మీరు కొన్ని మోకాలి నొప్పిని అభివృద్ధి చేసాను, మరియు మీరు నొప్పి లేకుండా వాకింగ్ మరియు మెట్లు ఎక్కే కష్టం కలిగి ఉన్నారు. మీరు మీ డాక్టర్ని సందర్శించండి, మరియు ఒక MRI నిర్వహిస్తారు, ఇది మోకాలి నెలవంక వంటి కన్నీరు చూపిస్తుంది. శస్త్రచికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది సహేతుకమనిపిస్తుంది, కానీ అది పూర్తిగా అవసరం?
ఇటీవలి పరిశోధన భౌతిక చికిత్స యొక్క కోర్సు మీ మోకాలికి దెబ్బతిన్న నెలవంక వంటి శస్త్రచికిత్సగా అదే ఫలితాన్ని పొందగలదని సూచిస్తుంది.
నెలవంక వంటిది
నెలవంక వంటి-లేదా మెనిసిసీ బహువచనంలో వాటిని మాట్లాడేటప్పుడు-మీ మోకాలికి ఒక చిన్న మృదులాస్థి నిర్మాణం. మీరు ప్రతి మోకాలికి రెండు, ఉమ్మడి లోపలి అంశంపై మరియు బాహ్య కారకాల్లో ఒకటి. మీ మోకాలులో సూక్ష్మ షాక్ శోషకాలుగా ఈ మెనిసిసి పని; వారు మీ మోకాలు ఉమ్మడి ద్వారా ప్రభావం గ్రహించి సహాయం. నెలవంక కూడా మీ మోకాలికి నెమ్మదిగా మరియు నెమ్మదిగా స్లైడ్ చేయటానికి సహాయపడుతుంది.
కొన్నిసార్లు జంపింగ్ మరియు ఒక ఇబ్బందికరమైన స్థానం లో ల్యాండింగ్ లేదా మైదానంలో నాటిన మీ ఫుట్ మీ మోకాలు మీద పోగులను మీ నెలవంక వంటి చికాకుపరచు చేయవచ్చు. నెలవంక వంటివాటిని భయపెట్టిన లేదా నలిగిపోవచ్చు. అప్పుడప్పుడు, కీళ్ళనొప్పులు వంటి దుష్ప్రభావ పరిస్థితుల నుండి ధరిస్తారు మరియు కూల్చివేసి మీ మోకాలికి నెలవంక కన్నీటిని కలిగించవచ్చు. ఇది జరిగినప్పుడు, మీ మోకాలికి నొప్పి కలుగుతుంది. మీ మోకాలి కీలు కూడా వాపు చెందుతుంది, మరియు కొన్ని స్థానాల్లో కదిలేటప్పుడు అది క్యాచ్ లేదా లాక్ కావచ్చు. ఇది చలనశీలత గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
మీ మోకాలిలో నెలవంక కన్నీరు యొక్క లక్షణాలు ఉంటాయి:
- మోకాలి నొప్పి
- మోకాలు వాపు
- మీ మోకాలు ఉమ్మడి యొక్క లాకింగ్
- మోకాలి మోషన్ పరిధిని కోల్పోవడం (ROM)
- మీ మోకాలి చుట్టూ మీ క్వాడ్రిస్ప్ లేదా హామ్టింగులు మరియు కండరాలలో బలహీనత తగ్గింది
- కూర్చొని, వాకింగ్ మరియు నడుస్తున్న లేదా పెరగడం మరియు మెట్లు అవరోహణ నుండి పెరుగుతున్న సమస్య
మీకు ఈ లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే మీ డాక్టర్తో వెంటనే తనిఖీ చేయండి. మీ డాక్టర్ మీ మోకాలికి ప్రత్యేక పరీక్షలు జరపవచ్చు, మరియు అతను లేదా ఆమె మీ దెబ్బతిన్న నెలవంక కోసం ఒక భౌతిక చికిత్సకుడు చూడండి సిఫారసు చేయవచ్చు.
