ఎంతకాలం చల్లగా ఉంటుంది?

ఎవరూ చల్లని జబ్బుపడిన పొందడానికి ఇష్టపడ్డారు. లక్షణాలు ప్రారంభమైన వెంటనే మీరు ఎంతకాలం ఈ విధంగా భావిస్తారనే దాని గురించి ఆలోచిస్తూ మొదలుపెడతారు. కానీ మీరు ఎంతకాలం చల్లని లక్షణాలతో అంటుకొనే అవకాశమున్నట్లు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? మీ జెర్మ్లను ఇతర ప్రజలకు-ముఖ్యంగా మీ అనారోగ్యం నుండి తీవ్రమైన సమస్యలను పెంచుకునేవారికి-మీ జెర్మ్స్ వ్యాప్తి చెందకుండా నివారించడం చాలా ముఖ్యమైనది.

కోల్డ్ లక్షణాలు

సాధారణ కోల్డ్ లక్షణాలు ఒక ముక్కు కారటం, రద్దీ, దగ్గు, తలనొప్పి మరియు గొంతు ఉన్నాయి . మీరు ఏ ఇతర ముఖ్యమైన లక్షణాలు ( అధిక జ్వరం , వాంతులు, మొదలైనవి) లేకుండా వాటిలో కొన్నింటిని కలిగి ఉంటే ప్రతి రోజూ మీరు ఈ లక్షణాలన్నింటినీ అనుభవించలేకపోయినా, మీరు బహుశా ఒక చల్లని లేదా వైరల్ సంక్రమణను కలిగి ఉంటారు .

యునైటెడ్ స్టేట్స్లో కోల్డ్ లు సాధారణంగా సంభవించే సంక్రమణం మరియు అవి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి చాలా సులభంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. వారు వందల వేర్వేరు వైరస్ల వలన సంభవించవచ్చు, సాధారణ చలిని చంపడానికి లేదా నిరోధించడానికి టీకామందు లేదా ఔషధాలను ఏ విధమైన అభివృద్ధి చేయలేరు. ఈ వైరస్ల వ్యాప్తిని అరికట్టడం మరియు మనం అందరికి తిరిగి రాకుండా పోయేవారిని కాపాడడం మా అందరికీ ఉంది.

మీరు జ్వరం, శరీర నొప్పులు, తలనొప్పి, మరియు దగ్గు వంటి లక్షణాల అకస్మాత్తుగా ఆగమనం కలిగి ఉంటే, మీరు బహుశా ఫ్లూ కలిగి, ఒక చల్లని కాదు. లక్షణాలు ఒకే విధంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇన్ఫ్లుఎంజా (ఫ్లూని కలిగించే వైరస్), మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.

అంటువ్యాధి కాలం ఫ్లూ కోసం కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది .

చల్లబరచడం ఎలా?

మీ లక్షణాలు మొదట అభివృద్ధి చెందడానికి రెండు నుంచి నాలుగు రోజులు చల్లగా ఉంటాయి. అయితే, వైరస్ మీ శరీరంలో నివసిస్తూ, మూడు వారాల వరకు ఇతరులకు వ్యాపిస్తుంది. సరిగ్గా, మీరు మంచి అనుభూతి పొందిన తర్వాత కూడా మీ చల్లని వైరస్ జెర్మ్స్ వ్యాప్తి చెందుతుంది.

ఒక వారం గడచిపోయిన చాలా జలుబులు కాని ఆ తర్వాత వైరస్ను వ్యాప్తి చేయటం సాధ్యమే.

గాలి మరియు ఉపరితలాలు ద్వారా చల్లబడతాయి. మీరు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, దగ్గు, తుమ్ము మరియు కూడా శ్వాసక్రియను మీ చుట్టూ ఉన్న వైరస్కి మరియు మీరు తాకిన ప్రతి ఉపరితలంపై (లేదా వ్యక్తి) పంపుతుంది.

నుండి వర్డ్: మీరు చెయ్యగలరు

మీరు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు దగ్గు లేదా శ్వాసను ఆపలేరు కాబట్టి, మీ చల్లటి వ్యాప్తి నివారించడానికి మాత్రమే మార్గం వీలైనంత ఎక్కువ మంది నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు మంచి అనుభూతి ఉన్నప్పుడు మీ చేతుల్లో తరచుగా మీ కడగడం మరియు మీ వాతావరణంలో అన్నింటిని శుద్ధీకరించాలి.

నేటి వేగవంతమైన సమాజంలో, మీరు జబ్బు పడుతున్నారని, లేదా మీరు సరిగ్గా లేనప్పుడు తిరిగి రావడానికి సమయాన్ని వెచ్చించాలన్నది వినపడదు, కానీ మనమేమి చేస్తున్నామో సరిగ్గా అదే పని. మనం శ్రద్ధ వహించడానికి మరియు మా చుట్టూ ఉన్న అందరికి వ్యాప్తి చెందకుండా ఈ జెర్మ్స్ నిరోధించడానికి ఎక్కువ సమయాన్ని తీసుకుంటే, మనం అందరికీ కొంత తక్కువ అనారోగ్యం వస్తుంది.

ఇతరుల చుట్టూ ఉండటం మీరు నివారించలేకపోతే, మీ దగ్గును కప్పి ఉంచడానికి, మీ చేతులను కడుక్కోవాలి. మీరు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి మరియు మీ వైరస్ నుండి తీవ్రంగా అనారోగ్యం పొందే అవకాశం ఉన్న వారి నుండి దూరంగా ఉండటానికి అదనపు ప్రయత్నం చేయాలి.

పాత పెద్దలు, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం లేదా క్యాన్సర్ మరియు యువ శిశువులు కారణంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు ఉన్న ప్రజలు, వారు వైరస్ల ఆసుపత్రిలో ఉండవలసివచ్చే వైరస్ల నుండి అనారోగ్యం పొందవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ వైరస్లు కూడా ప్రాణాంతకం కావచ్చు. పైన ఉన్న సాధారణ దశలను అనుసరించడం వలన దీనిని నివారించవచ్చు.

> సోర్సెస్:

> సాధారణ కోల్డ్. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.

> సాధారణ కోల్డ్ గురించి వాస్తవాలు. అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.

> అంటువ్యాధులు: సాధారణ కోల్డ్. కిడ్స్హెల్త్ 2012. నెమౌర్స్ ఫౌండేషన్.

> అనారోగ్యంతో ఇతరులను రక్షించడానికి రోజువారీ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. సెప్టెంబర్ 9, 2016 ప్రచురించబడింది.