రెండవది స్మోక్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రమాదాలు

సెకండ్హ్యాండ్ పొగ సంఖ్య సురక్షితం కాదు

పొగ త్రాగటం అని పిలువబడే రెండవ పొగ పొగ, పొగాకు ఉత్పత్తుల నుండి గాలిలో కాలుష్యంలో శ్వాస ఫలితంగా సంభవిస్తుంది. అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, పొగాకు నుండి విడుదలయ్యే పొగ 7,000 టాక్సిక్ కెమికల్స్ కలిగివుంది, వీటిలో 70 క్యాన్సర్తో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది.

దీనర్థం ఎవరైనా సిగరెట్, బెంజెన్, ఫార్మల్డిహైడ్, వినైల్ క్లోరైడ్, ఆర్సెనిక్ అమోనియా, హైడ్రోజన్ సైనైడ్, మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వంటి గాలికి విడుదలయ్యే ప్రతిసారీ గాలిని విడుదల చేస్తారు.

ధూమపానం ఈ విష పదార్ధాలను ప్రత్యక్షంగా పీల్చుకోవడం వలన, రెండవవారు స్మోక్ ఫలితంగా, నాన్స్మోకర్స్ పరోక్ష రీతిలో అలా చేస్తారు.

అదేంటి

రెండవ పొగ పొగ అనేది రెండు రకాలైన పొగల కలయిక: పొగ త్రాగటం, మరియు ప్రక్కన సిగరెట్ చివర నుండి విడుదలైన సిడస్ట్రీమ్ పొగ, నుండి స్ఫూర్తి పొయబడే ప్రధాన స్మోక్. రెండు రకాలు ఒకే విష క్యాన్సింజెన్స్ కలిగి ఉంటాయి.

సెకండ్ హ్యాండ్ స్మోక్ డెత్స్

అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్ ప్రతి సంవత్సరం 40,000 మంది మరణాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది అని అంచనా వేసింది. సెకండ్హ్యాండ్ పొగ యొక్క సురక్షితమైన స్థాయిలు లేవు. ఒక చిన్న ఎక్స్పోజరు గుండెపోటును లేదా ప్రతికూల ఆరోగ్య పరిణామాల యొక్క విస్తరణను ప్రేరేపించగలదు. అదనంగా, పొగ త్రాగడానికి బహిర్గతం కాని వ్యాధి మరియు వ్యాధినివ్వని పిల్లలు మరియు పెద్దలలో పొగత్రాగడం లేదు.

రిస్క్ వద్ద గుంపులు

రెండవ పొగ పొగబారిన ప్రతి ఒక్కరూ ప్రమాదానికి గురైనప్పటికీ, ప్రజల యొక్క కొన్ని సమూహాలు పాత పొగ నుండి తీవ్రమైన సమస్యలను అభివృద్ధి చేయటానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

ఇందులో పుట్టని బిడ్డలు మరియు నవజాత శిశువులు, పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు, మరియు ఆస్తమా లేదా ఇతర శ్వాస సంబంధిత పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు, COPD తో సహా. సర్జన్ జనరల్ మరియు ఎన్విరాన్మెంటల్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ (EPA) యువకులు ఉన్నప్పుడే ఎవరూ ధూమపానం చేయరాదని సిఫార్సు చేశారు.

పెద్దలు

రెండవ పొగ పొగ ఒక పెద్ద శ్వాస పీడనం.

ఇది రెండూ COPD తో సహా శ్వాస సంబంధిత పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది మరియు అధ్వాన్నంగా మారవచ్చు. ఊపిరి, దగ్గు మరియు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి పెరగడంతో సహా, తరచుగా లక్షణాల యొక్క తీవ్రతరమవుతున్న లక్షణాలను, తరచుగా పొగతాగడం వల్ల, COPD తో పెద్దలు ప్రమాదానికి గురవుతారు. అంతేకాకుండా, రెండవ స్థాయి పొగ ఆస్త్మాకు ప్రధాన ట్రిగ్గర్గా పనిచేస్తుంది. దుస్తులు లేదా చర్మంపై పొగ వాసన కేవలం లక్షణాలు ప్రేరేపించడానికి సరిపోతుంది.

