రెండు కారణాలు మీ బ్లడ్ షుగర్ మార్నింగ్ లో పెంచవచ్చు
మీరు ఉదయం మేల్కొలపండి మరియు అల్పాహారం ముందు మీ బ్లడ్ షుగర్ తనిఖీ చేయండి. మరియు అది అధికం. ఇది సాధారణంగా ఉదయం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఏం జరుగుతోంది? యాదృచ్ఛిక కృత్రిమ రక్తం చక్కెర విభిన్న విషయాల ఫలితంగా ఉంటుంది: బహుశా రాత్రి ముందు చాలా కార్బోహైడ్రేట్లను మీరు తినడం జరిగింది, మీరు చేయాల్సిన అవసరం కంటే మీరు తక్కువ ఔషధాలను తీసుకున్నారు లేదా మీరు పూర్తిగా తీసుకోవాలని మర్చిపోయారు .
బహుశా మీరు అనారోగ్యం చెందుతున్నారా లేదా చాలా ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా? లేదా అది వాటిలో ఏదీ కాదు, కానీ అది ఎంత ఎక్కువగా ఉంటుందో? మీరు ఉదయాన్నే కృత్రిమ రక్తం చక్కెరల నమూనాను గమనించినట్లయితే, అది డాన్ దృగ్విషయం లేదా సోమోగియ్ ప్రభావం అనే దాని ఫలితంగా ఉండవచ్చు. డాన్ దృగ్విషయం మరియు Somogyi ప్రభావం రెండు ఉదయం మీ ఉపవాసం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెంచుతుందని, కానీ వివిధ కారణాల కోసం.
Somogyi ప్రభావం మరియు డాన్ దృగ్విషయం కారణాలేమిటి?
రెండు సందర్భాల్లో కొన్ని రకాలుగా ఉంటాయి మరియు మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీ రక్త ప్రవాహంలో గ్లూకోస్ విడుదల కాలేయం చెప్పే హార్మోన్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. హార్మోన్లు విడుదల ఎందుకు తేడా.
సోమయోగి ప్రభావం రాత్రి సమయంలో రక్తంలో చాలా ఇన్సులిన్ కలిగి ఉంటుంది. దీర్ఘకాలం పనిచేసే ఇన్సులిన్ తీసుకునే వ్యక్తులకు ఇది సంభవిస్తుంది లేదా మీ రక్తం చక్కెరలను నిలకడగా ఉంచుకోవడానికి మంచం ముందు ఒక చిరుతిండిని తినడం అవసరం మరియు మీరు చేయలేదని.
ఎందుకంటే రక్తంలో ఇన్సులిన్ యొక్క సమృద్ధి మరియు తగినంత గ్లూకోజ్ ఉండకపోవటం వలన, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు రక్తంలో చక్కెర పడిపోతుంది. ప్రతిస్పందనగా, మీ శరీరం హార్మోన్లను డ్రాప్ను ఎదుర్కొనేందుకు విడుదల చేస్తుంది. ఇది తరచూ "రీబౌండ్ హైపర్గ్లైసీమియా " గా సూచిస్తారు. ఫలితం? మీరు లక్ష్య పరిధిలో ఉన్న అధిక రక్త గ్లూకోజ్తో మేల్కొలపడానికి.
డాన్ దృగ్విషయం, మరోవైపు, తక్కువ రక్త చక్కెర వల్ల కాదు. అయితే ఉదయం వేళల్లో శరీరాన్ని ఉంచుకునే హార్మోన్ల ఉప్పెన వలన డాన్ దృగ్విషయం సంభవిస్తుంది. ఈ సమయంలో, శరీర తక్కువ ఇన్సులిన్ మరియు హార్మోన్లు మరింత గ్లూకోజ్ ఉంచేందుకు కాలేయం ట్రిగ్గర్ చేస్తోంది. దీనిని ఎదుర్కొనేందుకు తగినంత ఇన్సులిన్ లేకుండా, రక్త చక్కెర పెరుగుతుంది మరియు ఉదయం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, "డయాబెటిస్ కలిగి ఉన్నవారికి ప్రతి ఒక్కరికి డాన్ దృగ్విషయం ఉంది, డయాబెటీస్ ఉన్నవారికి సాధారణ ఇన్సులిన్ స్పందనలు లేవు, అందుకే వారి రక్తం చక్కెరలు పెరుగుతాయి."
మీరు వ్యత్యాసాలకు ఎలా చెప్పగలరు?
- మీ ఉదయం గ్లూకోజ్ స్థాయిలను అధికంగా తయారు చేయగలదనే విషయాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఏకైక మార్గం 2 మరియు 3 మధ్యలో కొన్ని రాత్రుల్లో కొంత మేల్కొలపడానికి, మీ రక్త చక్కెరను తనిఖీ చేయండి. మీరు ఆ సమయంలో తక్కువగా ఉంటే, సోమోయోగీ ప్రభావం కావచ్చు. మీరు సాధారణ లేదా ఉన్నతస్థాయిలో ఉంటే, డాన్ దృగ్విషయం అపరాధి కావచ్చు. ఇది ఒక సులభమైన పని కాదు, కానీ మీరు మీ ఉపవాసం రక్తం చక్కెరలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడంలో కష్టసాధ్యంగా ఉంటే సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు నిరంతర గ్లూకోస్ మానిటర్ కోసం అర్హులైతే మరొక అవకాశము చూడవచ్చు. ఒక నిరంతర గ్లూకోజ్ మానిటర్ (CGM) అనేది రోజులో 24 గంటలు నిజ సమయంలో గ్లూకోజ్ను కొలుస్తుంది. ఇది అధిక మరియు తక్కువ రక్తం చక్కెరలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ పరికరాన్ని కలిగి ఉండటం వలన మీరు రాత్రి సమయంలో మేల్కొల్పకూడదు, కానీ భీమా సంస్థలు అర్హత కోసం ప్రత్యేకమైన ప్రమాణాలను కలిగి ఉంటాయి, అంటే ప్రతిఒక్కరికీ ఒకదాని కోసం కవర్ చేయబడదు.
Somogyi ప్రభావం ఎదుర్కోవటానికి ఏమి
- మంచం ముందు ఒక అల్పాహారం కలిగి నిర్ధారించుకోండి పిండి పదార్థాలు కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ కలిగి.
- ఏమి జరుగుతుందో మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. అతను లేదా ఆమె మీ మందులు లేదా ఇన్సులిన్ మోతాదులు మార్చవచ్చు.
డాన్ దృగ్విషయం ఎదుర్కోవటానికి ఏమి చేయాలి
- సాయంత్రం ముందు విందు తిన్న - రాత్రి చివరి కార్బోహైడ్రేట్లను నివారించండి.
- సాయంత్రం వ్యాయామం ఉదయం రక్త చక్కెరను మంచి శ్రేణిలో ఉంచడానికి సహాయపడవచ్చు.
- మీ వైద్యునితో చర్చించండి - మీరు తీసుకోవలసిన సమయాన్ని సర్దుబాటు చేయవలసి రావచ్చు, మీ మందులు లేదా మీరు తీసుకోబోయే మందుల రకం.
బార్బీ సెర్వోని MS, RD, CDE ద్వారా జూన్ 29, 2016 న నవీకరించబడింది
> మూలం
> అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్. డాన్ దృగ్విషయం. ఆన్ లైన్ లో ప్రాప్తి చేయబడింది. జూన్ 24, 2016: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /