క్యాన్సర్ ఉన్న ప్రజలకు నిద్రలేమికి కారణాలు ఏమిటి?

1 -

క్యాన్సర్ సంబంధిత ఇన్సోమ్నియా యొక్క కారణాలు

క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్న ప్రజలలో నిద్రలేమి చాలా సాధారణం కానీ ఇది విసిరించే ప్రమాదాలకు తక్కువగా సావధానత కలిగి ఉంది. క్యాన్సర్తో ఉన్న ప్రజలకు నిద్రలేమి గణనీయంగా జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ మనుగడ రేటుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

నిద్రలేమితో 30 నిముషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మరియు / లేదా రాత్రివేళ మేల్కొలుపులు 30 నిముషాలు లేదా ఎక్కువ వరకు పగటి అలసటతో ముడిపడివున్న నిద్రపోతున్న నిద్రపోతున్న నిద్రలేమి అని నిర్వచించబడింది.

చికిత్సలను చర్చించడానికి ముందుగానే కారణాలను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి, క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తుల్లో నిద్రలేమికి కారణాలు మరియు హాని కారకాలు గురించి చెప్పడం ప్రారంభించండి. వీటిలో కణితి పెరుగుదల, క్యాన్సర్ చికిత్సలు, క్యాన్సర్ మరియు క్యాన్సర్ చికిత్సలకు సంబంధించిన లక్షణాలు, అలాగే నిద్ర సాధారణ మరియు ఏకీకృత వైద్య పరిస్థితులు వంటి వాటికి సంబంధించిన జీవరసాయన మార్పులు ఉన్నాయి.

2 -

క్యాన్సర్ పెరుగుదల నిద్రలేమి

శరీరంలో చోటు చేసుకుంటున్న జీవరసాయనిక మరియు పరమాణు సంబంధ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తూ కణితి పెరుగుతుంది. నిద్ర మీద వ్యాఖ్యానించిన ప్రజలు పెరుగుతున్న యువకుడికి కావాలంటే, చిత్రాన్ని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

నిద్రలేమి యొక్క ఈ కారణానికి నేరుగా చేయగలిగినంత తక్కువగా ఉండగా, క్యాన్సర్కు చికిత్స చేయటం కంటే ఇతర కారణాలు క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తులకు తరచుగా నిద్రలేమి మరియు అలసట యొక్క అనేక కారణాలు లక్షణాలకు కారణం కావచ్చని ఒక రిమైండర్. మనకు కొంత నియంత్రణ ఉందని ఆ కారణాలను నియంత్రించడం, పెరుగుతున్న ప్రాముఖ్యత అవుతుంది.

3 -

క్యాన్సర్ కారణంగా శారీరక మార్పులు

క్యాన్సర్ నిర్ధారణతో శారీరక మార్పుల గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు, శస్త్రచికిత్స తరచుగా మొదటి ఆలోచన. క్యాన్సర్ కోసం శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు అనేక రకాలుగా నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత తీసుకునే మరమ్మతు ప్రక్రియ జీవరసాయనిక ప్రక్రియలను పెంచుతుంది, ఇది నిద్రలేమికి మరియు అలసటకు దారితీస్తుంది. అంతేకాకుండా, రాత్రి సమయంలో నిద్రిస్తున్న నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే నిద్రను అంతరాయం కలిగించే రోజంతా నిద్రిస్తున్నప్పుడు (సాధారణ మత్తుమందు), నిద్రలేమి క్యాన్సర్ చికిత్సలో చాలా ప్రారంభంలో ప్రారంభమవుతుంది.

4 -

క్యాన్సర్ చికిత్సలు

కెమోథెరపీ మరియు రేడియేషన్ థెరపీ రెండూ కూడా కణాల మరణానికి కారణమవుతాయి, ఇది క్రమంగా మృదు కణాల మార్పులకు దారితీస్తుంది, ఇది నిరాశ మరియు నిద్ర అంతరాయం. కీమోథెరపీతో పాటు ఉపయోగించే అనేక మందులు నిద్ర షెడ్యూళ్లను మార్చగలవు.