EPA ఒక మానవ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్గా ప్రకటించబడి, అమెరికన్ నాన్స్మోకర్లలో సంవత్సరానికి సుమారు 3,400 ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరణాలకు రెండవ పొడవాటి పొగ బాధ్యత. ఇది ప్రతి సంవత్సరం హృద్రోగం నుండి యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 22,700 నుండి 69,600 మరణాలకు కారణమవుతుంది మరియు ఈ లింక్ను నిర్ధారించడానికి తదుపరి అధ్యయనాలు అవసరమవుతాయి, ఇది ధమనుల యొక్క స్ట్రోక్ మరియు గట్టితను కలిగి ఉంటుంది.

పిల్లలు మరియు నవజాత శిశువులు

ఒక మహిళ గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం చేసినప్పుడు, పుట్టని బిడ్డ తక్కువ ప్రాణవాయువును పొందుతాడు మరియు అతని లేదా ఆమె రక్తప్రవాహంలో కార్బన్ మోనాక్సైడ్ పెరిగిన స్థాయిని పెంచుతుంది. ఇది గర్భస్రావం, అకాల పుట్టుక, మశూచి మరియు ఆకస్మిక శిశు మరణం సిండ్రోమ్ (SIDS) యొక్క అధిక సంభవంకి దారితీస్తుంది. గర్భాశయంలో సిగరెట్ పొగకు గురయ్యే బేబీస్ తక్కువ జనన బరువు మరియు ఇతర సమస్యలకు కూడా ప్రమాదం. అదనంగా, గర్భధారణ మరియు SIDS సమయంలో ధూమపానం మధ్య ఖచ్చితమైన సంబంధం ఉంది.

వాస్తవానికి, ధూమపానం కాని పిల్లలను కంటే SIDS చనిపోయే రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువ పొగ త్రాగే తల్లులు శిశువులు.

పిల్లలు మరియు టీన్స్

గత దశాబ్దంలో సెకండ్హాండ్ పొగకు తగ్గుతున్నట్లు వార్తలు వచ్చినప్పటికీ, అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్ ప్రకారం అమెరికాలో 37 శాతం మంది పిల్లలు (24 మిలియన్లు) ఇప్పటికీ పొగ త్రాగేవారు.

పిల్లలు చిన్న వాయుమార్గాలు కలిగి ఉన్నందున, వారు పెద్దవాళ్ళ కంటే పొగ త్రాగడానికి సున్నితమైనవి. ఒక పిల్లవాడిని పొగ త్రాగటం వలన, శ్వాస పీల్చుకునే అతని సామర్థ్యం బలహీనమవుతుంది, ఎందుకంటే శ్వాసక్రియలు శ్లేష్మంతో నిండిపోతాయి. ఇది దగ్గు మరియు శ్వాస వంటి శ్వాస సంబంధిత లక్షణాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది మరియు తరచుగా శ్వాస సంక్రమణకు దారితీస్తుంది.

రెండవ పొడవాటి పొగ ఏటా శిశువులు మరియు పసిపిల్లల 7,500 నుంచి 15,000 మంది ఆసుపత్రులతో ముడిపడివుంది మరియు ప్రతి సంవత్సరం 18 నెలల వయస్సు లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సున్న పిల్లలలో 136 నుండి 212 మరణాలకు దారితీస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఊపిరితిత్తుల వాయువులను సెంట్రల్ స్మోక్ దుర్వినియోగం చేస్తున్నందున, ఆస్తమా ఉన్న పిల్లలకు ఇది ఒక శక్తివంతమైన ట్రిగ్గర్, పిల్లలలో ప్రతి సంవత్సరం 8,000 నుంచి 26,000 కొత్త కేసులకు దోహదం చేస్తుంది. ఆస్త్మా లక్షణాలతో 400,000 నుంచి 1,000,000 మంది పిల్లలు ఉబ్బసంతో బాధపడుతున్నారు.

పొగ త్రాగే తల్లిదండ్రుల పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు చాలా తరచుగా శ్వాసకోశ వ్యాధులను పెంచుకోవడమే కాదు, వాటి నుండి మరింత కష్టపడటం చాలా కష్టం. సెకండ్ హ్యాండ్ స్మోక్ అనేది మధ్య చెవి సంక్రమణ, న్యుమోనియా మరియు బ్రోన్కైటిస్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

టీనేజ్ ధూమపానం ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య. ధూమపానం చేస్తున్న తల్లిదండ్రుల టీనేజర్స్ తమను తాము పొగత్రాగేవారిగా మారుస్తుండటం అసాధారణం కాదు. టీనేజ్ అనేది ధూమపానం ఎలా ఉంది అనే విషయం గురించి తెలియదు, కానీ వారు స్వల్ప కాలానికి అలవాటు పడతారు.

ఎక్స్పోజర్ నివారించడం ఎలా

మీకు శ్వాసకోశ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, ఆస్తమా మరియు COPD తో సహా, మీరు ధూమపానం విడిచిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు, అలాగే పాత పొగను కూడా దూరంగా ఉంచాలి. బహిర్గతం నిరోధించడానికి ప్రయత్నంలో కింది చర్యలు తీసుకోవచ్చు:

• మీ హోమ్, కార్యాలయం లేదా కారు లోపల ఎవరినీ పొగ తగలను అనుమతించవద్దు.
• సందర్శించే ప్రతి ఒక్కరికి మీ "పొగ-రహిత హోమ్" విధానాన్ని వివరించండి. మీ గురించి నిజాయితీగా ఉన్న వ్యక్తులు మీ ఇంటి నియమాలను గౌరవిస్తారు మరియు మద్దతు ఇస్తారు.
• అన్ని ఆస్పత్రులను తొలగించడం ద్వారా మీ ఇంటిలో ధూమపానం ప్రవర్తనను తగ్గించండి.
• అతిథులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు సలహా ఇవ్వడం, బయట పొగ, ఓపెన్ విండోస్ లేదా తలుపుల నుండి దూరంగా ఉండాలి.
• ప్రజలు ధూమపానం చేస్తున్న ప్రదేశాలలో తరచుగా ఉండకండి. మీరు బహిరంగ ధూమపానం జరుగుతున్న ప్రాంతంలో ఉండాలి, కూర్చుని లేదా ఆ ప్రాంతంలో బాగా-వెంటిలేషన్ కాని ధూమపాన విభాగంలో నిలబడాలి.
• కుటుంబ సభ్యులు పొగ ఉంటే, వారు విడిచిపెట్టాలని సూచించారు.
• మీరు లేదా ప్రియమైన వారిని వదిలేస్తే, సహాయం పొందడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ జట్టుతో మాట్లాడండి. నికోటిన్ పునఃస్థాపన చికిత్స మరియు ఇతర మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు విజయవంతంగా ఉపసంహరించుకునే అవకాశాలను పెంచుతుంది.
• చేరండి, లేదా మీ ప్రియమైన ఒక ధూమపానం మద్దతు సమూహం చేరడానికి సూచించండి.

దేశవ్యాప్తంగా అనేక నగరాల్లో పొగ-రహిత శాసనాలు ఉనికిలో ఉన్నప్పటికీ, అన్ని ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడానికి మరింత అవసరం, ముఖ్యంగా పిల్లలు. మా పాఠశాలల్లో మరియు కార్యాలయంలో విద్య కొనసాగడం ఈ సున్నితమైన అంశంపై వెలుగును సహాయపడుతుంది. ప్రతి వ్యక్తికి క్లీన్, తాజా గాలిని పీల్చుకునే హక్కు ఉంది, రెండవ పొగ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి ఉచితంగా ఉంటుంది.

> సోర్సెస్:

> వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. ముఖ్యమైన సంకేతాలు: నాన్స్మోకర్స్లో అసమానతలు 'రెండవ స్థాయి స్మోక్కి ఎక్స్పోజరు - యునైటెడ్ స్టేట్స్, 1999-2012. సంపూర్ణత మరియు మృత్యువు వీక్లీ నివేదిక. ఫిబ్రవరి 6, 2015; 64 (4): 103-8.

> సెకండ్ స్మోక్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు. అమెరికన్ లంగ్ అసోసియేషన్.