మీరు సంతులనం సమస్యలు లేదా క్రియాశీల కదలికతో కష్టంగా ఉంటే, మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి పరిపూర్ణ వ్యక్తి. కానీ మీ పిటి మీ ఫంక్షనల్ బ్యాలెన్స్ను ఎలా అంచనా వేస్తుంది, మరియు ఇంట్లో పరీక్ష చేయబడుతుంది?
ఫంక్షనల్ రీచ్ టెస్ట్ అనేది భౌతిక చికిత్సలో ఫలితం కొలతగా ఉపయోగించే ప్రత్యేక పరీక్ష. ఇది గాయం లేదా అనారోగ్యం లేదా మీరు పరిమిత చైతన్యం ఉన్నప్పుడు మీ బ్యాలెన్స్ మరియు ఫంక్షనల్ మోషన్ను అంచనా వేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
మీరు సంతులనం మరియు క్రియాత్మక చలనశీలతతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే లేదా మీరు పడిపోయినట్లయితే, మీ చలనశీలత మరియు భద్రతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి భౌతిక చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ చైతన్యం లేదా సంతులనం వైఫల్యాలను అంచనా వేయడానికి పలు కొలతలు తీసుకుంటాడు. అతను లేదా ఆమె మీ బలం కొలిచేందుకు ఉండవచ్చు, మీ మోషన్ పరిధి , లేదా సహాయక పరికరం కోసం మీ అవసరం.
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ ప్రస్తుత స్థాయి కదలికను కొలవడంలో సహాయపడటానికి మరియు మీ భౌతిక చికిత్స ద్వారా మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మీ అభివృద్ధిని ట్రాక్ చేయటానికి సహాయపడటానికి అనేక విభిన్న ఫలితాల కొలతలు ఉన్నాయి. అతను లేదా ఆమె టినిటి స్లేల్ లేదా టైమ్డ్ అప్ మరియు టెస్ట్ టెస్ట్ వంటి సంతులిత పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు.
అతను లేదా ఆమె కూడా వివిధ అంశాలను చేరే సమయంలో మీ సంతులనం కొలిచేందుకు ఫంక్షనల్ రీచ్ టెస్ట్ ఉపయోగించవచ్చు. ఫంక్షనల్ రీచ్ టెస్ట్ అనేది సమతుల్యత యొక్క ఒక సాధారణ పరీక్ష, ఇది చేరే సమయంలో పడిపోయే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులను గుర్తించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
ఎలా ఫంక్షనల్ రీచ్ టెస్ట్ నిర్వహించబడుతుంది
ఫంక్షనల్ రీచ్ టెస్ట్ ఇంట్లో నిర్వహించడానికి ఒక సాధారణ పరీక్ష. పరీక్షను నిర్వహించినప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి. మీరు సంతులనంతో లేదా కదలికతో కష్టాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీ పరీక్షను చేయడం ద్వారా మీరు పడిపోవడానికి ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు. మీరు మీ డాక్టర్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్తో టెస్టు ప్రారంభించటానికి ముందు మాట్లాడండి మరియు మీరు పరీక్షలో సురక్షితంగా ఉన్నారని నిర్ధారించగల ఎవరైనా మీతో ఉంటారని నిర్ధారించుకోండి.
పరీక్ష చేయటానికి, ఒక గోడకు మీ శరీరం లంబంగా నిలబడండి. మీ భుజం గోడ నుండి ఆరు అంగుళాలు ఉండాలి మరియు మీరు ముందుకు ఉండాలి. మీ భుజం ఉమ్మడి స్థాయిలో గోడపై ఒక టేప్ యొక్క చిన్న ముక్క ఉంచండి.
ప్రారంభ స్థానం నుండి, సాధ్యమైనంతవరకు మీరు ముందు నేరుగా చేరుకోండి. మీ చేతులు నేలకు సమాంతరంగా ఉండాలి. సమతుల్య స్థితిలో ఉండాలని నిర్ధారించుకోండి, మరియు ప్రారంభ స్థానం నుండి అడుగు వేయకూడదు. మీరు మీ సంతులనాన్ని కోల్పోతే మీకు సహాయపడటానికి మీరు సమీపంలోని స్నేహితుడు కావాలి.
మీరు ఎప్పటికప్పుడు ముందుగా చేరినప్పుడు, ఒక పిడికిలి చేయి. మీ పిడికిలి ఉన్న సమయంలో ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు టేప్ ముక్కతో గోడను గుర్తించండి. పరీక్ష చేస్తున్నప్పుడు సురక్షితంగా ఉండాలని నిర్ధారించుకోండి; ముందుకు చేరే సమయంలో వస్తాయి అవసరం లేదు.
మీరు ప్రారంభ స్థానం మరియు ముగింపు స్థానం వద్ద గోడ మార్క్ ఒకసారి, కేవలం మీ ఫంక్షనల్ చేరుకోవడానికి గుర్తించడానికి రెండు మార్కులు మధ్య దూరం కొలిచే. సాధారణంగా, పరీక్ష ప్రారంభించటానికి ముందు అభ్యాస పరుగు అనుమతించబడుతుంది మరియు మూడు పరీక్షలు తుది గణన యొక్క సగటుతో మూడు పరీక్షలు జరుగుతాయి.
మీరు ఫిజికల్ థెరపీలో సంతులిత వ్యాయామాలను నిర్వహిస్తున్నట్లయితే, ఫంక్షనల్ రీచ్ టెస్ట్లో మీ స్కోర్ని మీరు ఉపయోగించాలి, భౌతిక చికిత్స సమయంలో మీ ప్రేరణను ప్రేరేపిస్తుంది .
మీ స్కోర్ మెరుగుపడినప్పుడు, మీరు మీ బ్యాలెన్స్ మరియు ఫంక్షనల్ మొబిలిటీని మెరుగుపరచాలి.
నుండి వర్డ్
ఫంక్షనల్ రీచ్ టెస్ట్ అనేది మీ బ్యాలెన్స్ మరియు మొబిలిటీ స్థితిని అంచనా వేయడానికి మీరు చేసే సులభమైన ఫలితాల కొలత పరీక్ష. నేడు దాన్ని ప్రయత్నించండి, మీ బ్యాలెన్స్ మరియు సురక్షిత ఫంక్షనల్ మొబిలిటి మెరుగుపరచడానికి మీ వైద్యుడు లేదా భౌతిక చికిత్సకుడు గురించి మాట్లాడండి.
మూలం: శారీరక చికిత్సకుడు యొక్క క్లినికల్ కంపానియన్. (2000). స్ప్రింగ్ హౌస్, PA. Springhouse.