స్ట్రోక్ రిస్క్ కు విటమిన్ బి 12 లోపం
అవలోకనం
స్ట్రోక్ ప్రమాదానికి దోహదపడే ఆశ్చర్యకరమైన కారకాలలో విటమిన్ B12 లోపం ఒకటి. అనేక రకాల ఆహారాలలో విటమిన్ B12 ఒక ముఖ్యమైన పోషక పదార్థం. ఆరోగ్య సమస్యలు, ప్రత్యేకించి పిల్లలలో మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో, పోషకాహార లోపం దీర్ఘకాలంగా గుర్తించబడింది. ఇది తగినంత విటమిన్ B12 పొందడం లేదు అన్ని వయస్సుల ప్రజలలో స్ట్రోక్ దోహదం చేస్తుంది, మరియు అది పిల్లలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు మధ్య స్ట్రోక్ ప్రమాదం దారితీస్తుంది.
విటమిన్ బి 12 లోపం మరియు స్ట్రోక్ మధ్య ఉన్న లింక్ బహుళ దశల ప్రక్రియలో ఉంటుంది.
ఫోలిక్ ఆమ్లం, B విటమిన్లు, మరియు ముఖ్యంగా విటమిన్ B12 యొక్క పోషకాహార లోపాలు హోమోసిస్టీన్ అనే రసాయనాన్ని పెంచుతాయి. అధిక హోమోసిస్టీన్ రెండు సమస్యలను సృష్టిస్తుంది; ఈ సమస్యల్లో ఒకటి రక్తనాళాల వాపు మరియు ఇతర సమస్య ఆక్సిడెటివ్ ఒత్తిడి అని పిలుస్తారు.
స్ట్రోక్కు మంట ప్రధాన కారణం . సంక్రమణ పోరాడటానికి ఉద్దేశించిన తెల్ల రక్త కణాల వాపు ఉంది. కానీ విటమిన్ B12 లోపంతో సంబంధం ఉన్న అనవసరమైన వాపు రక్తనాళాలకు రక్త నాళాలు మరియు అధిక డిపాజిట్లకు నష్టం జరుగుతుంది. ఈ పెరుగుదల చివరకు మెదడులో సాధారణ రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోవటానికి దారితీస్తుంది- ఇది ఒక స్ట్రోక్.
ఇతర పర్యవసానంగా ఆక్సిడెటివ్ హాని అంటారు, ఇది రక్త నాళాలను గాయపరుస్తుంది, వాటిని అంటుకునే పదార్థం మరియు రక్తం పట్టుకోవడం, రక్తం గడ్డకట్టడానికి దారితీస్తుంది మరియు రక్తస్రావం జరగడానికి దారితీస్తుంది.
అందువలన, స్ట్రోక్-ప్రేరేపించే శారీరక సంఘటనల యొక్క క్యాస్కేడ్లో విటమిన్ బి 12 లోపం అపరాధి కావచ్చు.
ప్రమాద కారకాలు
అన్ని వయస్సుల ప్రజలకు విటమిన్ B12 అవసరమైన పోషక భాగం. ఆసక్తికరంగా, విటమిన్ B12 లోపం మరియు స్ట్రోక్ మధ్య ఉన్న సంబంధం పిల్లలు మరియు యువత వంటి స్ట్రోక్ యొక్క సాపేక్షికంగా తక్కువ సంక్లిష్టత కలిగిన సమూహాల మధ్య గుర్తించదగినది.
ఈ తక్కువ స్ట్రోక్-రిస్క్ గ్రూపులు మొదటి స్థానంలో స్ట్రోక్స్ తక్కువగా ఉంటాయి. స్పష్టమైన స్ట్రోక్ రిస్క్ కారకాలు లేకుండా యువకులు స్ట్రోక్ను కలిగి ఉన్నప్పుడు , వైద్య బృందం కారణం కనుగొనేందుకు సాధారణ కంటే లోతైన కనిపిస్తుంది. ఈ జనాభాలో విటమిన్ బి 12 లోపం ఎక్కువగా కనిపించే సమస్యగా ఉంది.
ఇది విటమిన్ B12 స్థాయిలు తరచుగా స్ట్రోక్ ప్రాణాలతో తక్కువగా ఉంటుందని తేలింది. మరియు, విటమిన్ B12 లోపం నివారించడం స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ప్రభావవంతంగా చూపించబడింది. హార్ట్ ఫలితాల నివారణ నివేదన 2 ట్రయల్ అని పిలిచే ఒక పెద్ద అధ్యయనం విటమిన్ B12 ఇంజెక్షన్ సప్లిమెంట్లకు ప్రతిస్పందనగా స్ట్రోక్ రేటును చూసింది, ఇది సరైన విటమిన్ B12 స్థాయిలను పొందటానికి మరియు ఉన్నత హోమోసిస్టీన్ను తగ్గించడానికి ఇవ్వబడింది. ఫలితాలు విటమిన్ B12 భర్తీ అధ్యయనం పాల్గొనే మధ్య స్ట్రోక్ ప్రమాదం తగ్గింది అని నిరూపించబడింది.
డయాగ్నోసిస్
రక్త పరీక్షను ఉపయోగించి విటమిన్ బి 12 స్థాయిలు గుర్తించవచ్చు. సాధారణ స్థాయి మిల్లీలీటర్కు 200 నుండి 900 పిక్కోగ్రాముల మధ్య ఉంటుంది (pg / mL.) సాధారణంగా, విటమిన్ B12 స్థాయిలు సాధారణ భౌతిక పరీక్షలో భాగం కాదు. మరియు, కొంతమంది నిపుణులు విటమిన్ బి 12 స్థాయిలు కొలిచే నేరుగా విటమిన్ B12 లోపం కనుగొనబడలేదు, కానీ బదులుగా ప్లాస్మా మొత్తం హోమోసిస్టీన్ లేదా మెథైల్ మాల్మోనిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు వంటి ప్రత్యేక పరీక్షలు ద్వారా గుర్తించబడలేదు.
ఈ ప్రత్యేక పరీక్షలు ప్రస్తుతం సాధారణ లేదా ఆచరణాత్మకమైనవిగా పరిగణించబడవు.
ఆసక్తికరంగా, విటమిన్ B12 లోపం మెగాలోబ్లాస్టిక్ అనీమియా అని పిలువబడే రక్తహీనత రకాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ రకం రక్తహీనత ఉన్నవారికి, ఎర్ర రక్త కణాలలో శరీరం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఎర్ర రక్త కణాలు అసాధారణంగా పెద్దవిగా ఉంటాయి మరియు సరిగ్గా పని చేయలేకపోతున్నాయి. ఇది విటమిన్ బి 12 లోపం యొక్క ప్రారంభ సంకేతం కానప్పటికీ, విటమిన్ B12 లోపం గుర్తించే ఇతర మార్గాల్లో ఇది మరింత సులభంగా గుర్తించదగినది మరియు మరింత క్రమంగా పరీక్షించబడుతుంది.
విటమిన్ బి 12 లోపం కూడా నరాలవ్యాధి (నరాల నష్టం) మరియు చిత్తవైకల్యంతో సహా పలు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
కారణాలు
విటమిన్ B12 లోపం యొక్క వివిధ రకాల కారణాలు ఉన్నాయి. ఆహారంలో పోషకాహారలోపం మరియు విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం చాలా స్పష్టంగా ఉంది. ఒక శాఖాహార ఆహారం సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా పరిగణిస్తుండగా, ముఖ్యంగా కొన్ని శాకాహారాలు చాలా శాకాహార ఆహారంలో ఉండవు, వీటిలో విటమిన్ B12 చాలా ముఖ్యమైనది.
