నియాసిన్ సప్లిమెంట్స్ మధ్య విబేధాలు
ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో వారి లిపిడ్ స్థాయిలను ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నవారికి నియాసిన్ ఒక ప్రజాదరణ పొందిన అనుబంధంగా మారింది. అధ్యయనాలు Niacin LDL కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ తగ్గిస్తుంది మరియు అది HDL కొలెస్ట్రాల్ పెంచుతుంది అని చూపించింది. మీ లిపిడ్ ప్రొఫైల్ యొక్క అన్ని అంశాలను తాకిన సామర్ధ్యం కారణంగా, అది ఒక బాటిల్ పొందడానికి మీ స్థానిక ఫార్మసీ లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణానికి వెళ్లడానికి ఉత్సాహం కావచ్చు.
ఏమైనప్పటికీ, మీరు సప్లిమెంట్స్ నీస్ యొక్క నియాసిన్ విభాగంలోకి వచ్చినప్పుడు, మీరు విస్తారమైన నియాసిన్ సప్లిమెంట్లను ఎదుర్కోవచ్చు. మీరు ఆ బాటిల్ నయాజిన్కు చేరుకోవడానికి ముందు, మీరు అల్మారాలలో కనిపించే వివిధ రకాల నియాజిన్ల మధ్య ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి.
మొదట మీ హెల్త్కేర్ ప్రొవైడర్తో మాట్లాడండి
మీరు కొనుగోలు మరియు ఒక నియాసిన్ సప్లిమెంట్-లేదా ఏదైనా సప్లిమెంట్ తీసుకొని ముందు మీరు మీ ఆరోగ్య ప్రదాత మాట్లాడటానికి ఉండాలి. మీ లిపిడ్ ప్రొఫైల్ను మెరుగుపరచడానికి నియాజిన్ కనిపించినప్పటికీ, 2017 కోచ్రాన్ అధ్యయనం యొక్క నియాసిన్ గురించి సమీక్ష ప్రకారం హృదయ సంబంధ వ్యాధిని నివారించడానికి లేదా మరణం తగ్గించడానికి నియాసిన్ చికిత్స యొక్క లాభాలు మితమైన నుండి అధిక నాణ్యత గల సాక్ష్యాలను కలిగి ఉండవు.
ఒక పెద్ద అధ్యయనం (AIM-HIGH అధ్యయనం) ఒక స్టాటిన్ తో పొడిగించిన విడుదల నియాసిన్ తీసుకుంటే, స్టాటిన్ను మాత్రమే తీసుకోకుండా హృదయ సంబంధ జబ్బును నిరోధించలేదు. అదనంగా, ఈ అధ్యయనంలో నియాసిన్ తీసుకున్న వ్యక్తులు ఒక ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ను అనుభవించే అధిక సంభావ్యతను కలిగి ఉన్నారు.
చాలా ఎక్కువ నియాసిన్ మందులు అమ్ముడవుతున్నప్పటికీ, ఇవి మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయలేవు అని కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు తీసుకుంటున్న కొన్ని మందులతో కూడా నియాసిన్ కూడా సంకర్షణ చెందుతుంది. అదనంగా, niacin దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ప్రస్తుత మార్గదర్శకాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు చికిత్సలో నియాసిన్ యొక్క వాడకాన్ని సిఫార్సు చేయవు.
మీ హెల్త్కేర్ ప్రొవైడర్ మీ కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే నియమావళికి నీయాజిన్ను జోడిస్తే అది సరే అని చెప్తే, మీరు మీ అన్ని ఆరోగ్య మందులను అందించే ఇతర పదార్ధాలు మరియు మందులతో పాటు, మీరు మీ నియాసిన్ తీసుకుంటున్నారని మీరు ఇప్పటికీ బహిర్గతం చేయాలి. ఏ ఔషధ పరస్పర చర్యలు లేదా వైద్య పరిస్థితులనూ అభివృద్ధి చేయటానికి ఇది వారికి సహాయపడుతుంది.
అన్ని Niacin సప్లిమెంట్స్ సమానంగా సృష్టించబడలేదు
సప్లిమెంట్ గా ఓవర్ ది కౌంటర్లో లభించే మూడు ప్రధాన రకాల నయాజిన్లు ఉన్నాయి:
- నికోటినిక్ యాసిడ్
- nicotinamide
- ఇనోసిటోల్ హెక్సానికోటైన్ ( ఫ్లష్-రహిత నియాసిన్ )
లిపిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో నయాసిన్ ప్రభావాన్ని పరిశీలిస్తున్న అనేక అధ్యయనాలు నికోటినిక్ ఆమ్లం యొక్క ఉపయోగంలో పాల్గొన్నాయి. నికోటినిక్ ఆమ్లంతో సంబంధం లేకుండా ఫ్లషింగ్ లేకపోవడం వలన నికోటినామైడ్ మరియు ఇనోసిటాల్ హెక్సానికోటేట్ లు నియాజిన్ యొక్క ప్రసిద్ధ రూపాలు అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన నియాసిన్ యొక్క రూపాలు లిపిడ్ స్థాయిలను తగ్గించగలవు అనేదానికి చాలా తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి. చాలా సీసాలు niacin గా లేబుల్ అయినప్పటికీ, మీరు niacin ఇది రూపం నిర్ధారించడానికి సీసా యొక్క లేబుల్ న తనిఖీ చేయాలి.
