ఇది మీ పొప్ పట్టుకోవడం ఎలా బాడ్?

తక్కువ సమయము కొరకు ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉండాలనే కోరికను విస్మరించడం హాని కలిగించదు

ఇది జీవితం యొక్క ఒక వాస్తవం: ప్రతి ఒక్కరూ poops. ఎలా తరచుగా మేము ప్రేగు ఉద్యమాలు మరియు స్టూల్ కనిపిస్తోంది, అయితే, వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి ఒక నిర్దిష్ట మొత్తం మారుతుంది. శరీర పనితీరు చుట్టూ సాంస్కృతిక ట్యాబులతో పాటు ఈ వ్యక్తిత్వం, ప్రేగు కదలికల గురించి అనేక దురభిప్రాయాలు ఎందుకు ఉన్నాయి అనేదానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.

చాలా మంది ప్రేగు కదలికలకు ఒక సాధారణ పౌనఃపున్యం యొక్క నిర్వచనం తెలియదు మరియు కొంత కాలం పాటు ఒక ప్రేగు కదలికలో "పట్టుకోవడం" పై ఆందోళన కలిగి ఉండవచ్చు.

ప్రతిరోజూ ఒక ప్రేగు ఉద్యమాన్ని కలిగి ఉండటం అవసరం లేదు (కొందరు వ్యక్తులు అయితే), కానీ కోరిక "వెళ్ళడానికి" ఉన్నప్పుడు మలం పట్టుకోవడం ఎంత చెడ్డది? సాధారణంగా, అలా చేయటం వల్ల ఎటువంటి హాని కలిగించదు, కానీ అలవాటు పడటం వలన కొన్ని అనారోగ్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలకు దారి తీస్తుంది.

మలబద్దకం నిర్వచించడం

కోరికలు వచ్చినప్పుడు ప్రేగులకు ఉపశమనం కలిగించటం చాలా ముఖ్యమని అర్థం చేసుకోవటానికి, మలబద్ధకం మీద కొన్ని నేపథ్యాలు అవసరం. ప్రతి మూడు రోజుల కన్నా తక్కువ వయస్సు గల ఒక ప్రేగు కదలిక కలిగి, టాయిలెట్లో వడకట్టడం, ప్రేగులాంటి ఫీలింగ్ లేదు, లేదా స్టూల్ గట్టిగా ఉంటుంది, ఇది మలబద్ధకం అన్ని సంకేతాలు.

మలబద్దకం సాధారణం మరియు చాలామంది ప్రజలు తమ జీవితాల్లో ఏదో ఒక సమయంలో దానిని అనుభవిస్తారు. కొంతకాలం నిలిపివేయబడిన కొన్ని సందర్భాల్లో ఆహారపదార్ధ సమస్యల ఫలితం, తగినంత పీచు తినడం లేదా తగినంత నీరు త్రాగటం వంటివి. అయితే కొందరు, మలబద్ధకం దీర్ఘకాలిక సమస్యగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కొన్ని మందుల వాడకం లేదా చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి ఒక ఫంక్షనల్ సమస్యతో సహా అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

మలబద్దకం అసౌకర్యంగా ఉంది మరియు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి యొక్క గణనీయమైన పరిమాణాన్ని కలిగిస్తుంది.

Uncomplicated మలబద్ధకం సందర్భాలలో, మరింత వ్యాయామం తీసుకొని, ఆహార ఫైబర్ జోడించడం, మరియు మరింత నీరు తాగడం సమస్య నుండి ఉపశమనం సహాయపడుతుంది. ఓవర్ ది కౌంటర్ లాక్సిటివ్స్ మరియు ఎనిమాస్ కూడా మలబద్ధకం చికిత్సకు ఉపయోగించబడతాయి, అయితే వారి ఉపయోగంలో జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, కొన్నింటిని మలబద్ధకం మరింత కలుగజేయడం ద్వారా ప్రేగులను వాటికి ఆధారపడినట్లుగా మారుతుంది.

ఏమైనప్పటికీ, మలబద్ధకం అనేది తీవ్రమైన వైద్యపరమైన సమస్య లేదా ఔషధ యొక్క ఒక దుష్ప్రభావం యొక్క ఫలితంగా ఉండటం వలన, అది ఒక వైద్యునితో చర్చించబడటానికి ఒక సమయము కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది.

"గో గో"

మలబద్ధకం అనేది ప్రేగులను కదిలి 0 చవలసిన అవసరాన్ని విస్మరి 0 చినట్లు కాదు. ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసి, చిన్న మరియు పెద్ద ప్రేగుల గుండా వెళుతూ జీర్ణాశయంలో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు పురీషనాళంలో పురీషనాళంలో నిల్వ ఉంటుంది.

