మీ అలసటకు RLS సహకారం ఉందా?
అనేక మంది స్క్లెరోసిస్ (MS) తో ఉన్న ప్రజలు సాధారణంగా సాధారణ ప్రజలలోని వ్యక్తుల కంటే విరామం లేని లెగ్ సిండ్రోమ్ను కలిగి ఉంటారని పరిశోధనలు తెలుపుతున్నాయి.
రెస్ట్లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ (RLS) అనేది నిద్ర రుగ్మత, ఇది సాయంత్రం గంటల సమయంలో అకస్మాత్తుగా, లెగ్ కదలికలను కదిలిస్తుంది, మరియు ఈ కదలికలు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగి ఉంటాయి.
డయాగ్నోసిస్
ఈ క్రింది ప్రమాణాలు నెరవేరినప్పుడు రెస్ట్లెస్ కాళ్ళు సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ అవుతుంది:
- కాళ్ళు (సాధారణంగా కాళ్ళు లేదా అసౌకర్య లేదా అనారోగ్య అనుభూతిని కలిగించే కాళ్ళు కదిలేటట్లు) కదిలిస్తుంది.
- మీరు ఇప్పటికీ ఉన్నప్పుడు సాధారణంగా తరలించడానికి, కానీ కూర్చొని కూడా సంభవించవచ్చు ఉన్నప్పుడు తరలించడానికి ఈ ప్రేరణ మరింత చెడ్డ గెట్స్.
- కదలికలు కొనసాగుతూ ఉండగా, కదిలే లేదా అనారోగ్య అనుభూతిని కలుగజేయటం (కనీసం పాక్షికంగా) చుట్టూ కదిలే.
- రోజు సమయంలో కంటే కోరిక రాత్రి కంటే చాలా దారుణంగా ఉంది.
పరిశోధనా ప్రకారము, ఎం.ఎస్ తో బాధపడుతున్న వారిలో ఎంతో తీవ్రమైన వ్యాధి కోర్సు, ప్రగతిశీల MS మరియు వారి గర్భాశయ వెన్నెముకలోని గాయాలు (మెడ ప్రాంతం) విరామం లేని లెగ్ సిండ్రోమ్కు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
RLS యొక్క మిమికెర్స్
విరామం లేని లెగ్ సిండ్రోమ్ను అనుకరిస్తున్న ఒక జంట MS- సంబంధిత లక్షణాలు ఉన్నాయి.
ఉదాహరణకి, MS తో ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్స్టెన్సర్ స్పాసమ్లను ఎదుర్కొంటుండవచ్చు, ఇది ఒక లింబ్ స్టైన్స్ మరియు వ్యక్తి ఉమ్మడి వంగలేకపోయేటప్పుడు జరుగుతుంది. ఇవి శరీరం నుండి దూరంగా వెళ్లిపోయేలా సాధారణంగా ఒక కాలుకు లింబ్ కారణం కావచ్చు.
కండరాల నొప్పి సాధారణంగా క్వాడ్రిస్ప్లను ప్రభావితం చేస్తుంది (తొడ ముందు పెద్ద కండరాలు), తక్కువ లెగ్ నిటారుగా చేస్తుంది.
వాస్తవానికి, కొన్ని ఎక్సేన్సర్ స్పామమ్స్ వ్యక్తికి కుర్చీ లేదా మంచం నుండి వస్తాయి కనుక ఆకస్మికంగా మరియు బలంగా ఉంటుంది. ఇవి RLS అనుభవం నుండి భిన్నమైనవి.
ఎక్స్టెన్సర్ స్పామమ్స్ అవాంఛనీయ కదలికలు, ఒక "కోరిక" కన్నా కాకుండా అవి కదలిక ద్వారా ఉపశమనం పొందలేవు, అయితే వాస్తవానికి మంచం మీద తిరగడం లేదా వీల్ చైర్కు తరలించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు, తరలించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఫలితంగా ఉండవచ్చు.
అంతేకాకుండా, పర్రేషీయాస్ అని పిలిచే అసహ్యకరమైన సంచలనాలు, MS యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణంగా ఉంటాయి మరియు ప్రాథమికంగా తక్కువ కాళ్ళు మరియు అడుగులలో సంభవిస్తాయి. వారు తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు లేదా రెండింటికి పిన్స్-మరియు-సూదులు కలయికలా భావిస్తారు.
ఈ భావాలు కూడా RLS యొక్క అసహ్యకరమైన అనుభూతుల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే వ్యక్తి కదులుతున్నప్పుడు వారి నుండి ఎలాంటి ఉపశమనం లేదు (ఉద్యమం వాస్తవానికి ఈ అనుభూతులను తీవ్రతరం చేస్తుంది). వారు సాధారణంగా రోజులో ఉంటారు, రాత్రికి మాత్రమే కాదు.
RLS మరియు MS- సంబంధిత అలసట
మీరు RLS ను కలిగి ఉంటే, మీ MS- సంబంధిత అలసటకు మీరు నిద్రపోవడానికి కారణమవుతుంది. అలసట అనేది లక్షణాలు లేదా నిద్రలేమి ఫలితంగా ఇది ద్వితీయ అలసట అని పిలుస్తారు.
