బిజీగా జీవితాలను, మాకు చాలా దారి, ఇది దురదృష్టకర, కానీ ఆశ్చర్యకరమైన కాదు, తినడం కొన్నిసార్లు తిరిగి బర్నర్ ఉంచవచ్చు. మరియు తినడం లేదు (ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా లేదా కాదు) మీ ఇప్పటికే ఒత్తిడితో రోజు మరింత దెబ్బతింటుంది ఒక తలనొప్పి దారితీస్తుంది.
ఉపవాస తలనొప్పికి దగ్గరగా పరిశీలించి, వాటిని ఎలా నిరోధించాలో చూద్దాం.
ఉపవాసం తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలు
16 గంటల కంటే ఎక్కువగా తినడానికి లేని వ్యక్తులు "ఉపవాసం తలనొప్పి" గా పిలువబడుతారు, ఇది తలనొప్పి లోపాల యొక్క అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ యొక్క మూడవ సంచికలో ఉపవాస సమయంలో సంభవిస్తుంది మరియు 72 గంటల ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా పరిష్కరించబడుతుంది.
ఒక ఉపవాసం తలనొప్పి ఎలా అనిపిస్తుందో అనేదానిపై, నొప్పి తీవ్రంగా మితంగా ఉంటుంది, ఇది తల ముందు (తలదాచుకోవడం) ముందు జరుగుతుంది మరియు త్రిప్పబడదు. దీనితో, ఉపవాస తలనొప్పి తొందరగా తలనొప్పి కంటే తలనొప్పి తలనొప్పి కంటే ఎక్కువ అనిపిస్తుంది.
వేగవంతమైన కాల వ్యవధిలో పెరుగుతున్న ఉపవాస తలనొప్పి యొక్క సంభావ్యత గమనించదగ్గ ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.
అదనంగా, తలనొప్పిలో ఒక వ్యాసంలో , సాధారణంగా తలనొప్పికి గురయ్యే వ్యక్తులు తలనొప్పిని పొందని ప్రజల కంటే తింటారు కానప్పుడు ఉపశమనం కలిగించే తలనొప్పిని పెంచే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇతర మాటల్లో చెప్పాలంటే, మీకు ఇప్పటికే తలనొప్పి తలనొప్పి ఉన్నట్లయితే, మీరు ఉపవాసం యొక్క తలనొప్పి ప్రభావాలకు మరింత హాని కలిగించవచ్చు.
ఉపవాసం తలనొప్పి కారణం
ఉపవాస తలనొప్పికి కారణం ఇప్పటికీ వివాదాస్పదంగా ఉంది. ఒక సంభావ్య యంత్రాంగం నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు హైపోగ్లైసీమియా లేదా తక్కువ రక్త చక్కెర. మరింత ప్రత్యేకంగా, కొంతమంది నిపుణులు, జన్యుపరంగా ముందుగానే జరపబడిన వ్యక్తుల కోసం, రక్తంలో గ్లూకోజ్లో చిన్న మార్పులు మెదడులో నొప్పి గ్రాహకాలు మారవచ్చు, ఇది ఉపవాసం తలనొప్పికి దారితీస్తుంది.
ఫ్లిప్ వైపు, ఇక్కడ ఇతర శాస్త్రవేత్తలు hypoglycemia ఉపవాసం తలనొప్పి కారణం అని భావించడం లేదు:
- ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, గ్లైకోజెన్ (గ్లూకోజ్ యొక్క నిల్వ రూపం) కాలేయంలో 24 గంటలపాటు సాధారణ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను కొనసాగించడానికి సరిపోతుంది.
- సాధారణ గ్లూకోజ్ స్థాయిల సమక్షంలో ఉపవాస తలనొప్పి వస్తుంది.
- ఇన్సులిన్ ప్రేరిత హైపోగ్లైసిమియా మైగ్రేనియర్స్లో తలనొప్పిని ఉత్పత్తి చేయదని రీసెర్చ్ చూపుతుంది.
- తలనొప్పి హైపోగ్లైసీమియా యొక్క లక్షణం కాదు, రోగులను ED కేర్ను కోరుకుంటాడు.
- ఉపశమనం కలిగించే తలనొప్పులు ఉండకపోయినా హైపోగ్లైసిమియా-ప్రేరిత తలనొప్పులు ఒక ప్రకాశించే లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
కాఫిన్ ఉపసంహరణ కూడా ఉపవాసం తలనొప్పికి లింక్ చేయబడింది, అయితే హైపోగ్లైసీమియా వంటి వివాదాస్పదమైనది. ఒక కెఫిన్-ఉపసంహరణ తలనొప్పి సాధారణంగా చివరి కాఫిన్ తీసుకోవడం తరువాత దాదాపు 18 గంటలు, ఉపవాసం తలనొప్పి మాదిరిగానే ఉంటుంది. అదనంగా, ఒక కెఫీన్ ఉపసంహరణ తలనొప్పి టెన్షన్-టైప్ తలనొప్పి (ఉపవాసం తలనొప్పి వంటిది) మాదిరిగా ఉంటుంది.
