ఫంక్షనల్ డిక్లైన్ అంటే ఏమిటి?

అరికట్టడం (లేదా ఆలస్యం) మా ప్రాథమిక సామర్ధ్యాల నష్టం

ఫంక్షనల్ క్షీణత మా శారీరక మరియు మానసిక సామర్ధ్యాల నష్టం. ఫంక్షనల్ క్షీణత వృద్ధాప్యం లేదా వయస్సు సంబంధిత సమస్యల ఫలితంగా ఉంటే (ఇది చాలా తరచుగా ఉంటుంది), అది "వయస్సు-సంబంధిత కార్యాచరణ క్షీణత" గా సూచిస్తారు.

అనేక రకాల సాధారణ వయసు-సంబంధిత ఫంక్షనల్ తిరోగమనం ఉన్నాయి. వీటితొ పాటు:

• మాక్యులార్ డిజెనరేషన్, ఇబ్బంది పఠనం , కంటిశుక్లాలు మరియు గ్లాకోమా వంటి విజన్ సమస్యలు.

• వినికిడి మరియు వినికిడి సహాయాల నష్టం వంటి వినికిడి సమస్యలు .
• సంతులనం సమస్యలు
• మెంటల్ ఫిట్నెస్ లేదా చిత్తవైకల్యం మార్పులు సహా మెమరీ మరియు మెదడు సమస్యలు.
• బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముకలలో బలహీనత.

ఇది పనితీరు క్షీణతకు దారితీసే వృద్ధాప్యం కారణంగా ఒక వ్యక్తి శరీరంలో మార్పు చెందే అన్ని విషయాల జాబితా మాత్రమే. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ పనితీరును తగ్గించడం ద్వారా కనీసం మీ ఉత్తమ అవకాశాన్ని ఇవ్వవచ్చు.

ఫంక్షనల్ డిక్లైన్ ప్రోగ్రెస్ ఎలా?

వయసు-సంబంధిత ఫంక్షనల్ క్షీణత సూక్ష్మంగా ఉంటుంది - ఉదాహరణకు, మొదటి సారి అద్దాలు చదివేటప్పుడు అవసరం కావచ్చు లేదా ఒస్టియోపెనియాతో బాధపడుతుందా. అయినప్పటికీ, అది కూడా హఠాత్తుగా వేగవంతం చేయగలదు మరియు ఒంటరిగా నివసించటానికి, ఒంటరిగా జీవించలేని లేదా పాత రోజువారీ జీవితపు బేసిక్స్ (స్నానం చేయడం, డ్రెస్సింగ్, బాత్రూమ్ మరియు తినడం వంటివి) శ్రద్ధ వహించే పాత వ్యక్తిని వదిలివేయవచ్చు.

65 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్న 65 ఏళ్లకు పైగా కమ్యూనిటీలో జీవిస్తున్నారు - ఇది ప్రతి ఎనిమిది సీనియర్ పౌరుల్లో దాదాపు ఒకటి - ఈ ప్రాథమిక రోజువారీ పనుల్లో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సహాయం అవసరం.

చాలా వృద్ధులకు (వయస్సు 85 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు), 56% మంది స్త్రీలు మరియు 38% పురుషులు ఇంటికి సహాయం అవసరం లేదా వారు రోజువారీ సహాయాన్ని అందుకునే సౌకర్యం కలిగి ఉంటారు.

దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం క్రమంగా పనితీరు క్షీణతకు దారితీస్తుంది, కానీ వృద్ధులు ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు త్వరితగతిన పనిచేయవచ్చు. వాస్తవానికి, ఆసుపత్రిలో ఉన్న 74 ఏళ్లు మరియు అంతకు పైబడిన రోగుల బృందం యొక్క ఒక అధ్యయనంలో పరిశోధకులు వారి ఆస్పత్రిలో రెండవరోజు క్రియాత్మక క్షీణతను గుర్తించగలిగారు.

వైద్యులు పాత, ఆస్పత్రిలో ఉన్న రోగులలో పనితీరు క్షీణతను తగ్గించడానికి వైద్యులు చర్యలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేశారు.

ఫంక్షనల్ డిక్లైన్ను నివారించడం

ఇది పనితీరు క్షీణతను నివారించడానికి అవకాశం ఉంది, కానీ ఇది కొంత పనిని తీసుకుంటుంది, మరియు అది ప్రతి సందర్భంలోనూ విజయవంతం కాకపోవచ్చు.

ఉదాహరణకి, 75 సంవత్సరాల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి చెందిన ఒక సమూహం వారి శారీరక సామర్ధ్యాలను పెంచుకోవటానికి ఆరు మాసాల అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు - వారి సంతులనం, కండరాల బలం, ఒక స్థానం నుండి మరొక స్థానానికి బదిలీ చేసే సామర్థ్యం మరియు మొబిలిటీ లేదా వారి పనితీరు క్షీణత నెమ్మదిస్తుంది.

గృహ-ఆధారిత భౌతిక చికిత్స మరియు ఇతర విద్య మరియు కౌన్సెలింగ్ వంటి అధ్యయనం, మధ్యస్తంగా బలహీనంగా ఉన్న వారిలో క్షీణతను తగ్గించింది, కానీ తీవ్రంగా బలహీనంగా ఉన్న వారిలో లేదు. బృందం నుండి స్వీకరించిన కొంతమంది వ్యక్తులు భౌతిక చికిత్స మరియు ఇతర జోక్యాలను పొందని బృందంతో పోలిస్తే నర్సింగ్ హోమ్లోకి ప్రవేశించారు, కానీ రెండు వర్గాల మధ్య వ్యత్యాసం సంఖ్యాపరంగా గణనీయంగా లేదు.

దీనికి కీ ఫంక్షనల్ క్షీణతలో స్లయిడ్ను ఆపడానికి ముందుగానే పని చేస్తుండవచ్చు.

ఉదాహరణకు, ఒక అధ్యయనం, పనితీరు క్షీణతకు సంబంధించిన అతి ముఖ్యమైన కారకాలు వ్యక్తి రోజువారీ కార్యకలాపాలు నుండి బయటపడింది (రోజులు అధ్వాన్నంగా ఉంది), రోజుకు వేడి భోజనం సంఖ్య (రోజుకు తక్కువ వేడి భోజనం అధ్వాన్నంగా) మరియు అభిజ్ఞా హోదా.

అంతేకాకుండా, మునుపటి సంవత్సరంలో ఉన్న వారి ఆరోగ్యాన్ని నమ్మే ప్రజలు వారి పనితీరును మరింత మెరుగుపర్చడానికి చాలా తక్కువగా ఉన్నారు.

ఇంతలో, బరువు నష్టం మరియు ఒంటరిగా జీవన విధిని తగ్గించడానికి వ్యతిరేకంగా కనిపించింది.

బాటమ్ లైన్

ఫంక్షనల్ క్షీణతను నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? ఈ సలహా బహుశా తెలివినిస్తుంది: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, మీరు కలిగి ఉన్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నిర్వహించండి మరియు సాధారణంగా చురుకుగా ఉండండి.

> సోర్సెస్:

> గిల్ TM et al. శారీరకంగా బలహీనమైన, ఇంటిలో నివసించే వృద్ధులలో పనిచేయకుండా నిరోధించడానికి ఒక కార్యక్రమం. ది న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్. 2002 అక్టోబర్ 3; 347 (14): 1068-74.

హెబెర్ట్ ఆర్ ఎట్ అల్. చాలా వృద్ధ కమ్యూనిటీ నివాస జనాభాలో క్రియాశీల క్షీణత మరియు మెరుగుదలతో ముడిపడి ఉన్న కారకాలు. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎపిడిమియాలజీ. 1999 సెప్టెంబర్ 1; 150 (5): 501-10.

> హిర్ష్ CH ఎట్. ఆసుపత్రిలో పాత రోగులలో ఫంక్షనల్ రోగి యొక్క సహజ చరిత్ర. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ జిరాట్రిక్స్ సొసైటీ. 1990 Dec; 38 (12): 1296-303.

> క్లీన్పెల్ RM మరియు ఇతరులు. (2008) పేషెంట్ సేఫ్టీ అండ్ క్వాలిటీ: యాన్ ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ హ్యాండ్బుక్ ఫర్ నర్సీస్, చాప్టర్ 11: రెగ్యులేటింగ్ ఫంక్షనల్ డిక్లైన్ ఇన్ హాస్పిటలైజ్డ్ ఎల్డర్లీ. రాక్విల్లే, MD: హెల్త్కేర్ రీసెర్చ్ అండ్ క్వాలిటి కోసం ఏజెన్సీ.