ఏ క్రీడలు లో విప్లాష్ గాయాలు కారణమవుతుంది
ఒక శక్తివంతమైన ప్రభావం (సాధారణంగా వెనుక నుండి) ఒక క్రీడాకారుడు యొక్క తల మరియు మెడను అకస్మాత్తుగా, హింసాత్మక కదలికలో ముందుకు వెనుకకు మరియు వెనుకకు తీయడానికి కారణమవుతుంది. ఇది సాధారణంగా కారు ప్రమాదాల్లో కనిపిస్తుంది, కానీ ఫుట్బాల్ వంటి కొన్ని స్పోర్ట్ క్రీడలు, మెడ బెణుకులకు దారి తీస్తుంది.
ఏ విప్లాష్ గాయాలు కారణమవుతుంది?
విప్లాష్, గర్భాశయ హైపర్ రెటిషినల్ గాయం లేదా వంగటం-పొడిగింపు మెడ గాయం అని కూడా పిలుస్తారు, స్నాయువులు, స్నాయువులు మరియు కండరాలతో సహా మెడ మెత్త కణజాలాలకు గాయం ఉంటుంది.
మెడ బెణుకు యొక్క లక్షణాలు మెడ నొప్పి మరియు దృఢత్వం ఉన్నాయి. ఎగువ తిరిగి మరియు భుజం నొప్పి కూడా సంభవిస్తుంది. చాలా మెడ బెణుకు గాయాలు వారాలలోనే నయం చేస్తాయి, అయితే చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అవి చికాకుపడతాయి మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది, ఇది సంవత్సరాలు గడుస్తున్న మరియు నొప్పికి దారితీస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు వైకల్యం అవుతుంది.
విప్లాష్ లక్షణాలు
మెడ బెణుకు యొక్క సాధారణ లక్షణాలు వెంటనే లేదా 24 గంటలలో ప్రమాదంలో జరుగుతాయి:
- మెడ నొప్పి మరియు దృఢత్వం
- తలనొప్పి
- భుజం లో లేదా భుజం బ్లేడ్లు మధ్య నొప్పి
- వీపు కింది భాగంలో నొప్పి
- చేతి మరియు / లేదా చేతి లో నొప్పి లేదా తిమ్మిరి
- మైకము
- చెవులు లేదా అస్పష్టమైన దృష్టిలో రింగింగ్
- దృష్టి కేంద్రీకరించడం లేదా గుర్తుంచుకోవడం
- చిరాకు, నిద్ర ఆటంకాలు, అలసట
విప్లాష్ ట్రీట్మెంట్
మీరు మెడ బెణుకు కలిగి ఉంటే, మీ గాయాలు ఎంతవరకు అంచనా వేయాలని డాక్టర్ను చూడటం ముఖ్యం. చాలా గాయాలు నెక్ స్ట్రెయిన్స్ యొక్క మాదిరిగా ఉంటాయి మరియు కండరాలు మరియు స్నాయువులకు మృదు కణజాల గాయాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ మెడ బెణుకులను కూడా గర్భాశయ డిస్కులను దెబ్బతీస్తుంది.
ఒక వైద్యుడు గాయం యొక్క ప్రాంతాన్ని ధృవీకరించడానికి అనేక రకాల రోగనిర్ధారణ పరీక్షలను తరచూ అభ్యర్థిస్తాడు. కొన్నిసార్లు క్యాట్ స్కాన్స్ లేదా MRI గాయం యొక్క పరిధిని గుర్తించేందుకు ఉపయోగిస్తారు.
గతంలో, మెడ బెణుకు గాయపడిన గాయాలు, గర్భాశయ కాలర్లో నిమగ్నమయ్యాయి. ఏదేమైనా, ప్రస్తుత ధోరణి ముందస్తు కదలికను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా నిరంతరం కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది.
మృదువైన గర్భాశయ కాలర్ తలపై మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు స్నాయువులను నయం చేస్తున్నప్పుడు మెడపై ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తుంది.
మెడ బెణుకు కోసం ప్రథమ చికిత్స RICE థెరపీ (మిగిలిన, మంచు, కుదింపు, మరియు ఎత్తులో) ఉంటుంది . ఐస్ మొదటి 24 గంటలు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, తరువాత సున్నితమైన క్రియాశీల కదలిక ఉంటుంది.
కౌంటర్ నొప్పి మందులు కూడా వాపు మరియు నొప్పి తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఆధునిక నొప్పి ఉపశమనం కోసం సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు అవి నమ్మదగినవి మరియు సమర్థవంతమైనవి.
భౌతిక చికిత్సకుడు సందర్శన మీరు వ్యక్తిగత వ్యాయామ కార్యక్రమం మరియు చికిత్స ప్రణాళికను స్వీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది. కార్యాచరణకు తిరిగి రావడం ప్రోత్సాహించబడుతుంది, కానీ మీ మునుపటి శిక్షణలో మార్పులు అవసరం కావచ్చు. మీరు మీ మునుపటి శిక్షణ రొటీన్కు తిరిగి రావడానికి ముందు తక్కువ ప్రభావాన్ని, వ్యాయామం మరియు వశ్యనీయ పనిని చాలా అవసరం.