ఎందుకు తలనొప్పి?

చాలామంది పెద్దలు సంవత్సరానికి 2 జలుబుల సగటుని పొందుతారు. అవి 200 విభిన్న వైరస్ల వలన సంభవిస్తాయి, కాబట్టి వాటిని తప్పించడం అసాధ్యం.

మేము ఒక చల్లని వచ్చినప్పుడు మేము ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలను మారుతుంటాయి కాని సాధారణంగా ఎగువ శ్వాసకోశ లక్షణాలు (దగ్గు మరియు రద్దీ వంటివి), అలసటతో మరియు తలనొప్పితో బాధపడుతాయి.

తలనొప్పులు మీ చల్లటి సమయాన్ని పూర్తి చేయకపోవచ్చు, కానీ దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ వారంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఏదో ఒకదాన్ని పొందుతారు, లేదా అది కోర్సు యొక్క అమలు చేయడానికి ఒక చల్లని కోసం పడుతుంది.

మీకు చల్లగా ఉన్నప్పుడు తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

జలుబులతో సంభవించే చాలా తలనొప్పులు సైనసెస్లో వాపు యొక్క ఫలితం. మన బుగ్గలు, ముక్కు, కళ్ళు వెనుక మనకు పానసూస్ ఉన్నాయి. మేము ఒక చల్లని వచ్చినప్పుడు, ఈ పామురైడ్లు విసుగు చెందుతాయి మరియు నిర్మించిన శ్లేష్మంతో ఎర్రబడినవి. ఈ సైనోస్ తలనొప్పులు మీరు పైకి లేచినప్పుడు లేదా ఉదయాన్నే మేల్కొన్నప్పుడు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి.

వాపు మరియు వాపు చాలా బాధాకరమైన తలనొప్పికి కారణమౌతుంది, కాని చల్లగా వెళ్లినప్పుడు వారు సాధారణంగా తమ స్వంత సమస్యను పరిష్కరించుకుంటారు. అయితే, వైరస్ మరియు మీ లక్షణాలు పోయాయి వరకు మీరు ఉపశమనం పొందడానికి ఏమీ లేదు అని కాదు.

నీవు ఏమి చేయగలవు?

జలుబుల వలన చాలా తలనొప్పులు సైనస్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కౌంటర్ ఔషధాలు లేదా ఇతర చికిత్సల ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

కొంతమంది సైనస్ రిన్సులతో ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇతరులు ఎసిటమైనోఫెన్ లేదా ఐబుప్రోఫెన్ వంటి కౌంటర్ నొప్పి మందులను తీసుకోవచ్చు. ఇబ్యుప్రొఫెన్ (మోట్రిన్ లేదా అడ్విల్) వంటి అస్సామినోఫేన్ కంటే NSAID లు అవకాశం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి వాపు తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.

శస్త్రచికిత్సా కాలువకు సహాయపడటానికి మరియు మీ పానములోని ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేసుకొనే ఒక ఆశించే మరియు అపసవ్యంగా తీసుకోవటానికి మరొక ఎంపిక. కొంతమందికి ఇది తలనొప్పితో పెద్ద వైవిధ్యాన్ని కలిగిస్తుంది. దోషరహిత శ్లేష్మం కాలువకు సహాయపడుతుంది మరియు కచ్చితంగా అది నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు అది సన్నగా తయారవుతుంది, కాబట్టి అది మరింత తేలికగా ప్రవహిస్తుంది.

ద్రవాలు చాలా తాగడం అలాగే అవసరం. ఉడకబెట్టడం మరియు మీరు ఎక్కువగా నీటిని తాగడం వలన శ్లేష్మం సన్నగా సహాయం చేస్తుంది, కనుక ఇది మీ సైనసెస్ నుండి బయటకు తీస్తుంది.

రాత్రి సమయంలో నిద్రపోతున్నప్పుడు - మీ గాలివానలు, సన్నని శ్లేష్మం తేమ మరియు మరింత సులభంగా శ్వాస తీసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.

ఎప్పటిలాగే, మీ తలనొప్పి గురించి మీకు మరియు మీ చలికి సంబంధించినది కాకపోవచ్చని భావిస్తే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. చాలా తీవ్రమైన మరియు హఠాత్తుగా వచ్చిన తలనొప్పి అత్యవసర మరియు మీరు వెంటనే వైద్య కోరుకుంటారు ఉండాలి.

ఒక తలనొప్పి కోసం ఒక వైద్యుడిని చూడడానికి మరిన్ని కారణాలు ఇటీవలి హెడ్ గాయం తర్వాత, గట్టిగా మెడ మరియు వాంతులు చేరినప్పుడు లేదా మీరు కూడా పిడికిలి లేదా చేతుల్లో చిరిగిపోతూ ఉంటే తలనొప్పిని కలిగి ఉంటాయి.

_{సోర్సెస్:}

_{"తలనొప్పి". మెడ్ లైన్ ప్లస్ 29 అక్టోబర్ 13. మెడిసిన్ నేషనల్ నేషనల్ లైబ్రరీ. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. ఆరోగ్యం మరియు మానవ సేవల శాఖ. 27 ఏప్రిల్ 15.}

_{"కామన్ కోల్డ్". MayoClinic 17 Apr 13. మాయో ఫౌండేషన్ ఫర్ మెడికల్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ రీసెర్చ్. 27 ఏప్రిల్ 15.}

_{"కోల్డ్ మరియు దగ్గు మందులు". మెడ్ లైన్ ప్లస్ 5 ఫిబ్రవరి 15. అమెరికా నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. ఆరోగ్యం మరియు మానవ సేవల శాఖ. 27 ఏప్రిల్ 15.}