MS తో ఉన్న ప్రజలకు అలసట యొక్క ప్రధాన కారణం , అయితే, MS యొక్క వ్యాధి ప్రక్రియ యొక్క demyelination ఉంది. ఎంతో మనం జీవిస్తున్న వారిలో చాలామంది అనుభూతి చెందుతున్నారు, "లాసీడ్" అని పిలువబడుతుంది, ఇది అధిక అలసటతో నిండి ఉంది, ఇది నేరుగా పెరిగిన కార్యకలాపాలకు సంబంధించినది కాదు. ఈ భయంకరమైన, అసాధ్యం నుండి వివరించడానికి, MS యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు ఒకటి అని అలసట అణిచివేత.
RLS తో పాటుగా, MS తో ఉన్న వ్యక్తుల యొక్క ఇతర ద్వితీయ కారణాలు:
- ఇతర కారణాల వలన స్లాగ్స్, నిరాశ లేదా ఆందోళన, నొప్పి, లేదా రాత్రి సమయంలో మూత్రపిండము ( నోక్టురియా )
- మందుల దుష్ప్రభావాలు
- లక్షణాలు వలన ఫంక్షన్ నష్టపోయేలా చేయడానికి శారీరక శ్రమ
- జలుబు, ఫ్లూ లేదా మూత్ర నాళాల అంటువ్యాధులు వంటి అంటువ్యాధులు
- భౌతిక ఫిట్నెస్ లేకపోవడం
చికిత్స
విరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్తో మీ సమస్యల ఫ్రీక్వెన్సీపై ఆధారపడి, క్రింది చికిత్సలను ఉపయోగిస్తారు:
- కెఫీన్, మద్యం మరియు నికోటిన్ యొక్క తప్పించడం
- న్యూరోపతిన్ (గబపెన్టిన్) MS తో ఉన్న ప్రజలకు తదుపరి ఎంపికగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది బాగా సహించబడి, నరాలవ్యాధి నొప్పికి చికిత్స చేయటానికి ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ కలిగిన రోగులలో సాధారణ లక్షణం.
- డయాజపం (వాలియం) మరియు క్లోనజప్పు వంటి బెంజోడియాజిపైన్స్ లేదా బెంజోడియాజిపైన్ అగోనిస్టులు కూడా విజయంతో వాడతారు, కానీ అలసటను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. వారు ఒక సమయంలో ఒక వారం లేదా రెండు కోసం కొంత సహాయం కావాలనుకుంటే వారు కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు, ఎందుకంటే అవి అలవాటు-రూపం కలిగి ఉంటాయి.
- రోపినియోల్ (రెసిపి), మరియు ప్రమీపెక్సోల్ (మిరాపెక్స్) వంటి మెదడులోని డోపామైన్ను పెంచే మందులు.
నుండి వర్డ్
ఒకవేళ ఒక మంచి రాత్రి నిద్రపోతున్న MS తో వ్యక్తికి జోక్యం ఏదైనా ఉంటే, కారణం గుర్తించడానికి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు దాన్ని తొలగించడానికి చాలా ముఖ్యం. అడిగినప్పుడు, MS తో చాలా మంది ప్రజలు అలసట వారి అత్యంత అశక్త లక్షణం అని చెబుతారు. మంచి నిద్ర అలసటను తొలగించకపోవచ్చు, విశ్రాంతి లేని లెగ్ సిండ్రోమ్ (లేదా వేరే ఏదైనా) కారణంగా నిద్రపోతున్న రాత్రిని "పొందడం" మరియు పనిచేయడానికి పూర్తి అసమర్థత.
అంతేకాకుండా, MS తో ఉన్నవారు "చాలా అసహ్యకరమైన అనుభూతులను" కలిగి ఉంటారు, చికిత్సకు చాలా కష్టంగా లేదా అసాధ్యం. MS- సంబంధ Paresthesias కొన్ని కాకుండా, RLS చాలా చికిత్స చేయగల ఉంది. మీకు RLS ఉందని మీరు అనుకుంటే, మీ న్యూరాలజిస్ట్తో మాట్లాడండి మరియు కొంతమంది విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రారంభించండి.
> సోర్సెస్:
> మాన్కోనీ M మరియు ఇతరులు. రెస్ట్లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ అనేది మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ మరియు కార్విలేట్స్లో గర్భాశయ తాడును కలిగించేది. మల్టీ స్క్లేర్. 2008 జనవరి; 14 (1): 86-93.
> ఓండో WG. (2017). క్లినికల్ ఫీచర్స్ అండ్ రెస్ట్లెస్స్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ / విల్లిస్-ఎక్కోర్న్ డిసీజ్ అండ్ పీరియడ్ లిమ్ మూవ్ డిసాడర్ ఆఫ్ డ్యూరడర్స్. హుర్టిగ్ HI, అవిదాన్ AY ed. నవీకరించినవి. వాల్థం, MA: UpTiDate ఇంక్.
> షుర్క్స్ M, బస్ఫెల్డ్ పి. మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్ అండ్ రెస్ట్లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా అనాలిసిస్. యురో J న్యూరోల్ . 2012 ఏప్రిల్ 20 (4): 605-15.