సమాచారం ఎంపిక చేయడానికి క్లినికల్ తీర్పు అవసరమవుతుంది
వ్యాయామం, బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ధూమపానం నుండి సంయమనం వంటివి అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మీరు ఈ మార్పులను చేస్తే, మీ రక్తపోటును నియంత్రించటానికి ఇకపై మందులు అవసరం ఉండకపోవచ్చు.
అయితే, ఆపడానికి ఎప్పుడు తెలుసుకోవాలంటే, మీ డాక్టర్తో పని చేయడం అవసరం, మీ పరిస్థితి చికిత్స లేకుండా ఎలా స్థిరంగా ఉంటుందో అంచనా వేయండి.
ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక సులభమైన జవాబు కాదు.
నిలిపివేసినప్పుడు సరైనది కావచ్చు
కొనసాగుతున్న చికిత్స కోసం మీ అవసరం గురించి సమాచారం ఎంపిక చేయడానికి, మీరు మరియు మీ డాక్టర్ మొదట మీ అధిక రక్తపోటు యొక్క కారణాన్ని (లేదా కారణాలు) సమీక్షిస్తారు. వీటిలో ఇవి ఉంటాయి:
- ధూమపానం
- అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం
- వ్యాయామం లేకపోవడం
- మీ ఆహారంలో చాలా ఎక్కువ ఉప్పు
- అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం
- వృద్ధాప్యం
- అధిక రక్తపోటు యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
- ఒత్తిడి
- దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి
- డయాబెటిస్
- థైరాయిడ్ లోపాలు
- స్లీప్ అప్నియా
అనేక ఇతర కారణాలు ఉండవచ్చు, ఈ చిన్న జాబితా కొన్ని ప్రమాద కారకాలు (ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటివి) మరియు ఇతరులు (జన్యుశాస్త్రం మరియు వయస్సు వంటివి) కావు.
మీ అధిక రక్తపోటు కారణం ప్రధానంగా సవరించగలిగే కారకాలు మరియు మీరు సాధారణ రక్తపోటు రీడింగ్స్ సాధించిన ఉంటే, అప్పుడు చికిత్స ఆపడానికి ఒక సహేతుకమైన కారణం ఉండవచ్చు.
చెప్పబడుతుండటంతో, నిర్ణయం తీసుకునే ముందు సాధారణ రీడింగ్స్ను మీరు ఎంత కాలం కలిగి ఉండాలనేదానిని సూచించడానికి పరిశోధనలో ఏమీ లేదు.
ఆరు నెలల? ఒక సంవత్సరం? రెండు సంవత్సరాలు? అంతిమంగా, నిర్ణయం కట్-అండ్-డ్రై ప్రత్యుత్తరాలతో అత్యంత లోతైనది. ప్రతి కేసు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది మరియు వ్యక్తిగతంగా అంచనా వేయాలి.
అయితే, విస్తృత దృక్పథం నుండి, మీకు ముఖ్యమైన బరువు కోల్పోయినట్లయితే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమం కొనసాగుతుంది మరియు ధూమపానం ఆగిపోతుంది, అప్పుడు విషయాలు ఎలా జరిగాయో చూడడానికి సహేతుకం కావచ్చు.
మీరు ఆపినట్లయితే మరియు మీ సంఖ్య పెరుగుతుంది, అప్పుడు మీకు చికిత్సను తిరిగి పొందడం మరియు వస్తువులను సరిగ్గా సెట్ చేయడం అనే ఎంపికను కలిగి ఉంటారు.