అయితే, ఆశ్చర్యకరంగా, ఆహార విటమిన్ విటమిన్ B12 లేకపోవడం విటమిన్ B12 లోపం యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం కాదు. కొన్నిసార్లు, మీరు మీ శరీరంలో తగినంత విటమిన్ B12 ను గ్రహించకపోవచ్చు, మీరు తగినంత తినడం కూడా.
దీర్ఘకాలిక మద్యపానం మరియు భారీ ఆల్కహాల్ వాడకం మీ ఆహారంలో తగినంత విటమిన్ B12 పొందుతున్నప్పటికీ పోషకాహార లోపాలను కలిగిస్తుంది. శరీరంలోని మెటాబొలిక్ మార్పుల వల్ల ఇది విటమిన్ B12 మరియు ఇతర పోషకాలను సరిగా గ్రహించి, స్ట్రోక్కి దారితీస్తుంది .
పోషకాలను గ్రహించినప్పుడు పోషకాల యొక్క కడుపు యొక్క శోషణ లేదా చిన్న ప్రేగు యొక్క పనితీరుతో జోక్యం చేసుకునే వైద్య పరిస్థితులు మరియు అంటువ్యాధులు విటమిన్ B12 యొక్క లోటు ఫలితంగా ఆహారాన్ని తగినంతగా కలిగి ఉన్నప్పటికీ, లోపం ఏర్పడవచ్చు.
మేనేజ్మెంట్
విటమిన్ బి 12 విటమిన్ ఎ 12 అత్యధిక స్థాయిని కలిగి ఉన్న ఆహార రకాలైన ఎరుపు మాంసం మరియు కాలేయం తినడం నుండి పొందగల ఒక విటమిన్. ఇతర మూలాలలో చికెన్, గుడ్లు, పాడి, షెల్ఫిష్ మరియు ఫిష్ ఫిష్ ఉన్నాయి. సాధారణంగా, శాకాహారి మూలాల నుండి తగినంత విటమిన్ B12 పొందడం చాలా కష్టం.
మీరు శాకాహారి అయితే, విటమిన్ B12 తో నిండిన ఆహారాలు లేదా క్రమం తప్పకుండా విటమిన్ సప్లిమెంట్ను ఉపయోగించడం మంచిది. కడుపు లేదా ప్రేగు సమస్యలు కారణంగా తగినంత విటమిన్ B12 ను గ్రహించే సమస్య ఉన్నవారికి, సాధారణంగా బి 12 సూది మందులు లోపం నివారించడానికి సిఫారసు చేయబడుతుంది.
నుండి వర్డ్
సాధారణంగా, మెదడులో రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా రక్తస్రావం వల్ల కలిగే స్ట్రోక్, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యల వలన సంభవిస్తుంది, ఇవి సాధారణంగా కొన్ని ఆహార పదార్ధాల అధికంగా (అధిక ఆహార కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ దోహదపడవచ్చు అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక ఆహార ఉప్పును అధిక రక్తపోటుకు దోహదం చేయవచ్చు.)
కానీ పోషకాహారలో చాలా తక్కువగా ఉన్న విటమిన్ B12 లోపం, స్ట్రోక్తో సంబంధం ఉన్న కొన్ని ఆహార లోపాలు మాత్రమే. తక్కువ పొటాషియం స్థాయి కూడా స్ట్రోక్ పెరిగిన సంభవంతో సంబంధం కలిగి ఉంది. మరియు మీరు తరచుగా ఈ పోషక పదార్ధాల యొక్క తక్కువ తీసుకోవడం పెరుగుతుంది కాబట్టి తక్కువ ప్రయత్నంతో, మీరు ఆహార మార్పులకు లేదా మీరు అవసరం ఉంటే మందులు పొందడానికి మీ అయితే విలువ.
> సోర్సెస్:
> స్ట్రోక్ నివారణకు హోమోసిస్టీన్ తగ్గించడం: సాక్ష్యం యొక్క సంక్లిష్టత, స్పెన్స్ JD, Int J స్ట్రోక్ అన్రావెలింగ్. 2016 అక్టోబర్; 11 (7): 744-7