ప్లాంటర్ ఫస్సిటిస్ ఫుట్ ఫుట్ నొప్పి యొక్క ఒక సాధారణ కారణం, మరియు బాధాకరమైన లక్షణాలు నుండి ఉపశమనం కనుగొనడంలో చాలా రోగులు నిరాశపరిచింది ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స ప్రారంభించిన కొద్ది నెలల పాటు మడమ నొప్పి మరియు గొంతు నొప్పి యొక్క లక్షణాలకు ఇది అసాధారణమైనది కాదు.
శుభవార్త ఏమిటంటే, 90% కంటే ఎక్కువ మంది రోగులు ఫాస్కిటిస్ లక్షణాల ఉపశమనం కనుగొన్నారు. దురదృష్టవశాత్తూ నెలల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయము తీసుకోవటానికి చికిత్సలు తీసుకోవచ్చు, మరియు సాధారణంగా, కనీసం ఒక సంవత్సరం తరువాత లక్షణాలు కొనసాగే వరకు వైద్యులు చికిత్సలు ప్రభావవంతం కాదని సూచించారు - ఇది లక్షణాలను నిర్వహించడానికి చాలా కాలం అరికాలి fasciitis యొక్క.
మీరు ఇటీవలే అరికాలి ఫాసిసిస్తో బాధపడుతున్నట్లయితే, చికిత్సా ఎంపికల ద్వారా చూడండి. సాధారణ ప్రారంభించండి మరియు ఒకేసారి ప్రతి చికిత్సను ప్రయత్నించండి లేదు. మీరు కొన్ని వారాలు లేదా నెలలు ఏదో ప్రయత్నించండి ఉంటే, మరియు మీరు ఒక ప్రయోజనం గమనించవచ్చు లేదు, కొనసాగండి మరియు ఏదో ప్రయత్నించండి. మరియు మర్చిపోవద్దు, ఈ పరిస్థితి ఉన్న దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ చివరికి సమర్థవంతమైన ఉపశమనం అందించే చికిత్స తెలుసుకుంటాడు!
1 -
రెస్ట్లక్షణాలు కారణమయ్యే చర్యలను తప్పించడం చికిత్సలో మొదటి దశ. ఉదాహరణకు, జాగింగ్ లేదా దీర్ఘకాలం నిలబడి / వాకింగ్ నుండి కొన్ని రోజులు పడుతుంది. కేవలం విశ్రాంతి సాధారణంగా అత్యంత తీవ్రమైన నొప్పిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు మంట చల్లబరుస్తుంది ప్రారంభించడానికి అనుమతిస్తుంది.
2 -
ఐస్ అప్లికేషన్ఐసింగ్ కొన్ని లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు మడమ నొప్పిని నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. ఐసింగ్ ఆకస్మిక మంట లక్షణాల తర్వాత ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మంచు అరికాలి fasciitis కొన్ని సృజనాత్మక మార్గాలు ఉన్నాయి.
3 -
సాగుతుంది మరియు వ్యాయామాలువ్యాయామాలు మరియు సాగుతుంది మడమ ఎముక చుట్టుముట్టి కణజాలం విశ్రాంతిని రూపొందించబడ్డాయి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం ప్రదర్శించిన కొన్ని సాధారణ వ్యాయామాలు, రోగులు త్వరగా మంచి అనుభూతికి సహాయపడతాయి. చాలామంది రోగులు భౌతిక చికిత్సకులతో పని చేస్తారు, లేదా మీరు మీ స్వంత కొన్ని సాధారణ కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించవచ్చు. మీకు కొంత సహాయం అవసరమైతే, మీరు మీ స్వంతంగా కొనసాగే ప్రోగ్రామ్ను నేర్చుకోవడానికి కొన్ని సెషన్ల కోసం వైద్యుడిని కలవండి.
4 -
శోథ నిరోధక మందులుయాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు నియంత్రణ నొప్పి మరియు తగ్గుదల వాపు రెండు సహాయం. ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలు సాధారణంగా సరిపోతాయి, కానీ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఎంపికలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు సులభంగా ఇతర చికిత్స ఎంపికలు తో ఉపయోగించవచ్చు.
