పిల్లలలో స్లీప్ టెర్రస్లను చికిత్స చేయడానికి ఒక లిల్లీ స్లీప్ గార్డియన్ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం

వైబ్రేటింగ్ డివైస్ ఇంటరప్ట్స్ స్లో-వేవ్ స్లీప్ టు అడ్డంకు ఎపిసోడ్స్

ఒక బిడ్డ రాత్రి గట్టిగా, భయపడి, భయపడని స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, సమాధానాలు మరియు పరిష్కారాలు త్వరితంగా చెదిరిపోయిన తల్లిదండ్రులచే కోరబడతాయి. ఈ నిద్ర భయాలను, లేదా రాత్రి భయాలను, మొత్తం కుటుంబాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. రాత్రి మొదటి భాగం లో షెడ్యూల్డ్ మేల్కొలుపులు, కానీ ఈ చికిత్స అదనపు సహాయం అవసరం కావచ్చు. పిల్లల్లో నిద్ర భయాలను చికిత్స చేయడానికి Lully స్లీప్ గార్డియన్ స్మార్ట్ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం గురించి తెలుసుకోండి.

స్లీప్ డార్రీస్ లేదా నైట్ ట్రయర్స్ అంటే ఏమిటి?

స్లీప్ భయాలను , లేదా రాత్రి భయాలను, ఎపిసోడ్లు ఉంటాయి, ఇందులో ఒక పిల్లవాడు హఠాత్తుగా గట్టిగా మరియు నిగూఢంగా ఉండటంలో లోతైన నిద్ర నుండి రగులుతాడు. ఒక పరిశీలకుడికి, భయపడిన లేదా నిరాశగా కనిపించే సంబంధంతో ఏడుపులతో కూడిన ఒక నిగూఢమైన ప్రకోపంగా కనిపిస్తుంది. సాధారణ లక్షణాలు చాలా ఉన్నాయి:

• నిటారుగా గీయడం
• ఐస్ ఓపెన్
• ఫియర్ లేదా పానిక్
• అరుపు
• క్రయింగ్
• స్వీటింగ్
• శ్వాస వేగంగా
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
• గందరగోళం
• రీకాల్ లేకపోవడం

ఈ సంఘటనలు నైట్మేర్స్ నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే పిల్లల మేలుకొని లేనందున మరియు సాధారణంగా సంకర్షణ చెందదు, సంభావ్యంగా కదిలేప్పటికీ. బదులుగా, పిల్లల నిద్రలోకి తిరిగి వచ్చేంత వరకు మూర్ఖపు స్వరూపం కొనసాగవచ్చు. పిల్లలను మేల్కొనడానికి ప్రయత్నం ఎపిసోడ్ను మరింత దిగజార్చేస్తుంది. తరువాతి రోజు ఈ సంఘటనలు తరచూ గుర్తుకు రావు, ఇది నైట్మేర్స్ నుండి నిద్ర భయాలను గుర్తించటానికి సహాయపడుతుంది.

స్లీప్ భయాలను సాధారణంగా రాత్రి మొదటి మూడవ భాగంలో సంభవిస్తాయి, తరచుగా 3-4 గంటల తరువాత పిల్లలు నిద్రలోకి పడిపోతారు.

ఈ నెలలో చాలా నెమ్మదిగా అలలు సంభవిస్తాయి. ఇది నిద్ర అన్ని దశల్లో లోతైన మరియు పెరుగుదల హార్మోన్ విడుదల ముఖ్యం. డీప్ నిద్ర చైల్డ్ ను మేల్కొల్పడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు నిద్ర భయాల అభివృద్ధికి సంబంధించినది కావచ్చు.

నిద్ర నుండి రాత్రి సమయంలో సంభవించే అనారోగ్యాల నుండి ఈ ఎపిసోడ్లను గుర్తించడం కూడా ముఖ్యమైనది కావచ్చు.

వివిధ రకాలైన పాక్షిక మూర్ఛలు ఉన్నాయి, అవి మెదడు యొక్క తాత్కాలిక లేదా ఫ్రంటల్ లోబ్స్ను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇవి నిద్ర భయాలను పోలి ఉంటాయి. అయితే కొన్ని స్పష్టమైన ప్రత్యేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. మూర్ఛలు చాలా సాధారణంగా ఉంటాయి (తరచుగా కొన్ని నిమిషాలు 30 సెకన్లు వరకు ఉంటాయి). అవి ఒకే మాదిరి నమూనాలో సంభవిస్తాయి, అనగా అవి జరుగుతున్న ప్రతిసారీ చూస్తాయని అర్థం. అంతేకాక, పెద్దవారిలో మరియు పెద్దలలో సంభవించే అవకాశాలు ఎక్కువ.

స్లీప్ డార్రీస్ ఎలా కామన్ ఆర్?

నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, నాలుగు మిలియన్ల మందికి పైగా US పిల్లలు నిద్ర భయాలను అనుభవిస్తారు. 4 లో 4 మందికి కొన్ని పాయింట్ల వద్ద నిద్ర టెర్రర్ అనుభవిస్తుందని అంచనా వేయబడింది.

ఏ వయస్సులోనూ నిద్ర భయాలను సంభవించినప్పటికీ, వారు సాధారణంగా చిన్న పిల్లలలో 12 ఏళ్ళ కన్నా తక్కువ వయస్సులో సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతారు. చాలామంది పిల్లలు పెద్ద వయస్సు వచ్చినప్పుడు వారిని ప్రోత్సహిస్తారు. బాయ్స్ ఎక్కువగా ప్రభావితం కావచ్చు.

రాత్రి భయాల తరచుదనం కూడా మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమంది పిల్లలు అరుదుగా అనుభవించవచ్చు. ఒక బిడ్డ తరచూ ఎపిసోడ్లను కలిగి ఉండటం కూడా కొన్నిసార్లు సాధ్యపడుతుంది, కొన్నిసార్లు రాత్రిపూట జరుగుతుంది.

షెడ్యూల్ అవేకెనింగ్స్తో స్లీప్ టెర్రీస్ చికిత్స

రాత్రి భయాల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని బట్టి, ఒక వైద్యుడు వారి స్వంత విషయంలో పరిష్కరించడానికి కేవలం వేచి ఉండాలని సలహా ఇస్తారు.

చాలా సమయం, నిద్ర భయాలను చికిత్స అవసరం లేదు. ఇది తగినంత మొత్తం నిద్రా సమయాన్ని నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది, రాత్రికి తగినంత గంటలను పొందడం మరియు అవసరమైతే naps ని కాపాడుకోవడం. గుర్తించదగిన పగటి ఒత్తిడి ఉంటే, ఇది ప్రసంగించాలి. అదనంగా, స్లీప్ అప్నియా వంటి ఇతర నిద్ర రుగ్మతలు నిద్రా అధ్యయనంతో గుర్తించబడాలి మరియు అవసరమైతే చికిత్స పొందుతాయి.

తల్లిదండ్రుల అత్యుత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇతర చికిత్సలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం కావచ్చు. ఈ భంగపరిచే సంఘటనలు మొత్తం కుటుంబానికి చాలా ఒత్తిడి కలిగించగలవు మరియు ఇంట్లో ఇతరులలో లేమి నిద్రకు దోహదపడతాయి.

వారి తోబుట్టువులతో కూడిన గదిని పంచుకునే పిల్లలను ఇది తీవ్రతరం చేస్తుంది.

రాత్రి పూర్వం నెమ్మదిగా అలల నిద్రను భంగం కలిగించే షెడ్యూల్ మేల్కొలుపులు సహాయపడతాయి. ఈ నిద్రావస్థను 15-30 నిముషాల ముందు విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సాధారణంగా సంభవిస్తే, ఎపిసోడ్లను ముఖ్యమైన పరిణామాలు లేకుండా నిరోధించవచ్చు, కానీ ఇది అతిగా బరువుగా ఉంటుంది. ఈ మేల్కొలుపులు క్రమంగా నిలిపివేయబడినప్పటికీ, ఈ సమయాలను గుర్తించడం చాలా కష్టం. అదృష్టవశాత్తూ, కొత్త స్మార్ట్ పరికరాన్ని అందుబాటులోకి తెచ్చుకోవచ్చు.

స్లీప్ ట్రెర్స్ కోసం Lully స్లీప్ గార్డియన్ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం

స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో అభివృద్ధి చేయబడింది, లిల్లీ స్లీప్ గార్డియన్ పరికరం 2 నుండి 9 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న పిల్లలలో నిద్ర భయాల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి చూపబడింది. హాకీ పుక్ పరిమాణం గురించి, వైర్లెస్ నీలిపచ్చ సాధన పరికరం అనుబంధ అనువర్తనంతో సంకర్షణ చెందుతుంది. ఇది పిల్లల యొక్క mattress కింద ఉంచుతారు మరియు అది నెమ్మదిగా వేవ్ నిద్రలో అంతరాయం కలిగించడానికి 3 నిమిషాలు శాంతముగా కంపింపచేస్తుంది. ఈ చైల్డ్ రాత్రి భయాలను అభివృద్ధి చేయకుండా ఉంచుతుంది.

రీసెర్చ్ ఈ చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చూపించింది. ఇది నిద్ర టెర్రర్ ఎపిసోడ్ల 80% తగ్గింపుగా అంచనా వేయబడింది. ఈ ఫలితాలు మొదటి వారంలో చూడవచ్చు మరియు మొదటి వారాలలో చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం చిన్నది అయినప్పటికీ, ఈ లోతైన నిద్రను కలవరపెడుతున్నప్పుడు దాని ప్రభావం గురించి ఆందోళన చెందుతుంది. పిల్లలు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను కలిగి ఉంటాయని తెలుస్తోంది. వారు నిద్రపోతున్నట్లు లేదా పగటిపూట ప్రభావితం కావచ్చని గమనించండి. దీర్ఘకాలిక వృద్ధిపై ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు లేవు.

ఒక సంభావ్య లోపం వ్యయం కావచ్చు: 2017 నాటికి, ప్రాథమిక Lully స్లీప్ గార్డియన్ $ 129 మరియు Lully స్లీప్ గార్డియన్ 2 ఖర్చు $ 199.

మీ పిల్లల నిద్ర భయాలను చికిత్స చేయాలంటే మీకు ఆసక్తి ఉంటే, మీ శిశువైద్యునితో మరింత విశ్లేషణ మరియు మీ పరిస్థితిలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స ఎంపికల గురించి మాట్లాడండి. మీ బిడ్డ కోసం లిల్లీ వాడకాన్ని సమన్వయించడానికి ఈ చికిత్స సహాయపడవచ్చు మరియు చికిత్స నిలిపివేయబడినప్పుడు నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{బైర్స్, K. "చాప్టర్ 34 - షెడ్యూల్డ్ అవేకెనింగ్స్: ఎ బిహేవియరల్ ప్రొటోకాల్ ఫర్ ట్రీటింగ్ స్లీప్ వాకింగ్ అండ్ స్లీప్ టెర్రస్ ఇన్ చిల్డ్రన్స్." బిహేవియరల్ ట్రీట్మెంట్ ఫర్ స్లీప్ డిసార్డర్స్ , 2011, పేజీలు 325-332.}

_{"హౌ డజ్ ది స్లీప్ గార్డియన్ వర్క్?" లిల్లీ స్లీప్.}

_{పెటిట్, డి. "చైల్డ్ హుడ్ స్లీప్ వాకింగ్ అండ్ స్లీప్ ట్రెయర్స్: ఏ లాంగియుడినల్ స్టడీ అఫ్ ప్రెలేవల్నెస్ అండ్ ఫ్యామిలీల్ అగ్రిగేషన్." JAMA పిడియత్రర్ . 2015; 169 (7): 653-658.}

_{తోర్న్టన్ BA. "బాల్యంలోని స్లీప్ టెర్రీస్." పీడియాట్రిక్స్ . 2005; 147 (3): 388-392.}