ధూమపానం పొగాకు యొక్క ఆరోగ్య సమస్యలు అనేక మరియు బాగా స్థిరపడినవి - ధూమపానం క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, COPD, ఎంఫిసెమా మరియు ఇతర పరిస్థితుల హోస్ట్తో ముడిపడి ఉంది. కానీ ధూమపానం కూడా మీ మెదడు ఆరోగ్యానికి అనుసంధానించబడిందని తెలుసా?
వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ (WHO) ప్రకారం , ధూమపానం పొగాకు అనేది డెమెంటియా అభివృద్ధికి ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం - మీ మెదడు పనితీరు క్షీణించిపోతున్న పరిస్థితి.
చిత్తవైకల్యం రకాలు అల్జీమర్స్ వ్యాధి , రక్తనాళాల చిత్తవైకల్యం , ఫ్రంటోటెంపోరల్ డిమెన్షియా మరియు లెవీ శరీర చిత్తవైకల్యం .
ది రిస్క్ ఆఫ్ స్మోకింగ్ పొగాకు
2014 లో, WHO పొగాకు ధూమపానం మరియు చిత్తవైకల్యం మధ్య సంబంధాన్ని గురించి ఒక పత్రాన్ని జారీ చేసింది. "ప్రపంచవ్యాప్తంగా అల్జీమర్స్ వ్యాధి కేసుల్లో 14% ధూమపానం చేయగలదని" వారు అంచనా వేస్తున్నారు ( WHO 2014 ).
స్మోకింగ్ అండ్ హెల్త్ స్కాట్లాండ్ పై యాక్షన్ యాక్షన్ పొగాకు ధూమపానం 70% ఎక్కువగా డిమెన్షియా అభివృద్ధి కావచ్చని పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి.
అదనంగా, ఒక వ్యక్తి ధూమపానం మరియు ముసలితనపు ప్రమాదం ఎంత మధ్య సంబంధం ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. మరింత పొగ వారికి ఎక్కువ ప్రమాదం రీసెర్చ్ పాయింట్లు. ఇది ధూమపానం అత్యుత్తమమైనప్పటికీ, తగ్గించడం కూడా విలువైనదేనని ఇది సూచిస్తుంది.
వయస్సు-సంబంధమైన అభిజ్ఞా క్షీణత (పాత పెద్దలు క్రమంగా క్షీణిస్తున్నప్పుడు మరియు జ్ఞాపకశక్తిలో క్షీణతకు గురవుతారు కానీ ఇప్పటికీ బాగా పనిచేయగలుగుతున్నారు), ధూమపానం మెమరీలో మరియు వేగంగా కార్యనిర్వాహక కార్యక్రమ నైపుణ్యాలతో సహసంబంధం కలిగి ఉంది.
డిమెంటియా రిస్క్ ను తగ్గించాలా?
ధూమపానం మినహాయించడం మెదడు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ధూమపానం విడిచిపెట్టిన వారికి చిత్తవైకల్యం రావటానికి కనీసం 10 ఏళ్లపాటు పొగ త్రాగని వారిలో ఉన్నట్లుగా కొన్ని పరిశోధనలు చూపించాయి.
ది రిస్క్ ఆఫ్ సెకండ్ హ్యాండ్ స్మోక్
సెకండ్ హ్యాండ్ ప్రమాదం గురించి అవగాహన పెరుగుతోంది.
పొగత్రాగడం, పర్యావరణ పొగాకు పొగ లేదా అసంకల్పిత ధూమపానం అని కూడా పిలిచే సెకండ్ హ్యాండ్ స్మోక్, పైన పేర్కొన్న సాధారణ ఆరోగ్య ప్రమాద కారకాలకు అనుసంధానించబడి ఉంది- గుండె ఆరోగ్యం, ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మరియు క్యాన్సర్. అయినప్పటికీ, పరిశోధనలు ఇప్పుడు పొడవాటి చిత్తవైకల్య ప్రమాదాన్ని పొగాకు పొగ చుట్టూ సెకండ్ హ్యాండ్ పొగ ద్వారా చూపించాయి.
హోమ్, కార్యాలయము మరియు ఇతర ప్రదేశాలలో పొగ తగని ఎక్స్పోజర్ పెరిగింది చిత్తవైకల్యం ప్రమాదానికి అనుసంధానించబడి, మూడు ప్రదేశాలలో ఎక్స్పోషర్ గొప్ప ప్రమాదానికి అనుసంధానించబడింది.
స్మోక్లెస్ పొగాకు అదే ప్రమాదాన్ని కారినా?