పురీషనాళం నిండినప్పుడు ఖాళీగా ఉండటానికి శరీరానికి సిగ్నల్ పంపేందుకు ఒక వ్యవస్థ ఉంది. ఇది ఒక సారి ఈ సంచలనాన్ని విస్మరించడానికి అవకాశం ఉంది, మరియు మరింత అనుకూలమైన క్షణం వరకు బాత్రూంలో ఒక పర్యటనను నిలిపివేయవచ్చు. కొంతకాలం ఒకసారి బాత్రూమ్కి వెళ్లడానికి వేచి ఉండటం వల్ల శాశ్వత హాని చేయలేరు, కాని ఇది చాలా అలవాటుగా ఉండకూడదు ఎందుకంటే ఇది చాలా తరచుగా శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. మగపిల్లలలో పెద్దదిగా పట్టుకోవడము పెద్ద సమస్యలలో చాలా అరుదుగా ఉంటుంది, కానీ పిల్లలలో ముఖ్యంగా పసిపిల్లలలో చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది.

చాలా పొడవుగా మలం లో పట్టుకొని ఒక ప్రేగు ఉద్యమం మరింత కష్టం మరియు అసౌకర్యంగా చేస్తుంది ఇది హార్డ్ స్టూల్, దారితీస్తుంది. పొడవైన ఒక మలం ఎక్కువ నీటిని దాని నుండి గ్రహించి, స్టూల్ కష్టతరం మరియు అందుచేత మరింత కష్టతరం అవుతుంది.

కష్టతరమైన పలకలు కదలడం వల్ల కండరాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. విస్ఫోటనం చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది, రక్తస్రావం చేయవచ్చు, మరియు నయం చేయడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, ఇది మూత్రాశయం దాడులకు మరియు చాలా కాలం ఆలస్యం కానప్పుడు బాత్రూమ్కి వెళ్ళడం ముఖ్యం. మృదులాస్థులలో కనిపించే ఏదైనా రక్తం ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని చూడడానికి ఒక కారణం కావచ్చు, ఇది ఒక విస్ఫోటనం అని భావించినప్పటికీ.

మన శరీరానికి జీర్ణాశయ ప్రతిచర్య అని పిలిచే ఒక అంతర్నిర్మిత వ్యవస్థను కలిగి ఉంది, ఇది తినడం తర్వాత ప్రేగుల కదలికను ఉత్తేజితం చేస్తుంది . ఇది పిల్లలలో బాగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, తరచూ భోజనం తర్వాత టాయిలెట్ని ఉపయోగించుకుంటాయి, కానీ పెద్దలుగా మారడం వలన (సాధారణంగా కొన్ని భోజనం తర్వాత మలం కుదుర్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది).

పెద్దలు పనిని లేదా పాఠశాల బాధ్యతలు కలిగి ఉంటారు, అది ప్రేగులకు కదలకుండా ఉండటం లేదా అక్కడికి వెళ్ళకుండా ఎప్పుడు లేనప్పుడు కదిలిస్తుంది. వయోజన షెడ్యూల్స్ విధంగా ఉన్నప్పుడు సమస్యను నివారించడంలో, ప్రేగుల ఉద్యమాలు షెడ్యూల్ చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. ప్రతి రోజు అదే సమయంలో టాయిలెట్ను ఉపయోగించటానికి శరీరాన్ని శిక్షణ ఇవ్వండి, ఉదయం మొదటి విషయం వంటిది, మలబద్ధకంతో పోరాడుతున్నవారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మలబద్ధకం తీవ్రంగా ఉన్న సందర్భాల్లో, శిక్షణ పొందిన నిపుణుడి యొక్క మార్గదర్శకత్వంలో ప్రేగులని పునరావృతం చేయటం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. గోల్ మృదువైన మరియు సులభంగా పాస్ ఒక ప్రేగు ఉద్యమాలు కలిగి ఉండాలి.

హోల్డింగ్ ఇది ఒక సమస్య కావచ్చు

విపరీతమైన సందర్భాల్లో, పదేపదే మరియు చాలాకాలం పాటు మలం పట్టుకొని సంచలనాన్ని కోల్పోయే అవకాశం ఏర్పడుతుంది. కాలక్రమంలో కండరాలు కదలికలో కండరాలు మరియు కడుపులు ఖాళీ చేయటానికి సమయం ఉన్నప్పుడు ఉన్నప్పుడు భావన తగ్గిపోతుంది, బాత్రూమ్కి వెళ్ళేటప్పుడు మరింత కష్టంగా ఉంటుంది. ఇది క్రమంగా, మరింత అనుకోకుండా మణికట్టులో పట్టుకొని మరింత సమర్థవంతంగా దారితీస్తుంది మరియు సమర్థవంతంగా గట్టి బల్లలు మరియు మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఒక వైద్యుడు చికిత్స అవసరం. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో ఇది సాధారణం కాదు మరియు అప్పుడప్పుడు స్టూల్ను కలిగి ఉండదు.

