శరీరంలోని అన్ని కణాలలోనూ సహజంగా ఉండి న్యూక్లియోసిడ్ గా పిలువబడే ఒక ముఖ్యమైన రసాయనంగా అడెనొసిన్ ఉంది. ఇది అడెనొసిన్ ట్రైఫాస్ఫేట్ (ATP) మరియు అడెనోసిన్ డిఫస్ఫేట్ (ADP) వంటి అణువులను ఏర్పరచడం ద్వారా కణాలు లోపల శక్తిని బదిలీ చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది మరియు మెదడులోని రసాయన సందేశకులు లేదా న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లలో ఇది కూడా ఒకటి. వివిధ ఇతర పనులకు అదనంగా, అడెనోసైన్ ప్రభావవంతమైన సహజ నొప్పి నివారణగా గుర్తించబడింది, రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది మరియు గుండె లయను నియంత్రించేందుకు సహాయపడుతుంది.
శరీర Adenosine ఎలా చేస్తుంది?
Adenosine కలయిక adenine, నత్రజని ఆధారిత పదార్ధం, మరియు ribose, ఒక చక్కెర నుండి శరీరం లోపల సహజంగా సృష్టించబడుతుంది. ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్తో పాటు, అడెనొసిన్ ఒక రజతం గా పిలువబడే ఒక రసాయనంగా వర్గీకరించబడుతుంది. శరీరంలోని ప్రతి కణంలో కొన్ని అడెనోసిన్లు DNA మరియు RNA లో ఉంటాయి.
ఎడెనోసిన్ ఇంపాక్ట్ స్లీప్ ఎలా?
అడెనోసైన్ అనేక జీవరసాయనిక ప్రక్రియలలో ముఖ్యమైన పనిని కలిగి ఉంది మరియు నిద్ర యొక్క సంక్లిష్ట ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే అనేక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లలో మరియు న్యూరోమ్యాండరులలో ఒకటి, ప్రత్యేకంగా నిద్రను ప్రారంభించడం. మెదడులో, ఇది ఒక నిరోధక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, ఇది ఒక కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు మేల్కొన్న సంబంధంతో అనేక ప్రక్రియలను నిరోధిస్తుంది. మెదడులో మెదడులోని ఎడెనోసైన్ యొక్క మేల్కొలుపు స్థాయిలు ప్రతి గంటకు పెరుగుతున్నాయి మరియు అందువల్ల ఎక్కువ కాలం నిద్రపోతున్న స్థాయిని పెంచుకోవటానికి బాధ్యత వహిస్తుంది అని నమ్ముతారు.
మేల్కొలిపే సమయంలో, అడెనోసిన్ స్థాయిలు క్రమంగా మెదడులోని ప్రాంతాల్లో పెరుగుతాయి, ఇది మెదడులో ముఖ్యంగా రెటిక్యులర్ యాక్టివేటింగ్ వ్యవస్థను ప్రేరేపించడం కోసం ఉపయోగపడుతుంది. అధిక మరియు అధిక సాంద్రతలు ఉన్నందువల్ల, అడెనోసిన్ అనారోగ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు నిద్రిస్తుంది. అప్పుడు, adenosine స్థాయిలు నిద్ర సమయంలో తగ్గుతుంది.అందువలన, శాస్త్రవేత్తలు దీర్ఘ అధిక స్థాయి adenosine ప్రభావం నిద్ర కారణం నిర్ధారించారు.
వాస్తవానికి, కాఫీ, టీ మరియు ఇతర caffeinated పానీయాలలో కనిపించే కెఫీన్, అడెనోసైన్ వంటి జ్యాన్తైన్ రసాయన మరియు మెదడులోని అడెనోసిన్ యొక్క చర్యను అడ్డుకోవడం ద్వారా నిద్రను నిరోధించడానికి పనిచేస్తుంది. ఇతర మాటల్లో, మీరు కెఫిన్ను త్రాగితే, మీ మెదడు యొక్క అడెనోసిన్ ప్రాసెసింగ్ను నిరోధించడం ద్వారా దాని ప్రేరేపించే ప్రభావాలను సాధిస్తుంది.
స్లీప్ యొక్క దశలు
ఒక వ్యక్తి నిద్రపోతున్నప్పుడు, అతని లేదా ఆమె మెదడు నిద్రలోని వివిధ దశలలో ఇంకా చురుకుగా ఉంటుంది. నిద్ర యొక్క వివిధ దశలు మిగిలిన మరియు పునరుపయోగం కోసం విభిన్న ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. స్టేజ్ 1 నిద్రలో తేలికగా మేలుకొనే ప్రమాదం కలిగి ఉంటుంది; దశ 2 నిద్రలో, మెదడు తరంగాలను వేగాన్ని తగ్గించడం మరియు కంటి కదలికలు నిలిపివేయడం మొదలవుతుంది; వేదిక 3 నిద్రలో ఉన్న ప్రజలు చాలా నెమ్మదిగా మెదడు తరంగాలను ప్రదర్శిస్తారు; దశ 4 నిద్రలో, చాలా నెమ్మదిగా మెదడు తరంగాలు విస్తరించాయి; దశ 5 సమయంలో కూడా REM నిద్ర అని పిలుస్తారు, డ్రీమ్స్ జరుగుతాయి, అవయవాలు తాత్కాలికంగా పక్షవాతానికి గురవుతాయి, వేగంగా కళ్ళు చెత్త, మరియు శ్వాస నిశ్శబ్ద మరియు అనియత అవుతుంది.
అడెనోసిన్ మెటబాలిజం యొక్క రేటు ప్రత్యేకంగా ప్రభావితం లేదా లోతైన నిద్ర యొక్క నాణ్యతని గుర్తించడం, పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, అలాగే నిద్రను నిద్రించడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క నిర్దిష్ట బలహీనత.
సోర్సెస్:
మెక్గిల్ విశ్వవిద్యాలయం. "ది బ్రెయిన్ ఫ్రమ్ టాప్ టు బాటమ్"
హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్లో స్లీప్ మెడిసిన్ డివిజన్ . "ది డ్రైవ్ టు స్లీప్ అండ్ అవర్ ఇంటర్నల్ క్లాక్"