విల్కాబంబ వ్యాలీ ప్రజల కాలం వారి దీర్ఘాయువుకు చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది మిగిలిన ప్రపంచంలోని అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన సెంటెనరియన్లతో పోటీ పడుతుందని చెప్పబడింది. నిజానికి, ఈ ప్రాంతం "దీర్ఘాయువు యొక్క లోయ" గా ప్రసిద్ది చెందింది మరియు దాని యొక్క దృశ్యం, చరిత్ర మరియు దాని యొక్క ప్రజలను అన్వేషించడానికి ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న సందర్శకులను ఆకర్షించింది. ఇక్కడ విల్కాబాంబన్ల జీవితకాల గురించి మాకు తెలుసు.
విల్కాబాంబ లోయ
విల్కాబంబ అనేది దక్షిణ ఈక్వెడార్లోని ఒక చిన్న గ్రామం, ఇది ఒక కృత్రిమ లోయలో ఉంది. విల్కాబాంబ లోయ చాలా చేరుకోలేనిది మరియు అందువల్ల అనేక ఆధునిక ప్రభావాలు నుండి తయారుచేయబడిన ఆహారాలు మరియు సంరక్షణకారులను రక్షించడం జరిగింది. హున్జా ప్రజలాగే, విల్కాబంబ నివాసులు చాలాకాలంగా జీవితకాలంగా వాదిస్తున్నారు, మరియు - ముఖ్యంగా - వారి జీవితకాలమంతా ఆరోగ్యం. కానీ విల్కాబంప గ్రామస్తులకు ఎంతకాలం జీవిస్తారో?
విల్కాబాంబన్స్ గురించి మనకు తెలుసు
విల్కాబంబ వ్యాలీ ప్రజలను 1950 ల మధ్యకాలం నుంచి శాస్త్రజ్ఞులు పిలిచారు మరియు ప్రోద్బలం చేశారు. రిప్లీ యొక్క బిలీవ్ ఇట్ ఆర్ నాట్ లో వారి సమాజం యొక్క సభ్యులు కనిపించారు మరియు నేషనల్ జియోగ్రాఫిక్, రీడర్స్ డైజెస్ట్ మరియు ఇతర ప్రసిద్ధ ప్రెస్ అవుట్లెట్లలో పాల్గొన్నారు. కానీ వారు ఎంతకాలం జీవిస్తారు? ఎక్కువమంది పరిశోధకులు దీర్ఘకాలం వరకు విల్కాబాంబన్స్ రహస్యాన్ని వెలికితీయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మరింత సంశయవాదం కొనసాగింది.
అనేక ఇతర అధ్యయనం చేసిన నీలం మండలాల్లో మాదిరిగా , విల్కాబాంబన్ పెద్దల వయసు వారి వయస్సులో ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వారి వయస్సును అతిశయోక్తిగా కనబరచింది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వీయ నివేదిత వయస్సు 70 సంవత్సరాలు, కానీ కేవలం ఐదు సంవత్సరాల తరువాత, అతను 80 సంవత్సరాలుగా ఉన్నాడు. ఇలాంటి సంస్కృతులలో వయసు అతిశయోక్తి అసాధారణం కాదు.
వయస్సు గొప్ప గౌరవంతో మరియు కొంతమందికి ప్రసంగించే ప్రదేశంలో, పుట్టిన రికార్డులు ఉంచినట్లయితే, వయస్సు అతిశయోక్తి అంచనా వేయాలి.
ఇటీవలి పరిశోధనలు సూచిస్తున్నప్పటికీ, వారి వాదనలు ఉన్నప్పటికీ, విల్కాబాంబన్లు మిగిలిన మానవ నివాసుల కన్నా ఎక్కువ కాలం జీవించడం లేదు, వారు చాలా తక్కువ డాక్యుమెంట్ దీర్ఘకాల అనారోగ్యం కలిగి ఉంటారు. విల్కాబంబలో చాలా ఆరోగ్యకరమైన 80- మరియు 90 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న మనుషులు మనం వారి రహస్యాలు నుండి ఇంకా నేర్చుకుంటామని సూచిస్తున్నాయి.
