లింక్ బిట్వీన్ మోకాలి నొప్పి మరియు మీ వెన్నెముక

మోకాలి నొప్పి మీ వెన్నెముక నుండి వస్తుంది?

వారు మోకాలి నొప్పి ఉంటే చాలా మంది మోకాలు ఉమ్మడి సమస్య కారణంగా ఉంది ఊహించుకోవటం. ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు! అసౌకర్యం మోకాలి పరిస్థితి కారణంగా ఉండొచ్చు, ఇది మీ డిస్క్ చొచ్చుకొనిపోయేలా లేదా మీ పిన్చ్డ్ నర్వ్ ఫలితంగా కూడా ఉంటుంది. ఒక భౌతిక చికిత్సకుడు పనిచేయడం అనేది ఆ సందర్భంలో ఉంటే నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ వెన్నెముక మోకాలు నొప్పికి ఎలా కారణమవుతుంది

నొప్పి అనుభూతిని కాళ్ళు మరియు కాళ్ళకు ప్రసారం చేసే నరములు తక్కువ వెనుక ప్రాంతంలో ఉన్నాయి.

అప్పుడప్పుడు వయస్సు లేదా గాయంతో, వెన్నుపూస మధ్య ఉన్న డిస్కులను ఈ నరాల మీద గుద్దుకోవడం మరియు నొక్కండి. ఇది సంభవించినప్పుడు నరాల విసుగు చెందుతుంది మరియు నొప్పి సంకేతాలను పంపుతుంది. నొప్పి యొక్క స్థానాన్ని ఏ డిస్క్ పొడుగైన మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. నొప్పి ఎంత ఎక్కువ డిస్క్ నరాల మీద నొక్కడం న ఆధారపడి ఉంటుంది ఆధారపడి ఉంటుంది.

మోకాలికి ఫైబర్స్ పంపే నరములు వెనుకవైపు ఉన్న రెండవ, మూడవ, మరియు నాల్గవ పొడుగు వెన్నెముక స్థాయిలలో ఉంటాయి. ఒక డిస్క్ లేదా ఆర్థిరిక్ ఉమ్మడి వంటివి ఈ ప్రాంతాల్లో నరములు నొక్కడం ఉంటే, నొప్పి చాలా మోకాలి ప్రాంతంలో భావించాడు ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని మీ వైద్యుడు నిర్దుష్టంగా చరిత్ర మరియు భౌతిక పరీక్షలతో గుర్తించవచ్చు.

మీ తొడ మరియు మోకాలికి ప్రయాణించే నరము విసుగుగా లేదా పించ్డ్ చేయబడి ఉంటే, మీరు లక్షణాల హోస్ట్ను అనుభవిస్తారు. వీటిలో ఇవి ఉంటాయి:

• మీ తొడ ముందు నొప్పి
• మోకాలి నొప్పి
• మీ తొడ లో తిమ్మిరి లేదా జలదరించటం
• మీ హిప్ లేదా క్వాడ్రిస్ప్స్ కండరంలో బలహీనత.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే, మీ నొప్పి నిజం మీ వెన్నెముక లేదా మోకాలు నుండి వస్తున్నట్లయితే చూడటానికి మీ వైద్యునితో మీరు తనిఖీ చేయాలి. మీ హిప్ కూడా అపరాధిగా ఉండవచ్చు , కాబట్టి మీ మోకాలు నొప్పి యొక్క నిజమైన కారణం కనుగొనేందుకు జాగ్రత్తగా పరీక్ష అవసరం.

మీ వెన్నెముక నుండి వస్తుంది మోకాలి నొప్పి చికిత్స

వెన్నెముక నరాల కుదింపు లేదా చికాకు కారణంగా మోకాలి నొప్పి చికిత్స శస్త్రచికిత్సతో సాధించవచ్చు, కానీ మీరు శస్త్రచికిత్స గురించి ఆలోచించకూడదు .

సంప్రదాయవాద మార్గం తరచుగా ప్రారంభంలో అనుకూలంగా ఉంది. కొన్నిసార్లు, స్టెరాయిడ్ సూది మందులు మీ నరము రూట్ చుట్టూ తగ్గుదల వాపుకు సహాయపడటానికి ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మళ్ళీ, ఈ మీ నొప్పి కోసం మీ ప్రారంభ చికిత్స ఉండకూడదు.

డిస్క్ హెర్నియేషన్ లేదా పించ్డ్ నరాల శారీరక చికిత్స నిర్వహణ తిరిగి సాగతీత వ్యాయామాలు అలాగే కోర్ బలపరిచే కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది. మ్కెన్జీ పద్ధతిలో శిక్షణ పొందిన భౌతిక చికిత్సకుడు మీ పరిస్థితిని త్వరగా అంచనా వేయవచ్చు మరియు మీ నొప్పి మీ వెన్నెముక లేదా మీ మోకాలి నుండి వస్తున్నట్లయితే నిర్దారించడానికి నిర్దిష్ట కదలికలు మరియు వ్యాయామాలను ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణంగా, మీరు ఒక వ్యాయామం చేస్తే మరియు నొప్పి మీ వెన్నెముకకు కేంద్రీకరిస్తే , మీ మోకాలు నొప్పి మీ వెనుక నుండి వస్తుంది. మీ నొప్పిని కేంద్రీకరించడానికి వ్యాయామాల పురోగతి ద్వారా కొనసాగించడం వలన మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా మీ మోకాలి నొప్పిని తొలగించి మీ సాధారణ కార్యకలాపానికి తిరిగి రావచ్చు.

మీ మోకాలి నొప్పి మీ వెన్నెముకకు వ్యాయామం ద్వారా మెరుగుపడినట్లయితే, మీ మోకాలు నొప్పిని తొలగించడానికి మరియు భవిష్యత్ సమస్యలను నివారించడానికి మీ నరాలపై ఒత్తిడిని ఉంచడానికి మీ PT మీకు భుజపు దిద్దుబాటు వ్యాయామాలు మరియు వ్యూహాలను చూపుతుంది.

మీ వెన్నెముకలో కదలికలు మీ మోకాలి నొప్పితో ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపించకపోతే, మీ నొప్పి మోకాలి కీలు లేదా హిప్ ఉమ్మడి సమస్యతో కలుగుతుందో లేదో చూడటానికి మీ మోకాలు ప్రత్యేక పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు.

నుండి ఒక వర్డ్

మీ తొడ లేదా మీ మోకాలి నొప్పి ఖచ్చితంగా మోకాలి కీలు నుండి వచ్చే, కానీ అది మీ వెనుక ఒక పించ్డ్ నరాల నుండి రావచ్చు. మీ వైద్యుడిని సందర్శించి, వెన్నెముక నిపుణుడిగా పనిచేసే శారీరక చికిత్సకుడితో కలిసి పనిచేస్తూ, మీ నొప్పికి త్వరగా మరియు సురక్షితంగా మిమ్మల్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు మీ సాధారణ క్రియాశీల జీవనశైలికి పూర్తిగా సహాయపడవచ్చు.

మార్చి 13, 2016 న బ్రెట్ సియర్స్, PT చే సవరించబడింది.