శారీరక చికిత్స మరియు దెబ్బతిన్న నెలవంక వంటివి
మీకు దెబ్బతిన్న నెలవంక వంటి ఉంటే, మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని భౌతిక చికిత్సకు సూచించవచ్చు. మీరు డాక్టర్ రిఫరల్ లేకుండా నేరుగా PT ను చూడవచ్చు. మీ భౌతిక చికిత్స అనుభవాన్ని మీ నిర్దిష్ట అవసరాల కోసం వ్యక్తిగతీకరించాలి, అయితే నెలవంక కన్నీరును పునరావృతం చేసేటప్పుడు సాధారణమైన కొన్ని లక్ష్యాలు ఉన్నాయి.
చిరిగిన నెలవంక వంటి భౌతిక చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలు సాధారణంగా వీటిని కలిగి ఉంటాయి:
- మోకాలి ROM మెరుగుపరచండి
- మీ మోకాలు చుట్టూ మీ కండరాల బలాన్ని మెరుగుపరచండి
- మోకాలి వాపు తగ్గించండి
- మోకాలి నొప్పిని తగ్గించండి
- మీ మోకాలి మరియు మొత్తం తక్కువ అంత్య భాగాల క్రియాత్మక చలనశీలతను మెరుగుపరచండి
- భవిష్యత్తు మోకాలి సమస్యలను నివారించడానికి వ్యూహాలను తెలుసుకోండి
ఒక చిరిగిన నెలవంక వంటి సర్జరీ అవసరం లేదు అందరూ?
ఇక్కడ మీ మోకాలిలో నెలవంక వంటి కన్నీరు గురించి ఫన్నీ విషయం ఉంది: చాలామంది ప్రజలు వాటిని నొప్పి కలిగి ఉంటారు. మోకాలు నొప్పి లేని అనేకమంది వ్యక్తులు మరియు మోకాలులో ఎటువంటి క్రియాత్మక నష్టాలు లేవు MRI చిత్రాలపై నెలవంక కన్నీరు ఉంటుంది. ఈ రోగులు శస్త్రచికిత్స అవసరం? బహుశా కాకపోవచ్చు. మీ డాక్టర్ కాదు, లేదా కాదు, ఫంక్షన్ నష్టపోవడంతో ఏ రోగి న శస్త్రచికిత్స, ఏ నొప్పి, మరియు బలం లేదా మోషన్ నష్టం లేదు.
MRI పై చిత్రాలు చూడటం కష్టమవుతుంది, కొన్నిసార్లు ఈ చిత్రాలు మొత్తం కథను చెప్పవు. ఖచ్చితంగా, MRI ఫలితాలు మోకాలి గాయం తర్వాత మీ నిర్ణయం తీసుకోవడంలో మార్గదర్శకత్వం సహాయపడుతుంది, కానీ MRI మీ రక్షణ మాత్రమే చిన్న భాగం ఉండాలి. మీ చికిత్సా పరీక్ష మరియు మీ మోకాలి నొప్పి మరియు పనితీరు కూడా మీ దెబ్బతిన్న నెలవంక వంటి శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉండటాన్ని ఎంచుకునేటప్పుడు కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి ముఖ్యమైన వేరియబుల్స్.
మీకు దెబ్బతిన్న నెలవంక వంటి ఉంటే, మీ మోకాలు సరిగా కదిలేటట్లు కాకపోవచ్చు మరియు అది బాధాకరమైన మరియు వాపు కావచ్చు. కానీ ఈ లక్షణాలు తాత్కాలికంగా ఉండవచ్చు, మరియు అవి శారీరక చికిత్స యొక్క కోర్సుతో మెరుగవుతాయి.
ది రీసెర్చ్: ఫిజికల్ థెరపీ Vs. చిరిగిన నెలవంక వంటి శస్త్రచికిత్స
మీ మోకాలికి దెబ్బతిన్న నెలవంక కోసం శస్త్రచికిత్స అవసరం? బహుశా కాదు, మరియు ఎందుకు ఇక్కడ: పరిశోధన ఒక నెలవంక వంటి కన్నీటి కోసం శారీరక చికిత్స వర్సెస్ శస్త్రచికిత్స యొక్క దీర్ఘకాల ఫలితం కొన్ని రోగులకు అదే ఫలితం ఇస్తుందని చూపిస్తుంది.