అయినప్పటికీ, హైపోగ్లైసీమియా లాగానే ప్రజలు కెఫిన్ తినేటప్పుడు కూడా ఉపశమనం కలిగించే తలనొప్పులు వస్తాయి, ఇది ఉపశమన తలనొప్పికి ప్రాథమిక కారణంగా కెఫీన్ ఉపసంహరణను వివాదాలు చేస్తుంది.
వాస్తవానికి, హైపోగ్లైసిమియా-ప్రేరిత తలనొప్పి వంటి, ఒక కెఫిన్ ఉపసంహరణ తలనొప్పి ఉపవాసం తలనొప్పి నుండి వేరొక సంస్థ. ఇది IHS చేత మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది ఈ తలనొప్పులను విడిగా విడిస్తుంది.
ఉపవాస తలెత్తడానికి ఇతర కారణాలు నిర్జలీకరణం మరియు ఉపవాస స్థితికి దారితీసిన ఒత్తిడి ఉన్నాయి.
ఇక్కడ దిగువ పంక్తి ఉపవాస తలనొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఇప్పటికీ తెలియదు.
ప్రమేయం చేయడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు మరియు / లేదా వ్యక్తికి ప్రత్యేకమైన కారణం కావచ్చు.
ఉపవాసం తలనొప్పి చికిత్స
ఉపవాసం తలనొప్పి నివారించడానికి స్పష్టమైన మార్గం భోజనం skip కాదు ఉంది. చెప్పాలంటే, ఊహించని పరిస్థితులలో, సుదీర్ఘ పని సమావేశం లేదా ఆలస్యమైన విమానము లాగా, కొద్దిగా ఆహారాన్ని లేదా చక్కెర కాటు తినే ప్రయత్నం చేస్తే, మీ శరీరానికి తలనొప్పి ఉండటం అవసరం.
మరోవైపు, మీరు సుదీర్ఘకాలం పాటు ఉపవాసం చేస్తే, మతపరమైన కారణాలవల్ల, ఉపవాసాలకు ముందు వారాలపాటు కెఫిన్ వినియోగం తగ్గిస్తుందని , తరువాత ఫాస్ట్ ఫుడ్ యొక్క మొదటి రోజులో ఒక బలమైన కాఫీ త్రాగటం చేస్తారు.
ప్రత్యామ్నాయంగా, దీర్ఘకాలంగా పనిచేసే NSAID వంటి మీ వేగవంతమైన మొదటి రోజున నివారణ తలనొప్పి మందును ప్రారంభించాలనే మీ డాక్టర్తో మీతో మాట్లాడవచ్చు. మీ వైద్యుడి సలహా లేకుండా, ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఔషధాలతో సహా ఏ ఔషధాలను తీసుకోకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
నుండి వర్డ్
ఉపవాసం తలనొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఎక్కువగా తెలియదు మరియు బాగా చాలా కారణాలు లేదా వ్యక్తిగతంగా ఉండవచ్చు. సంబంధం లేకుండా, మీ తలనొప్పి ఆరోగ్యానికి అనుగుణంగా ఉండటం ద్వారా, మీరు ఈ రకమైన తలనొప్పిని నివారించవచ్చు, మీరు రెగ్యులర్ భోజనం తినడం ద్వారా భరోసా చేయవచ్చు. మీరు మతపరమైన లేదా ఇతర ప్రయోజనాల కోసం ఉపవాసం చేస్తుంటే, తలనొప్పి నివారించడానికి ఉత్తమమైన వ్యూహాన్ని గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
> సోర్సెస్:
> అంతర్జాతీయ తలనొప్పి సమాజం యొక్క తలనొప్పి వర్గీకరణ కమిటీ. "ది ఇంటర్నేషనల్ క్లాసిఫికేషన్ ఆఫ్ హెడ్స్ డిసార్డర్స్: 3 వ ఎడిషన్ (బీటా వెర్షన్)". సెపలాల్జియా 2013; 33 (9): 629-808.
> టోరెల్లె పి, ఎవాంజెలిస్టా ఎ, బినినీ, కాస్టెలినీ పి, లంబూ జి, మంజోని జిసి. ఉపవాసం తలనొప్పి: సాహిత్యం మరియు కొత్త పరికల్పనల యొక్క సమీక్ష. తలనొప్పి. మే; 2009 49 (5): 744-52.
> టోరెల్లి పి, మంజోని జిసి. ఉపవాసం తలనొప్పి. కర్ర నొప్పి తలనొప్పి రెప్ 2010 ఆగస్టు 14 (4): 284-91.