గతంలో, PCOS యొక్క దృష్టి ఋతు చక్రం మరియు స్త్రీ యొక్క సంతానోత్పత్తి మీద ఉంది. ఏమైనప్పటికీ, పాలిసిస్టిక్ అండాశయ సిండ్రోమ్ అనేక శరీర వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేసే ఒక క్లిష్టమైన రుగ్మత. బాగా నిర్వహించకపోతే, పిసిఒఎస్ ఎండోమెట్రియాల్ క్యాన్సర్, హార్ట్ డిసీజ్, డయాబెటిస్ మరియు మెటబోలిక్ సిండ్రోమ్ వంటి తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ఈ సమస్యల గురించి తెలుసుకోవటానికి మరియు వారిని ఎలా నిరోధించాలనేది ఇక్కడ ఉంది.
ఎండోమెట్రియాల్ క్యాన్సర్
పిసిఓడి లేని మహిళల కంటే PCOS కలిగిన మహిళలు ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందడానికి కొంచెం ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. మహిళకు మరింత సక్రమంగా మరియు తక్కువ కాలాలు, ఆమె ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒక సాధారణ ఋతు చక్రం సమయంలో, ఎండోమెట్రియం ఈస్ట్రోజెన్ వంటి హార్మోన్లకు గురవుతుంది, ఇది లైనింగ్ను విస్తరించడానికి మరియు చిక్కగా చేస్తుంది. అండోత్సర్గము ఏర్పడకపోతే, ఇది పిసిఒఎస్లో విలక్షణమైనది, లైనింగ్ షెడ్ చేయబడదు మరియు ఎండోమెట్రియం కంటే ఎక్కువ మందంగా పెరగడానికి కారణమయ్యే ఈస్ట్రోజెన్లో అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. ఈ పెరుగుతున్న ప్రారంభించి క్యాన్సర్ కణాలు అవకాశం పెరుగుతుంది ఏమిటి.
హార్మోన్ సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించడం ద్వారా రెగ్యులర్ ఋతు చక్రంను ఏర్పాటు చేయడం PCOS ను నిర్వహించడంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు బరువు తగ్గడం ముఖ్యమైనవి. నోటి కాంట్రాసెప్టివ్స్ కాకుండా, మెటోర్ఫిన్ మరియు ఇనోసిటోల్ పిసిఒఎస్తో ఉన్న కొన్ని మహిళల్లో ఋతు క్రమబద్ధతను మెరుగుపర్చడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
గుండె వ్యాధి
పిసిఒఎస్ హృదయ సంబంధిత సమస్యలను పొందాలనే మహిళా అవకాశాలను పెంచుతుంది.
ఇది పిసిఒఎస్తో సంబంధం కలిగి ఉన్న అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు కారణంగా మరియు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్, ఇన్ఫ్లమేటరీ మార్కర్స్, రక్తపోటు, మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్లకు ఒక ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తెలిసింది. ఈ పరిస్థితులు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ కోసం మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
డయాబెటిస్
పిసిఒఎస్తో ఉన్న మహిళలు తరచుగా ఇన్సులిన్ నిరోధకత కలిగి ఉంటారు, అంటే వారి గ్లూకోజ్ ను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోవటానికి వారి శరీరం నిరోధకత కలిగిస్తుంది, ఫలితంగా అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మరియు ఎక్కువ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది.
కాలక్రమేణా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థిరంగా అధిక స్థాయి మధుమేహం దారితీస్తుంది.
జీవక్రియ సిండ్రోమ్
జీవక్రియ సిండ్రోమ్ , లేదా సిండ్రోమ్ X అనేది సాధారణంగా సంభవించే ప్రమాద కారకాల సమూహమే మరియు హృదయ వ్యాధికి ఒక ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ సిండ్రోమ్కు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ జీవక్రియ మార్పులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- పెరిగిన ఉదర బరువు
- ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ యొక్క అధిక స్థాయి.
- మంచి కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ స్థాయి, లేదా HDL
- అధిక రక్త పోటు
- హై ఉపవాసం రక్తం చక్కెర
ఊబకాయం మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు గల దాని కారణంగా, పిసిఒఎస్ ఉన్న స్త్రీలు ఈ క్లస్టర్ పరిస్థితులకు ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయి.
నా సమస్యల ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించవచ్చు?
పిసిఒఎస్లో సమస్యలు తలెత్తిన ప్రమాదం పెరిగినప్పటికీ, అవి నివారించగలవు. మీరు చేయగల మొట్టమొదటి విషయం ఏమిటంటే శాశ్వత సానుకూల మార్పులు మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ పథకాలు. మీకు సహాయం చెయ్యడానికి ఒక నమోదిత డైటిషియన్ పోషకాహార నిపుణుడితో సంప్రదించి పరిశీలించండి. ప్రతి వారం కొద్దిసేపు జతచేస్తే చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ప్రతి రోజు 10,000 దశలను నడపడానికి నిబద్ధతతో మొదలుపెట్టి, ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
ఏదేమైనా రక్తపు పనిని పొందడం మీ ప్రమాద కారకాల్ని తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ ప్రమాద కారకాల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి మరియు ఏ మందులు లేదా మందులు వాటిని నిరోధించటానికి సహాయపడతాయి.
మీ ఆరోగ్యంతో చురుకుగా ఉండటం అనేది మీరు నియంత్రించే ముందు PCOS పై నియంత్రణ తీసుకోవటానికి కీ.
PCOS నిపుణుడు ఏంజెలా గ్రాస్సి, MS, RDN, LDN ద్వారా నవీకరించబడింది