మెడిసిన్ న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (OA) తో ప్రజలు శస్త్రచికిత్స మరియు శస్త్రచికిత్సకు పి.టి. వర్సెస్ శారీరక చికిత్స కార్యక్రమం యొక్క ఫలితాన్ని పరీక్షించారు ఒక నెలవంక వంటి కన్నీటి తో. అధ్యయనం మోకాలి OA మరియు నెలవంక వంటి కన్నీటి 351 రోగులు ఉన్నాయి. ప్రతి రోగి యాదృచ్ఛికంగా మోకాలి మెసిస్కోస్ శస్త్రచికిత్సను పునరావాస ద్వారా తీసుకున్నారు లేదా శస్త్రచికిత్స చేయకుండా భౌతిక చికిత్సకు హాజరు కావడానికి ఎంపిక చేయబడ్డారు. శస్త్రచికిత్స చేయబడిన శస్త్రచికిత్స ఒక మోకాలి పాక్షిక మెనిసెసెక్టోమి, దెబ్బతిన్న నెలవంక మరమ్మతు చేయడానికి ఉపయోగించే సాధారణ శస్త్ర చికిత్స.
రోగులు ప్రతి సమూహానికి చెందినవారిని దాటడానికి అనుమతించబడ్డారు; శస్త్రచికిత్స సమూహంలో ఉన్నవారు శస్త్రచికిత్స చేయలేరు, మరియు వారి వైద్యుడు సూచించినట్లయితే PT- మాత్రమే సమూహంలో మోకాలు శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉండేందుకు ఎన్నుకోవచ్చు.
అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన ఫలితాలు కొలత వెస్ట్రన్ అంటారియో మరియు మోకాలి ఫంక్షన్ యొక్క ఒక పరీక్ష, మక్ మాస్టర్స్ విశ్వవిద్యాలయం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఇండెక్స్ (WOMAC) లో చేశాడు. WOMAC పై ఉన్నత స్కోర్లు తీవ్ర మోకాలి లక్షణాలకు సమానం. ఈ అధ్యయన ప్రారంభంలో 3, 6 మరియు 12 నెలల తరువాత స్కోర్లు పొందాయి. రోగుల మోకాలి ఫంక్షన్ గురించి దీర్ఘకాలిక సమాచారాన్ని పొందేందుకు ఇది జరిగింది.
శస్త్రచికిత్స సమూహం లేదా శారీరక చికిత్స సమూహంలో యాదృచ్ఛికంగా 6 నెలల తర్వాత మోకాలి ఫంక్షన్లో గణనీయమైన తేడా లేదని అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు చూపించాయి. ప్రతి గుంపులో ఒక మరణం సంభవించింది-శస్త్రచికిత్స సమూహంలో ఒక రోగి ప్రాణాంతక ఎంబోలిజంను కలిగి ఉండేవాడు, మరియు PT సమూహంలో ఒక రోగి ప్రాణాంతక స్ట్రోక్ను కలిగి ఉన్నాడు.
శస్త్రచికిత్స సమూహంలోకి వచ్చిన వారిలో 30 శాతం మంది మొదటగా శస్త్రచికిత్స బృందానికి అప్పగించబడ్డారు, అయితే 5 శాతం మంది శస్త్రచికిత్స బృందానికి తరలించాలని నిర్ణయించుకున్నారు. మీరు చీకటి నెలవంక వంటి భౌతిక చికిత్సను ప్రారంభించి, మీ మోకాలి నొప్పి కొనసాగితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ శస్త్రచికిత్సను ఎన్నుకోవచ్చు. ఇది ఒక మార్గం వీధి, అయితే; మీ మోకాలి శస్త్రచికిత్సను పూర్తి చేసిన తర్వాత మీరు దాన్ని రద్దు చేయలేరు.
