అనేక IBS రోగులు వారి నిద్ర నాణ్యత మరియు వారి ఐబిఎస్ లక్షణాల మధ్య సంబంధాన్ని నివేదిస్తారు. వారి పరిశీలనలు నిద్రలేమి ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఉన్న ప్రజలకు బాగా నిరూపించబడ్డాయి అని నిరూపించే పరిశోధన ద్వారా నిర్ధారించబడతాయి. వాస్తవానికి, IBS తో ఉన్నవారికి సాధారణమైన ప్రేగు సంబంధిత ఫిర్యాదులలో నిద్ర ఆటంకాలు ఒకటి.
IBS తో స్లీప్ డిస్టార్బన్స్ రకాలు
నిద్రలో భయాందోళనలలో కొన్ని నిద్రపోతున్న కష్టాలు, తక్కువ సమయము కొరకు నిద్రపోవటం, రాత్రి సమయములలో తరచుగా నడుస్తుంటాయి, మరియు రాత్రి నిద్రావస్థ తర్వాత రిఫ్రెష్ చేయబడటం లేవు.
మేల్కొలుపులు మరియు ఎపిసోడ్లు సంఖ్య IBS లేకుండా మరియు లేకుండా IBS లేకుండా ఉండగా, IBS తో ఉన్న ప్రజలు సాధారణ జనాభాతో పోల్చితే రాత్రి సమయంలో ఒక ప్రేగు ఉద్యమానికి బాత్రూమ్ను ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవచ్చని స్టడీస్ చూపించాయి. మూత్రం విసర్జించుటకు. IBS తో ప్రజలు ఈ మేల్కొలుపుల సమయంలో కడుపు నొప్పి అనుభూతి నివేదించారు. ఈ లక్షణాలు ఐబిఎస్తో లేదా లేకుండా, ఎవరికైనా జీవిత నాణ్యతను బాగా ప్రభావితం చేయగలవు.
నిద్రకు ఆటంకం కలిగించే వారు 1.6 బిలియన్ల కంటే ఎక్కువ సార్లు IBS ను కలిగి ఉన్నవారి కంటే ఎక్కువగా ఉన్నారు. నిద్ర రుగ్మతలు పేద నిద్ర యొక్క దుర్మార్గపు కదలికలో భాగంగా గట్ యొక్క తీవ్రసున్నితత్వానికి దారితీసిన తరువాత పేద నిద్రకు దారితీసే పేగు లక్షణాలలో భాగంగా ఉన్నాయి.
స్లీప్ డిస్టార్బన్స్ మరియు IBS యొక్క నమూనాలలో పరిశోధన
నిద్ర మరియు ఐబిఎస్ల మధ్య సంబంధాన్ని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడమని రుగ్మత యొక్క అంతర్లీన కారణాల్లో ఒక లోతైన అవగాహనకు దారితీస్తుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
కొనసాగుతున్న పరిశోధన నుండి, కొన్ని ప్రాథమిక ఫలితాలు వెలువడ్డాయి:
- ఎ బాడ్ నైట్'స్ స్లీప్ పోడెండ్స్ ఎ బాడ్ ఐబిఎస్ డే: మార్నింగ్ ఐబిఎస్ లక్షణాలు రాత్రి పూట మీ నిద్ర యొక్క నాణ్యతకు సంబంధించినవిగా కనిపిస్తాయి. మీరు నిద్రపోతుంది అధ్వాన్నంగా, మీ లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. ఆ చెడు రాత్రి నిద్ర కూడా రోజు చివరిలో ఎలా అనిపిస్తుందో ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది. మీరు తెలుసుకుంటే, మీరు మంచి రాత్రి నిద్ర లేకుంటే మీరు మరింత IBS లక్షణాల కోసం తయారు కావాలి.
