ఆల్కహాల్ మరియు స్ట్రోక్ చాలా క్లిష్టమైన మరియు తరచుగా అస్పష్టమైన సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఒక వైపు, మద్యం స్ట్రోక్ యొక్క కారణాల్లో ఒకటిగా బాగా స్థిరపడింది మరియు మరోవైపు, ఆల్కహాల్, ముఖ్యంగా వైన్, స్ట్రోక్ నివారణతో ముడిపడి ఉంది. సో, మద్యం వినియోగం మరియు మీ మెదడు ఆరోగ్యానికి వచ్చినప్పుడు మీరు ఏ మార్గదర్శకాలను కనుగొనవచ్చు? అవును, మద్యం యొక్క 'కుడి మొత్తానికి' బొటనవేలు యొక్క నియమం ఉందని అవుతుంది.
మద్యం మరియు మీ బ్రెయిన్ ఆరోగ్యం
స్ట్రోక్ అనేది ఒక వినాశకరమైన వ్యాధి, మరియు స్ట్రోక్ కోసం సాధారణమైన లేదా ప్రభావవంతమైన నివారణ లేదు. ఇది స్ట్రోక్ నివారణ ముఖ్యంగా ముఖ్యం.
స్ట్రోక్ను నివారించడంలో ఆహార మార్పులకు నిరూపించబడింది . శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ధూళి నిరోధకతలో మద్యపానం, ముఖ్యంగా ఎర్ర వైన్, పాత్రను పోషిస్తాయని ధృవీకరించాయి. స్ట్రాక్, ఆలోచన సామర్థ్యం మరియు మచ్చల క్షీణత (దృష్టిని ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి) సహా పలు నరాల పరిస్థితులను తగ్గిస్తుంది, ఎరుపు వైన్ వినియోగం యొక్క మోస్తరు మొత్తంలో తక్కువగా ఉన్నట్లు మాంట్రియల్, కెనడాలోని మెక్గిల్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి పరిశోధన నివేదించింది.
ఇది మారుతుంది, ఫ్రాన్స్ ప్రపంచంలోని అత్యల్ప స్ట్రోక్ రేట్లు ఒకటి, అలాగే ఎరుపు వైన్ కోసం ఒక ప్రముఖ ప్రాధాన్యత ఒక దేశం.
మద్యం స్ట్రోక్ను అడ్డుకో ఎలా పనిచేస్తుంది?
ఎర్ర వైన్ అనేది మద్యపాన పానీయం, ఇది ఒక ఏకైక రసాయనిక కూర్పును కలిగి ఉన్నందున తగ్గిన స్ట్రోక్ ప్రమాదానికి అనుబంధంగా ఉంది.
ఎర్ర వైన్ అనే పదార్ధం రివర్వెట్రాల్ అనే పదార్ధం శరీరంలోని రసాయన మార్పులను ఉత్పత్తి చేయడానికి చూపించబడింది, ఇది స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
రెసరట్రాల్ వాపు తగ్గుతుంది. మంట వలన కలిగే మెదడు గాయానికి వాపు కారణమవుతుంది ఎందుకంటే ఇది ముఖ్యం. వాపు రక్త నాళాల రద్దీని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధి , గుండె జబ్బులు మరియు రక్తస్రావం స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
రెసరట్రాల్ కూడా ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్ గా పనిచేస్తుంది , అంటే ఇది స్వేచ్ఛా రాశులుగా పోరాడుతుంది . ఫ్రీ రాడికల్స్ ముందుగా, స్ట్రోక్ సమయంలో మరియు తర్వాత ఉత్పత్తి చేసే రసాయనాలు. సమీపంలోని కణాలకు హాని, మెదడులోని రక్త నాళాలు దెబ్బతీయడం మరియు రక్తస్రావం లేదా అడ్డుకోవడం వంటివి చేయటం వలన ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రమాదకరమైనవి. అదనంగా, స్వేచ్ఛా రాశులుగా మెదడు కణాలను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది తక్కువ మొత్తం మెదడు శక్తికి దారి తీస్తుంది, ఇది నిజానికి సంభవించినట్లయితే స్ట్రోక్ మరింత వినాశకరమైన చేస్తుంది. సో, స్వేచ్ఛా రాశులుగా పోరాడే ఆహారాలు స్ట్రోక్కి వ్యతిరేకంగా మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది.
మరియు, రెవెరాట్రాల్ యొక్క మూడో రసాయన చర్య నరాల రక్షణగా పిలువబడే ప్రక్రియ యొక్క ప్రమోషన్, దీని వలన నరములు మరియు వాటి చుట్టుపక్కల ఉన్న రక్తనాళాల నష్టాల నుండి రక్షణ వస్తుంది. దీర్ఘకాలంలో, నరాల ప్రక్షాళన నరములు తీవ్రంగా ఒక స్ట్రోక్ నుండి దెబ్బతినకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు మొదటి స్థానంలో ఒక స్ట్రోక్ దారితీసే సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధిని నిరోధిస్తుంది .
