప్లెటేట్ మందులు తీసుకున్న వ్యక్తులు, రక్తస్రావం లోపాలు ఉన్నవారు మరియు శస్త్రచికిత్సకు ముందు లేదా రెండు వారాల ముందు ప్రజలు హెపెరిడిన్ తీసుకోకూడదు.

ప్రధానంగా సిట్రస్ బయోఫ్లోవానోయిడ్లను కలిగి ఉన్న రెండు పదార్ధాల ఉపయోగంతో సంబంధం ఉన్నట్లుగా థ్రోంబోసైటోపెనిక్ పర్పురా (సులభంగా లేదా అధికంగా రక్తస్రావం లేదా గాయాలకి దారితీసే ఒక రుగ్మత) నివేదించిన కేసు ఉంది.

సప్లిమెంట్స్ భద్రత కోసం పరీక్షించబడలేదు మరియు ఆహార పదార్ధాలు ఎక్కువగా నియంత్రించబడటం లేనందున, కొన్ని ఉత్పత్తుల యొక్క కంటెంట్ ఉత్పత్తి లేబుల్పై పేర్కొన్న వాటి నుండి వేరుగా ఉండవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, పిల్లలు, మరియు వైద్య పరిస్థితులు లేదా ఔషధాలను తీసుకున్నవారికి మందులు తీసుకుంటున్నారని కూడా గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఇక్కడ అనుబంధాలను ఉపయోగించడం గురించి చిట్కాలను పొందవచ్చు, కాని ఒక షరతును స్వీయ-చికిత్స చేయడం మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను ఆలస్యం చేయడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు కారణమవుతుంది.

ది టేక్ ఎవే

సిట్రస్ పండ్ల యొక్క మీ తీసుకోవడం పెరగడం వలన కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు, చికిత్స లేదా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అభ్యాసాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించరాదు. మీరు ఇంకా హెస్పెర్డిడిన్ను ప్రయత్నిస్తున్నట్లు ఆలోచిస్తూ ఉంటే, మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ ప్రదాతతో మొదట మాట్లాడండి, రెండింటికి సంబంధించిన ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి మరియు మీ కోసం సముచితమైనదో లేదో చర్చించండి.

_{సోర్సెస్:}

> గియానిని I, అమటో A, బస్సో ఎల్, మరియు ఇతరులు. తీవ్రమైన హెమోరోరాయిడ్ వ్యాధి చికిత్సలో ఫ్లోవానాయిడ్స్ మిశ్రమం (డయోస్మిన్, ట్రోక్సర్టిటిన్, హెస్పెరిడిన్): ఒక భావి, యాదృచ్ఛిక, ట్రిపుల్ బ్లైండ్, నియంత్రిత విచారణ. టెక్ కోలోప్రోకోల్. 2015 జూన్ 19 (6): 339-45.

హైదరి ఎఫ్, హీహర్ హెచ్, జలాలీ ఎం.టి, అహ్మది ఎంగాలి కె, హెల్లీ బి, షిర్బీజీ ఇ. హెస్పెర్రిడిన్ భర్తీ మయోకార్డియల్ ఇన్ఫ్రాక్షన్ తరువాత వచ్చే శోథ స్పందనలను మాడ్యులేట్ చేస్తుంది. J Am Coll Nutr. 2015; 34 (3): 205-11.

> కీన్ RJ, లాంపోర్ట్ DJ, డోడ్ GF, మరియు ఇతరులు. ఫ్లవావన్-రిచ్ నారింజ రసం యొక్క దీర్ఘకాలిక వినియోగం జ్ఞానపరమైన ప్రయోజనాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది: 8-wk, యాదృచ్ఛిక, డబుల్-బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్ ఆరోగ్యకరమైన పాత పెద్దలలో. యామ్ జే క్లిన్ న్యూట్. 2015 మార్చి; 101 (3): 506-14.

> మొరాండ్ సి, డబ్రే సి, మిలెన్కోవిక్ డి, మరియు ఇతరులు. ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్లలో రాండమైజ్డ్ క్రాసోవర్ అధ్యయనం: హెస్పెరిడిన్ నారింజ రసం యొక్క వాస్కులర్ రక్షణ ప్రభావాలకు దోహదం చేస్తుంది. యామ్ జే క్లిన్ న్యూట్. 2011 జనవరి; 93 (1): 73-80.

> సల్డెన్ BN, ట్రోస్ట్ FJ, డి గ్రోట్ E మరియు ఇతరులు. ఆరోగ్యవంతమైన అధిక బరువుగల వ్యక్తులలో హృదయనాళ బయోమార్కర్స్పై హెస్పెరిడిన్ 2S యొక్క సామర్ధ్యంపై యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్. యామ్ జే క్లిన్ న్యూట్. 2016 Dec; 104 (6): 1523-1533.

> స్చర్ మై, కర్టిస్ పి.జె., హసిమ్ ఎస్, మరియు ఇతరులు. ఆరెంజ్ జ్యూస్-ఉద్భవించిన ఫ్లైవోన్ మరియు ఫినోలిక్ మెటాబోలైట్స్ హృదయ ప్రమాద అపసవ్య బయోమార్కర్స్ను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేయవు: కార్డియోవాస్క్యులార్ వ్యాధి యొక్క మితమైన ప్రమాదంతో పురుషులు ఒక యాదృచ్ఛిక, ప్లేసిబో-నియంత్రిత, క్రాస్ఓవర్ విచారణ. యామ్ జే క్లిన్ న్యూట్. 2015 మే; 101 (5): 931-8.

నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.