నికోటినిక్ యాసిడ్ వివిధ రకాలు
నికోటినిక్ యాసిడ్, మీ లిపిడ్ ప్రొఫైల్లో సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న అధ్యయనాల్లో చూపించినది, వివిధ రకాల్లో కూడా అందుబాటులో ఉంది:
- తక్షణ విడుదల (IR) నికోటినిక్ ఆమ్లం నికోటినిక్ యాసిడ్ యొక్క ఒక రూపం, ఇది ఒక సమయంలో రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడుతుంది. మీరు అదే సమయంలో నికోటినిక్ ఆమ్లం ఈ మోతాదును స్వీకరిస్తున్నప్పటికీ, ఇది ఫ్లషింగ్ మరియు అజీర్ణం వంటి దుష్ప్రభావాలను అనుభవించడానికి మీకు మరింత అవకాశం కలిగించవచ్చు.
- నిరంతర విడుదల (ఎస్ఆర్) నికోటినిక్ ఆమ్లం మరింత క్రమంగా రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేయబడుతుంది మరియు నికోటినిక్ యాసిడ్ థెరపీతో సంబంధంలేని అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు.
- విస్తరించిన-విడుదల (ER) నికోటినిక్ యాసిడ్ కూడా నెమ్మదిగా కాలవ్యవధిలో విడుదలైంది, కానీ మీ వైద్యుడి నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే లభిస్తుంది.
నియాసిన్ సప్లిమెంట్స్ యొక్క బలాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి
నియాసిన్ యొక్క ఓవర్-ది-కౌంటర్ సూత్రీకరణ బలానికి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ఇతర విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు మూలికలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి ఉత్పత్తి మరియు ఇతర పదార్ధాలను ఎలా తీసుకోవచ్చో ఆదేశాలు సంబంధించి సీసాలో తయారీదారుల లేబుల్పై మీరు చూసే చాలా ముఖ్యం మరియు బహుశా మీకు కొంత డబ్బు ఆదా చేయవచ్చు.
మీ హెల్త్కేర్ ప్రొవైడర్ కూడా ఏమి తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు నియాసిన్ చికిత్స ప్రారంభించినప్పుడు దుష్ప్రభావాల నివారించడానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
> సోర్సెస్:
> హై-ఎల్ ఎల్ కొలెస్టరాల్ లెవల్స్ ఇంటెన్సివ్ స్టాటిన్ థెరపీని స్వీకరించే రోగులలో AIM-HIGH పరిశోధకులు, బోడెన్ WE, ప్రోబ్స్ట్ఫీల్డ్ JL, ఆండర్సన్ T, చైట్మాన్ BR, డెస్విగ్నెస్-నికెన్స్ P, కోప్రోవిజ్ K, మక్బ్రైడ్ R, టెయో K, విన్స్ట్రాబ్ W. నియాసిన్. న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ . 2011; 365 (24): 2255-2267. doi: 10,1056 / nejmoa1107579.
> మాకే D, హత్కాక్ J, గ్వార్నేరి ఇ. నియాసిన్: రసాయన రూపాలు, జీవ లభ్యత, మరియు ఆరోగ్య ప్రభావాలు. న్యూట్రిషన్ సమీక్షలు . 2012; 70 (6): 357-366. doi: 10,1111 / j.1753-4887.2012.00479.x.
> పెద్దలు లో బ్లడ్ కొలెస్ట్రాల్ మేనేజింగ్: సిస్టమాటిక్ ఎవిడెన్స్ సమీక్ష కొలెస్ట్రాల్ ఎక్స్పర్ట్ ప్యానెల్ నుండి, 2013. ది నేషనల్ హార్ట్, లంగ్ అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్.
> షాండెల్మాయిర్ ఎస్, బ్రిఎల్ ఎం, సాసిలోట్టో ఆర్, ఎట్ అల్. హృదయసంబంధమైన సంఘటనల ప్రాథమిక మరియు ద్వితీయ నివారణ కోసం నియాసిన్. కోచ్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ . 2017. డోయి: 10.1002 / 14651858.cd009744.pub2.