ఎంత ఆల్కాహాల్ మోడరేట్ పరిగణించబడుతుంది?
ఇది ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. సహజంగానే, ఒక చిన్న చట్రం మరియు తక్కువ శరీర బరువు కలిగి ఉన్న వ్యక్తి సురక్షితంగా ఎక్కువ మద్యపాన సేవలను పొందలేడు, ఇంకా ఎక్కువ బరువు ఉంటుంది. అదేవిధంగా, మద్యపాన ప్రయోజనాలను పొందటానికి, ఒక చిన్న వ్యక్తి పెద్ద వ్యక్తిగా తినే అవసరం లేదు.
ప్రతి వ్యక్తి మద్యపానాన్ని ఎలా పెంచుతుందో కూడా జన్యు తేడాలు కూడా ఉన్నాయి. కొందరు వ్యక్తులు తలనొప్పికి గురవుతారు, మరికొంతమంది తలనొప్పికి గురవుతారు, మరికొందరు త్రాగటం చాలా తేలికగా ఉంటుంది. అదేవిధంగా, ప్రతి వ్యక్తికి మద్య వ్యసనం మరియు వ్యసనం కోసం వేర్వేరు ఉద్ధేశ్యం ఉంది మరియు ఇది జన్యుశాస్త్రంలో ఆధారపడిందని నమ్ముతారు- కాబట్టి కొందరు వ్యక్తులు మితమైన, నియంత్రిత మద్యపాన సేవలను నిర్వహించగలిగారు, ఇతరులు మద్యపానం మరియు దుర్వినియోగం .
సాధారణంగా, ఎరుపు వైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు డాక్యుమెంట్ చేసిన అధ్యయనాల ప్రకారం, ఒక మోస్తరు రెడ్ వైన్ వినియోగం 1 లేదా 2 గాజులకి వారానికి కొన్ని సార్లు భోజనంగా పరిగణించబడుతుంది.
నేను రెడ్ వైన్ తాగడం ప్రారంభించాలా?
మితమైన మద్యం వాడకం యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా తేలికైనవి - అవి నాటకీయంగా లేవు. అయినప్పటికీ, చాలామంది ప్రజలకు, స్ట్రోక్ నివారణలో రెడ్ వైన్ యొక్క మోస్తరు మొత్తంలో సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన సాధనంగా భావిస్తారు. ఇది మీరు తలనొప్పికి ఇచ్చినట్లయితే వైన్ త్రాగడానికి ఉపయోగకరంగా ఉండదు లేదా మీకు కుటుంబ చరిత్ర లేదా మద్యం డిపెండెన్సీ వ్యక్తిగత చరిత్ర ఉంటే. మీరు కాలేయ వ్యాధి లేదా పాంక్రియాస్ వ్యాధి కలిగి ఉంటే మద్యం నివారించడం ఉత్తమం. మీరు తినే మరియు త్రాగడానికి వచ్చినప్పుడు మోడరేషన్ కీ.
రెడ్ వైన్ స్ట్రోక్ నివారణతో శాస్త్రీయంగా అనుసంధానించబడిన ఏకైక ఆహార మార్పు కాదు. ఒక శాఖాహారం ఆహారం , ఉప్పులో తక్కువ ఆహారం, మరియు ఆశ్చర్యకరంగా, సాధారణ చాక్లెట్ వినియోగం కూడా స్ట్రోక్ యొక్క తక్కువ సంభవంతో ముడిపడి ఉంటుంది.
> సోర్సెస్:
> ఆల్కహాల్ అండ్ హృదయనాళ ఆరోగ్యం: మోతాదు విషం ... లేదా పరిహారం, ఓకీ కీఫ్ JH, భట్టి SK, బాజ్వా A, డీనికోలాంటోనియో JJ, లవియే CJ, మేయో క్లినికల్ ప్రొసీడింగ్స్, మార్చి 2014
> సహజీవనం మరియు చైతన్యవంతమైన రక్తస్రావము మరియు ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్, సంఘా J, నటల్వాలా A, మన్ J, ఉప్పల్ హెచ్, ముమ్మాడి ఎస్ఎం, హక్ ఎ, అజీజ్ ఎ, పాట్లూరి ఆర్ ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్, జూన్ 2014
> రెస్వెట్రాల్ యొక్క న్యూరోప్రోటెక్టెక్ చర్య, బాస్టియంటో S, మెనార్డ్ సి, క్విరియన్ రో, బయోచిమ్ బయోఫిస్ ఆక్టా., అక్టోబరు 2014
> రెస్వెట్రాల్ మరియు స్ట్రోక్: కెమిస్ట్రీ నుండి ఔషధం వరకు, నాబావి SF, హుగ్గె L, డాగ్లియా M, నాబావి SM , ప్రస్తుత న్యూరోవస్క్యులార్ రీసెర్చ్, నవంబర్ 2014