స్మోక్ లేని పొగాకు కూడా చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది ఇంకా ఇది ఇంకా రుజువు కాలేదు. జెరియాట్రిక్ సైకియాట్రీ ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ లో చెప్పిన ఒక అధ్యయనంలో , పొడుచుకు వచ్చిన పొగాకుకు సంబంధించిన ఏవైనా ప్రమాదం కనిపించలేదు. అయినప్పటికీ, పొగాకు "2000 నింపిన రసాయన సమ్మేళనాలను నికోటిన్తో సహా" ( WHO 2014 ) కలిగి ఉన్నందున సాధ్యమయ్యే అవకాశం ఉందని భావించడానికి ఇది అసమంజసమైనది కాదు అని WHO పేర్కొంది . స్మోక్లెస్ పొగాకు స్పష్టంగా నోటి క్యాన్సర్తో సహా ఇతర ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంది.
ఎ 0 దుకు ఆవశ్యక 0? 3 కారణాలు
- మీ సొంత ఆరోగ్యం . ధూమపానం చేయకుండా మీ మెదడుని మీరు కాపాడుకోవచ్చు, మీరు పొగ ఉంటే తగ్గించడం లేదా వదిలివేయడం ద్వారా, రెండవ సారి పొగ మీ స్పందనను తగ్గించడం ద్వారా చేయవచ్చు.
- ఇతరుల ఆరోగ్యం . మీరు పొగ ఉంటే, మీ చుట్టుపక్కల ఉన్నవారిని ధూమపానం చేయటానికి మీ ఎంపిక యొక్క ప్రభావాన్ని గ్రహించండి.
- ఖర్చు మరియు ప్రభావం, జాతీయ మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా . చిత్తవైకల్యం ప్రపంచ ఆరోగ్య సమస్య. స్వల్పకాలంలో పరిమిత ప్రభావాన్ని చూపించిన ఔషధాలూ ఉన్నప్పటికీ మేము ప్రస్తుతం అల్జీమర్స్ చికిత్సకు ఎటువంటి ప్రభావవంతమైన మార్గం లేదు. ధూమపానం మరియు సెకండ్ హ్యాండ్ స్మోక్తో ప్రసంగించడం, మేము వయస్సు, కుటుంబ చరిత్ర లేదా జన్యుశాస్త్రం వంటి ఇతర హాని కారకాలతో పోలిస్తే, మేము నియంత్రించలేము, ఇది చిత్తవైకల్యం యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అన్వేషణలో కొంత నియంత్రణను కలిగిస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా చిత్తవైకల్యం యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మాత్రమే అల్జీమర్స్ యొక్క వారికి శ్రమ ఖర్చు భారీ మొత్తంలో సేవ్ చేయవచ్చు, అది కూడా (మరియు మరింత ముఖ్యంగా) జీవితం యొక్క నాణ్యత మెరుగుపరచడానికి మరియు జీవితాలను సేవ్ చేయవచ్చు.
ధూమపానం విడిచిపెట్టడానికి వనరులు
నిపుణుడు టెర్రీ మార్టిన్ ధూమపానం విడిచిపెట్టి ప్రభావవంతమైన మార్గాలను వివరిస్తాడు. మీ వైద్యుడు కూడా మీకు సహాయం చేయవచ్చు, అలాగే అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ వంటి ఇతర సంస్థలు.
సోర్సెస్:
అల్జీమర్స్ డిసీజ్ ఇంటర్నేషనల్. జూలై 9, 2014. స్మోకింగ్ పెరుగుతుంది ప్రమాదం చిత్తవైకల్యం. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
స్మోకింగ్ అండ్ హెల్త్ స్కాట్లాండ్పై యాక్షన్. మే 2013. స్మోకింగ్ అండ్ డిమెన్షియా. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ జెరియాట్రిక్ సైకియాట్రీ. 2011 నవంబర్ 26 (11): 1177-85. టొబాకో వాడకం మరియు చిత్తవైకల్యం: లాటిన్ అమెరికా, చైనా మరియు భారతదేశంలో 1066 డిమెంటియా జనాభా ఆధారిత సర్వేల నుండి సాక్ష్యం. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
ఆక్యుపేషనల్ అండ్ ఎన్విరాన్మెంటల్ మెడిసిన్. 2013; 70: 63-69. పర్యావరణ పొగాకు పొగ ఎక్స్పోజర్ మరియు డిమెన్షియా సిండ్రోమ్స్ మధ్య అసోసియేషన్. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ. జూన్ 2014. పొగాకు వినియోగం మరియు చిత్తవైకల్యం. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf