ఫుట్ మరియు చీలమండ ఒత్తిడి పగుళ్లు కారణాలు మరియు చికిత్స

కాళ్ళు మరియు అడుగుల ఎముకలు ఒత్తిడి పగుళ్లు తరచుగా చోటు చేసుకుంటాయి. తరచుగా ప్రభావితమయ్యే ఎముకలు కాలి యొక్క కాలి మరియు ఫైబాల ఎముకలలో మరియు పాదాల యొక్క రెండవ మరియు మూడవ మెటలర్నల్ ఎముకలలో తక్కువ భాగాలు.

ఒక ఎముకపై మరలా అదనపు ఒత్తిడి లేదా లోడింగ్ తర్వాత ఒత్తిడి పగుళ్ళు ఏర్పడతాయి. ఇది ఆకస్మిక గాయం కారణంగా సంభవించిన విలక్షణ విరిగిన ఎముక నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, దీనిలో ఎముకపై దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా ఒత్తిడి పగులు అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఒక ఒత్తిడి పగుళ్ళు కొన్నిసార్లు హెయిర్లైన్ ఫ్రాక్చర్గా సూచిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా ఒక X- రేలో ఒక హెయిర్ లైన్ క్రాక్తో చూపిస్తుంది. ఎముక పగుళ్లు ఈ రకమైన తరచుగా నడుస్తున్న మరియు ఇతర అథ్లెటిక్ కార్యకలాపాలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా కార్యకలాపాలు ఇటీవల పెరుగుదల ఉన్నప్పుడు.

ఒత్తిడి పగులు ప్రాంతం కొన్నిసార్లు ఒక ప్రత్యేక క్రీడా లేదా కార్యకలాపాలకు అనుసంధానించబడుతుంది. రన్నర్స్ డబ్బులు లేదా ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ వంటి ముందరి భాగంలో ఒత్తిడిని కలిగి ఉన్న అంతర్ఘంఘికాస్థ ఒత్తిడి పగుళ్లు కంటే ఎక్కువ ప్రమాదావకాశాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఫుట్ యొక్క అరికాలి ఎముకలు లేదా నాళికా ఎముక ఎముక యొక్క ఒత్తిడి పగుళ్లను పెంచుతాయి.

లక్షణాలు మరియు వ్యాధి నిర్ధారణ

బరువు తగ్గించే చర్యతో తీసుకువచ్చే నొప్పి లేదా అధ్వాన్నమైన నొప్పి ఒత్తిడి పగుళ్లను సూచిస్తుంది; నొప్పి కూడా ఎముకపై ప్రత్యక్ష ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, నొప్పి సాధారణంగా మరింత క్షీణిస్తుంది, మరియు ఎముకపై ఒత్తిడి కొనసాగిస్తే, మరింత అస్థిర పగుళ్లు ఏర్పడేలా గాయాల చీలిక ఏర్పడవచ్చు.

ఇది నొప్పి సంభవించినప్పుడు బరువు తగ్గించే చర్యను తగ్గిస్తుంది మరియు వైద్య చికిత్సను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అభివృద్ధి చెందే ఒత్తిడి పగులు ఎల్లప్పుడూ X- రేలో ప్రదర్శించబడకపోవచ్చు, ఇది రోగ నిర్ధారణ చేయగలదు. ఎముక యొక్క ప్రారంభ X- కిరణాలు ఎటువంటి పగులును చూపించటానికి అసాధారణం కాదు, తరువాతి X- రే - రోజులు లేదా వారాల తరువాత - ఒక ఒత్తిడి పగులు నిజానికి సంభవించినట్లు తెలుస్తుంది.

X- కిరణాలు సాధారణమైనప్పటికీ, CT స్కాన్ లేదా MRI వంటి ఒత్తిడి పగుళ్లు అనుమానించినట్లయితే మెడికల్ ప్రొవైడర్లు తరచుగా ఇతర విశ్లేషణ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.

చికిత్స

ఒక అనుమానిత లేదా ధ్రువీకరించిన ఒత్తిడి పగుళ్లకు చికిత్స విశ్రాంతిని లేదా అథ్లెటిక్ సూచించే మార్పును కలిగి ఉంటుంది, ఇది వైద్యం కోసం అనుమతించడానికి సరిపోతుంది. పగుళ్లు మరియు లక్షణాల స్థాయిని బట్టి కొన్ని వారాల పాటు వాకింగ్ తారాగణం లేదా హార్డ్-సోలార్ షూలో నిర్లక్ష్యం చేయబడుతుంది. ఎముక వైద్యంను అంచనా వేయడానికి ఎక్స్-రేలు లేదా ఇతర విశ్లేషణ పరీక్షలు అనుసరించబడతాయి.

ప్రమాద కారకాలు

ఒత్తిడి పగుళ్లు తరచుగా అథ్లెటిక్ చర్యతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఇతర అంశాలు కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. తగ్గిన ఎముక ద్రవ్యరాశిని కలిగించే ఏదైనా పరిస్థితి, ఒత్తిడి పగుళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది:

• అనారోగ్య ఋతు చక్రాలు ఉన్న స్త్రీపురుషులు మరియు స్త్రీలకు తర్వాత, అనెనోరియా వల్ల
• పొగాకు ఉపయోగం
• మద్యపానం నుండి మద్యపానం వరకు
• దిగువ శరీర ద్రవ్యరాశి
• కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు DMPA (డెపో ప్రోవెర) వంటి మందులు
• కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి సరిపోని స్థాయిలు
• ఫుట్ నిర్మాణం లేదా ఫుట్ బయోమెకానిక్స్ యొక్క అసాధారణతలు, అధిక ఆర్చ్డ్ లేదా ఫ్లాట్ ఫుట్ వంటివి

_{సోర్సెస్:}

_{Lappe, JM, Stegman, MR, మరియు రెకర్, RR. (2001) మహిళల ఆర్మీ నియామకాలలో ఒత్తిడి పగుళ్లుపై జీవనశైలి కారకాల ప్రభావం. బోలు ఎముకల వ్యాధి అంతర్జాతీయ. 12 (1): 35-42.}

_{Wilder, Robert P. MD, FACSM, మరియు సేథి, MD, Shikha. మితిమీరిన గాయాలు: tendinopathies, ఒత్తిడి పగుళ్లు, కంపార్ట్మెంట్ సిండ్రోమ్, మరియు షిన్ splints. స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ లో క్లినిక్స్. వాల్యూమ్ 23: 1, జనవరి 2004. MD కన్సల్.}