నియోడిన్ యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అడ్డుకో ఎలా?

మీరు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించటానికి నియోసిన్ (నికోటినిక్ ఆమ్లం) ను తీసుకుంటే, దాని దుష్ప్రభావాలు మీకు బాగా తెలిసి ఉండవచ్చు. ఇవి ఫ్లషింగ్, దురద, మరియు వేడి ఆవిర్లు ఉన్నాయి. దుష్ప్రభావాలు చాలా సాధారణమైనవి అయినప్పటికీ, కొందరు వ్యక్తులు దానిని తీసుకోకుండా ఆపే స్థితిలో ఉంటాయి.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ సాధారణంగా రెండు వారాలపాటు తగ్గుతాయి, అయితే ఈ సమయంలో ఇవి చాలా కష్టంగా ఉంటాయి.

ఈ చికాకులు తగ్గించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని సాధారణ విషయాలు ఉన్నాయి.

పూర్తి మోతాదులో సులభంగా చెయ్యండి

మీరు నియాసిన్ యొక్క తక్షణ-విడుదల రూపం తీసుకుంటే, మీరు క్రమంగా మీ మోతాదుని పెంచుకోవచ్చు . ఉదాహరణకు, మీరు 500 మిల్లీగ్రాముల ఒక రోజు తీసుకోవాలనుకుంటే, మీరు దుష్ప్రభావాలు తట్టుకోగలిగేంతవరకు, 250 మిల్లీగ్రాముల మొదటి కొన్ని రోజులు పడుతుంది. అప్పుడు, మీరు సిఫార్సు మోతాదు చేరుకోవడానికి వరకు క్రమంగా మీ మోతాదు పెంచుతుంది.

కూడా, మీరు రోజు అంతటా మీ మోతాదు విభజించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక రోజుకు ఒకసారి 500 మిల్లీగ్రాముల బదులుగా రెండుసార్లు 250 మిల్లీగ్రాములు తీసుకుంటారు.

ఇది తక్షణ-విడుదల ఉత్పత్తులకు మాత్రమే పనిచేస్తుంది. మీరు సగం లో నిరంతర లేదా పొడిగించిన విడుదల మాత్రలు కట్ ఎప్పుడూ.

ఆస్పిరిన్ బిఫోర్ నియాసిన్

మొదటిగా ఆస్పిరిన్ తీసుకుంటే నిషిసిన్తో సంబంధం ఉన్న దురద మరియు దురదను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ దుష్ప్రభావాల వల్ల మీకు ఇబ్బందులు ఎదురవుతుంటే, మీరు 325 మిలియనుల ఆస్పిరిన్ మోతాదును కనీసం 15 నుంచి 30 నిముషాల వరకు తీసుకోవాలి.

హాట్ పానీయాలు మరియు ఆల్కహాల్ను నివారించండి

కాఫీ, టీ, మద్యం వంటి హాట్ పానీయాలు ఫ్లషింగ్ యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతుంది. మీరు మీ నియాసిన్ తీసుకున్న సమయాలలో వీటిని తాగకుండా నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.

నియోమిన్ విడుదల తగ్గించు

మీరు నియాసిన్ యొక్క తక్షణ-విడుదల రూపాన్ని తట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, నిరంతర-విడుదల లేదా పొడిగింపు-విడుదల రూపం గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని అడగాలనుకోవచ్చు.

నియాటిన్ విడుదల నికోటినిక్ యాసిడ్ యొక్క ఈ రూపాలు శరీరంలో క్రమంగా మరియు కొంతవరకు దుష్ప్రభావాలను తగ్గిస్తాయి.

• నిలకడ-విడుదల రూపాలు ఓవర్ ది కౌంటర్ లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో హెపటైటిస్ ఏర్పడటానికి వారు కనుగొన్నారు.
• నికోటినిక్ ఆమ్లం యొక్క ఏకైక పొడిగింపు-విడుదల రూపం. ఇది ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే లభిస్తుంది.

ఫ్లష్-ఫ్రీ నియాసిన్ ప్రయత్నించండి

నికోటినామైడ్ మరియు ఇనోసిటోల్ హెక్సినాసినాట్ వంటి ఇతర నియాసిన్ యొక్క ఇతర రూపాలు కూడా ఉన్నాయి, అవి నియాసిన్ యొక్క " ఫ్లష్-రహిత" రూపాలుగా సూచించబడ్డాయి. నికోటినిక్ యాసిడ్ కారణమయ్యే దుష్ప్రభావాలను వారు ఉత్పత్తి చేయకపోయినా, కొన్ని అధ్యయనాలు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో ఈ రకమైన నియాసిన్ కు ప్రభావవంతమైనవి కాదని చూపించాయి.

నుండి వర్డ్

ఈ చిట్కాలలో ఏమైనా ప్రయత్నించే ముందు, మీరు మీ నిరోటినిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తీసుకుంటున్నారని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత తెలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. కొందరు వ్యక్తులు ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా వారు తీసుకుంటున్న ఇతర మందుల కారణంగా మరింత దగ్గరగా పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది.

_{సోర్సెస్:}

_{సీఫాలీ EA, సిమన్స్ PD, స్టానెక్ EJ మరియు ఇతరులు. యాస్పిరిన్ ఆప్టిమైజ్డ్ ఎక్స్టెండెడ్-రిలీజ్ నియాసిన్ సూత్రీకరణ యొక్క అడ్మినిస్ట్రేషన్ తరువాత చర్మసంబంధమైన ఫ్లషింగ్ను తగ్గించింది. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ ఫార్మకాలజీ అండ్ థెరాప్యూటిక్స్ . 2007; 45 (2): 78-88.}

_{డిపిరో JT, టాల్బర్ట్ RL. ఫార్మాకోథెరపీ: ఎ పాథోఫిజియోలాజిక్ అప్రోచ్. 10 వ ఎడిషన్. కొలంబస్, ఒహియో: మెక్గ్రా-హిల్ ఎడ్యుకేషన్; 2016.}

_{లై ఇ, డి లెపెఇరేర్ ఐ, క్రుమ్లీ టిమ్, మరియు ఇతరులు. ప్రోస్టాగ్లాండిన్ D2 రిసెప్టర్ సబ్టైమ్కు ఒక ప్రతినాయకుడితో నియోడిన్-ప్రేరిత వాసోడైలేషన్ యొక్క అణచివేత 1. క్లినికల్ ఫార్మకాలజీ & థెరాప్యూటిక్స్. 2007; 81 (6): 849-57.}