MS ప్రారంభ దశల్లో కూడా, ఇతరులకన్నా భిన్నంగా నడవవచ్చు.
నా చివరి యుక్తవయసులో, నేను తరచూ "మరుగునపడి" చిన్న దశలను తీసుకున్నాను. నేను ఎన్నడూ ఆపలేకపోయాను, కానీ నా చుట్టూ ఉన్న ప్రజలు ఏవైనా మరియు నా లోపాలన్నింటిని సూచించటానికి ఒత్తిడి చేయలేదు. అప్పుడు నేను ఇటీవల నేను గత సంవత్సరం నుండి ఒక వీడియో 5K రన్ ముగింపు లైన్ దాటుతుంది (చాలా నెమ్మదిగా) చూసింది. నేను ఆ ముగింపు రేఖలో ఉన్నప్పుడు, నేను రన్నర్స్ దేవత అయిన అట్లాంటా వలె భావించాను.
నేను వీడియో చూచినప్పుడు, నేను చాలా వృద్ధ వ్యక్తిలా చూశాను, తద్వారా నేను దగ్గర్లో ఉన్న భవనం నుండి బయటపడతాను.
బహుళ స్లీపరోసిస్ (MS) యొక్క ప్రారంభ దశల్లో ఉన్న వ్యక్తులు MS లేకుండా లేని వ్యక్తుల కన్నా తక్కువ కండరాల ఓర్పును కలిగి ఉంటారని ఒక చిన్న అధ్యయనంలో తేలింది, ఇది వారి నడకను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రారంభ MS నుండి 28 మంది ఆరోగ్యవంతులైన వాలంటీర్లతో 52 మంది వ్యక్తులను పోల్చడం, MS తో ఉన్న వ్యక్తుల కంటే MS తో ఉన్నవారికి 40 శాతం తక్కువ కండరాల ఓర్పు ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
అంతేకాక, MS తో ఉన్న వ్యక్తులు ప్రత్యేకమైన నడక అసాధారణతలు కలిగి ఉన్నారు, వీటిలో:
- స్థిరత్వం కోసం విస్తృత పునాది (కాళ్ళు దూరంగా కాకుండా) తో నడవడం
- నెమ్మదిగా వెళ్ళిపోయాడు
- అసమాన నమూనాలో నడిచింది
- చిన్న అడుగులు పట్టింది
భౌతిక చికిత్స మరియు వ్యాయామంతో ప్రారంభ జోక్యం మన ఓర్పుకు సహాయపడగలదని మరియు మేము ఎదుర్కోబోయే కొన్ని అలసటలలో శక్తిని తగ్గించవచ్చని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
నేను వారి నడక మరియు కండర ఓర్పు గురించి MS తో ప్రజలను అడిగాను, ప్రత్యేకంగా, వారు వారి నడక అధికారిక అంచనాను కలిగి ఉంటే మరియు వారి కండరాల ఓర్పు తక్కువగా ఉన్నట్లు భావించినట్లయితే.
వారు చెప్పేదేమిటంటే:
- అసాధారణ నడక మరియు అటాక్సియా , అలాగే ఎడమ కాలు కండరాల బలహీనతలను, గత సంవత్సరం నా MS గురించి నన్ను పరిశోధించి, కనుగొన్న లక్షణాలు. MRI లెగ్ సమస్యలు సమర్థించేందుకు వీలుగా వెన్నెముక అనేక గాయాలు చూపించింది. ఇప్పుడు నా నడక, సంతులనం మరియు కండరాల బలం మెరుగుపరిచేందుకు నేను రెండుసార్లు ఫిజియోథెరపీ సెషన్లను కలిగి ఉన్నాను.
- నేను కేవలం ఒక సంవత్సరం క్రితం నిర్ధారణ జరిగింది మరియు ఖచ్చితంగా నా కాళ్ళలో నా వాకింగ్ మరియు పెరుగుతున్న బలహీనత మార్పులు గమనించి చేస్తున్నాను. ఒక సంవత్సరం మరియు ఒక సగం క్రితం నేను క్రమంగా ఐదు మైళ్ళు నడుస్తున్న ఎందుకంటే ఇది నిరాశపరిచింది ఉంది. ఇప్పుడు నేను పని చేయడానికి సబ్వేకి నడిచి పోరాడుతున్నాను. నేను ఇప్పటికీ ఇప్పుడు మరియు తరువాత అమలు, కానీ మానసికంగా నేను ఖచ్చితంగా తిరిగి నిర్వహించిన అనుభూతి.
- నేను MS కోసం 28 సంవత్సరాల నిర్ధారణ జరిగింది. నా కాళ్లు బలహీనంగా ఉన్నాయి, ఎడమవైపు కంటే కుడివైపున బలహీనమైనవి. నేను ఒక లింప్తో నడుస్తాను కాని సహాయక పరికరం లేదు. నేను రెండు సంవత్సరాల క్రితం రెండు సంవత్సరాల వ్యవధిలో వ్యాయామం గురించి చాలా మనస్సాక్షికి. నేను కూడా విద్యుత్ ప్రేరణ మరియు భౌతిక చికిత్స ప్రయత్నించారు. నేను ఏ పురోగతి గమనించి ఎప్పుడూ, నేను పైన అన్ని విడిచి మరియు క్షీణత లేదు. నరములు నా లాంటి కొందరు వ్యక్తులకు సహాయం చేయటానికి ఏమీ లేదని పని చేయకపోతే నేను నిర్ణయించాను.
- నేను కొత్తగా PPMS గా నిర్ధారణ చేయబడ్డాను మరియు కండరాల ఓర్పు మరియు నడక సమస్యలపై చాలా ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నాను. నా నాలుకలో చిరిగిపోయే సంచలనాలతో నా న్యూరాలజీకి నా రిఫెరల్కు ప్రధాన కారణం. దీనికి ముందు, ఇది MD, ఫిజియోథెరపిస్ట్, చిరోప్రాక్టర్కు ఎటువంటి మెరుగుపడలేదు. నాకు ఒక కొత్త ఫిజియోథెరపిస్టుని నేను చూస్తున్నాను మరియు బ్యాలెన్స్ మరియు స్థిరత్వం కోసం "కోర్" వ్యాయామాలపై పని చేయాలని సిఫారసు చేసింది. నేను బహుశా చెరకు నుండి లాభం పొందుతున్నానని కూడా సూచించాను, కానీ అంగీకరించడానికి చాలా కష్టంగా ఉంది. నా సమతుల్య సమస్యల కారణంగా, నా కండరాలు నన్ను నిటారుగా ఉంచడానికి అదనపు కృషి చేస్తున్నాయని మరియు రోజు ధరించినంత తక్కువగా అలసటతో ఉండటానికి ఒక చెరకు నాకు సహాయపడగలదని ఆమె చెప్పింది. నా ప్రధాన లక్ష్యం నేను కలిగి ఫంక్షన్ ప్రయత్నించండి మరియు నిర్వహించడానికి ఉంది, కానీ అది నా లక్షణాలు క్రమంగా పెరుగుతున్న తెలుస్తోంది. నేను వైఖరికి చెప్పాను మరియు వ్యాయామం మాత్రమే వైద్య సంఘం సూచించగలదని.
- నేను పాత అనుభవించినందున నేను చెరకును ఉపయోగించుకోలేదు. నాకు అది అవసరం. ఇప్పుడు నేను వాకర్ని వాడుతున్నాను. మీరు పొందడానికి మరియు గురించి బాగా సహాయపడుతుంది ఏదైనా పరికరం. నేను ఇప్పుడు PT లో ఉన్నాను మరియు మేము నడకలో పని చేస్తున్నాం, సంతులనం మరియు నా శక్తిని పెంచుకోవడం. నేను ఇప్పుడు 15 సంవత్సరాలు MS ను కలిగి ఉన్నాను. నేను దుష్ప్రభావాల వల్ల మందుల మీద ఏమీ లేను. నేను సరే చేస్తున్నాను, బలంగా ఉండాలని అనుకుంటున్నాను.
- నేను ఎల్లప్పుడూ సాధారణ నడక నమూనా కంటే విస్తృత కలిగి. రోగనిర్ధారణ తరువాత, నడక విశ్లేషణలో ఒక నిపుణుడిచే సమీక్షించాను. అతనిని చెప్పకుండా నేను MS కలిగి, అతను నా విస్తృత నడక నమూనా వ్యాఖ్యానించాడు మరియు వాకింగ్ ఉన్నప్పుడు నేను ఎలా అస్థిర. ఇది కలిసి అన్ని ఉంచాలి నిపుణుల కోసం ఇది కాలం పట్టలేదు.