డెక్సామెథసోన్ వంటి స్టెరాయిడ్స్, కొన్ని రోజుల పాటు హైపారార్సల్ స్థితిని కలిగిస్తాయి, దీని వలన నిద్రకు ఎక్కువ అవసరం ఉంటుంది. క్యాన్సర్ ఉన్నవారు తమ కెమోథెరపీ కషాయాలను షెడ్యూల్ చేయటానికి వైద్యులు కలిసి పనిచేయాలనుకుంటే, ఇంతకుముందు స్టెరాయిడ్లను నిద్రలేమికి తగ్గించటానికి సహాయపడతారు.

5 -

క్యాన్సర్ మరియు క్యాన్సర్ చికిత్సల లక్షణాలు

క్యాన్సర్ మరియు క్యాన్సర్ చికిత్స యొక్క అనేక లక్షణాలు నిద్రతో నాశనమవతాయి. వాటిలో కొన్ని:

• నొప్పి
• వికారం మరియు వాంతులు
• పరిధీయ నరాలవ్యాధి
• దగ్గు
• శ్వాస ఆడకపోవుట
• వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు
• దురద
• విరేచనాలు

6 -

క్యాన్సర్ ఎమోషన్స్

క్యాన్సర్ నిర్ధారణతో కూడిన సాధారణ భావోద్వేగాలు నిద్రపోవడం సామర్ధ్యానికి క్రూరంగా ఉంటుంది. మన మనస్సులు ఏమి జరుగుతున్నాయని పరిశీలిస్తే, ఆందోళన మరియు నిరాశ యొక్క లక్షణాలు తరచుగా సూర్యుడు వెళ్లిపోయినప్పుడు విస్తరించినట్లు అనిపించవచ్చు.

ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్ల విడుదల కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది, మరియు ఈ ఒత్తిడి క్యాన్సర్ నిర్ధారణ తర్వాత జీవితాంతం కొనసాగుతుంది. మొదట, రోగ నిర్ధారణ యొక్క ఒత్తిడి, క్యాన్సర్ స్థిరంగా ఉంటే లేదా క్యాన్సర్ పురోగతి చెందుతూ లేదా పునరావృతమవుతుంటే మరణం భయంతో పునరావృతమైనా లేదా పురోగమనానికి గానీ తరువాత వస్తుంది. నిద్రలేమి యొక్క ఈ సాధారణ కారణాన్ని నియంత్రించడంలో ఒత్తిడిని నియంత్రించడంలో చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగివున్న కొన్ని మార్గాల్లో తదుపరి వ్యాసము సమీక్షిస్తుంది.

7 -

శారీరక ఇనాక్టివిటీ

రోజులో తక్కువ వ్యాయామం పొందడం రాత్రి మరింత నిద్రపోయేలా చేయవచ్చు, మరియు శారీరక స్తబ్దత క్యాన్సర్తో కట్టుబడి ఉండే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఆసుపత్రిలో చేరడం, కెమోథెరపీ సెషన్స్, రేడియేషన్ సెషన్స్, ఆంకాలజీ సందర్శనల కోసం ప్రయాణం, మరియు క్యాన్సర్ యొక్క నొప్పి మరియు దుష్ప్రభావాలు కారణంగా నిశ్చల ప్రవర్తనను నిర్బంధించవచ్చు.

8 -

ఇప్పటికే ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు

క్యాన్సర్తో పాటు వైద్య పరిస్థితులు నిద్రలేమికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం. నిద్రలేమితో బలంగా సంబంధం ఉన్న కొన్ని పరిస్థితులు:

