కారణాలు మరియు ఆర్చ్ నొప్పి చికిత్స
ఆర్చ్ నొప్పి అనేది పాదాల వంపు కింద వచ్చే లక్షణాలను వివరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఒక రోగికి వంకర నొప్పి వచ్చినప్పుడు అవి మిడ్ఫుట్ లోపల మృదు కణజాలం యొక్క వాపును కలిగి ఉంటాయి. పాదాల వంపు కణజాలం యొక్క గట్టి బ్యాండ్ ద్వారా ఏర్పడుతుంది, ఇది మడమ ఎముకను కాలివేల అటాక్ అని పిలిచే కాలికి కలుపుతుంది.
కణజాలం యొక్క ఈ బృందం సరైన ఫుట్ మెకానిక్స్లో ముఖ్యమైనది మరియు మడమ నుంచి బరువును బదిలీ చేయడం.
పాదం యొక్క వంపు యొక్క కణజాలం విసుగు మరియు ఎర్రబడినప్పుడు, సాధారణ కదలికలు చాలా బాధాకరంగా ఉంటాయి.
ప్లాంటర్ ఫాసిసిటిస్
వంపు నొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం అరికాలి fasciitis ఉంది . ప్లాంటర్ ఫస్సిటిస్ అనేది కణజాలం యొక్క కణజాల బ్యాండ్ యొక్క మంటను వివరించే పేరు, అది మడమతో కాలికి కలుపుతుంది. అనారోగ్య ఫస్సిటిస్ యొక్క లక్షణాలు దీర్ఘ నడిచిన లేదా సుదీర్ఘ నిలబడి ఉదయం మరియు నొప్పి ప్రారంభ నొప్పి ఉంటాయి.
ఉదయాన్నే ఆర్చ్ నొప్పి అరికాలి అంటిపెట్టుకొని యుండుట వలన కలుగుతుంది మరియు మీరు రాత్రి నిద్రపోతున్నట్లు గట్టిగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే మేల్కొలుపు మరియు వాకింగ్ చేసినప్పుడు, అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము ఇప్పటికీ గట్టిగా ఉంటుంది మరియు విస్తరించి ఉన్నప్పుడు చికాకు బట్టి ఉంటుంది. వాకింగ్ లేదా దీర్ఘకాలం పాటు నిలబడి ఉన్నప్పుడు, అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కషాయము ఎర్రబడిన మరియు బాధాకరమైన అవుతుంది.
అరికాలి fasciitis యొక్క చికిత్స ఉత్తమ కొన్ని సాగతీత వ్యాయామాలు , శోథ నిరోధక మందులు , మరియు మీ బూట్లు కోసం ఇన్సర్ట్ తో సాధించవచ్చు.
ఒత్తిడి పగుళ్లు
ఎముకలు midfoot లో ఉన్నాయి (navicular, cubiod, మరియు cuniform ఎముక సహా) మరియు metatarsal ఎముకలు అన్ని మితిమీరిన ద్వారా దెబ్బతింటుంది.
ఇది సంభవించినప్పుడు, ఎముకకు ఒత్తిడి గాయం అనేది సంభవిస్తుంది. ఒత్తిడి పగుళ్లు ఒకే గాయం ఫలితంగా సంభవించవు, కానీ ఎముకలో ఏర్పడే పగుళ్లకు దారి తీస్తుంది.
ఒత్తిడి పగుళ్లు సాధారణంగా పెరుగుతున్న పనిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. కొన్ని సూచించే తో విప్పు అని అరికాలి fasciitis వలె కాకుండా, సూచించే స్థాయిలు పెరుగుదల ఒక ఒత్తిడి పగులు సంబంధం నొప్పి సాధారణంగా చెడిపోవు.
ఒక ఒత్తిడి పగులు ఎముక విశ్రాంతి అవసరమవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, వాకింగ్ బూట్ అనేది సమర్థవంతమైన ఉపశమనకారికి దారి తీస్తుంది, ఇతర పరిస్థితులలో అన్ని బరువు ఎముక నుండి అవసరమైన క్రుళ్ళ నుండి ఉపశమించబడుతుంది.
లిగమెంట్స్ యొక్క బెణుకులు
ప్రతి అడుగులో 26 ఎముకలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఇవన్నీ ఒక క్లిష్టమైన స్నాయువులతో కనెక్ట్ చేయబడతాయి. ఈ స్నాయువులు వాకింగ్ లేదా నడుస్తున్న సమయంలో ఇబ్బందికరంగా మెలితిప్పినట్లు లేదా దిగటం ద్వారా గాయపడవచ్చు. లిగమెంట్ గాయాలు సాధారణంగా ఒక అసాధారణ అడుగు కదలిక తర్వాత సంభవిస్తాయి మరియు తక్షణ నొప్పికి కారణమవుతాయి. వాపు కూడా సంభవించవచ్చు. చాలా స్నాయువు బెణుకులు విశ్రాంతితో మెరుగుపరుస్తాయి. కొంతకాలం అడుగు కదలకుండా చికిత్స సహాయపడుతుంది. కొన్ని అరుదైన పరిస్థితుల్లో, చికిత్స కోసం శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది. ఇటువంటి స్నాయువు గాయంను midfoot యొక్క Lisfranc బెణుకు అంటారు.
స్నాయువు
పాదంతో నడిచే స్నాయువుల యొక్క వాపు కూడా వంపులో నొప్పిని కలిగించవచ్చు. వంపు నొప్పిని కలిగించే ఇద్దరు సాధారణంగా గాయపడిన స్నాయువులు టిబయాలిస్ పృష్ఠి మరియు పెనినియల్ స్నాయువులు . ఈ స్నాయువులు కాలికి చీలమండ వెనుక భాగంలో మొదలవుతాయి, ఆ తరువాత అడుగు అడుగు భాగంలో ఉంటాయి. రెండు స్నాయువులు అడుగు మరియు చీలమండ నియంత్రించే ఉద్యమాలు వద్ద ముఖ్యమైనవి.