- ఒక బాడ్ ఐబిఎస్ డే నెక్స్ట్ నైట్ నిద్రపోవాలనుకోవడం లేదు. అదృష్టవశాత్తూ, ఒక చెడు IBS రోజు రాత్రి నిద్ర నాణ్యత ప్రభావితం అనిపించడం లేదు. మీరు రోజులో రోగ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు మీ ఒత్తిడికి కారణమయ్యే విషయాలకు మీ జాబితాలో ఆ రాత్రి ఎలా నిద్రపోతున్నారనే దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందవలసిన అవసరం లేదు.
- IBS సబ్టైప్స్ మధ్య విబేధాలు ఉండవచ్చు : నిద్రలో, మలబద్దక-ప్రబలమైన IBS (IBS-C) మరియు అతిసారం-ప్రధానమైన IBS (IBS-D) ఉన్న రోగుల మధ్య న్యూరోఎండోక్రిన్ (హార్మోన్) స్థాయిలో తేడాలు కనుగొనబడ్డాయి. నిద్రలో, హృదయ స్పందనల మార్పుల ద్వారా కొలిచిన స్వయంప్రతి నాడీ వ్యవస్థలో వ్యత్యాసాలు, వివిధ IBS ఉపరకాలలో కూడా కనుగొనబడ్డాయి.
- ఆబ్జెక్టివ్ వర్సెస్ సబ్జెక్టివ్: IBS రోగులు వారి రాత్రి నిద్ర ఎంత చెడ్డగా తప్పుగా ఉండవచ్చు. పాలిసోమ్నోగ్రఫీ ఉపయోగించి నిద్ర నాణ్యతను నిష్పాక్షికంగా కొలిచే స్టడీస్ పేద నిద్ర నాణ్యత మరియు లక్ష్యం డేటా రోగి నివేదికలు మధ్య వ్యత్యాసాలు దొరకలేదు.
- డిప్రెషన్ : నిద్రకు గురవుతున్న ఐబిఎస్ రోగులలో స్లీప్ ఆటంకాలు మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
నుండి వర్డ్
స్లీప్ ఆటంకాలు జీవితంలోని మీ నాణ్యతను ప్రభావితం చేయగలవు. మీ డాక్టర్తో మీ నిద్ర సమస్యలను చర్చించండి మరియు మరింత పనితీరు అవసరమా కాదా అని చూడండి.
మీ మంచి నిద్రావస్థను నిలబెట్టుకోండి మంచి రాత్రి నిద్రకు ఉత్తమ అవకాశాన్ని ఇవ్వండి.
> సోర్సెస్:
> Buchanan DT, కైన్ K, Heitkemper M, బర్ర్ R, Vitiello MV, జియా J, జారెట్ M. స్లీప్ చర్యలు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ మహిళల్లో తదుపరి రోజు లక్షణాలు అంచనా. J క్లినిక్ స్లీప్ మెడ్ 2014; 10 (9): 1003-1009.
> బర్ర్ ఆర్, et.al. "క్యోటోలమైన్ మరియు కర్టిసోల్ స్థాయిలు మహిళలలో నిద్రావణీయమైన ప్రేగు సిండ్రోమ్తో నిద్రపోతున్నప్పుడు ." న్యూరోగస్ట్రోఎంటరాలజీ & మోటలిటీ 2009 21: 1148-e97.
> జారెట్ M, et.al. "చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధితో స్లీప్ ఏమ్మెన్ విత్ వుమెన్ విత్ అటానమిక్ నాడీ సిస్టం ఫంక్షన్" డైజెస్టివ్ డిసీజెస్ అండ్ సైన్సెస్ 2008 53: 694-703.
> స్లీప్ అండ్ చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధి. ఫంక్షనల్ జీర్ణశయాంతర లోపాల కోసం ఇంటర్నేషనల్ ఫౌండేషన్. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> తు Q, హీట్కెమ్పేర్ MM, జారెట్ ME, బుచానన్ DT. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్లో స్లీప్ ఆటంకాలు: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. న్యూరోగస్ట్రోఎంటాలజీ & మోటారుసైకిల్ . 2016; 29 (3). doi: 10,1111 / nmo.12946.