• స్లీప్ అప్నియా అనేది రాత్రి సమయంలో, అప్నియా యొక్క స్వల్ప కాలం (వాచ్యంగా, ఏ శ్వాస) ద్వారా గుర్తించబడని ఒక సాధారణ పరిస్థితి. మీరు స్లీప్ అప్నియాను అధిక బరువు లేదా గురకటంతో అనుబంధించవచ్చు, కానీ స్లీప్ అప్నియా యొక్క ఈ ఆశ్చర్యకరమైన సంకేతాలను గుర్తుంచుకోండి.
• థైరాయిడ్ సమస్యలు సాధారణంగా సాధారణం, మరియు క్యాన్సర్ లేదా కీమోథెరపీకి సంబంధించి కూడా సంభవించవచ్చు. ఇతర కారణాలు మీ నిద్రలేమికి కారణమవుతాయని అనుకోకపోతే, ఈ అవకాశాన్ని గురించి డాక్టర్ని అడగండి. థైరాయిడ్ లోపాలు మరియు అలసట గురించి తెలుసుకోవడానికి ఈ 10 విషయాలను తనిఖీ చేయండి.

9 -

పర్యావరణ

మీరు ఎప్పుడైనా ఆసుపత్రిలో మంచి రాత్రి విశ్రాంతి తీసుకోవటానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, మంచి నిద్ర వాతావరణం ఎంత ముఖ్యమైనదో మీకు తెలుసు. నోయీస్, ప్రకాశవంతమైన లైట్లు మరియు ఒక టెలివిజన్ అన్ని నిద్రను ప్రారంభించటానికి ఆటంకపరుస్తాయి. ఆసుపత్రికి అత్యుత్తమ ప్రదేశంగా ఉండే సమయాలు ఉన్నాయి, కానీ మీ నర్సుతో మాట్లాడటానికి ఒక నిమిషం పడుతుంది. కొన్నిసార్లు చిన్న విషయాలు, ఒక కర్టెన్ను పల్లకిపెట్టడం లేదా తక్కువ గదిలో ఉన్న గదికి వెళ్లడం వంటివి అన్ని తేడాలు చేయగలవు.

ఇది శబ్దంతో కూడిన భౌతిక పర్యావరణం కాదు. మీ భయాందోళన గురించి, మిమ్మల్ని కలవరపెట్టే స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో చర్చలు లేదా మీ మనస్సులో చేయవలసిన పనుల జాబితా వ్రాసేందుకు ప్రయత్నించడం గురించి ఆలోచిస్తూ, మిమ్మల్ని అలాగే ఉంచవచ్చు.

10 -

పేద స్లీప్ హాబిట్స్

నిద్రపోతున్న సాధారణ నిద్రపోతున్న వ్యక్తులు నిద్రలోకి పడిపోవడం చాలా కష్టం. వార్త చూడటం లేదా ఒత్తిడితో కూడిన విషయం గురించి చర్చించిన తరువాత శరీరాన్ని శాంతపరచడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. కొన్నిసార్లు నిద్రలేమి ఈ కారణం తొలగించడానికి అవసరమైన అన్ని మీ శరీరం విశ్రాంతి సమయం అని తెలియజేయండి ఇది అలవాట్లు ముందుగా ఒక సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ ఉంది.

మంచం లో గడిపిన అదనపు సమయం, లేదా మధ్యాహ్నం సమయానికి చాలా కాలం పాటు త్రాగటం, రాత్రికి నిద్రపోవడం కష్టం. అసంభవమైన నిద్ర అంచనాలను కలిగి ఉండటం కూడా నిద్రలేమిలో ఒక కారణం కావచ్చు. మీ శరీరం క్యాన్సర్ ట్రీట్మెంట్ల నుండి వైద్యం చేస్తే మీరు మరింత నిద్ర అవసరం కావచ్చు - కాని మంచంలో గడిపిన మొత్తం రోజు అవసరం లేదు.

_{సోర్సెస్:}

_{అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ క్లినికల్ ఆంకాలజీ. నిద్ర సమస్యలు: నిద్రలేమి. 11/30/15 న వినియోగించబడింది. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్. క్యాన్సర్ రోగులలో నిద్రలేమి. 05/22/15 నవీకరించబడింది. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{రోస్కో, J. ఎట్ అల్. క్యాన్సర్ సంబంధిత అలసట మరియు నిద్ర రుగ్మతలు. ఆంకాలజీస్ట్ . 2007 ఉపగ్రహము 1: 35-42.}