5 -
మసాజ్పాదాల వంపుని మసాజ్ చేయడం తరచుగా అనార్ద్ర ఫస్సిటిస్ యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. నేనే మర్దన తరచుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, మరియు ప్రొఫెషనల్ మసాజ్ థెరపిస్ట్ కూడా గణనీయంగా సహాయపడవచ్చు.
6 -
షూ చేరికలుషూ ఇన్సర్ట్ తరచుగా అరికాలి ఫాసిసిటిస్ విజయవంతమైన చికిత్సకు కీలకమైనవి. షూ ఇన్సర్ట్లు తరచూ రోగులు నొప్పి లేకుండా తమ సాధారణ కార్యకలాపాలను కొనసాగించడానికి అనుమతిస్తాయి. జెల్ ఇన్సర్ట్స్, వంపు మద్దతు, మరియు కస్టమ్ ఆర్థొటిక్స్ వంటివి సహాయపడగల షూ ఇన్సర్ట్.
7 -
నైట్ స్ప్రింట్స్రాత్రిపూట మడతలు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మడమ ఉంచడానికి ధరిస్తారు. అలా చేయటం ద్వారా, పాదం యొక్క వంపు రాత్రి సమయంలో ఒప్పించబడదు మరియు ఉదయాన్నే బాధాకరమైనది కాదు.
మరింత
8 -
కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్నొప్పి పైభాగంతో పరిష్కరించకపోతే, కార్టిసోన్ యొక్క ఇంజెక్షన్ అరికాలి ఫాసిసిటి యొక్క వాపును తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది వైద్యులు కోర్టిసోన్ను ప్రేరేపించడానికి ఇష్టపడరు ఎందుకంటే హీటల్ ప్రాంతంలో కార్టిసోన్ సూది మందులతో సంక్లిష్టంగా సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.
ఆందోళన కలిగించే రెండు సమస్యలు కొవ్వు ప్యాడ్ క్షీణత మరియు అరికాలి ఫ్యాసియల్ చీలిక. ఈ సమస్యలు రెండూ కూడా చాలా తక్కువ శాతం రోగులలో సంభవిస్తాయి, కానీ అవి మడమ నొప్పి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
9 -
PRP ఇంజెక్షన్లుPRP ఇంజెక్షన్లు కొత్త చికిత్సగా ఉంటాయి, ఇది అనార్ద్ర Fasciitis నయం శరీరం ఉద్దీపన ఒక సాంద్రీకృత రక్త ఇంజెక్షన్ ఉపయోగించే. ఈ చికిత్స ప్రభావముపై పరిమిత సమాచారం ఉంది, కానీ ఎక్కువమంది రోగులు ఈ ఐచ్ఛికాన్ని వెతుకుతున్నారు.
10 -
ఎక్స్ట్రాకార్పోరల్ షాక్ వేవ్ థెరపీఅరికాలి ఫాస్కిటిస్ కోసం కొత్త చికిత్సను ఎక్స్ట్రాకార్పోరియల్ షాక్ వేవ్ థెరపీ లేదా ESWT అంటారు. ఈ చికిత్స మైక్రోత్ర్రామాను అరికర్ ఫాసిసియా యొక్క కణజాలానికి కారణమయ్యే శక్తి పప్పులను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ మైక్రోట్రాముమా శరీరం యొక్క కణజాల మరమ్మత్తు ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది. ESWT గతంలో పేర్కొన్న చికిత్సలు విఫలమయ్యాయి రోగులకు సిఫార్సు, మరియు శస్త్రచికిత్స ఎంపికలను పరిశీలిస్తున్నాము.
11 -
సర్జరీఅరికాలి ఫాసిసిటిస్ రోగులకు శస్త్రచికిత్స అరుదుగా అవసరమవుతుంది, కానీ రోగులు అన్ని సాధారణ దశలను ప్రయత్నించినట్లయితే, ఇంకా లక్షణాలు కలిగి ఉండటం అవసరమవుతుంది. ఈ శస్త్రచికిత్స అనారోగ్య ఫాసిసియా విడుదల అంటారు.
సోర్సెస్:
నెఫుల్ద్ SK మరియు సెర్రాటో ఆర్. "ప్లాంటర్ ఫాస్సిటిస్: ఎవాల్యుయేషన్ అండ్ ట్రీట్మెంట్" J యామ్డ్ ఆర్తోప్ సర్జ్ జూన్ 2008; 16: 338-346.