పిల్లలు లో స్టూల్ నిలిపివేయడం

పిల్లలను వారి మలంలో పట్టుకోవడం చాలా సాధారణమైనది, ఇవి వివిధ కారణాల కోసం చేస్తాయి. ఇది ఒక సమస్యగా మారిన ఏ వయస్సు రెండున్నరల వయస్సు మరియు ఆరు సంవత్సరాల వయస్సు వరకు వెళ్తుంది. కొందరు పిల్లలు తమ ప్రేయసిని ప్రేగు ఉద్యమాన్ని ఆపడానికి ఇష్టపడరు మరియు బదులుగా దానిని పట్టుకుంటారు (ఇది మూత్రాశయం కోసం కూడా నిజం, మరియు కొన్నిసార్లు చెమ్మగిల్లడానికి దారితీస్తుంది).

కొన్ని సందర్భాల్లో, మలబద్ధకం మరియు తరువాతి బాధాకరమైన మలంతో బాక్సింగ్ కలిగి నొప్పిని పునరావృతం చేసే భయంతో పిల్లలను వారి మలంలో ఉంచవచ్చు. ఇతర సందర్భాల్లో, టాయిలెట్ శిక్షణ కష్టం మరియు కొన్ని పిల్లలు క్లిష్టమైన భావోద్వేగ కారణాల కోసం ఒక ప్రేగుల ఉద్యమాన్ని నిలిపివేస్తారు. ప్రేగుల కదలికలు బాధాకరమైన సంఘటనలు కావడం లేదా ప్రేగుల కదలిక ఒత్తిడితో సంబంధం కలిగి ఉండటం వలన ఇది అన్నిటికి కఠినమైన మచ్చలు మరియు మలబద్ధకం దారితీస్తుంది.

ఒక శిశువైద్యుడు ఒక పిల్లవాడిని స్టూల్ నిలుపుకుంటాడు, ప్రేగు కదలికల సమయంలో లేదా తర్వాత కన్నీళ్లతో, లేదా పొత్తికడుపు నొప్పిని కలిగి ఉన్న సందర్భంలో సంప్రదించాలి.

నుండి వర్డ్

చాలా సందర్భాలలో, ఒక ప్రేగు ఉద్యమంలో పట్టుకొని, మరింత సౌకర్యవంతమైన సమయం కోసం ఎదురుచూడటం దీర్ఘకాలం హాని కలిగించదని హామీ ఇవ్వబడింది. చాలామంది పెద్దలు ఆచరణాత్మక కారణాల కోసం టాయిలెట్కు వెళ్లేందుకు ఆలస్యం కావాలి, మరియు అది అలవాటు కాకపోయినా లేదా మలబద్ధకం ఉండదు, అది ఏ సమస్యలకు దారితీయకూడదు.

అయితే, సుదీర్ఘకాలం లేదా స్థిరమైన పద్ధతిలో స్టూల్ను పట్టుకోవడం వలన హార్డ్ కుట్టడం లేదా మలబద్ధకం ఏర్పడవచ్చు, తద్వారా ఉత్తమమైన ఎంపిక ప్రేరేపిత కదలిక ఉన్నప్పుడు ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉండటానికి సమయం పడుతుంది.

> సోర్సెస్:

> Grothe R. "మేయో క్లినిక్ మెడికల్ ఎడ్జ్: పసిపిల్లలకు ఆపివేయడం ప్రేగు ఉద్యమాలు అభయమిచ్చే అవసరం." చికాగో ట్రిబ్యూన్ 13 జూన్ 2012.

> ఇక్బాల్ ఎఫ్, అస్కారి ఎ, ఆడబా ఎఫ్, చౌదరి ఎ, మరియు ఎ. "దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కలిగిన రోగులకు నేర్స్-నేతృత్వంలోని ప్రేగుల శిక్షణ యొక్క అసమర్థత కలిగిన అంశాలు." క్లిన్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరోల్ హెపాటోల్ 2015: 13: 1785-92 డోయి: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037

> లాల్ SK. "బోవేల్ రీట్రైనింగ్." మెడ్ లైన్ ప్లస్. 22 Jul 2016.

> PDQ సపోర్టివ్ మరియు పాలియేటివ్ కేర్ ఎడిటోరియల్ బోర్డ్. "కాన్పిపేటేషన్: జీర్ణశయాంతర చిక్కులు (PDQ) - పేషెంట్ సంస్కరణ." నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్. 6 జూన్ 2016.

> రజింద్రిత్ ఎస్, దేవనారాయణ ఎన్, క్రిస్పస్ పెరరా బి, బెన్నింగా ఎ. "చైల్డ్హుడ్ కన్స్టిప్షన్ యాస్ ఏ ఎమర్జింగ్ పబ్లిక్ హెల్త్ ప్రాబ్లెమ్." ప్రపంచ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ. 2016; 22: 6864-6875. డోయి: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864