మీరు ఇద్దరూ దురదృష్టకరమైన అనుభూతిని ఎదుర్కొన్న దురదృష్టకరమైన అనుభవం కలిగిన వారిలో ఒకరు, ఇదే సమయంలో ఇర్రిటబుల్ ప్రేగు సిండ్రోమ్ (ఐబిఎస్) మరియు పార్శ్వపు నొప్పి తలనొప్పితో వ్యవహరిస్తున్నారా? రెండు ఆరోగ్య సమస్యల మధ్య సాధ్యమయ్యే ఒకదాని గురించి తెలిసినదానిని పరిశీలిద్దాం, ఆపై రెండు పరిస్థితుల లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే విధంగా మీరు ఏమి చేయగలరో అక్కడికి వెళ్లండి.
మైగ్రెయిన్ తలనొప్పి ఏమిటి?
మైగ్రెయిన్ తలనొప్పులు బాధాకరమైనవి, శరీరమంతటా ఇతర అసహ్యకరమైన లక్షణాలతో పాటు సంభవించే తలనొప్పి తలనొప్పి.
ఈ లక్షణాలు గంటలు లేదా రోజులు కూడా ఉండవచ్చు. మైగ్రేన్ తలనొప్పి యొక్క అనుభవం నాలుగు విభిన్న దశలలో ఉండవచ్చు. ఇక్కడ ప్రతి దశ యొక్క లక్షణాల క్లుప్త వివరణ ఉంది:
- ప్రోడ్రోమ్: తలనొప్పికి దారితీసిన రోజులలో ఈ దశలో లక్షణాలు సాధారణంగా అనుభవించబడతాయి. ఇటువంటి లక్షణాలు మలబద్ధకం, మూడ్ మార్పులు మరియు ఆహార కోరికలను కలిగి ఉంటాయి.
- ప్రకాశం: మైగ్రేన్లు అనుభవించే అన్ని మందిలో మూడింట ఒక సౌరభం - వింత నరాల లక్షణాలు - తలనొప్పికి ముందుగానే. ప్రకాశం యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా దృశ్యమానంగా ఉంటాయి, (దృష్టి లోపము, కాంతి యొక్క ఆవిర్లు) కానీ ఇతర ఇంద్రియాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
- తలనొప్పి: ఈ దశ నొప్పి, సాధారణంగా విసరడం, వికారం, వాంతులు, మరియు ఉత్తేజితాలు (కాంతి, శబ్దాలు, వాసనలు) తో బాధపడుతుంటాయి. నొప్పి ఒకటి లేదా రెండు వైపులా ఉంటుంది. ఈ దశలో ఇతర లక్షణాలు కాంతి-తల మరియు అస్పష్టమైన దృష్టిని కలిగి ఉంటాయి.
- Postdrome: దాడి తరువాత, చాలామంది ప్రజలు పారుదల మరియు అలసటతో బాధపడుతున్నారు.
మైగ్రెయిన్స్ పునరావృతమవుతాయి మరియు వివిధ రకాల ట్రిగ్గర్లు మైగ్రెయిన్ దాడిని ఏర్పరుస్తాయి. అనేక రకాల విషయాలు హార్మోన్ల మార్పులు, శారీరక శ్రమ, నిద్ర మార్పులు, ఒత్తిడి, మరియు కొన్ని పానీయాలు, ఆహారాలు మరియు ఆహార సంకలనాలు సహా మైగ్రెయిన్ను ప్రేరేపిస్తాయి. బ్రైట్ లైట్లు, బిగ్గరగా శబ్దాలు, మరియు బలమైన వాసనలు కూడా ట్రిగ్గర్స్గా పనిచేస్తాయి.
అన్ని పురుషులలో సుమారు 13% మంది మహిళలు మరియు 33% స్త్రీలలో మైగ్రెయిన్ తలనొప్పిని అనుభవిస్తారు.
మైగ్రేన్లు వెనుక ఉన్న శారీరక కారణాలు ఇప్పటికీ శాస్త్రవేత్తలచే బాగా అర్థించబడలేదు, కానీ పార్శ్వపు తలనొప్పి అభివృద్ధి చెందడానికి వ్యక్తి యొక్క బలహీనతలో జన్యుశాస్త్రం ఒక పాత్రను పోషిస్తుందని సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. మైగ్రెయిన్స్ కోసం ఉన్న చికిత్సలు నొప్పిని నివారించడానికి లేదా మైగ్రెయిన్ దాడి యొక్క నొప్పి మరియు ఇతర లక్షణాలను ఉపశమనం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు గాని దృష్టి పెడతాయి.
మైగ్రెయిన్స్ అండ్ జీర్ణశయాంతర లోపాలు
అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి, ఇవి తరచూ మైగ్రేన్లతో కలిసి పనిచేస్తాయి. ఈ వ్యాసం కోసం, పరిశోధకులు మైగ్రేన్లు మరియు క్రింది జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలు మధ్య సాధ్యం సంఘాలు పరిశీలిస్తున్నాము చూసే ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది:
- ఉదరకుహర వ్యాధి
- గ్యాస్ట్రోపెరెసిస్
- శిశువులో నొప్పి
- ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి (IBD)
- చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)
IBS మరియు మైగ్రెయిన్ తలనొప్పుల మధ్య పోలిక
మీరు IBS మరియు మైగ్రేన్లు రెండింటినీ కలిగి ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. రెండు ఆరోగ్య సమస్యలు 25% నుండి 50% వరకు ఉంటాయి. రెండు చాలా వైవిధ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ, వారు అనేక సారూప్య లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు. పురుషులు వ్యతిరేకంగా రెండు వ్యాధులు మహిళలు ప్రభావితం అవకాశం ఉంది. ఈ రెండు పరిస్థితులు మీ ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగి ఉంటాయి:
ఎందుకు ఓవర్లాప్?
ప్రజలు ఇంకా ఆరోగ్య సమస్యలను తమను తాము అభివృద్ధి చేసుకునే కారణాల గురించి పరిశోధకులు ఇంకా స్పష్టమైన అవగాహన కలిగి లేరు, అందువల్ల, ఈ రెండింటి మధ్య ఏదో ఒకదానితో ఒకటి కలిసిపోవచ్చనే విషయాన్ని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోలేదు. ఏది ఏమయినప్పటికీ, అవి ఎందుకు సంబంధమున్నదో తెలపడానికి ఆధారాలు వెతుకుతున్నాయి, ప్రతి సమస్యను ఒక్కొక్కరికి బాగా అర్ధం చేసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ మెరుగైన అవగాహన భవిష్యత్తులో ప్రతి సమస్యకు మరింత సమర్థవంతమైన చికిత్సలకు దారి తీయవచ్చు.
జన్యుశాస్త్రం, మానసిక హాని కారకాలు, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ పనిచేయకపోవడం మరియు గట్ బ్యాక్టీరియా పాత్రలతో పాటు కొన్ని ప్రాంతాల్లోకి చూడాల్సిన అవసరం ఉంది .
మీ గట్ బ్యాక్టీరియాతో సంబంధం ఉన్నదా?
గట్ బాక్టీరియా పాత్ర ఒక రహస్య ఒకటి. ఇది మీ గట్ బ్యాక్టీరియా యొక్క అలంకరణలో మార్పులు ఎలా జీర్ణశయాంతర లక్షణాలకు దోహదపడుతుందో ఊహించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇటువంటి మార్పులు కూడా వ్యవస్థ-విస్తృత ఆరోగ్య సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
ఇది మైగ్రేన్లు విషయానికి వస్తే, గట్ బ్యాక్టీరియాలో అసమతుల్యత రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేయగలదని సిద్ధాంతీకరించబడింది, దీని వలన తలనొప్పి మరియు ఇతర మైగ్రిన్ల యొక్క ఇతర లక్షణాలను ప్రేరేపించే కొన్ని నరాల కణాలపై పనిచేసే తాపజనక పదార్ధాలను విడుదల చేస్తుంది. వ్యక్తి ప్రేగులలో పారగమ్యత పెరిగినట్లయితే , ఇది తరచుగా లీక్ గట్ గా సూచిస్తారు. ఇదే సమస్యలు, గట్ బ్యాక్టీరియా అసమతుల్యత (డీసైబిసిస్) మరియు పెరిగిన ప్రేగు పారగమ్యత IBS తో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి.
అయినప్పటికీ, ప్రస్తుతం, డైస్బియోసిస్లో ఏ సంబంధం, ప్రేగులలో పారగమ్యత పెరిగింది, IBS మరియు పార్శ్వపు నొప్పి తలనొప్పి అన్ని సిద్ధాంతపరమైనవి - అటువంటి కనెక్షన్లకు ఎలాంటి కఠినమైన సాక్ష్యాలు లేవు.
మీరు రెండూ ఉంటే ఏమి చేయాలి
మీ ఉత్తమ వ్యూహం మీ రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు తగ్గించడానికి మందులు ఉన్నాయి ఉంటే చూడటానికి మీ న్యూరాలజిస్ట్ మరియు జీర్ణశయాంతర నిపుణుడు కలిసి పని ఉంది.
లేకపోతే, మీరు ఏమి చెయ్యగలరు అని విజ్ఞాన-ఆధారిత సిఫార్సులు విధంగా తక్కువ ఉంది. ఈ క్రింది చికిత్సలు ఏదో ఒక సమర్థవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపించగలవు, కాని ఇప్పుడు కోసం, మరింత అధ్యయనం కోసం కేవలం ఆలోచనలు వేచి ఉన్నాయి:
ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్స్ : ఈ సప్లిమెంట్లలో బ్యాక్టీరియా యొక్క "స్నేహపూరిత" జాతులు ఉంటాయి మరియు అందువల్ల మీ గట్ బ్యాక్టీరియా సంతులనం మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడవచ్చు.
ఎలిమినేషన్ డైట్ : ఈ ఆహారం మీ ఐబిఎస్ మరియు మీ మైగ్రెయిన్స్పై ఉన్న పరిమితిని అంచనా వేయడానికి కొంత సమయం పాటు మీ ఆహారంలో అత్యంత సాధారణ ఆహారం సున్నితత్వం కలిగిన ఆహారాలను తీసివేయడం అవసరం.
సోర్సెస్:
చాంగ్, ఎల్. & లూ, C. "చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధి మరియు మైగ్రెయిన్: బిస్టాన్డర్స్ లేదా పార్టనర్స్?" జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోగస్ట్రోఎంటెరాలజీ అండ్ మైటాలిటీ 2013 19: 301-311.
"మైగ్రెయిన్" మేయో క్లినిక్ వెబ్సైట్ మార్చ్ 8, 2016 ను పొందింది.
వాన్ హెమేర్ట్, S., et. అల్. "గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ డిసార్డర్స్ తో మైగ్రెయిన్ అసోసియేటెడ్: లిటరేచర్ అండ్ క్లినికల్ ఇంప్లికేషన్స్ రివ్యూ" న్యూయరాలజీలో ఫ్రాంటియర్స్ 2014 5: 241.
"NINDS మైగ్రెయిన్ ఇన్ఫర్మేషన్ పేజ్" నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూరోలాజికల్ డిసార్డర్స్ అండ్ స్ట్రోక్ మార్చి 8, 2016 న పొందబడింది.