వృద్ధాప్యంలో వారు ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు?
ప్రారంభ పరిశోధకులు మినరల్-రిచ్ వాటర్ మరియు ప్రత్యేక స్థానిక పండు వంటి రహస్యాలు గురించి సిద్ధాంతీకరించారు, చివరకు, నిపుణులు వారి ఏకైక ఆహారం మరియు జీవనశైలి కేవలం చూసారు. 1978 లో అంతర్జాతీయ సమావేశంలో విల్కాబాంబాన్లు తమ జీవితాంతం ఆరోగ్యకరమైన స్థితిలో ఉన్నారని నిర్ధారించారు:
- సన్నమైన
- ఆహారం
- తక్కువ కొలెస్ట్రాల్
- అధిక కార్యాచరణ స్థాయి
ఇది నిజంగా సాధారణ కావచ్చు? దీర్ఘాయువు నిపుణులు అవును చెబుతారు. కానీ నేటి పాశ్చాత్య సంస్కృతిలో పునఃసృష్టికి అంత సులభం కాదు.
ది విల్కాబాంబన్ డైట్ అండ్ ఎక్సర్సైజ్
విల్కాబాంబన్ ఆహారాన్ని దాదాపు రెండు పదాలుగా వాడవచ్చు: కూరగాయలు తోట నుండి తాజాగా తీసుకుంటాయి, అదే రోజు తింటాయి. వారు చెట్ల నుండి కుడి పండ్లు కూడా తింటారు. వారి పండ్లు మరియు కూరగాయలు బహుశా మీరు పొందవచ్చు తాజా ఉంటాయి.
ఆరోగ్యకరమైన తృణధాన్యాలు, గింజలు మరియు గింజలు విల్కాబంబ ఆహారంలో భాగంగా ఉన్నాయి. వారి సాంప్రదాయిక ఆహారం యొక్క ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే దాదాపుగా జంతువుల ఉత్పత్తులను గుర్తించలేము మరియు ఖచ్చితంగా ప్యాక్ చేయబడిన లేదా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం లేదు.
ఇతర ఆరోగ్యవంతమైన మరియు దీర్ఘ-కాల సంస్కృతులలాగే, విల్కాబంబ సంస్కృతిలో మనకు తెలిసినట్లుగా వ్యాయామం వంటిది ఏమీ లేదు. బదులుగా, వారి రోజువారీ జీవితాలు ఆహారాలు, శుభ్రపరచడం, కూరగాయలను పండించడం మరియు పండ్లు ఎంచుకోవడం కోసం వాలులను పెంచడంతో నింపబడతాయి. అధికారిక వ్యాయామం వంటివి ఏవీ లేవు, కానీ జీవితంలో పూర్తి కార్యకలాపాలు పూర్తి.
ది ఏజ్ ప్రెస్టీజ్ ఆఫ్ ఓల్డ్ ఏజ్
విల్కాబంబ గ్రామంలో, వృద్ధాప్యం ఒక దయగా భావించబడుతుంది మరియు వారు పెద్దవాళ్ళు పెరుగుతున్నప్పుడు ఎక్కువ గౌరవం ఇవ్వబడుతుంది.
విల్కాబాంబన్స్ వాస్తవంగా పాతవాడిని ఎదుర్కోవటానికి ఎదురు చూస్తుంటారని చెప్పబడింది, ఇది వారు ఒక వ్యక్తిగా మరింత పరిణతి చెందడానికి మరియు పెరుగుతున్న సహజ మార్గంగా భావిస్తారు. చాలామంది నవ్వు మరియు సంతోషము వారి జీవితాలలో ఉన్న సాధారణ విషయాల నుండి తీసుకోబడింది, ఇది బహుశా ఈ దీర్ఘ-కాల ప్రజల నుండి మనము నేర్చుకోగల ఉత్తమ పాఠాలలో ఒకటి.