ఆపేసినప్పుడు సరికాదు
మీ అధిక రక్తపోటు కుటుంబ చరిత్ర లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి వంటి వేరియబుల్ కారకాలు వంటి మార్పులేని కారకాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు చికిత్సను తగ్గించడం తక్కువగా ఉంటుంది. వయస్సు నుండి రక్తపోటుకు స్వతంత్ర ప్రమాద కారకంగా మాత్రమే ఉండటం వలన ఇది చాలా పాతదైతే , ఇది దీర్ఘకాల అనారోగ్యాన్ని నిర్వహించడంలో ఎక్కువ సంక్లిష్టతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
మీరు బరువు కోల్పోతారు, ధూమపానం ఆపడం, మరియు క్రమంగా వ్యాయామం చేయగలిగితే, రక్తపోటులో పడిపోవడం చికిత్సలో మార్పుకు హామీ ఇవ్వడానికి తగినంతగా సరిపోదు. సాధారణ పైన స్వల్పంగా ఉన్న ఎత్తు కూడా మార్పును సమర్థించలేదు, ముఖ్యంగా సవరించిన 2017 మార్గదర్శకాలు సాధారణ రక్త పీడన స్థాయి 140/90 mm Hg నుండి 130/80 వరకు తగ్గించాయి.
90 శాతం కేసుల్లో రక్తపోటు యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఎన్నటికీ కనిపించదు. ఈ రకమైన అధిక రక్తపోటును "అత్యవసర రక్తపోటు" అని పిలుస్తారు.
ఈ సంఖ్యలు ఇచ్చిన, చికిత్స ఆపడానికి కాల్ చేస్తూ మీరు తేలికగా తీసుకోకూడదు ఏదో ఉంది.
ఇది మనకు ఏమి చెబుతుంది
అంతిమంగా, బరువు కోల్పోవడం మరియు మెరుగైన జీవనశైలి ఎంపికలను చేయడానికి మందులు తీసుకోవడం నివారించడానికి కాదు.
ఇది మీ జీవితంలోని నాణ్యత మరియు వ్యవధిని మెరుగుపరుస్తుంది.
మీరు చికిత్సను ఆపడానికి తగినంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని భావిస్తే కానీ మీ వైద్యుడు దానిపై సలహాలు ఇస్తే, అతని లేదా ఆమె కారణాలకు సాధ్యమైనంత దగ్గరగా వినండి. మీరు శిక్షించబడటం లేదు, మరియు మీరు "పేద" ఆరోగ్యం లో ఉన్నట్లు కాదు. చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు నిలుపుదల యొక్క పరిణామాలను అధిగమిస్తుంది.
కొందరు వ్యక్తులు ఔషధ ఔషధాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, యాంటిహైపెర్టెన్సివ్ ఔషధాలను తీసుకోవడం గురించి అంతర్గతంగా "చెడ్డ" ఏదీ లేదు. అవి వ్యసనపరుడైనవి కాదు, దుష్ప్రభావాలు సాపేక్షంగా నిర్వహించదగినవి, మరియు వారి ఉపయోగం వ్యాధి దశతో సంబంధం లేకుండా పొడవైన జీవితం మరియు మెరుగైన ఆరోగ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
మీరు ఎప్పటికీ చేయకూడని ఒక విషయం మీ స్వంత చికిత్సను నిలిపివేస్తుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి నష్టం కలిగించగలదు, ప్రత్యేకించి మీరు సాధారణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు. మీరు మీ వైద్యునితో ఏకీభవించనట్లయితే, మీరే ఒక అనుకూలంగా చేయండి మరియు రెండవ అభిప్రాయం పొందండి.
ఎంపిక చేసుకోవటానికి సంకోచించకండి, కానీ ఇది ఒక సమాచారం అని నిర్ధారించుకోండి.
> మూలం:
> వైల్టన్, పి .; కారే, ఆర్ .; అరోనో, W. ఎట్ ఆల్. "ACC / AHA మార్గదర్శిని పెద్దవారిలో నివారణ, నిర్ధారణ, మూల్యాంకనం, మరియు అధిక రక్తపోటు యొక్క నిర్వహణ: అమెరికన్ కాలేజ్ అఫ్ కార్డియాలజీ / అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ టాస్క్ ఫోర్స్ ఆన్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ గైడ్లైన్స్లో ఒక నివేదిక." J యామ్ కాల్ కార్డియోల్. 2017; PII: HYP.0000000000000065. DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000065.