- నేను 20 సంవత్సరాలకు పైగా MS కలిగి ఉన్నాను మరియు నా కుడి కాలిపై లెగ్ బ్రేస్ ధరిస్తుంది. ఇది నా సంతులనం ఉంచడానికి ఇప్పటికీ కష్టం, కానీ అది సహాయం చేస్తుంది. నేను ట్రిప్పింగ్ మరియు ఫాలింగ్ భయం కోసం చాలా వెళ్ళడం లేదు కనుగొనేందుకు లేదు. నేను చాలా నెమ్మదిగా ఉన్నాను, కానీ ఇప్పటికీ, ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి.
- కండరాల బలహీనత మరియు వాకింగ్ కష్టం గురించి ఫిర్యాదు సంవత్సరాల తరువాత నేను వయస్సు 66 లో నిర్ధారణ జరిగింది. నేను వృద్ధాప్య లాగా (నేను ఆ సమయంలో 65 సంవత్సరాలు) నడిచిన ఒక నాడీశాస్త్రవేత్తను చెప్పాను. 65 సంవత్సరాల వయస్సులో ఆర్థరైటిస్తో నేను నడిచినట్లు నాడీశాస్త్రవేత్త చెప్పాడు. రేడియాలజిస్ట్ చేసాడని, నా MRI ను తప్పుగా చదవినట్లుగా నాడీ విశ్లేషణ MS నిర్ధారణకు దూరమయింది. నా చైతన్యం తగ్గింది. నేను వ్యాయామం మరియు బలం నిర్వహించాను. దురదృష్టవశాత్తు, నా కండరాలు నా దెబ్బతిన్న నరములు నుండి ఉద్దీపనము పొందటం లేదు మరియు అందువల్ల నేను నా కుడి మోకాలిని ఎత్తండి మరియు వాకింగ్ కష్టం కలిగి ఉండలేవు. చిట్టచివరకు అందుబాటులో ఉన్నపుడు, నేను బియోనెస్ L 300 ప్లస్ను స్వీకరించడానికి "జాబితా" లో ఉన్నాను. ప్లస్ అనేది తొడల కఫ్, ఇది హామ్ స్ట్రింగ్స్ లేదా క్వాడ్లను ఉంచి మోకాలిని ఎత్తివేసేటప్పుడు ప్రేరేపిస్తుంది. అడుగు పతనం నిరోధిస్తుంది L-300 ఈ అదనంగా వాకింగ్ యొక్క అన్ని అంశాలను అద్భుతంగా coordinates. ఆశాజనక, నేను ప్లస్ కలిగి ఉన్నప్పుడు, నేను ఒక మంచి నడక నడవడానికి మరియు నా ఓర్పు పెంచడానికి చేయగలరు. నేను గత పతనం పరికరం ప్రయత్నించినప్పుడు, నేను చాలా, చాలా సహాయకారిగా కనుగొన్నారు.
- నేను 2010 లో MS కెన్ డోలో నా నడకను అంచనా వేశాను, అయితే అప్పటి నుండి, పలు సమస్యలను (విరిగిన చీలమండ, శస్త్రచికిత్సాకి శస్త్రచికిత్స) కలిగి ఉన్నాయి. నేను MS పురోగతిని నమ్ముతున్నాను - లేదా అలసట తీవ్రమైంది, మరియు / లేదా నా కండరాల ఓర్పు తగ్గించబడిందో, లేదా / లేదా నా సంతులనం ముందు కంటే దారుణంగా ఉందా? ఇది బహుశా మూడు విషయాలు.
- నేను ఒక డజను సంవత్సరాల క్రితం కంటే కొన్ని మైళ్ళకు పైగా నడిచిన తర్వాత నా పాదం నేల "చరుస్తుంది" అని గమనించాను. నేను 2 సంవత్సరాల క్రితం ఒక యాదృచ్ఛిక MRI ద్వారా నిర్ధారణ వరకు ఇది ఉంది.
