ఎవరూ తలనొప్పి సౌత్ అమెరికన్ అండీస్ లేదా రాకీ పర్వతాలలో స్కీయింగ్ అన్వేషించడం వారి చాలా ఎదురుచూస్తున్న సెలవు నాశనం చేయాలని కోరుకుంటున్నారు. అయినప్పటికీ, అధిక ఎత్తులో ఉన్న 6 నుండి 12 గంటలలో, ప్రజలు తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు - ఇది తలనొప్పి మరియు ఇతర అసహ్యకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యం తలనొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, మరియు మీరు ఎలా నివారించవచ్చు మరియు మీ మనోహరమైన ప్రయాణాలను పొందవచ్చు.
లక్షణాలు
అమెరికన్ తలనొప్పి సంఘం ప్రకారం, సముద్ర మట్టానికి 2,600 మీటర్లు లేదా 8,500 అడుగుల ఎత్తుకు చేరుకుంటున్న దాదాపు నాలుగు మందిలో తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తారు - వాటిలో తలనొప్పి, ముఖ్యంగా మైగ్రేన్లు మరియు ఉద్రిక్తత తలనొప్పులు ఒక ప్రధాన లక్షణంగా ఉన్నాయి. తలనొప్పి పాటు, తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యం ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- ఆకలి నష్టం
- వికారం లేదా వాంతులు
- డిజ్జి లేదా లైట్-హెడ్గా భావించడం
- నిద్ర సమస్యలు
- అలసట లేదా బలహీనత
తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలు తేలికపాటి మరియు వారి స్వంత లేదా పురోగతికి మరింత తీవ్రమైన, శక్తివంతమైన ప్రాణాంతక అనారోగ్యంతో ఉన్నత స్థాయి ఎత్తులో ఉండే సెరెబ్రల్ ఎడెమా అని పరిష్కరించవచ్చు. మెదడు వాపు వలన ఈ స్థితి సంక్లిష్టతతో గందరగోళం మరియు ఇబ్బందులు కలిగి ఉంటుంది.
అభివృద్ధి చేయగల మరో ఉన్నత స్థాయి అనారోగ్యం అధిక ఎత్తులో పల్మోనరీ ఎడెమా అని పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితి కష్టం శ్వాస, దగ్గు, మరియు ఛాతీ గట్టిదనం లేదా రద్దీ వంటి లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది - అన్ని ఒక వ్యక్తి యొక్క ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం నిర్మించటానికి సంబంధించినది.
తీవ్రమైన పర్వత సిక్నెస్ యొక్క తలనొప్పి
అమెరికన్ తలనొప్పి సంఘం ప్రకారం, తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి తలనొప్పి సాధారణంగా మైగ్రెయిన్ వంటిది, మరియు ఒక వ్యక్తి తలపై లేదా నుదిటి మీద ఉన్నది. ఇది అత్యధిక ఎత్తులో ఉన్న 6 రోజుల నుండి 4 రోజులలోపు అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు 5 రోజులు వరకు ఉంటుంది.
తలనొప్పి సాధారణంగా శ్రమ, దగ్గు, అలసట, లేదా ఫ్లాట్ అబద్ధం. తలనొప్పికి సంబంధించిన ఇతర లక్షణాలు:
- ముఖం యొక్క రుద్దడం
- కళ్ళు యొక్క ఎరుపు
- కాంతివిపీడన (అంటే, కాంతికి సున్నితత్వం)
తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యానికి తలనొప్పి సాంప్రదాయకంగా తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలకు కారణం కాగా, ఆక్సిజన్ తలనొప్పికి ఉపశమనం కలిగించదు కాబట్టి, ఎక్కువ కారకాలు కనిపిస్తాయి.
నివారణ
నియమించబడిన మిగిలిన రోజులు మరియు నెమ్మదిగా అధిరోహించడంతో తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గాలను చెప్పవచ్చు. నివారణకు మందుల పరంగా, ఒక వైద్యుడు అసిటజోలామైడ్ (డైయామ్) ను సూచించవచ్చు. ఒక వ్యక్తి వారి ఎత్తైన ఎత్తులో చేరే వరకు సాధారణంగా ఇది ఒక రోజుకి ముందుగా ఆరోహణ మరియు కొనసాగించబడుతుంది. ఎసిటజోలామైడ్ తిమ్మిరి మరియు జలదరింపు మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలకు విముఖత కలిగిస్తుంది. అంతేకాక, ఇది సల్ఫాకు అలెర్జీ అయిన వ్యక్తులచే తీసుకోకూడదు.
తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి ఇతర చర్యలు:
- నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి పుష్కలమైన నీరు తాగడం
- దిగువ ఎత్తులలో నిద్రపోతున్న (అనగా, రాత్రి సమయంలో, మీరు హైకింగ్ లేదా రోజులో స్కీయింగ్ చేస్తున్న పర్వత కన్నా తక్కువ ఎత్తులో నివసించటం)
చికిత్స
తీవ్రమైన పర్వత అనారోగ్యానికి తలనొప్పి సాధారణంగా ఇబుప్రోఫెన్ లేదా సుమట్రిప్టన్కు స్పందిస్తుంది, ప్రత్యేకంగా అది ఒక పార్శ్వపుతనాన్ని పోలి ఉంటుంది.
సందేశాన్ని పంపించండి
మీ ఎత్తులో ఉన్న సెలవులని ఆస్వాదించడానికి కీ నివారించడం. నీళ్ళు, మిగిలినవి మరియు సహేతుకమైన ప్రయాణ ప్రణాళిక ఇక్కడ మీ ఉత్తమ పందెం. అలాగే, అసిటజోలామైడ్ వంటి నివారణ ఔషధాలను తీసుకోవాలా అనే విషయంలో మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
సోర్సెస్
డాడిక్ DW. (2008). ఎత్తు, తీవ్రమైన పర్వత సిక్నెస్ మరియు తలనొప్పి. Http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/ నుండి ఆగష్టు 26, పునరుద్ధరించబడింది.
ఫియోర్ DC, హాల్ S, & షోజా P. ఆల్టిట్యూడ్ అనారోగస్: రిస్క్ కారకాలు, నివారణ, ప్రదర్శన మరియు చికిత్స. యామ్ ఫ్యామ్ వైద్యుడు. 2010 నవంబర్ 1; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: ఈ సైట్లోని సమాచారం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది ఒక లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు వ్యక్తిగత సంరక్షణ కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించరాదు. మీ డాక్టర్ సలహా, రోగనిర్ధారణ, మరియు ఏ సంబంధించిన లక్షణాలు లేదా వైద్య పరిస్థితి చికిత్స కోసం చూడండి .