బాటమ్ లైన్: పరిశోధన మీరు ఒక దెబ్బతిన్న నెలవంక వంటి కోసం భౌతిక చికిత్స తో సానుకూల ఫలితం కలిగి, మరియు అవసరమైతే శస్త్రచికిత్స ఇప్పటికీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది చూపుతుంది.
మీ మోకాలు కోసం కుడి ఎంపిక చేయడానికి మీ PT మరియు డాక్టర్ తో పని
సో మీరు మీ దెబ్బతిన్న నెలవంక కోసం శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదా మీరు భౌతిక చికిత్స నుండి లాభం చేస్తే ఎలా తెలుసు? మీరు OA నుండి ఒక మోకాలి నొప్పి మరియు దెబ్బతిన్న నెలవంక వంటి ఉంటే, శస్త్రచికిత్స కలిగి లేదో ఉత్తమ నిర్ణయం తీసుకోవటానికి మీ డాక్టర్ తో దగ్గరగా పని ఇది చేయడానికి ఒక కఠినమైన నిర్ణయం ఉంటుంది. నెలవంక కన్నీరు ఉన్న చాలామంది శస్త్రచికిత్సకు దూరంగా ఉండటం మరియు శారీరక చికిత్సకులతో పనిచేయడం విజయవంతం కాదని అర్థం చేసుకోవడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. చికిత్సలు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తే మీరు మోకాలి శస్త్రచికిత్సను ఎన్నుకోవచ్చు.
శారీరక చికిత్సను ఆపడానికి మరియు శస్త్రచికిత్సను పరిగణించవలసిన సమయం ఎప్పుడు మీరు తెలుసా? శస్త్రచికిత్స అవసరాన్ని సూచిస్తున్న కొన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- 3 నుంచి 4 వారాల పునరావాసం తరువాత మిగిలివున్న నిరంతర మోకాలి నొప్పి
- PT తో పునరుద్ధరించబడని మోకాలి మొబిలిటీని కోల్పోవడం
- కూర్చోవడం లేదా మెట్లు ఎక్కడం, వాకింగ్ కష్టపడటం
- పెర్సిస్టెంట్ మోకాలి వాపు
మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరమైతే మీ శస్త్రచికిత్స మరియు మీ మోకాలి మెసిస్కోస్ కన్నీరు కోసం శారీరక వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయడం ఉత్తమ మార్గం.
OA మరియు ఒక నెలవంక వంటి కన్నీరు కారణంగా మోకాలు నొప్పి మీ సాధారణ రోజువారీ పని మరియు వినోద కార్యకలాపాలు నిర్వహించడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు. మీరు నెలవంక కన్నీటి నుండి మోకాలి నొప్పిని కలిగి ఉంటే, మీ వైద్యుడు మీ పరిస్థితికి సర్జన్ని చూడమని సిఫారసు చేయవచ్చు, లేదా అతడు లేదా ఆమె మిమ్మల్ని భౌతిక చికిత్సకుడిగా సూచిస్తారు. రీసెర్చ్ చూపిస్తుంది మీరు శారీరక చికిత్సతో మరియు శస్త్రచికిత్స అవసరం లేకుండా సాధారణ, నొప్పి లేని చైతన్యాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు. మీరు తిరిగి పొందడంలో PT విజయవంతం కాకపోతే, మీరు మీ మోకాలికి శస్త్రచికిత్స మార్గం అనుసరించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోవచ్చు.
మోకాలి నెలవంక వంటి కన్నీరుతో వచ్చిన నొప్పి మరియు క్రియాత్మక పరిమితిని నిర్వహించినప్పుడు భౌతిక చికిత్స మొదటి ఎంపికగా ఉండాలి. మీ వైద్యుడు సాధారణ చలన శక్తిని మరియు బలాన్ని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ మునుపటి స్థాయి కార్యాచరణకు తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
> మూలం:
> క్యాట్జ్, JN, మరియు ఇతరులు. శస్త్రచికిత్స వెర్సస్ ఫిజికల్ థెరపీ ఫర్ మెనలిస్క్ టియర్ అండ్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్. ఎన్ ఎం ఎం ఎల్ జి మెడ్, 2013; 368: 1675-84.