- నా రోగనిర్ధారణ నుండి, నేను ప్రతిఘటన పని వ్యాయామం అప్ పునాది ఒక పాయింట్ చేశారు. ఇది ఒక తేడాను చేసింది. నా మొదటి రోగాల తరువాత కూడా, నేను చాలా పురోగతిని చేస్తున్నాను.
- నేను బియోనెస్ L300 ప్లస్ అందుకున్నాను మరియు నేను ఆశ్చర్యపోయారు. నేను కేవలం రెండు సంవత్సరాలు L300 కలిగి. ప్లస్ mu స్నాయువు కండరాలు స్టిమ్యులేటింగ్ ద్వారా నా నడక అభివృద్ధి చేసింది. నేను మరింత నడవడానికి ప్రయత్నిస్తాను కాబట్టి నేను ఓర్పు మరియు తగ్గుదల అలసటను నిర్మించగలను. నేను ప్లస్ని ఉపయోగించిన కొద్ది సేపటికే, నేను బయటకు వెళ్లి నడవడానికి మరింత ఇష్టపడుతున్నాను. ఒక పొరుగు నడక నా సాయంత్రం రొటీన్లో భాగమయ్యే రోజు నేను ఆశించాను.
- స్పష్టముగా, నా అస్థిరమైన నడక నమూనా అలసిపోతుంది. కొన్నిసార్లు నా నడక బాగుంది మరియు తరువాత కొద్ది క్షణాల తరువాత నేను ఈ దుర్మార్గపు పనులు చేస్తున్నాను. అనిశ్చితి unnerving ఉంది. నేను ఉపయోగం చూడలేను ఎందుకంటే నేను చెరకు ఉపయోగించరు మరియు నేను దానిని ఉపయోగించినప్పుడు నేను WORSE చూస్తాను.
- నా నడక నెమ్మదిగా తగ్గుతోంది. నా నిర్ధారణ 9 సంవత్సరాల క్రితం, కానీ నేను ఒక సంవత్సరం క్రితం గురించి నడక లో మార్పు మాత్రమే భావించారు చేసిన. నా నాడీ నేను మరింత భౌతిక చికిత్స అవసరం లేదు చెప్పారు, నేను నా స్వంత వ్యాయామం ఉంటుంది. నేను నడుస్తున్న స్కూటర్ను ఉపయోగించడం మొదలుపెట్టాను, ఎందుకంటే నా నడక చాలా దుర్బలంగా ఉంది. నా ఎడమ మోకాలు అవ్ట్ ఇస్తుంది, మరియు నా ఎడమ చీలమండ మలుపులను, మూల, మరియు నాకు కొన్ని సార్లు వస్తాయి చేసింది.
బాటమ్ లైన్: నా రోగనిర్ధారణ నుండి చాలా సంవత్సరాలలో, నేను పనులను ఎలా చూస్తున్నానో దానితో సంబంధం ఉన్న విషయాల్లో వేరొక దృక్కోణాన్ని నేను పొందాను. నేను MS తో వయస్సులో ఉంటున్నాను, నేను తక్కువ ఫలించలేదు మరియు సంతోషంగా ఉన్నాను, నేను ఇప్పటికీ నా స్వంత ఒప్పందం (చాలా రోజులు) అల్లరిగా నడిచే లేదా కాదు. నేను ఖచ్చితంగా నా కండరాల ఓర్పు తగ్గుతూ గమనిస్తున్నాను. నేను చురుకుగా ఉండడానికి ప్రయత్నిస్తాను, నేను నా కండరాలను మరింత బలహీనంగా వాడుతున్నాను, వారు బలహీనపడుతున్నారని నేను గమనించి, అప్పుడు నేను వాటిని ఉపయోగించడానికి చాలా వెనుకాడాను.
సోర్సెస్:
కల్లోన్ A, Achiron A, Dvir Z. క్లినికల్లీ ఏకలీటెడ్ సిండ్రోమ్ యొక్క ప్రదర్శనలో మోటార్ అనారోగ్యాలు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ ను సూచించాయి: వివిధ వ్యాధి ఉపరకాలు యొక్క వర్ణన. న్యూరో రీహైబిలిటేషన్ . 2012; 31 (2): 147-55.